1、修養身心的名著？
《不生病的智慧》 作者：馬銳凌 地點：書店
2、請哪位好心之養生的人士告之：吃什麼東西或者做什麼運動可以增強抵抗力？可以讓身體養胖點？謝謝！
我想你也和我一樣在為「瘦」而煩惱，我也是那種吃多少都不胖的人，補能讓身體長得胖點，但是我們最主要的問題是受不受補。只要身體的寒未祛，吃補品就易上火，如果身體祛了寒，再進補這時你再用食療補血、補腎，怎樣吃都不會上火了，你就放心、大膽地進行食補。當氣血很快補足，當身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實，身體自然就強壯起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎症自然也就很容易治癒。也就是回說身體的抵抗力增強了。現在很多人都是氣血不足而且還受寒，要及時調理，注意飲食。介紹你看一本我認為很不錯的養生書《不生病的智慧》作者是馬銳凌，在那本書裡面我學到了很多養生的知識，作者是個久病成醫的人，這部書真的不錯，要注意裡面提到的生泥鰍祛寒，現答在環境污染嚴重，這個辦法已經不適合了，現在吃生泥鰍會有寄生蟲，要注意哦。希望能幫到你。
3、我的脖子最近頸椎總是酸疼，聽說奧斯力神奇魔環可以解決這種疲勞問題，這個可信嗎？
我是一名打擊非法廣告的志願者，以下是我親自寫的調查報告：
經過對電視購物商品「奧斯力神奇魔環」廣告內容的了解及調查，現確認該廣告可信程度低、產品可信程度低，可初步認定為虛假廣告、虛假產品。
產品名稱：奧斯力神奇魔環
廣告宣傳：快速治療頸椎病
宣傳產品：純鈦頸環
涉嫌違法造假的內容公布如下：（廣告內容略）
（1）廣告所說的瑞士「SGS」認證涉嫌混淆視聽、蒙蔽消費者。
「SGS」系瑞士檢驗、測試、質量保證與認證的知名國際機構，該機構不具備認證保健、醫療產品療效的能力，故廣告中「獲瑞士SGS認證」敘述不清，涉嫌混淆視聽、蒙蔽消費者。
（2）所使用的現場檢測「能量指數」及現場「促進血液循環」實驗涉嫌利用不正當手段造假。
該廣告中使用的現場檢測所謂「能量指數」及現場「促進血液循環」實驗不符合科學邏輯。其一，「能量指數」感念模糊，就其廣告所說的金屬「鈦」而言，應該不具有任何與能量相關的性質，檢測的設備應是造假所為；其二，現場使用該產品對水流進行干預的實驗明顯不符合基本科學常識，判斷為用拉近鏡頭的方式在屏幕無法涉及區域使用不正當手段。該部分涉嫌混淆視聽、蒙蔽消費者。
（3）該廣告存在多處科學性錯誤或曲解。
其一，鈦金屬除具有一般金屬的共性外，還具有的特殊性質只有：耐腐蝕、有肉體親和性、密度小強度大等，完全不具備廣告中所謂的「輻射」「散發負離子」「促進血液循環」等能力。其二，頸椎病的病因及情況復雜，不可能僅通過局部放射性治療快速輕松治癒。該廣告用采訪所謂「使用者」的方式，並直白敘述療效，若該產品是其廣告所表達的「醫療器械」類產品，該廣告涉嫌違反《中華人民共和國廣告法》第二章第十四條的規定。
（4）該廣告對產品的所屬類別、構造、原理雖提及，但敘述不清，有蓄意使人混淆之嫌，已涉嫌違反《中華人民共和國廣告法》第二章第九條規定。
望消費者警惕騙局，望有關部門予以重視。
該廣告多次出現在某些省市的第一頻道中，且耗時很長，嚴重影響了我國電視購物事業的發展、干擾了正常的市場秩序、有侵害消費者的危險性，帶來了惡劣影響。
在此，強烈譴責該產品廣告的製作者和只為求利益而不擇手段的人，及播放其廣告的電視台，嚴肅質疑有關電視管理部門的監督工作。
4、經常上火，還口腔潰瘍，
口腔潰瘍怎樣治療效果好之簡方14則
1 雞蛋：雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鍾，放火上煮沸約1.5分鍾(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
2 六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者口腔，然後用細長棉簽蘸上六神丸液塗於潰瘍面，以餐前1~15 分鍾用葯為佳，每天3次，睡前加用1次。一般用葯5分鍾即可起到止痛效果。小潰瘍1。2天可痊癒，潰瘍面較大者5天痊癒。
3 雲南：白葯用雲南白葯外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2~3天痊癒。
4 全脂奶粉：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。
5 西瓜：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鍾後咽下，再含新瓜汁，反復數次。
6 維生素C ：將維生素C葯片1~2片壓碎，澈於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
7 甲氰咪胍：將甲氰咪胍1～2片研成細末，用棉簽蘸葯粉塗於潰瘍面上，10分鍾內不要飲水，每日2次。
8 六味地黃丸：口服六味地黃丸每日2～3次，每次6～8克。
9 濃茶：我國明代葯典《本草綱目》稱：「茶苦而寒，最能降火……火降則上清矣，」據研究，茶含單寧，具有收斂作用，濃茶漱口可促使口腔潰瘍癒合。
10 慶大黴素：用消毒棉簽蘸取慶大黴素4萬單位2毫升注射液輕塗口腔內潰瘍面，數分鍾後再塗一次，每日4次，即三餐後和睡前，漱口後塗上葯液，一般2～3日即癒合。
11 西紅柿：西紅柿汁含口中，每次含數分鍾，一日多次。
12 柿霜：從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。
13 芭蕉葉：采鮮芭蕉葉適量，將其用火烤熱貼敷於口腔潰瘍處，每日2～3次。
14 95%乙醇：用棉簽沾上95%乙醇，輕壓口腔潰瘍點，並輕輕轉動棉簽除去潰瘍面上的腐敗組織，每天2～3次，每次20～30秒。治療口腔潰瘍，絕大多數在2—3天癒合
口腔潰瘍怎樣治療效果好之食療方：
1 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鍾左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
2 硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊癒。
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
3 可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
4 白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1 2次，可治口腔潰瘍。
5 菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
6 蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
7 核桃殼療法：將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
需要提醒的是，口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙製作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊癒，還會日益加重。這種經久 不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。如果你經常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題，根據實際的需要選擇合適自己治療口腔潰瘍效果好的方法。
5、馬銳凌養生網站
馬銳凌，騙子！！！
如果您已身患疾病，想通過養生來調理，請您一定要在遵循醫囑，定期檢查的情況下，希望您能早日康復。也請看到這篇文章的人，能告知或轉發給你身邊的朋友。
2008年，不幸降臨到我身上，被確診為SEL（一種免疫系統紊亂的疾病，可累積人體多器官），經積極治療，穩定出院後，定期復查，並尊醫囑，在經過4年的時間里，將激素減至一片，與正常人一樣，工作、出遊、生活。
2011年在網站，看到了馬銳凌養生，越看越覺得自己可以擺脫激素，吃紅棗桂圓羹、黑米雞蛋糊、海蝦、海馬粉、艾熏，不再吃寒涼食品，慢慢的在2012年10月自己停止了服用激素，以為以後永遠的可以擺脫激素的治療。
直到2013年2月結婚後，身體開始有些浮腫，按照養生中判斷，是腎臟出了問題，於是每天堅持一斤海蝦、紅棗桂圓、艾熏治療，3月底仍沒有好轉，4月堅持去了揭陽普寧馬老師徒弟那邊進行調養了一個月（16000元調理費用），回來後5月經老公堅持去了醫院堅持，極度貧血，高血鉀（時刻有猝死危險），腎衰竭，心包積液，極度酸中毒（時刻有重度昏迷的危險）等一系列症狀，經過2個月的治療，仍為輕度貧血，高血鉀、心包積液、酸中毒有所改善，但腎臟永遠無法恢復，最終將走上尿毒症，永遠擺脫不了透析…….
在這里，我想對你說一句話，養生並不一定能代替葯物治療，請您一定要在遵循醫囑，定期檢查。
我也想對馬銳凌說一句話，收徒弟一定要謹慎，一定要讓徒弟有能耐後，才讓他們出去造福於民
我更想對馬銳凌的某些徒弟說一句話，如果你看不懂化驗單，請不要為了賺錢接收身患疾病的人，讓他們及時得到治療，不要毀了病人。
當人體肌酐198，尿蛋白3+時，這些都表示了腎臟已經有一半以上損壞，代謝系統以不正常，再怎麼調理都是增加其負擔，加重病情。無知和不懂對病人、及其家屬帶來的是無盡的傷害。
如果馬銳凌的徒弟，不收留我進行調理能建議我們及時去醫院治療，或許不會成為現在這樣；
如果能回到2月份，我一定好好聽老公的話，去醫院及時治療；
如果能回到去年10月，我一定會堅持吃葯，定期復查；
如果我沒有看到馬銳凌的養生，或者相信養生能治病，我現在也許正在工作或遊玩；
如果…….
如果大家相信，請轉發給您的朋友，養生並不一定能代替葯物治療，請您一定要在遵循醫囑，定期檢查的情況下，再進行調養。
6、馬銳凌的書「不生病的智慧」，哪個網站有得看？
http://www.99book.net/files/article/10/10705/index.html
希望對copy你知有所幫助道