南瓜 養生廚房

1、南瓜餅的做法 南瓜的營養價值

2、經常吃南瓜有好處，但是南瓜和哪些食物不能一起吃？

南瓜是我們廚房裡比較常見的一種食材，它可以被做成各種各樣的食物。南瓜做成的菜品也是深受各位朋友的喜愛，比如南瓜湯，南瓜餅，都是我們的最愛。

同時，多吃南瓜也是對我們的身體大有好處的。比如南瓜具有解毒的作用，所以多吃南瓜可以幫我們排出體內的毒素，我們的胃承擔的壓力也會小很多的。正是因為南瓜既美味又健康，所以很多人喜歡吃南瓜。可是，南瓜再好，也不能和一些食物一起吃。

南瓜不要和雞肉一起吃。雞肉也是我們餐桌上比較常見的一道菜，因為雞肉中富含各種營養物質比如蛋白質，而且做法很多，既可以炒菜也可以煲湯。市場上的雞肉價格也是比較便宜的，沒有牛肉那麼貴。可是如果雞肉和南瓜一起吃的話，很可能會對我們的腸道造成傷害，而且兩者會阻止對方的營養被我們的身體吸收，所以南瓜和雞肉一起吃根本不能達到補充營養的效果。如果弄不好，還會對我們的身體產生傷害。

吃南瓜的時候，最好也不要吃羊肉。羊肉也是很多人比較喜歡吃的食物了，特別是冬天吃火鍋的時候，在火鍋中·放入幾片羊肉，真的是十分完美的。而且，羊肉也是十分滋補的食材，很多人在身體虛弱的時候，會選擇吃一些羊肉來滋補身體。但是假如你一起吃羊肉和南瓜，很有可能得腳氣，這不僅會威脅我們的健康，還會很丟面子。

3、南瓜怎麼做菜？誰能提供多點的烹飪方法

蔥燒南瓜
食材准備
南瓜1塊，蔥2根，生抽1茶匙，鹽適量，糖適量。
做法步驟
1、南瓜去瓤，洗凈切塊，蔥洗凈切段。
2、南瓜塊放入開水中焯。
3、在鍋中放油，燒熱，放入蔥段煸香。
4、放入南瓜炒勻，倒一小碗水燒開後加少量的鹽。
5、放糖，加入1茶匙的生抽，加蓋，小火慢燉。
6、南瓜熟了勾芡即可。
南瓜餅
食材准備
南瓜200克，糯米粉90克，粘米粉10克，白砂糖60克，麵包糠少許，豆沙餡適量，植物油適量。
做法步驟
1、把糯米粉和粘米粉混合攪拌。
2、南瓜洗凈，削皮去籽切成薄片放在碗中。
3、 蓋上蓋子，把南瓜碗放入微波爐，分次轉8分鍾左右，直至南瓜軟爛。
4、南瓜蒸熟後，趁熱加入白砂糖，攪拌均勻。
5、用湯匙把南瓜壓成南瓜泥，把南瓜泥放在糯米粉和粘米粉盆中。
6、用筷子把南瓜和粉攪拌成雪花狀，如果太干，可以加一點牛奶或者清水。
7、用手把麵糊揉成光滑的面團，然後搓成長條，分成大小相當的坯子。
8、將做好的坯子房子啊手中壓扁，放入適量的紅豆沙。
9、把放有紅豆沙的面團收口，輕輕地在砧板上按成餅狀。
10、 把南瓜餅兩面沾上麵包糠。
11、在鍋中放入適量的植物油，放入南瓜餅，用小火簡直兩面金黃色即可。
12、出鍋後的南瓜餅放在廚房餐巾紙上吸走多餘的油即可。

4、南瓜的新鮮做法?

主料：南瓜
(200克)、糯米粉
(90克)、粘米粉
(10克)
輔料：豆沙餡
(100g)、麵包糠
(5g)
做法
准備好所有食材。把糯米粉和粘米粉混合拌勻，把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。
蓋上蓋子，把南瓜碗放入微波爐，分次轉8分鍾左右，直至南瓜軟爛。
南瓜碗從微波爐中拿出，趁熱加入白砂糖，攪拌均勻，用湯匙把南瓜壓成南瓜泥。
把南瓜泥倒入糯米和粘米粉盆中，
用筷子把南瓜和粉攪拌成雪花狀，如太干可以稍微加入一點牛奶或者清水，用手把麵糊揉成光滑的面團，然後搓成長條，分成大小相當的坯子。
把坯子放在手中壓扁，放入紅豆沙，
把放有紅豆沙的面團收口，輕輕地在砧板上按成餅狀。
把南瓜餅兩面沾上麵包糠，鍋中倒入適量的植物油，放入南瓜餅，用小火煎至兩面金黃色即可，出鍋後的南瓜餅放在廚房餐巾紙上吸走多餘的油即可裝盤食用。

5、南瓜最新吃法是什麼？

又到南瓜季了，營養那麼豐富，自然是不錯過！

今天來一道南瓜的新吃法，它更適合老人和孩子，特別特別的細滑，還甜絲絲的，婆婆和兒子直嚷嚷好喝，婆婆還直說呢，這南瓜咋做的這么滑溜呢，正適合我吃，哈哈，銀耳的功勞啊，有老人和孩子的就得變著花樣吃不是！

寶媽的這道美食，主要食材是南瓜和銀耳，考慮到大塊的銀耳婆婆不太喜歡，就把它打碎了，這道南瓜銀耳羹的口感是滑溜溜、微甜，還能吃到大塊的南瓜原味，非常值得推薦。

南瓜：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；它還能促進兒童生長發育、防治糖尿病。

銀耳：美容、健胃、補腦、潤燥、保肝解毒、增強免疫力。

食材：南瓜190克，泡好的銀耳160克，黃冰糖60克

【南瓜銀耳羹】  做法：

 1 備好食材。銀耳是提前一晚泡好的，南瓜我選了綠皮的面南瓜，冰糖白的黃的都可以

2銀耳撈出攥水，用廚房剪剪去根部黃色部分不要

3銀耳撕小朵，放入料理杯里打成碎末

4南瓜去瓤、去籽、去皮洗凈

5切大塊  

6銀耳末和南瓜一起放入養生壺里，倒入不超過1.1升的清水，放入冰糖（我這個水量又倒出去了一些，多了會溢出來）

 7 按滋補湯功能，設置2小時

8 銀耳羹做好了，非常細膩順滑，甜絲絲的，保留了南瓜的原有味道，還滑滑的，非常好吃  

6、北京衛視養生廚房有幾位主持人

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7、BTV養生堂的養生廚房的可愛女主持人叫什麼名字？不是悅悅

很高興解答您的問題
不是。
悅悅和劉婧一起主持。有時悅悅，有時劉婧。