頭部養生 重要性

1、大腦保健的必要性是什麼？

隨著生活水平的日益提高，人們越來越講究「食不厭精」｡食物變得細膩､柔軟，口感極好，便於咀嚼和吞咽｡然而，僅僅吃柔軟的食物對人體並沒有好處｡大腦不加以刺激就會退化､萎縮，這就是我們常說的「用進廢退」的道理｡

所謂對大腦進行刺激，不但要讓大腦思考問題，而且包括咀版嚼食物時對大腦的刺激｡換言之，牙齒的咀嚼功能，可以刺激大腦，使其延緩衰老｡為此，營養學家建議，在我們的食譜中，餐桌上最好配備一兩樣堅硬或者比較硬的食物｡時常「運動」一下自己的腮幫子，別讓牙床太輕松，這樣才有利於激活大腦中的腦細胞，防止它因「懶惰」而過早地衰老､退化｡

所以，我們身體所有能動的部位，一旦因「懶惰」而造成衰退，都會殃及權大腦｡換句話說，多「動」，認真「動」，可有效防止腦部萎縮｡

2、醫生說的養生先養頭，老了不發愁的科學依據是什麼？

頭部是我們人體比較重要的部位，全身的經絡都源於頭部，中醫認為是五臟之血。那麼醫生說的養生先養頭，老了不發愁的科學依據是因為頭部是最重要的，而且只要頭部出了問題，整個人都是比較不好的，頭部的按摩也可以緩解肢體勞累。和高血壓等問題。

總的來說，堅持對頭部進行按摩，可使督脈、磅胰經等循行於頭部的經給氣血通暢.活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮、 同時頭皮也是我們人體的一個小宇宙，有我們身體內臟的投影區，通過頭療可改善頭部血液供應，疏通經絡，防止面容衰老，所以，頭療一定要經常做！起到清腦提神、強身健體、烏秀發、改善面色的作用。

頭部有四條主要經絡，分別為督脈、膀胱經、膽經、三焦經，這四條經絡分別對應著大腦、脾腎、肝臟、心臟。此外頭部分布了包括經外奇穴間接調理著全身的人體器官，不但對失眠，頭疼有非常好的效果，更關鍵的是預防腦部疾病:腦中風，腦梗，腦血栓，腦出血等等、特定穴和反射區等近200個穴位，這些穴點和穴區完成了頭部與周身的臟腑器官的聯系；

所以，當頭皮不健康的時候，就會出現頭疼，頭暈，頭皮痛，脫發，面部衰老等症狀！ 同時頭皮也是我們人體的一個小宇宙，有我們身體內臟的投影區，這些穴點和穴區完成了頭部與周身的臟腑器官的聯系；我們在頭部進行這四條經絡和近200個穴位的疏通。

因此老人說的話都是比較有學問的，平時多按摩一下頭部，對心血是有很大的好處的，所以養生先養頭，老了不發愁的俗語是比較有學問的。

3、頭部按摩有什麼養生好處

人體十二經絡和七經八脈都匯聚於頭部，，而且頭部有幾十個重要穴百位，許多疾病都是從度頭部開始出現症狀，因此頭部的定期護理減壓是必不可少的。緩解壓力、痛經絡，增強供血供氧版，改善頭部循環代謝，平衡中樞權神經、增強人體正能量，舒緩緊張神經，調節情緒，增強記憶力

4、什麼是頭療，做頭療有什麼好處？

頭部亞健康日漸普遍，頭療興起。

以前很多人可能都沒有頭療這個概念，不知道這是什麼？隨著生活節奏的快速變化，工作壓力和競爭壓力變大，原有的養生項目如足療、身體理療等已經不能滿足人們的健康需求。特別是頭部亞健康日漸普遍，頭部養生的意識在普遍提升，頭療也慢慢進入人們的視線，變成一個火熱的需求。

頭療的中醫理論基礎

頭療又指頭部全息療法，目前逐漸被人們所認知。眾所周知，人體所有末梢循環，陰陽交匯的地方都是人體的反射區，比如手、足、耳、臉都是人體的反射區，可以反射全身的器官，對反射區進行按摩、刺激，就可以起到對該器官進行理療的效果！而頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區。就像人們喜歡做足療，可以調節臟腑，但其實做1次頭療相當於3次足療。

中醫認為頭是諸陽之會，百脈相通，人體最重要的12條經脈、40處大小穴位以及10多個特殊刺激區均於頭部，頭部是整個人體最主要的反射區，反射全身器官，頭部全息療法，相當於對全身做理療。

養頭、養發、養全身

有人可能會以為：頭療就是做頭部的，就是給頭部做按摩。其實這並不準確，做頭療一定要跟脊椎、肩頸、身體一起配合，頭部健康與肩頸健康是一體的。

人體內在養生養的是經絡及氣血、當我們身體某個部位出現問題的時候，一定是大腦的條件反射。在整個人體當中，脊椎支撐著我們，給我們提供陽氣，在脊椎骨的里邊有脊髓，脊髓里是神經細胞組織成的一條粗粗的神經束，脊髓的兩側伸出許多較細的神經束，把神經信號帶給了身體的每個角落。

頭療，不止於頭部。人們往往會忽略掉肩頸的健康，但其實做肩頸是必不可少的部分。因為人體頸部兩側有二條粗粗的頸動脈、紅色血管是稱為動脈，用來輸送營養，藍色的血管稱為靜脈，主管排毒。由於平時的不良坐姿、站姿等問題，大多數人肩頸都是淤堵的，所以血液難以供應到頭部，淤堵在肩頸兩側，營養輸送不暢，排毒不暢，造成高低肩、富貴包等問題，血液因堵塞不能及時供應到頭部，就會造成短暫性腦供血不足，頭疼，頭暈等等。

5、健康養生，從「頭」開始，有什麼優勢？

為什麼做頭部經絡養護？

黃帝內經里說：頭部，人之重要經脈皆過於頸部，五臟六腑之精氣皆上注於頭面，乃人體諸陽之會。

頸椎是大腦和軀乾的連接處，頸部有兩條大的動脈，而且是所有的中樞神經的必經之處，因而頸椎就像是人體的十字路口。如果頸椎出了問題那麼直接影響到面部，頭部，肩頸。

面部會灰暗，沒有光澤，膚色不均，皮膚鬆弛。

頭部會出現頭痛，頭暈，偏頭痛，健忘，失眠等症狀。

肩頸則會出現痛、酸脹的感覺。

如若氣血不足，血不養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡。腦絡不通，陽氣不足，陽虛則怕冷。這也正是產後及現代女性的一個普遍的體質。

現在，伴隨著經濟的不斷發展，人們的生活水平的逐步提高，越來越多的人開始關注頭部養生。   

頭部經絡養護的益處

疏通血脈：

中醫認為頭是諸陽之會，百脈相通，發為血之餘、腎之華。《黃帝內經·論素問脈要精微》篇中亦指出：「頭部，人之重要經脈皆過於頸部，五臟六腑之精氣皆上注於頭面，乃人體諸陽之會」。

人體重要的經脈和40處大小穴位以及10多個特殊刺激區均匯聚於頭部。頭部經絡保養，可使頭部氣血通暢，諸陽上升，百脈調順。

提神健腦：

頭部經絡保養，可改善頭部供氧能力和頭皮的營養條件，增強頭部新陳代謝，有利於調節大腦神經系統功能，緩解頭發脫落、頭暈、頭痛、頸椎疼痛，提高大腦的思維和記憶。

改善發質：

頭療按摩頭皮，可加速頭部血液循環，調節皮脂分泌，促進毛囊內根的生長，提高頭發黑色素的活性，加快頭發生長。

孫思邈《養生十三法則》中有「發常梳、頭勤按，發須稠密」之名言。

改善睡眠：

頭部經絡的保養可刺激末梢神經和毛細血管，通過大腦皮層，使頭部神經得到鬆弛，舒緩腦部壓力，解除大腦亞健康疲勞，改善睡眠，延緩衰老。

6、健康生活為什麼要從「頭」做起？

大腦是我們身體中唯一一個從不休息的器官，就連做夢時也不例外，當大腦停止工作的那一刻，就是死神光顧的時候。所以，如果我們想讓大腦始終正常運轉，就必須悉心養護自己的大腦，不讓大腦走向衰老。

大腦是最重要的人體器官，它和人體的思維甚至衰老都有密不可分的關系。對此，《黃帝內經》中有一句話叫「主不明則十二官危」，這就表明大腦是全身各大系統的總轄。要全身不衰，首先必須大腦不衰，足見延緩大腦衰老具有重大的意義。另據文獻記載，大腦的發育也與壽命相關，即腦部發育與壽命成正比。哺乳動物中人的大腦最發達，壽命也最長。那麼，該如何養護我們的大腦呢？

這就要從如何運用我們的大腦說起，因為只要大腦運用得好就不容易衰老。科學實驗證明，在人死亡的時候，大腦的重量比它最重的時候減少了6.6克，這就說明大腦根本沒有萎縮，還是保持原來的樣子。而且，大腦是人體中衰老得最慢的器官，因為大腦有著巨大的潛力。一個人從30歲開始，每天即有3萬～10萬個腦細胞相繼死去，每小時約有1000個神經細胞發生障礙。到年老時，也只不過耗掉了腦細胞的20%，尚有80%的腦細胞處於未開發狀態，這說明大腦存在著驚人的儲備力量。

大腦是人體進行思維活動最精密的器官。所以，一個人要想健腦、防止腦功能衰退，最好的辦法是勤於用腦。而懶於用腦者，久而久之就會出現腦功能的衰退。

「用進廢退」是自然界的普遍法則。實踐證明，人用腦越勤，大腦各種神經細胞之間的聯系越多，形成的條件反射就越多。古代著名歷史學家司馬遷曾經說過：「精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足。」醫學研究證明，人類在生活中，勤奮工作，積極創造，可以刺激腦細胞再生，並能恢復大腦活力，是延緩人體衰老的有效方法。但大腦又不宜過度使用，要注意合理用腦，保持生活的規律性。

頭部的保健自古就為人們所重視。中國古代的《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」講的就是，從立春到立夏的3個月時間里，每天早上梳頭一二百下可起到很好的養生保健作用。中醫認為，頭頂中央為「百會穴」，人體的經絡、氣血都會聚和經過此處。因此，通過簡便易行的梳頭，可以起到疏通全身經絡氣血、滋養毛發、健腦聰耳、防治頭痛的養生保健作用。同時，梳頭有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生，可緩解疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。梳頭的方法很有講究，首先要梳開散亂的發梢，將頭發梳理通順，然後把梳子輕貼頭皮，慢慢地從前額的發際向後梳，再朝相反的方向從後向前梳，之後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭發向頭的四周披散開來梳理。一處可以梳6次左右。在梳頭時，最好將身體向前屈或向後仰，以促進血液循環。梳子以選用牛角梳、玉梳、木梳為好，尼龍、塑料的梳子容易產生靜電，對頭發、皮膚有損傷，不宜使用。

7、堅持每天拍頭有保健作用嗎？

有好處的,但建議有賣一種專門拍頭的小錘,軟硬適中,疏通經脈,防腦梗,健腦!

8、頭皮保養很重要嗎？

當然重要喔，我是很注重保養的，所以這方面我來回答你吧。
頭皮是頭發生長的地方，頭發是沒有什麼細胞來吸收營養和新陳代謝的，這些都是頭皮毛囊提供的喔。所以你的頭發好壞決定你的頭皮健康與否的。
首先要知道百保養頭皮是有很多好處的，我給你列一列啊。頭皮度毛囊是頭發生長的根源，所以保養頭皮是可以改善現在大多數都遇到的頭油，掉發，發質乾枯，只掉不長，頭屑，毛囊炎等等一些頭發、頭皮上的問題。這些都是可以通過保養頭皮毛囊來解決的。如果頭皮毛囊不健康，那頭發一定也不會很健康的喔。另外就是很多女性重視的面部衰老，衰老是先從頭皮、眼角開始，因為頭皮肌膚緊次於眼皮，是人身體的第二薄皮膚，老化速度是人身體的6倍以上，而頭皮老化也會會引起皮膚松馳，導致額紋增生。所以這就是有些人為什麼很好的護理面部，但還是過早產生了額紋、嘴角、眼角下垂的現象了。這些也版是因為沒有保養頭皮，導致頭皮衰老，要知道，頭皮鬆馳就會下垮，下垮就會有褶皺了。
所以千萬不要忽視頭皮健康喔。這個是非常重要的。我們幾權十年都沒有護理過的地方，現在知道了保養也不遲。
另外可以你可以用 溫全頭皮青春養生液 這個就是對頭皮毛囊進行保養養護的喔。

9、頭部養生有哪些好處

可以有效的促進血液循環，增強身體素質或抵抗力，同時，我們還可以有效的按摩下，可以消除皺紋，緩解疲勞。如果效果好的話，還可以促進面部美容，避免造成眩暈，頭痛。