養生文化與健康中國

1、中國傳統保健體育的健身作用及意義

中國古代體育源遠流長，其初始可以上溯到史前時期的蠻荒時代。隨著史前人類社會生產的發展、社會生活的變化和人類文化的進步，諸如球類運動、射箭、角力、搏擊，甚至保健養生體育，以及各種與後世體育項目有關的運動器械等，開始初具雛形。夏商周時期，體育活動形式的主要特點是體現在其教育性、軍事性和民間性三個方面。秦漢三國時代，中國古代體育走上了一個初步興盛的時期。總括說來，這時的體育活動規模較大，並開始逐漸演化成為幾大具有多種形式的、較具穩定性的活動體系。隨著隋唐時代統一帝國的建立和人民社會生活開始趨於穩定，特別是封建統治者對軍事和科舉（包括武舉）制度的重視，有力地促進了體育活動的全面勃興，出現了中國古代體育歷史上的鼎盛局面。隨著國內各民族之間及中外民族之間文化的交流，許多中國傳統的體育運動項目，如球類、相撲、圍棋等傳播到了海外，而傳入的不少運動形式，又影響和豐富了中國古代多樣的體育運動形式，如技巧等。這種交流對人類體育文化的發展起到了很大的促進作用。宋遼金元時期，隨著市民文化的勃興，城鎮的繁榮，推動了以健身、娛樂為主體的體育活動的發展，傳統的體育形式進一步深入民間。及至明、清，體育表現出兩個突出的特點：一可以說這個時期是古代體育大總結的時期；二是民眾參加體育活動的人數迅速增加，是民間體育空前活躍的時期。

中國古代體育雖數次面臨挑戰，卻始終傳承不絕，表現出了巨大的再生能力。中國古代體育文化，是由各民族共同創造的，其中既有體現中原文化、草原民族文化與南方水域民族文化特點的運動內容，又有盛行於歷代民間節令和宮廷中的民俗體育形式。豐富多採的古代傳統體育文化，顯示了中華民族的智慧與勇敢，體現了民族的英武與蠻健，更寄託了對民族人性完美的追求。表明了「古代體育文化長城」是由中華各民族共同構築的，它深深地影響著中國古代體育整體的發展，展現了其發展變化的生機和活力。產生、發展於中國古代社會傳統文化氛圍之中的，長達數千年的中國古代體育發展史，其淵源之悠久、內容之豐富、方式方法之完備以及活動開展之廣泛，堪稱舉世無雙。從世界古代體育的發展進程看，中國古代體育佔有重要地位，諸多的體育活動形式，如球類、武術、保健養生、角力、技巧、水上及冰上活動、棋類以及某些「田徑」項目等，均可在世界各國體育活動中找到相近或相通的形式，這既是中華民族的驕傲，也為後來盛行的世界奧林匹克運動作出了貢獻。作為世界體育史上的生動篇章，它將永遠載入史冊。

2、mb金異端天哈娜准備吃現怎麼樣？

這個也是可以的，它的質量效果都不錯，口碑也很好。

3、綠茶是肝癌肝炎的天敵，中國文化中的品茶之道對健康養生有哪些好處？

隨著人們生活條件的越來越好，人們的健康意識也在逐漸的提高，也越來越注重養生了，我們都知道綠茶是肝癌肝炎的天敵，很多人因此也都開始喝茶養生了，那麼中國文化中的品茶之道對健康養生有哪些好處呢？

茶的文化可以說是源遠流長，品茶也特別的有講究，很多都把茶看作了是身份的象徵，茶是越喝越貴，茶具也是越來越精美，但其實茶不僅僅是高雅的代表，對我們的健康也是非常有好處的。

首先喝茶可以起到預防心腦血管疾病的作用，茶可以吸收我們體內多餘的油脂，防止油脂在我們體內堆積，所以經常喝茶，可以有效的預防心腦血管疾病，茶還有抗癌的功效，可以清除我們體內的自由基，而自由基就是癌症的罪魁禍首。

除此之外茶還有抗氧化的功效，抗氧化這個詞我想對於女孩子來說並不陌生，抗氧化可以說是所有女性的畢生追求，抗氧化可以延緩皮膚衰老，讓皮膚看起來更有光澤，更有彈性，愛美是女人的天性，所以想要抗氧化的女性可以經常喝喝茶。

還有就是茶可以防輻射，可以增強我們皮膚抗紫外線的能力，所以說茶真的是美容養顏的好東西，茶還可以增強我們的胃腸蠕動，所以經常喝茶對我們的胃腸也是有好處的。

以上就是經常喝茶的好處，但是茶葉也是分熱性、溫性、寒性等等，我們要根據自己的身體情況來選擇適合自己的茶葉。

4、吉安有什麼好玩的地方

5、想學習中國傳統文化的健康養生，有什麼好辦法？

養生先養心:
虛靜養神，凝神益氣
祖國養生學向來認為「神」是一切生命活動的主宰和生命存亡的根本。因此，養生的首要任務就是通過「養神」來保養和提升人的內在生命力。
追溯歷史可以發現，虛靜養神這樣一種中國養生文化的特點，首先肇端於先秦時期的老莊哲學。莊子就提出了「恬淡寂寞，虛無無為」才是「天地之平，而道德之質也」的觀點，從而得出了「純粹而不雜，靜一而不變，淡而無為，動而天行，此養生（神）之道也」（《莊子·刻意》）的結論。順著老莊哲學所開啟的這條思路，後代的養生家無不提倡「養靜為攝生首務」（清曹庭棟《養生隨筆》）。晉代著名養生家嵇康在《養生論》中集中探討了虛靜養神的要義：「清虛靜泰，少私寡慾，知名位之傷德，故忽而不營，非欲而強禁也。識厚味之害性，故棄而弗顧，非貪而後抑也。外物以累心不存，神氣以醇白獨著，曠然無憂患，寂然無思慮，又守之以一，養之以和，和理日濟，同乎大順」 。

考察中國養生文化中的「虛靜養神」學說，不難發現這樣一種現象：同一味訴諸體力消耗的運動養生方法不同，「虛靜養神」理論更注意於人的意念守情、恬淡虛無，在盡可能排除內外干擾的前提下，最大限度地逼近生命活動的低耗高能狀態，以便從根本上改變人體內部組織器官的不協調狀況，達到卻病延年和發揮人體內在潛能的目的。這種理論的作用機理，中國古代哲人早就有過這方面的深刻認識。
從文化史的觀點來看，「虛靜」不但是古人追求內在生命力自我提升的一種有效手段，而且也是傳統哲學，特別是道、釋和宋明理學觀照外物、修身養性的主要方法。佛家也是在「禪性」狀態中觀照世界的。所謂「禪」，在梵語中正是沉思之意，而沉意與虛靜則具有相近的內涵，其本質都是要求人們暫時切斷感覺器官與外界的聯系，排除一切外在干擾，中止大腦中的其他意念，使意識集中到一點，從而進入一種單純、空明的狀態。佛家認為只有如此，人們才可能理解整個人生、認識宇宙的終極真理。
為什麼如此多的中國古代哲人都不約而同地傾心於「虛靜」學說呢？從文化特徵的角度來看，其原因就在於中國傳統文化在思維形式上具有偏重直覺的趨同性，而虛靜狀態正是誘發直覺思維的一個重要條件。
順乎自然，物我合一

「人與天地相參也，與日月相應也」 ——《靈樞》。闡明了自然界的一切運動變化，必然直接或間接地影響人體生理、病理變化的觀點。

6、中國傳統文化與健康養生

傳統文化教給你的是心靈和精神上的豐富資產，讓你起到了修身養性，健康養生的關系！

7、對國內無限極中草葯護膚養生，健康食品直銷品牌不知道親們怎麼理解，給個建議好吧？

如果你對無限極產品還心春疑慮，可以馬上登錄「南方李錦記」進行查詢、了解。順便給你發一篇消息，僅供參考。
南方李錦記佈道養生文化 時間：2006年05月29日17:26 【來源： 中國直銷】文/本刊記者 王魏
2006年4月6日，受cctv-4《讓世界了解你》欄目組的邀請，南方李錦記與欄目組聯手錄制了一期主題為「無限極與養生文化」的專輯。歐洲中醫葯專家馬萬里先生(國際連線)、中華中醫葯學會副會長任德權、中華中醫葯學會秘書長李俊德、廣東省中醫院副院長楊志敏、南方李錦記有限公司總經理楊國晉、總經理俞江林等嘉賓領導，以及眾多海內外中醫葯學界人士齊聚一堂，共同就弘揚中華五千年優秀的傳統中醫葯養生文化的話題，進行了一場別開生面的高端對話。
整個節目通過國內外權威專家的對話，以南方李錦記為案例，共同探討中醫中葯養生之道，讓國際社會了解中國優秀的養生文化，加強中西方文化的溝通與交流，增強國人弘揚中國傳統養生文化的使命感和責任感，同時，國內外嘉賓還共同探討如何使中草葯養生走向世界。
時代呼喚 振興養生文化
南方李錦記之所以受高端媒體中央電視台的邀請錄制該期養生文化專輯，一方面，其大背景為中華傳統文化整體推廣之訴求。在政治經濟實力不斷上升的同時，國人愈發認識到「軟實力」的重要性。早前便有韓國與中國的儒家文化主體地位之爭;還有意圖將中醫改稱韓醫的做法;甚至有漢學的發祥地在東京的荒謬言論;而目前在中葯現代化方面，日本業已走在中國之前……將中華五千年璀璨文明推廣到整個國際社會，並得到廣泛認同，已經成為燃眉之急，養生文化作為其中一個重要組成部分，自然不可或缺。另一方面，也說明了權威媒體與有關機構對南方李錦記在弘揚中國傳統養生文化，推動中醫葯行業發展方面所做的貢獻的認同，說明了對南方李錦記在中草葯健康產品行業中的代表與領導地位的認同。
我國的養生文化，有著悠久的歷史和系統的理論。就有文字記載的歷史而言，大概可以追溯到殷商時代。先秦時達到理論研究的一個高峰，當時的諸子百家均對此做出了巨大貢獻，如孔孟、老莊等。
歷經漫長的歲月，養生文化的理論日漸完善而豐滿，給今人留下了一大筆財富。然而在整個中華文化向全球突圍的時候，養生文化卻不甚理想，其中的原因，不外乎無人能靜下心來長期經營這一偉大事業。
養生文化的另一個尷尬在於中草葯的開發運用。中國是中醫葯的起源國，同樣擁有著上千年的發展歷史，所以人們理所當然的認為中國在中草葯方面應該占據市場的絕對領導地位。
然而諸多國內企業的短視行為——他們從國外購買配方，從而忽略了研發;他們滿足於原料的出口，從而生活在產業鏈的底層……，促成了目前「洋中葯」佔領了國內市場20%的份額，並在繼續擴大的態勢。這顯然不是國人能夠接受的現實！
中華有識之士齊聲呼籲:國內中醫葯行業亟待振興。潮流需要引領，時代呼喚英雄。古人不懈努力，留下了寶貴的遺產，而今誰來佈道？
肩挑大任 弘揚養生文化
以「弘揚中國優秀養生文化」為使命的南方李錦記，秉承了其母公司李錦記118年的悠久歷史，用「思利及人」的儒家思想，在商海中取得了巨大的成就，而百年老字型大小的李錦記，本身便是中華傳統文化的化身。
南方李錦記看到了養生文化傳播的不力，看到了中醫葯在全球醫葯行業中不利地位，從而走上了推廣養生文化、推動中醫葯行業發展的道路。
南方李錦記的選擇是，將無限極事業植根於五千年中草葯文化和中醫傳統理論的土壤，發展順應世界健康潮流的中草葯健康產品。換言之，通過產品承載文化，進而推廣到全球。這一舉動，得到社會的廣泛認可，中國保健協會秘書長朱康年殷切寄語，「希望無限極成為中草葯健康產品的民族品牌。」
2005年，南方李錦記與中華中醫葯學會強強聯手，開展了全面、系統的合作。雙方已先後開展了「無限極中國中醫葯十大傑出青年」評選、頒獎和「真情伴你我，健康進萬家」愛心送老區的產品捐贈及養生知識傳播的活動。
2006年，南方李錦記與中華中醫葯學會再次攜手，啟動「中華中醫葯學會中草葯健康顧問培訓基地」，共同打造中草葯健康教育平台，力圖打造一支以「中草葯健康顧問」為主體的業務隊伍，傳播推廣中草葯健康知識，充分發揮中草葯養生理念和中草葯健康產品的卓越功效，幫助更多的中國人獲得健康的人生，從而進一步弘揚中國優秀養生文化。
3月5日，由中華中醫葯學會與南方李錦記有限公司合作成立的「中華中醫葯學會中草葯健康顧問培訓基地」在長沙、上海、廣州等25個城市同時掛牌，並將每年3月的第一個星期天定為「中草葯健康顧問日」。
南方李錦記與中華中醫葯學會的這些舉措，開創了國內中醫葯界產學研一體化的新模式，對於推動中國中醫葯行業整體發展大有裨益。南方李錦記總經理楊國晉表示:南方李錦記將會集中精力、以最大的投入度做好中草葯健康顧問的培養和中草葯健康知識的普及教育工作，為提升中國人民的健康水平、為中醫葯現代化和普及化貢獻一份力量！
艱苦卓絕 佈道養生文化
推廣養生文化，絕非一兩天能完成，也絕非一兩家企業能做到。南方李錦記一方面聯合社會各界一起為這一偉大使命而努力，另一方面用自己的實力和表現，在市場上給國人以信心，充當著佈道者的角色。
以文化推動文化:南方李錦記的優勢在於，他們已經將「思利及人」這一中華傳統思想應用在現代商業，並在香港這個融會東西的地方經歷了百年的考驗。李錦記將這一優良品質在商場中發揚光大的同時，也得到這一文化的強勢輔助，屹立百年而長青。南方李錦記作為李錦記的全資子公司，在成立之初就堅持「思利及人」的核心思想不動搖，沿著先輩的路走下去。
從另一個角度來看，李錦記實際一直都堅守著中華傳統文化，而且經過一百多年的沉澱和積累，他們知道如何將傳統文化的長處發揮到極致。於是，當李錦記肩負起推廣養生文化的重任時，沒有人感到奇怪，並且我們有理由相信，只有民族的，才是世界的:南方李錦記秉承「思利及人」的理念，以通過中草葯弘揚中華民族五千年優秀養生文化為使命，必將以其卓越的品質走向世界，成為世界的民族品牌。
以產品承載文化:推廣養生文化，需要用效果來證明，中草葯產品就是最好的載體。目前，南方李錦記的產品線包括無限極保健食品、維雅護膚品、植雅個人護理品、幫得佳家居用品四大系列幾十個產品。2003年無限極一舉通過iso9001:2000、haccp、保健食品gmp三項國際權威認證，奠定了整個質量監控和保證體系的基礎。今年2月，其投資過億元的現代化生產基地也在廣東新會落成，首期年產值達50億元人民幣。先進的生產優勢，保證了產品品質的超群和功效的顯著，提升了生產效率，為廣大消費者提供優質價惠的健康產品，將品牌的功能價值極大化。
經過不懈努力，南方李錦記的產品已經形成強勢品牌，歐元之父羅伯特·蒙代爾擔任主席的世界品牌實驗室編制了一份2005年《中國500最具價值品牌》的排行榜。在這次評估中，「無限極」品牌被價值評估為80.83億元人民幣，獲得總排名第六十二、保健行業第一的地位。
以科技重塑文化:南方李錦記從一開始便高度重視科研投入，始終將產品質量和品質放在第一位。他們在改進生產工藝，提高技術水平，推進現代中醫葯產業化進程中起到巨大的作用，並產生了驚人的「核力」。
2005年11月4日，南方李錦記獲得「第五屆中國國際保健節」的三項大獎:「無限極增健口服液」榮獲「十佳保健品」稱號;公司董事長李惠森榮獲「十佳企業家」殊榮;同時新上市的補血產品「無限極潤紅胭口服液」獲得「科技進步獎」稱號。至此，「無限極增健口服液」已連續四屆獲「十佳保健品」稱號，李惠森董事長也第四次被授予「十佳企業家」稱號。
業內專家表示:「『無限極增健口服液』連續四屆獲此殊榮，新產品『無限極潤紅胭口服液』獲『科技進步獎』稱號，說明南方李錦記產品的科研實力已經邁上了一個新的台階」，也說明了產品的科技實力與產品品質的穩定性與一致性。
重視研發投入、堅持持續不斷的科技創新，是無限極提升其品牌價值的成功之道。
以人才傳播文化:為了使中國優秀養生文化在更廣泛的范圍得到更有效、更權威、更系統、更廣泛的傳播，南方李錦記通過一系列的步驟，逐步培養起一大批優秀的中草葯健康顧問，讓這些健康顧問擔負起推廣健康知識和健康產品的使命。
2006年，南方李錦記與中華中醫葯學會攜手，啟動「中華中醫葯學會中草葯健康顧問培訓基地」，共同打造中草葯健康教育平台，力圖打造一支以「中草葯健康顧問」為主體的業務隊伍。
培訓基地正式啟動以來，雙方開展了一系列培訓活動。
2月底，南方李錦記在全國五大區域開展了產品講師培訓，3月，「中華中醫葯學會中草葯健康顧問培訓基地培訓部」及「中草葯健康顧問日」活動開展，一系列培訓和主題活動的展開，推動一場全國性地普及中草葯健康理念的潮流，提升大眾的生活水平，造福社群。
記者了解到:在接下來南方李錦記還將全面實施系統、規范的中醫葯基礎理論及中草葯健康產品知識培訓，包括:由中華中醫葯學會推薦的專家、我們熟悉的知名專家教授在培訓基地的全國分支機構巡迴授課;由各地分支機構組織實施講師培訓和健康教育;由無限極經銷商自主開展健康知識培訓和健康理念推廣活動等等。
隨著南方李錦記不斷走向新高，國人對養生文化的未來，必將越來越有信心。南方李錦記將中華五千年傳統養生文化弘揚至全世界的奮斗歷程，必將綻放異彩。
這樣一個企業生產的產品一定是有保證的。如果還有問題，很願意於你進行交流，我的聯系方式：e-mail：insurances

8、15歲男生222多斤要瘦幾年？

只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鍾，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，別管他要幾年，慢慢來，減肥不是一兩天的事情。

9、如何辯證的看待傳統養生和現代西方營養學？

如今在我國，越來越多的人都非常注重養生，但是很多人在養生的同時也會非常在意西方的營養學，認為兩者之間有一定的聯系，當然這也讓很多人非常好奇，兩者之間是否會真正的有聯系，是否有一定的沖突。其實國內的傳統養生和西方的營養學之間並沒有十分大的沖突，兩者之間相結合也能夠更加有效的有利於我們的身體健康，所以很多時候兩者之間相結合是非常正確的舉措。

養生注重自身身體健康

我國國內的養生文化是為了能夠更加尊重我們的身體健康，同時也是在日常生活中減少一些活動的存在以及增加一些運動鍛煉，讓我們的身體更加健康，是為了能夠讓我們更少的消耗我們的身體，對於西方的營養學來說，是為了能夠讓我們身體攝入更多的營養，從而補充身體。兩者之間有一定的差異性，但是差異性的同時又不會互相沖突，兩者之間互相結合，能給我們的身體帶來更大的能量。

西方更加註重營養攝入

對於西方國家來說，由於本身的文化發展和社會發展都會有所不同，所以很多時候兩者之間的文化也有很大的差異。當然，對於西方的營養學來說，一直也都是被人所尊重和尊崇，當然這也正是因為越來越多的人都非常相信營養的攝入會對我們的身體更加有力。所以即使如今越來越多的人都非常注重健康和養生，但是在這同時也會有更多的人都非常尊重營養的攝入。

無論是任何方式存在，都是為了能夠讓我們的身體更加健康，讓我們在生活中不受疾病的侵襲，所以很多時候，無論是東方還是西方，只要是對我們有利的文化都可以順利接納。

10、國內健康養生SPA企業哪傢具有消除亞健康與「治未病」的較成熟的企業文化？

21世紀，人們承受工作和生活的壓力超乎尋常，大量人群生活節奏快，飲食不規律、不健康，造成機體免疫力下降等各種亞健康人群不知斷攀升，如何提高生活質量，提升生命質量，消除亞健康，將是全社會共同關注的焦點。
創新五行和諧養生SPA---"治未病"健康養生工程是以防病養生、調節陰道陽平衡、身心放鬆、改善亞健康、是從健康到亞健康的預防內、是從亞健康到疾病的預防，提高生活質量、提升生命質量，從而達到治未病的目的，是中新浩歷經十餘年的健康、養生行業的經驗積累而開創的中國第一家集中華古典醫經《黃帝內經》養容生理念、西方SPA概念及高科技理療養生完美結合為一體的全新綠色健康和諧養生新模式.
------摘自中新浩網站