1、塑婷纖體養生減肥會不會反彈
這個沒用過,我用的是統酵元素健康減肥,是要根據自己肥胖情況而給自己定的減肥產品,現在我瘦到自己想要的效果,兩個月沒吃,也沒有反彈
2、什麼減肥葯內包裝上寫的是減肥排毒養顏是什麼減肥葯?
忌亂吃葯!忌亂用葯!忌亂吃保健品
排毒不需吃葯,不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念:
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等,使各路排毒管道通暢,以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐,只喝開水,晚餐吃蔬菜和水果,全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
3、纖體lady排毒丸的價格
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排毒不需吃葯,不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
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4、排毒纖體祛抗體吸脂小丸子 有沒有這個減肥葯丸
控制炭水化合物(米.面.糖分)類,肉類,脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。可減肥。
排毒不需吃葯,不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念:
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等,使各路排毒管道通暢,以便於進行「體內大掃除」。就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
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5、寶健的纖體排毒能減肥嗎
不要亂用減肥產品、
建議你用健康減肥,推薦方案如下、
減肥除了運動,節食就是吃葯了,但吃葯不安全而且有副作用,下面介紹個資料給你,供參考……無論你要減何部位,不論你採取什麼減肥方式,總之減肥之道任重而道遠,堅持到底才是勝利……
【簡單版】:
適當運動,合理飲食。
【完全版】:
瘦身不要依賴於減肥葯,那個多多少少多身體都有負面影響的,多鍛煉自然會瘦身的,還能增加自身的免疫力!不要盲目的去輕信廣告商們!要減肥,你先看這個吧,您會有意想不到的效果。
針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食慾,達到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈,如果停止後繼續暴飲暴食,體重就會反彈回去。
◆一、如何減去腹部脂肪:
許多上班族由於長時間坐在辦公室,缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合;
1. 要改變飲食習慣。
吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因為飯後30分鍾內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確;
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起。而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運動;
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
◆二、如何減去肚子的脂肪:
許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。
首先要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鍾內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
再來就是走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
最後就是要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
◆三、平坦腹部秘訣:
每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白領麗人腹部變得有點「十月懷胎」之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士,其腹部最容易出現「肚腩」,加上都市人一般易患腸胃小毛病,消化不良亦會引致腹部體形變壞。
在日常生活細節里,如果你稍稍注意一些基本守則,那麼平坦的腹部仍會長伴左右。
進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感,特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題,導致經常性腸道功能病,人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正,慢慢吃,環境要安靜(假如把電視機開掉),咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現在的時尚烹飪是半生不熟,這導致澱粉無法被摧毀,大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸,產生二氧化碳,導致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質,有助於改善腸道微生物系統,從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時,會吞食很多空氣,特別是香口膠中含有的多元醇,不會被小腸消化。
鍛煉出結實的腹部
結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
增加礦物質,避免經期前的綜合症
如果你的腰圍在月經前比平時粗大,可以試試吃富含鐵(水果、乾果)、鈣(奶製品與礦泉水)、鋅(紅色肉、魚、貝殼、海鮮……)的食物,這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙,避免這種經期前綜合症。
控制呼吸
正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒,使人感覺良好,保持優美的體態姿勢。
◆四、瘦身美人的肩背練習:
1.直立,雙腳分開略寬於臀部,微微屈膝。雙眼直視前方,後背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體,放在臀部。
2.右手持球,雙臂伸直上舉,在頭頂處將球傳入左手。
3.雙臂下降,回到臀部,重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
4.重復傳球動作20次。動作要慢,不要靠沖力來運動。
注意:不要靠活動手腕來傳球,手臂、後背、脖子都要挺直,這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。
◆五、小腿練習
1.貼著牆坐下,後背挺直,腳掌貼地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,離膝蓋約有三英寸。
2.腳跟向上抬,同時雙手用力下壓健身棒。
3.重復該套動作25次。
◆六、對付你的下半身肥胖
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現,下半身的脂肪,也就是積聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞,但下半身的脂肪卻不能這樣。
要使大腿變得苗條,也有方法,且並不復雜,只要持之以恆,是完全可能做到的。以下是專家們經過長期研究後推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法:
運動的種類很多,如果你把目標定在粗胖的大腿上,你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加熱量的總燃燒量。
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。
七、讓你的手臂沒贅肉 :
日常生活中,手臂是活動最激烈的部位,但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動,因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪,尤其在25歲過後更加明顯。無論如何,想要有結實的肌肉,則必須面面俱到。
1、鍛煉內臂,使之結實。
雙手交錯,拇指向下,雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回,再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。
2、使雙臂緊張。
單手按摩肩膀,並不停的聳肩,按壓的手一直向下壓雙臂,特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。
3、改善內臂的鬆弛
雙手掌交錯在耳邊,向上延伸用力,靜止2~3秒後放鬆。訓練平常較不使用的肌肉,同時可繳正姿勢。共進行5~10次。
肌肉的訓練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動,也有延伸靜止的靜態運動。在靜態方面,可使肌肉繼續緊張,具有緊縮、防止脂肪沉澱的效果;而伏地挺身等的動態運動則較適合體力較佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物:
脂肪是吃出來的,但合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些具有降脂作用的食物,幫助你吃掉體內脂肪。
蔬菜類:大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成,有助於增加高密度膽固醇,對減肥有利。
谷類:燕麥含有極豐富的亞油酸,可防止動脈粥樣硬化。玉米則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低膽固醇的作用。
醫學專家認為,人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質,人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年,世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料,如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料,提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分,通過吸取體內過量脂肪,同時調節營養失衡。早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆漿,既減肥又健康。
請支持原創、滿意採納
6、你好,請問一下專業人士,那個什麼新時代國珍的纖體排毒到底是真的還是假的?為什麼他們說有用呢?
其實國內大部分排毒減肥產品都是帶有導瀉作用的,其實就是瀉葯而已,你平時飲食吃得多就拉得多,而且排出的都是身體里的水分,要是真想減肥就少吃。
7、酵素排毒有那麼神奇,是真的嗎?
近段時間,「酵素」一詞掀起了一股熱潮,成為各種網路平台傳播的熱門話題。網上大力宣傳的「減肥」、「養顏」、「排毒」等種種功效,讓它成為了愛美人士競相追捧的對象,再加上「純天然」、「可自製」的製作方式,弄得好像不在家裡弄幾個瓶瓶罐罐來生產酵素就out了。
那麼,酵素是否真的有神奇的減肥、養顏、排毒等種種功效?
1酵素產品網路受熱捧
「世衛組織推薦」、「諾貝爾獎獲得者研發」、「正在風行全球的抗衰老革命」;能減肥、能排毒、抗衰老、甚至馬上治癒癌症……這所有神奇詞彙都是用來描述酵素的字眼。
記者在搜索引擎里輸入「酵素」,找到了約178萬個相關結果。其中有詢問哪個品牌好的,有咨詢酵素是否能減肥的,有教如何自己做酵素的,還有宣傳酵素有各種功效的。僅貼吧里就有近16萬個討論的帖子,熱鬧地分享服用各種酵素的減肥成果,並把這種產品標榜為「破解人類健康的密碼」。
淘寶網站上售賣的酵素產品更是五花八門,記者搜索後找到15.92萬個相關產品,其中標榜來自日本和台灣的產品居多。產品有粉狀沖服的、有膠囊的、有酵素纖維片、有酵素原液,還有各種在家自製酵素的工具,比如密封瓶子、指導書、配方單等。
記者找了幾家銷售量較高的店家。一家售賣綜合果蔬酵素的店家宣稱,自己售賣的產品是「最受台灣美女歡迎」,可以起到「排出腸道垃圾」,「秀出小蠻腰」的神奇效果。店家告訴記者,「酵素在人體內分解食物、吸收營養及分解滯留在體內蛋白質和廢物,使其不在體內產生有害物質,有效起到排毒,凈化身體,提高免疫力的作用。」在網頁的宣傳中,商家還用圖文直播的形式做了酵素分解豬油的試驗。在杯壁塗滿了豬油,再將酵素粉倒入杯子里,加上水之後再攪拌,「豬油溶解在酵素液中,如同腸油溶解排出體外一樣。」店家說,自己的產品通過了台灣、美國、日本等地的認證,可以免檢出口到全世界52個國家。
記者發現,除了減重這個熱門詞,平衡酸鹼度、凈化血液、改善便秘等宣傳語也是酵素賣家常用的宣傳語,甚至有產品打著旗號說,「酵素是一種營養,能讓細胞煥發活性、決定壽命長短」。
2線下實體店也在售賣
酵素不僅在網上賣得紅紅火火,線下的實體店裡也有得賣。近日,記者在公益橋一家女性用品商超發現,這里有烏梅酵素、蔬果酵素、綜合果蔬酵素等三種酵素產品在售賣,它們分為粉狀沖服劑和液體飲料兩種形式。一款30毫升×3瓶裝的液體烏梅酵素,售價為88元;另一款60克綜合果蔬酵素(粉劑),售價為69元;50毫升×3瓶裝的液體蔬果酵素,售價為68元。記者翻看著三款產品並沒有發現保健品或葯品的標識,只在外包裝上印有「纖美輕盈」、「輕松順暢」、「清透纖美」的廣告語。
記者在南三環附近一家減肥會所也看見,這里也有酵素梅子售賣。記者翻看了一下,產品並沒有正規的外包裝,只用透明的塑料袋裝著,上面也沒有找到生產廠家、生產日期、基本成分等產品標示,只看到了「排毒美膚,如此簡單」的宣傳語。記者品嘗後感覺口感和普通的腌制梅子並沒什麼不同。
除了在商店裡,酵素飲料還出現在了飲料店裡。市民曾女士告訴記者,自己前兩天在一家飲料店裡看到,推薦飲料單上列著兩款水果酵素飲料。店員告訴曾女士,這種飲品很健康,很受歡迎,特別是年輕女孩子們愛點。曾女士品嘗後感覺口感並沒有什麼特殊之處。
3中老年人熱衷自製酵素
一些人則熱衷於在家裡自製酵素。
市民劉阿姨最近在家嘗試了自製水果酵素:自己買來不同種類的水果洗凈切成塊,混合一定比例的糖和水,在水中密封發酵,存放約2-3個月後,就做成了據稱能養生、減肥、排毒、美容養顏的酵素。親手DIY,純天然無添加,這種自製酵素已在朋友圈裡火了一段時間。
據劉阿姨介紹,酵素的製作要採用密封瓶,選擇盡可能多品種的水果切片或切塊,然後以一層水果一層糖的方式往瓶子里放,最後以水覆蓋到差不多高度。第一個月,由於發酵會產生氣體,因此每天要常攪拌和放氣,放氣可以防止瓶身脹裂,攪拌可以讓頂層的沒被液體浸到的原料不會變壞。按理說一個月也能喝,但發酵得越久效果越好,所以要等上三個月。
點開購物網站,自製桶裝的酵素也在熱賣。不少買家都給出好評,留言表示「喝了以後身體就輕鬆了」、「有減肥效果……」不過,對此劉阿姨卻不大相信,「我發現,有些銷量特別大的店,幾百幾千條點評的語氣都太相似了,變著花樣在誇,和平時網購看到的一般點評不太一樣。而且比起買現成的,還是自己挑選新鮮水果原料來做更放心。」
「4酵素」其實就是「酶」
聽上去「高大上」的酵素到底是什麼呢?食品與營養信息交流中心專家阮光鋒表示,酵素一詞來源於日本,先被引進台灣,輾轉進入大陸。在規范的中文表述中,「酵素」其實就是「酶」。「酵素」只是「酶」換了個高大上的名字。
酶是生物產生的一種高分子催化劑,是大多數生命活動中不可缺少的催化劑。酶能夠催化人體內各種生化反應,以便進
行新陳代謝,如食物的消化、體內能量代謝等。已經發現的酶的種類有幾千種,每種酶只能幫助分解一類大分子。
阮光鋒告訴記者,各種酶的缺乏往往都會帶來或大或小的毛病。它對人體健康有很大的作用。比如,唾液澱粉酶就可以幫助將澱粉水解成糖好被吸收,胃蛋白酶可以幫助消化蛋白質……沒有這些酶的作用,人體內很多生化反應根本無法進行。
5神奇功效是商家營銷手段
「酵素」其實就是「酶」,但這並不代表著這些口服酵素就有效果。因為,酶大多是蛋白質,口服會被消化掉,分解成氨基酸,無法發揮作用。最典型的例子就是胰島素,糖尿病人只能注射,不能口服,就是因為胰島素是酶,是蛋白質,口服無法發揮作用。
我們身體里原本都有酶,它也的確是所有生命活動的必需。酶少了人就會生病衰老甚至死亡。但是就算是酶缺乏了,也很難通過「吃」來補充。因為酶都是蛋白質,也就具備了蛋白質的嬌氣秉性,就算喝上一公斤的「水果酵素」,獲得的總蛋白質也是十分微量的,還不如吃一個中等大小的蘋果。此外,由於酵素在通過消化道時缺乏保護,它首先過不了胃酸這一關,會被胃酸消化變性。即使吃下了那少得可憐的酶,也無法發揮其作用。因此,一些人寄希望於「酵素」的保健夢根本不可能實現。
阮光鋒說,口服酵素進入消化道後,會被分解,沒機會進入細胞,不可能起到宣傳中的減肥、降脂等各種功效。商家常宣傳的酵素神奇功效,基本都是營銷手段,是不可信的。
6減肥效果或是「誤打誤撞」
酵素的減肥、排毒功效是最受商家推崇的。眾所周知,人體中各種生化反應都需要酶的參與,比如脂肪燃燒就需要脂肪酶。這就成了「酵素減肥」的理論基礎。
專家表示,正常來講,低熱量高蛋白的飲食搭配對減肥是有一定幫助的。由於酵素里含有蛋白質成分,以酵素代餐,本身就是在控制飲食,有可能「誤打誤撞」地帶來減肥的效果。但這種效果更多是控制飲食帶來的,而不是酵素本身具有神奇的減肥功效。如果飲食正常,搭配食用酵素,對減肥是沒有什麼效果的。
「市面上的酵素產品是介於食品和保健品之間,肯定不屬於葯品,」某三甲醫院心內科一位專家說,臨床上也碰到過吃了酵素的患者,而這些患者本來有便秘疾病,吃了酵素產品後,排便正常了,可一旦停了酵素,便秘就又反復。
協和醫院葯劑科主任葯師李英濤表示,不光是酵素產品,還有一些舉著排毒、養顏等旗號的產品,其中都含有一些瀉劑成分。這對於有便秘疾患的人而言,是有害而無益的,而正常人如果長期食用帶有瀉劑的食品後,也會擾亂腸道菌群,容易引起腸道菌群失調,引發更嚴重的便秘等腸道疾病。
7自製酵素健康隱患多
對自製酵素,阮光鋒直言,「不推薦在家自製酵素」。自製酵素主要是利用水果發酵,但是,自然發酵不易控制,容易造成雜菌污染產生毒素,以及生成其他有害物質。飲用這樣的「自製酵素」,反而會增加健康風險。
其實,這個「自製」的過程並不新鮮。如果把水果換成蔬菜,得到的東西叫泡菜。而且,製作泡菜的工藝經過了很長的摸索和實驗,與之相比,「水果酵素」的不確定性還要大一些。
李英濤表示,水果酵素製作時需要加入大量的糖,從網上信息看,糖、水果和水的比例從1比3比10至1比1比5不等。換句話說,水果酵素的含糖量在10%以上。如此多的糖在讓口味變得好喝的同時,無形中增加了糖的攝入量。
阮光鋒說,水果表面的微生物組成是十分多樣的,除了發酵需要的酵母菌或乳酸菌外,包括致病菌在內的微生物也在蠢蠢欲動。一旦製作過程中稍有不慎,發酵過程中雜菌「佔山為王」,這樣生產出的「水果酵素」非但不能起到保健作用,還可能對健康造成威脅。在雜菌污染中,最需要注意的是黴菌污染。一些黴菌,包括多種青黴、麴黴在內的黴菌,可以產生稱作展青黴素(又稱作棒麴黴素)的物質。展青黴素在動物實驗中表現出神經毒性、胚胎毒性和一定致癌性,並且會對動物免疫系統具有抑製作用。雖然對於人體的危害尚無明確結論,但暫定的每日最大攝入量為0.4微克/千克體重,換句話說,一名70公斤的成人每天不應攝入多於28微克展青黴素。然而對於被黴菌污染的水果製品(尤其是蘋果)來說,其展青黴素含量可達每克1微克。
同時,亞硝酸鹽就是自製水果酵素發酵過程中產生的一種不容小覷的有害物質。由於採用自然發酵,菌種不易控制,容易產生更多的亞硝酸鹽。在乳酸菌發酵過程中,亞硝酸鹽呈先上升再下降的變化趨勢,濃度峰值在1周左右時達到頂峰,隨後下降。如果很多人一周不到就喝,很容易產生風險。即使存放時間足夠長,亞硝酸鹽含量會下降,但增加的發酵時間則會增加其他物質的產生。
此外,水果含有大量的果膠,而果膠經過微生物發酵作用的一大產物就是甲醇。在酵母發酵過程中,甲醇含量可以達到近20毫克每毫升,在酒味沒有那麼重的「水果酵素」中,甲醇含量也能達到每毫升數毫克的水平。
李英濤還提醒到,絕大部分的酶需要在細胞內發揮作用,外界施加的也無法進入細胞內部。因此,通過吃的方式補充酶是無效的。如果真的想調節體內的「酶」水平,需要從平衡營養、加強鍛煉、作息規律等入手,讓身體健康起來,這樣體內的酶水平才會正常。(記者 葉洲)
8、纖體日記減肥是不是騙人的
我是產後肥胖,因為從來沒有真正減過肥,所以抱著試試的態度在網上買了那個伊莎牌伊莎茶,998兩盒,說是可以減12-15斤。然後到貨以後有纖體日記的顧問跟你聯系,告訴你先吃兩天copy看效果,結果兩天後不僅沒減還重了一斤,然後顧問就會告訴你別人都知是有效果的只有你是例外,又聯系專家幫你分析原因,最後什麼纖體日記總部的專家打電話過來還牛逼哄哄的說一堆廢話。總之就是又要你花錢買別的產品來調理身體,還不保證效果。所有的專家第二天又以顧問的道身份打來電話,很明顯就是同一個人的聲音,還是怎麼都不說正題,,,,所以既然已經買了也就算了,希望不要有更多的人上當。
那些說效果很明顯的人,肯定是托。。。。。