中醫養生宣傳資料

1、高分徵求中醫葯養生保健的廣告詞!!

科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

2、保健養生的宣傳資料怎樣做？

看看復中國中醫科學院培訓中心網站是怎麼做的，就知道了
為了加大中國中醫的科普宣傳和養生專業人員的培訓， 如果您想深入學習中醫，請看看制下面的內容！

中國中醫科學院是隸屬國家中醫葯管理局的集中醫葯科研、臨床和教學為一體的國家級的綜合性的權威機構，是中醫葯行業的「國家隊」。中國中醫科學院培訓中百心是中國中醫科學院從事非學歷教育（包括繼續教育、中醫葯技能培訓和中醫葯普及教育等）唯一的直屬機構。中心成立於1994年，旨在充分利用中國中醫科學度院的各項資源，為國內外在職中醫師、中葯師、針灸師、按摩師以及有志從事中醫葯事業的人士提供一個學習、深造交流的機會問，幫助他們提高醫療、技術和學術水平和實際技能。中心擁有充分、高效整合、配置中國中醫科學院，甚至國內中醫界各項人才資源答的能力和條件。
找到中國中醫科學院培訓中心網站非常簡單，只需百度一下即可！

3、中醫葯的宣傳重點

據《中國中醫葯報》2010年8月11日報道，「日前，國家中醫葯管理局辦公室下發《關於開展中醫葯文化科普巡講活動的通知》，布置了工作。此舉旨在加強正面引導，突出中醫葯特色，宣傳推廣中醫『治未病』理念，為群眾提供正確、科學、權威的中醫葯科普知識，也是完善中醫葯文化科普工作長效機制的嘗試」。開展中醫葯文化科普巡講活動，是復興中醫的一個必要措施。在為之拍手叫好的同時，筆者認為：根據當今中醫臨床存在的一些問題，普及中醫葯常識應該重點宣傳以下幾個方面的重要內容：
一是中醫診斷治療的基本方法。由於當前中小學教育中缺乏相應的中醫葯知識，致使當代人特別是年輕人不了解中醫診斷治療的基本方法。如不少人見別人診脈，也去湊熱鬧，但診斷之後不服中葯，不用針灸，仍去打針輸液，弄的醫生很尷尬。普及中醫葯知識，首先應該讓多數人明白：中醫診療疾病的基本方法就是四診和參、辨證論治、中葯、針灸，找中醫看病就應該盡量使用中葯、針灸治療，這樣才能發揮中醫所長。
二是中醫治療疾病的優勢領域。雖然國家提倡中西醫並重，但實際上如今中醫遠沒有主流醫學的地位。普及中醫葯知識，應該引導大家了解中醫葯治病的優勢領域，如民眾應了解的內科慢性病、婦科病、骨關節病等等。以最大限度地發揮中醫在這些病種的特長，引導患者選擇中醫的優勢病種就診，可以幫助中醫沖破壁壘，打開局面。當然，中醫對許多急症的治療也很有特色，但在基層，「中醫善治慢性病、除根」的理念已經深入人心，我們應該因勢利導，在鞏固現有成績的同時，參與急症的救治，用實效讓老百姓了解真正的中醫葯優勢。
三是中醫治療疾病的方法多樣。普及中醫葯知識，應該讓大家知道，除了中葯之外，中醫還有針灸、推拿、火罐、中葯外敷等多種綠色療法。在用西葯無效或副作用明顯，或在原有中醫葯療法療效欠佳的情況下，不妨變換治療方式，或許可以收到意想不到的滿意療效。
四是中醫葯治療疾病是醫患雙贏。「看病貴」的問題依然突出，這種局面與前些年單純把醫療衛生事業推向市場有關。隨著新醫改的實施，國家開始注重醫療衛生事業的公益性，同時對醫療衛生事業的扶持力度也在加大。在這種大前提下，我們應該理直氣壯地宣傳中醫葯治病的「簡、便、驗、廉」，為解決老百姓「看病貴」的問題，提供一條切實可行的途徑。用中醫中葯，從病人的角度講等於減輕了經濟負擔；從醫院的角度看等於提高了社會效益。

4、養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？

中醫養生在我國的地位歷來都是比較高的，有人說，其實，中醫養生當中的很多方法是值得我們去學習的，養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？

第一、經常搓臉

在每天清晨的時候，將自己的雙手搓熱，然後讓中指沿著鼻部兩邊從下往上搓，一直搓到額頭兩邊，然後將兩手往兩邊分開，經過兩邊臉頰往下，這樣反復搓擦十多次，一直到感覺到自己的臉上有發熱為止，這樣做可以讓你的面部變得紅潤有光澤，還可以達到消除疲勞效果。

第二、經常梳頭

這里所謂的梳頭並不是我們平時說的用梳子來梳頭，你可以用自己的雙手伸入到頭發當中，用自己的手指來進行梳頭，從前往後來按自己的頭部，每次梳五十到一百次即可，經常梳可以達到流通氣血和清醒頭腦效果。

第三、經常動眼球

在平時一定要嘗試經常動動自己的眼球，動的方法非常簡單，你只需要讓自己的眼球從左往後轉動十多次，然後再從右往左轉動十多次，接著閉上眼睛休息一會兒即可，每天可以做四次到五次，這樣能夠幫助達到清肝明目。

第四、心要靜

每天一定要抽出一定的時間來幫助自己排除心裏面的各種雜念和外界的各種干擾，達到靜心安神效果，這樣可以讓你的氣血變得比較平和，思維也會隨之變得敏捷很多。

上面就是中醫養生保健的幾個小常識，這些保健常識大家每天只要花少量的時間就可以完成，這樣就能夠達到很好的保健和養生效果，如果你希望自己能夠選擇合適的方法養生。

5、中醫養生義診宣傳單

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