咽唾液養生嗎

1、都說唾液也能夠養生，唾液如何養生呢？有什麼神奇的功效？

有關唾液可以養生的說法其實是有一定科學依據的，只不過唾液的這種養生和傳統意義的養生是存在一定區別的。並不是說從外部使用它會對我們的身體起到什麼作用，而是因為唾液在我們人體日常生活中有著非常多舉足輕重的功能。

1.唾液具有一定的殺菌作用

我們人體分泌的唾液是含有著非常多的微量物質的，這些微量物質包括了多糖，氨基酸和各種酶。它在其中有一種名叫溶菌酶的物質就可以幫助我們在日常進食和生活之中保持口腔中的干凈整潔。甚至有一種比較誇張的說法是唾液中的這種溶菌酶對於一些致癌物質也有一定的殺菌作用。

2.唾液具有消炎止血的作用

現在人們身上出現一些小的傷口第一時間都會使用創可貼，而在以前人們非常喜歡用自己的唾液去舔舐傷口，其實這是有一定科學依據的。因為我們的唾液之中含有一種激素，這種激素對於我們的傷口有一定的止血和加速癒合的作用。所以其實當我們在日常生活中口腔出現一些出血的情況之後本身唾液就會幫助我們對於這些傷口進行處理。所以口腔內的傷口往往都是可以在很短的時間之內就癒合的。

3.唾液有利於增強我們身體的活力

唾液中還含有一種激素可以促進我們身體內造血系統發揮更好的功能，從而有利於我們身體排除更多的代謝廢物，從而達到延緩衰老，增強體質的作用。

2、經常吞咽自己的口水有什麼好處？

人體有一道「起死回生」的機關：那就是口水。口水，在中醫上被稱為金津玉液。《素問·經脈別論》中說：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」意思是說，津液經過胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當中。
口水，是上天恩賜的天然抗癌因子
唾液裡面含有天然的抗癌因子，這是上天賜給我們的啊。如果你身上有一些會助長癌細胞生長的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫自古以來很重視唾液養生法，就是這個原因。
俗諺有雲：「口咽唾液三百口，保你活到九十九。」唾液既然有如此神效，又無須他求，那麼，只要人們每天依法炮製，持之以恆，自可永保健康美麗，何樂而不為呢？
口水能讓人起死回生？來看看這位老中醫的故事
有一位老中醫，現在已經九十多歲了，仍然身康體健。這位老中醫57歲的時候，死神盯上了他。他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底Ⅱ期動脈硬化。老先生的病情非常嚴重，躺在床上一動也不能動，每次只要稍動一下，心臟就會劇烈跳動，好像快要蹦出來一樣。家人找了很多國內當時的知名專家前來會診，這些專家在了解了他的病情後，都得出了個安慰性的結論：聽天由命吧！
老先生說：「雖然病得那麼重，我仍然對生命充滿了渴望，仍然不相信自己會就這樣死去。」回到家後，我躺在床上，不停地反思。我想起了初學中醫時父親教導我的一句話：「外因通過內因起作用，內因是變化的根本，外因是變化的條件。」這句話不好理解，打比方說，人感冒時多由外寒所致，但內因在於你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發了感冒。我認定了，患病的主要原因在於自身。
正氣內存，邪不可干
我又想起了中醫所講的「氣」。氣是人體生命的原動力，是生命延續的保障。「氣為血帥」，「正氣內存，邪不可干」，只要能增加人體的「氣循環」，就能推動「血循環」，從而增加血流，延緩疾病。
我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動彈，還可以做「氣息調理」。於是，我躺在床上，開始慢慢地調理氣息。首先眯起眼睛，讓自己的心靜下來，然後讓自己的呼吸變得細、勻、長。每天按時練習，慢慢地我感覺自己每次呼吸後全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗。其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調理氣息之餘還默默背誦自己所學的中醫典籍。
舌抵上齶、吞咽口水
後來，我又發現了一個小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，我的嘴也不用閑著。當我用舌頭抵住上齶牙齦時，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌出很多津液。從現代醫學講，津液有助於改善胃腸消化功能，殺滅口腔細菌。傳統醫學認為這是「生津」，有唾液為「金津玉液」之說。
就這樣，我每天堅持「運動」。有一天，我調理過氣息後，試著想坐起來。讓我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房顫沒以前那麼厲害，也沒有出現以前稍一動心臟就想跳出來的感覺。此後，我逐漸能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的鍛煉。
數年後的一天，我在一本西方醫學翻譯過來的雜志中發現了一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公里，可以繞地球兩周半，但人體靜止時所使用的血管僅占人體的2%～10%，我看後莞爾一笑，看來自己是把全身的血管都調動起來了。現在，我已經90歲了，除了高血壓（已經控製得很好）和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有。
葯王孫思邈推崇至極
其實，老先生提到的「舌抵上齶、吞咽口水」的養生方法一直為古代養生家所厚愛。他們稱口水為「金津玉液」，還給了它很多美譽，如「甘露」「神水」「長生酒」等等。葯王孫思邈更是對這種方法推崇至極。我在看《千金方》時就發現，活了101歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來記述這種養生方法。
仙人皇甫隆送一個「活」字，曹操得養生秘訣
在三國時代，有一位被人稱做「神仙」的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請教他，說：「你悄悄地把你的長生之法寫成文章，密封後，秘密地給我單獨送過來。」
沒想到，皇甫隆用了一秒鍾就寫好了，密封後交給曹操。曹操打開一看，絹上僅僅寫著一個「活」字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來長壽的秘密就是「千口水」呀！
我們的身體是一個非常完美的有機整體，外邪並不會輕而易舉地侵入，我們也不會無緣無故地生病。即使生病，我們也先應該從自身找原因。
自己就是身體最好的醫生。

3、經常咽唾液好嗎

唾液是個寶，不要輕吐掉。
現代醫學對唾液功能的認識也在不斷加深，以前認識到唾液有促進消化的作用。近年來發現唾液含有大量生物化學物質，這些物質對維持生命的正常進行有重要作用。如其中含有兩種神經因子，能刺激感覺神經和交感神經正常生長和活動，有幾種蛋白質有促進止血和收縮血管的作用。唾液中含有的分泌型免疫球A和溶菌素，有免疫和抗菌作用，能殺滅口腔中的某些細菌，還能中和口腔內某些細菌產生的酸，保護牙床防止蛀齒。唾液中含有的「唾液激素」，是由多種氨基酸組成的蛋白質，含量雖少，作用卻大，能促進細胞的分裂和生長，加速核糖、核酸和蛋白質的合成，維持血糖的穩定，調節體內鈉離子的平衡，促進人體骨骼、肌肉、關節、眼睛、牙齒的生長。對於潤潔口腔、止血愈傷、防禦細菌、幫助消化、促進生長發育，都能起到有益作用。現在醫學界已能提取唾液腺內分泌素，用於治療老年性疾病，收到良好效果。

4、每天早晨起床後要不要咽下第一口唾液，諸多養生節目說法不一，請給一正確說法。

呵呵，養生重要的俄是養來心，而養心重點是養德。
《黃帝內經》強調人的道德修養是身體健康的根源所在。因為中醫認為人的氣血營養者五臟六腑自，筋骨皮肉。如果一個人道德修養不夠，總是患得患失，欲壑難平，妄念不斷，牢騷滿腹，那麼他的氣血就會起伏不定，順逆無常，這樣就不能夠很好的營養五臟六腑，筋骨皮肉，長此以往，則病患纏身。

而唾液，是人體的精華物質，只要沒有混合其他臟東西，那就咽下去好了。中醫認為唾液是形成血液之前的營養精華。
其實，這些都是細枝末節，雕蟲小技，如果道德修養不夠，氣血順逆無常，那就會動搖健康的根本，根本不固，枝葉何以生也？

5、口水可養生 中醫教你如何咽唾液以養生

古人十分重視唾液養生。自古以來，養生專家即視口水津液為健康的重要copy源泉，因此將口水神化異化，賦予它以「金津玉液」、「瓊漿玉泉」等甘霖美名。古人百造「活」字，亦是舌旁從水，既是示人度以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，這也強調了唾液的重要性。

6、吞口水對身體有什麼好處

經常吞口水的好處 一、消化作用 口水中含有大量澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。 二、止血作用 口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。 三、稀釋作用 當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，口水分泌增加，把它稀釋，便於吐出或咽下。 四、沖洗作用 醫生提醒牙膏僅能清潔口腔但不可美白牙齒。而口水能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。可見，口水具有版沖洗牙齒和保護口腔清潔的養生功效。 5、潤滑作用 口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。 陸、抗衰作用 口水中含有一種能使人保持年輕的權唾液腮腺激素，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力

7、咽唾沫有什麼好處？

唾液被我國傳統醫學美稱為「金律玉液」，又稱「華地之水」。唾液是十分寶貴的液體營養物質，一個人每天可分泌出1000－1500毫升，唾液不僅能濕潤和稀釋溶解食物，還有助於胃的消化吸收，還能殺滅進入口腔內的細菌。唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液,在口腔里混合在一起成為唾液。正常成人每天分泌1—1.5升。據化驗分析:唾液中富含有益人體的水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質(粘蛋白、球蛋白)、有機物、氨基酸、硫氰酸鹽、鹼性離子和鈉、鉀、鎂、鈣,以及澱粉酶、麥芽糖酶、磷酸酯酶、溶菌酶、過氧化物酶等物質。常咽唾液的好處利於健康。古代的一些修道養生者認為，只要簡單地將舌下產生的津液有意識地一口口咽下，並持之以恆，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽。中醫對唾液尤為重視，認為唾液充盈者必體質較強，並根據唾液盛衰狀況來判斷疾病狀況。還可以讓面部一直潤澤，精力充沛，體格強壯。
現代醫學曾經認為唾液只是口腔的外分泌腺分泌的一種消化液。它的作用就是助消化和攪拌濕潤食物。然而近年來的研究成果表明，唾液雖然不是長命百歲的仙水，但也不僅僅只是消化液，唾液的作用功效，常咽唾液的好處：
首先是免疫功能。在研究艾滋病時，日本東北大學的清水文雄教授採集了2—40歲的22名健康人唾液樣品，各與0．5毫升含艾滋病毒的唾液混合，在37C保溫一小時，結果發現其中17件樣品有99％的艾滋病毒
已被破壞；進一步研究發現這是唾液溶菌酶起的滅毒作用。它不僅是艾滋病毒的剋星，還能殺滅進入口腔的一部分致病菌。
其次，最近發現唾液還能將多種致癌物質轉化為無害物質。日本的西岡一教授認為如果能使食物在口腔中咀嚼30秒以上．唾液中的過氧化酶、過氧化氫醇等13種酶就可基本消除食物中可能存在的亞硝基化合物、黃麴黴毒素等微量致癌物質。由此可見唾液是人體特有的抗癌劑。
再次，唾液腺還能生成多種生物活性物質以參與調節生命活動。例如唾液腺分泌的一種神經生長因子具有刺激感覺神經相交感神經生長、分化的高效能；唾液中有一種叫上皮生長因子的蛋白質，能促進表皮和上皮組織的生長。過去民間常用在創傷部位塗抹唾液的土辦法療傷。這正是無意中利用了唾液殺菌、促進傷口生長癒合的作用。現在上皮生長因子已被製成葯物用於治療多種體表損傷了。最值得一提的是腮腺能分泌一種具有調節血糖作用的激素。現已確認，腮腺是胰腺之外能使血液中胰島素水平上升的重要組織。有的專家樂觀地設想，如果找到加強腮腺這一功能的方法，也許能為糖尿病治療另闢蹊徑。
最後，利用唾液的成份及其變化的測定來監測健康狀況、診斷疾病的方法已被大量發明。由於唾液成分與血清很相似，所以唾液成分變化同樣反映疾病及健康狀況。由於唾液化驗的取樣不必抽血，方便無痛，所以很受醫生及病人歡迎。例如目前可以用唾液樣品代替血樣檢測艾滋病人相艾滋病毒攜帶者。唾液溶菌醇含量能極敏感地反映生活環境的優良與否。在衛生不良的居室居住15天，唾液溶菌酶降至正常水平的1／4。腸道蛔蟲病人的唾液二氧化碳含量升高，酸性增強，以此檢測蛔蟲病比查大便更衛生和方便。測定唾液中鈉鉀比值可以鑒別交感神經還是副交感神經張力過高。高血壓伴腎功能減退者的唾液中激肪釋放酶增加；腮腺炎、膽囊纖維化病人唾液中澱粉酶增加等等。

8、經常吞口水好嗎？

唾液是個寶，不要輕吐掉。
中醫學認為唾液是人津液的一種，對養生有很重要的作用，還給予「瓊獎」、「金漿」、「金津」、「玉液」、「玉泉」、「華池之水」等美稱。古醫書關於長壽人的延年益壽法都有咽唾一項。唐·孫思邈在《備急千金要方》中記載了一個曹操問皇甫隆養生長壽秘訣的故事：曹操問皇甫隆為什麼一百多歲了還耳聰目明，體力不衰。皇甫隆回答說，蒯京活了一百七十八歲還很壯實，靠的是清晨起床前叩齒和咽唾液，我是學了他的經驗而長壽的。李時珍說「唾精，乃人之精氣所化。」他在《本草綱目》中說：「人若能每天不吐唾液，則精氣常留，顏容形槁，眼明耳靈。相反，經常吐唾液，則損精神，顏枯形槁。李中梓在<醫院必讀》中說，祖先造字以千口水為活字，可見古人對口水作用的重視。
練氣功口水增多是良好的生理反映，將唾液慢慢吞咽，有灌溉臟腑、利脾、健胃、強腎的作用，和潤肢體毛發的功能，還有增強抗病能力和防衰老的作用。
現代醫學對唾液功能的認識也在不斷加深，以前認識到唾液有促進消化的作用。近年來發現唾液含有大量生物化學物質，這些物質對維持生命的正常進行有重要作用。如其中含有兩種神經因子，能刺激感覺神經和交感神經正常生長和活動，有幾種蛋白質有促進止血和收縮血管的作用。唾液中含有的分泌型免疫球A和溶菌素，有免疫和抗菌作用，能殺滅口腔中的某些細菌，還能中和口腔內某些細菌產生的酸，保護牙床防止蛀齒。唾液中含有的「唾液激素」，是由多種氨基酸組成的蛋白質，含量雖少，作用卻大，能促進細胞的分裂和生長，加速核糖、核酸和蛋白質的合成，維持血糖的穩定，調節體內鈉離子的平衡，促進人體骨骼、肌肉、關節、眼睛、牙齒的生長。對於潤潔口腔、止血愈傷、防禦細菌、幫助消化、促進生長發育，都能起到有益作用。現在醫學界已能提取唾液腺內分泌素，用於治療老年性疾病，收到良好效果。

9、咽唾液什麼時間好養生

一般要早晚較好復，但是一定要在飯前呀。
最好的時間就是早上起來還沒下床時制，用舌頭，在口內攪動36圈，每6圈，咽一次，重要的咽時要如同咽一個難咽的東西一樣，發出聲音來。晚上也是如此。此為知赤龍攪海法，初時行36，及至每次行108次，日二次，大約兩個月左右對消化系統的病道會產生改變的。