1、三十六式太極杖
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2、誰有陳氏三十六式太極拳的詳細招式
陳式太極拳三十六勢普及架動作名稱
1.1太極起勢
1.2金剛搗碓
1.3懶扎衣
1.4左上步掩手肱拳
1.5雙推手
1.6肘底拳
1.7倒卷肱
1.8白鶴亮翅
1.9斜行
1.10閃通背
1.11掩手肱拳
1.12六封四閉
1.13單鞭
1.14雲手
1.15高探馬
1.16左右擦腳
1.17護心拳
1.18旋風腳
1.19右蹬一跟
1.20掩手肱拳
1.21小擒打
1.22抱頭推山
1.23前招後招
1.24野馬分鬃
1.25玉女穿梭
1.26六封四閉
1.27單鞭
1.28雲手
1.29雙擺蓮
1.30雀地龍
1.31上步七星
1.32退步跨肱
1.33雙擺蓮
1.34當頭炮
1.35金剛搗碓
1.36收勢（太極還原）
3、少林拳三十六式分別是什麼？
單鳳朝陽 金雞獨立 青龍擺尾 葉落沙灘 豹子穿崖 。。。。等等
採納哦
4、莞式三十六式流程求高手幫助
推薦你去這里看看，游戲相當豐富，確實不錯，lz不妨自己去看看。。希望我的回答能幫到你，記得採納哦
5、謝志奎三十六式太極掌四
你好，其實很簡單
教你個方法，直接去各大游戲論壇查找攻略就可以了
一般各大平台都有游戲專區，專區里的攻略已經很詳細了。
6、床上三十六式是什麼招式
具體請參考素女經以及洞玄子三十六手 （給下面的對話跪了)
7、我需要二十四式、四十二式、四十八式太極拳 三十二式、四十二式太極劍 第一套養生太極掌 馬春喜太極拂塵
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8、少林龍爪手的三十六式分別是什麼？
真正的名字叫——龍爪擒拿手：共三十六式。 本功為少林寺秘傳指功真諦。古樸易學，進步神速，功效奇大，苦練30日即可達到雙臂二指禪靠牆倒立、鐵指開磚碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、磚塊、核桃、折斷銅錢，擊穿碗碟等奇效。功成後手指堅硬愈鋼，鐵指開磚如泥，手如鋼爪般抓樹撕皮，搓石成粉，並能演示一指禪倒立，一指鑽磚、二指走路，劍指開頑石等鐵指神功，隨意揮手即可碎磚斷石，瞬間致敵於傷殘！
據傳明代弘能法師以精於此技而名震武林，其手到之處剛猛絕倫，抓樹留痕，抓肉成洞，以一雙鋼抓鏟除邪惡，行俠仗義，使其武林生涯充滿了神奇的色彩！近代佛門高僧少林海燈法師更以擅長此技而名揚海內外！當代傳人覃建峰老師淺習此功亦收到了極為驚人的效果，他不單可以演示單臂二指禪倒立，還可以三指折斷古銅錢，手抓碎核桃，鐵指斷石條及盤腿二指走路、凌空叉碎木板等，以真功絕技名揚中外武壇。現在他把此功毫無保留的獻出來，實乃難人可貴之精神，望有緣之士習之、珍之！因此技練成，功力非常厲害，易於實戰中重創對手，故凡練此功者萬不可濫用，應以德服人，尚武更應尚德方可大成！
一、 氣貫龍爪
凡練習本功均以此式為開始和收功。
練法：雙腳平行分開略與肩寬，高馬步站立，雙手左右分開抬起與肩同高，伸直成一直線，掌心向下，十指張開伸直，意想丹田之氣連綿不斷地象水一樣湧向指尖，並從指尖噴射出來，採用細、長、勻的自然呼吸法，用鼻吸氣，用口呼氣，保持10—15分鍾即可接練後面的內容。
功效：此式為鐵指功築基之術，能迅速將人體丹田之氣貫注於手指增強內勁，並可增加雙手血液循環，以不致於練功之時手指受傷！
二、指禪功
練法：以雙手十指撐地雙臂伸直，身體俯卧成一直線，意想丹田之氣源源不斷地湧向十指尖，十指緩緩深陷入地面，氣流通過指尖透入大地深處，習練數分鍾即可。 當能一次性堅持5分鍾後，即可將雙手小指減去，以8指支撐一次性可達5分鍾後，再減去雙手無名指，以此類推。當可練到僅以雙臂二指支撐達5分鍾以上時，即可將雙腳墊物逐漸提高，當提高至倒立狀態時，雙臂二指禪倒立則可大功告成。如以雙臂拇指，食指支撐更容易練成二指禪倒立，多勤加練習，則可練成一指禪倒立功，但指禪功必須按部就班練習，不可貪功暴進，以免手指受傷。
功效：可表演二指禪倒立，二指走路，金剛一指禪及鐵指按丁入木等！
三、鷹爪功
練法：
1、備一對各重10斤的圓鐵球，兩手各抓一個自然垂於身體左右兩側，意想丹田之氣達十指，隨意行走5分鍾即可接練下式。
2、備酒壇一個，壇口大小以適合五指抓拿為宜，先放入10斤鐵砂（亦可用河沙或石子等重物代替放入），以雙手輪換上下抓提，左手類了換右手，雙手共練習5分鍾，當可以一次性抓提5分鍾時可再加入五斤鐵砂再練習，每次增加5斤，增至50斤仍能輕松抓提達5分鍾之久，十指之力大異常人。
3、備20斤重的鐵砂袋一個（可用綠豆或大米代替），雙手快速輪換抓提，雙手共練習5分鍾即可，當練至一次性可輕松抓提10分鍾時即可大功告成，指勁厲害非凡！
功效：十指猶如剛爪，可捏碎核桃、抓樹撕皮，抓人成洞，捏碎磚塊、酒杯、竹筒、折斷銅錢、拔丁出板等！
四、鐵叉手
歌訣：氣從丹田發，瞬間五指插。
指皮退三層，有志事竟成。
十指磨鋒利，肉指變鐵叉。
練法：備大桶一個，盛滿大米，面隊桶馬步站立，先吸一口氣，再猛用力將手迅速插入米內，插的同時噴氣，並發出「嗨」聲助力，意想手深深地插入大地，並將地面擊出一個深坑來，雙手輪換練習共10分鍾即可，100日後將桶內的米換成綠豆，插綠豆滿百日後再將少許綠豆倒出，加入少許鐵砂練習，並逐日減少綠豆的數量而增加鐵砂，當全部換成純鐵砂練習滿百日後則手指堅硬如鐵，十指如鐵叉般鋒利威武。
功效：可瞬間洞穿牛腹，插肉成洞，擊穿碗碟，戳斷石條，鐵指開磚，手背斷磚等！
五、透骨力
練法：先用四根松緊帶把一塊長寬均為35厘米厚1厘米的木板四角轉孔穿上帶子平行拉好固定懸於空中於肩同高，面隊木板站立，先吸一口氣，並意想丹田之氣貫於指，瞬間插擊木板同時噴氣，並以「嗨」聲助力，意思、想手指將木板擊成四分五裂，要做到快、准、狠，堅信自己必可將木板擊碎，雙手共練習5分鍾，當練至一下即可插碎一塊木板時，再加多一塊，如一次性可凌空擊碎五塊一厘米厚的木板時即大功告成！
功效：可凌空插碎酒瓶或數厘米後的木板，用於搏擊制敵迅猛厲害，一擊必殺！
六、點穴功
練法：備20斤重的大米帶一個吊於空中與肩同高，用中、食指二指擊之，每天雙手共練五分鍾，當可將吊袋擊盪出一米外時再往袋內加入大米，大約每十天增加2斤，練至1年即可將百餘斤重的吊袋用二指擊出一米以外即功成！
功效：可達指觸人倒，刺擊敵人要穴等，用於點穴實戰格鬥威力無比！
七、摧堅破硬術
表演鐵指功的項目眾多，現僅舉幾例供大家參考！
1、擊破碗碟：是最容易表演的鐵指功之一，先備一個大瓦碗或碟，用左手緊拿著碗，碗口略向下傾斜，將丹田之氣貫於右手中食二指，瞬間猛力用指側敲擊碗的內側，即可輕而易舉地將碗擊破，也可用食指一指破碗！
2、折斷銅錢：備古銅錢一枚，用右手食中二指捏住銅錢的背面上下邊緣處，拇指捏住正面方孔處，將丹田之氣貫於三指，瞬間發力，正反二力合一銅錢即被折斷！
3、抓碎核桃：手同時握2-3個核桃，將丹田之氣貫於指掌，五指瞬間發力猛抓核桃立碎，功深者僅用拇食二指即可捏碎！
4、凌空碎木：備長寬均35厘米的衫木板或松木板用火烤乾，用線吊起與肩同高，將丹田之氣貫於右手五指，瞬間插擊木板的中央，以最快的速度猛然發力木板立碎！
5、鐵指開磚：備紅磚三塊，放在堅硬的石台上，將丹田之氣貫於右手中食而指至胸前，以最迅猛的速度戳擊磚的中央，並同時噴氣發「嗨」聲助力，即可二指斷磚！
八、練功須知
1、練功1小時內手勿洗冷水，可用熱水洗干凈，用毛巾擦乾。
2、每次開始及收功均需練10分鍾氣貫龍爪。
3、每次練功前後均需用葯擦手三分鍾，用葯方法同鐵掌功葯方一樣(外用葯：用中葯透骨草200克泡40—60度的白酒1公斤，浸20日即成鐵砂掌酒，大凡修煉鐵掌功者，必須用葯去除鐵砂之毒性，並可舒筋活血增加功力加快功效，故習練鐵掌勁功者，不僅練就了硬功，更可使鐵砂葯性滲透入肌腕手掌，使其筋骨堅實強硬，具備殺傷力之掌力，擊人即倒。本方經我多名弟子學員試用效果很是不錯，比起日前社會上流行的「食鹽加地骨皮」所謂之「易筋湯」方便實用得多！)。
4、多玩健身球，可以使手指更靈活，內力更充足，並有提神鍵腦的作用。
5、過度的性生活及飲酒會造成手指練功疼痛無法集中勁力等現象，適量無妨。
6、如受時間體力所限，可單選一兩式習之功也很好，但仍需用葯及習氣貫龍爪 。