中國體育養生

1、氣功是什麼？為什麼會有很多人練氣功？

氣功是以調整呼吸，身體活動調和整意識活動調整，為什麼很多人練氣功因為強健身體，防病防治，延年益壽，開發潛能的一種鍛煉方法

2、中國傳統體育養生學認為什麼是構成人體生命的兩大要素？

我個人覺得。構成人生命體的兩大要素是水和蛋白質。

3、《體育評書》老梁什麼時候回來啊？那個講養生的講的煩死了

1972年出生在黑龍江哈爾濱。 1992年畢業於黑龍江大學新聞專業，進入某正統媒體當記者。 1995年加盟《當代體育》、《當代歌壇》雜百志。 1998年南下北京。自此奔波在北京、上海、杭州之間，曾任《當代體育度》《環球體育》《乒乓世界》《灌籃》等雜志主編、總策劃。 2003年，進軍廣播、電視，任中央人民廣播電台《直播中國》、《體育沙龍》、《新聞觀察》的主持人。 2004年，直播雅典奧運會。 2005年，兼教育電視台《第知一觀察》主持人。中國道教育電視台評論員等職，並主持多檔時事評論節目。 2005年(12月24日），開辦體育評書節目。 2008年，開辦《奧運評書》 2008年奧運期間在中國之聲開辦《梁眼看奧運》 2008年10月11日起每周版六21：00-23：00主持節目。從12月6日起正式在「中國之聲」開播「老梁說天下」節目，時間每周六21：00-21：50。22：00—23：00仍為「體育評書權」 2009年7月 央廣《老梁說天下》和《體育評書》兩檔節目以老梁身體欠佳的莫須有原因停播，山河嗚咽，大地悲歌。

4、簡述古代中國體育教育的發展歷程及每個發展階段的特點？

這個古代的發展史不一定，尤其是體育古代都沒有所謂的體育精神的和現代體育意義不一樣的

5、中國傳統保健體育的健身作用及意義

中國古代體育源遠流長，其初始可以上溯到史前時期的蠻荒時代。隨著史前人類社會生產的發展、社會生活的變化和人類文化的進步，諸如球類運動、射箭、角力、搏擊，甚至保健養生體育，以及各種與後世體育項目有關的運動器械等，開始初具雛形。夏商周時期，體育活動形式的主要特點是體現在其教育性、軍事性和民間性三個方面。秦漢三國時代，中國古代體育走上了一個初步興盛的時期。總括說來，這時的體育活動規模較大，並開始逐漸演化成為幾大具有多種形式的、較具穩定性的活動體系。隨著隋唐時代統一帝國的建立和人民社會生活開始趨於穩定，特別是封建統治者對軍事和科舉（包括武舉）制度的重視，有力地促進了體育活動的全面勃興，出現了中國古代體育歷史上的鼎盛局面。隨著國內各民族之間及中外民族之間文化的交流，許多中國傳統的體育運動項目，如球類、相撲、圍棋等傳播到了海外，而傳入的不少運動形式，又影響和豐富了中國古代多樣的體育運動形式，如技巧等。這種交流對人類體育文化的發展起到了很大的促進作用。宋遼金元時期，隨著市民文化的勃興，城鎮的繁榮，推動了以健身、娛樂為主體的體育活動的發展，傳統的體育形式進一步深入民間。及至明、清，體育表現出兩個突出的特點：一可以說這個時期是古代體育大總結的時期；二是民眾參加體育活動的人數迅速增加，是民間體育空前活躍的時期。

中國古代體育雖數次面臨挑戰，卻始終傳承不絕，表現出了巨大的再生能力。中國古代體育文化，是由各民族共同創造的，其中既有體現中原文化、草原民族文化與南方水域民族文化特點的運動內容，又有盛行於歷代民間節令和宮廷中的民俗體育形式。豐富多採的古代傳統體育文化，顯示了中華民族的智慧與勇敢，體現了民族的英武與蠻健，更寄託了對民族人性完美的追求。表明了「古代體育文化長城」是由中華各民族共同構築的，它深深地影響著中國古代體育整體的發展，展現了其發展變化的生機和活力。產生、發展於中國古代社會傳統文化氛圍之中的，長達數千年的中國古代體育發展史，其淵源之悠久、內容之豐富、方式方法之完備以及活動開展之廣泛，堪稱舉世無雙。從世界古代體育的發展進程看，中國古代體育佔有重要地位，諸多的體育活動形式，如球類、武術、保健養生、角力、技巧、水上及冰上活動、棋類以及某些「田徑」項目等，均可在世界各國體育活動中找到相近或相通的形式，這既是中華民族的驕傲，也為後來盛行的世界奧林匹克運動作出了貢獻。作為世界體育史上的生動篇章，它將永遠載入史冊。

6、中國古代傳統體育主要以什麼為目的()A娛樂,養生B競技性C增強生存能力D冒險性？

增強生存能力，中國古代體育之中, 便是諸多項目是以適應戰爭需要的練武強兵為目的。

中國古代體育大致可分為競技類，表演類，娛樂游戲類，養生健體類和季節類五大類。競技類是那些具有競賽性，按照較嚴格的規則進行的運動項目，包括射箭，駕駛馬車，武術和田徑。

隨著社會的發展，最初僅為了滿足人類生存需要的原始體育活動，其娛樂性和表演性也愈來愈明顯，尤其是春秋戰國以來，一些體育項目出現了娛樂化的趨勢，項目包括角抵（亦稱角力、相撲），舉鼎（舉重）和百戲。

(6)中國體育養生擴展資料：

注意事項：

飯後不宜馬上運動：飯後運動可使正在參於胃腸部消化的血液重新分配，使血液過多流向肌肉等運動器官，血流分配紊亂，從而影響腸胃對營養物質的消化和吸收，既影響運動效果又危害健康。其次，飯後立即運動還可以因為胃腸的震動和腸系膜的牽扯而引起腹痛和不適感。

運動前熱身能夠提高肌肉溫度，使得肌肉不易被拉傷，還能夠降低滑膜粘液的粘稠度，加速血液流動，使肌肉提早適應高速攝取氧氣等營養成分的節奏。有助於防止肌肉和關節損傷。還能使運動者在身心上提早適應運動狀態。

7、aj扣碎鞋舌是耐克還是飛人？

aj1碎扣鞋舌是耐克的標

8、如何利用好氣候條件來做好養生工作？

在我們日常生活中許多人知道秋天需要更多的健康保護，現在是炎炎夏日的季節，很多人以為秋天是養生的最佳時機，實際上，夏天也需要良好的健康保護。那麼就會有部分人疑惑如何利用好氣候條件來做好養生工作？如在夏季我們可以根據氣候和日照條件進行健康的生活。

我們都知道立夏是從夏季開始的第一個節氣，這個時候，我國大部分地區的農作物生長旺盛，氣候逐漸變熱，但一般白天和晚上一般會比較涼爽。在夏季，應該早睡早起，多曬陽光，注意情緒調理，並保持肝氣疏鬆，否則會傷害您的心肺，到了秋天容易患病。立夏是春夏之交，孩子成長最快。在日常飲食中，注意兒童成長發育所需的營養，及時補充鈣，維生素和食物營養，並注意兒童和青少年的衣著和體育鍛煉狀況。

夏季，萬物生長最旺盛，人體的生理活動也處於最旺盛的時期。在四個季節中消耗的營養最多，因此應及時補充以防止身體受損。春困夏乏，人們很難集中精力。他們應經常到戶外去吸收自然的陽光，以滿足人體各種活動的需要。過了芒種此時，中國長江中下游將進入多雨的黃梅期。黃色的梅雨季節通常持續約一個月。通常在芒種出現後的幾天內“入梅”（“進梅”）現象。

我們在各個時期都要注意，如黃梅雨季多雨。由於水分會傷害脾胃，因此有必要在此時保護脾胃，少吃油膩食物，以防止外界濕氣影響消化。夏季，陽光強烈，天氣炎熱。諸如急性胃腸炎，中暑，日光性皮炎，日光眼炎等疾病是夏季的常見疾病。痢疾，乙腦和傷寒在夏天很常見。應當多注意預防，這樣對我們的養生才會有效果。