惜命的最好方法不是養生 而是

1、惜命的最好方式不是養生，是折騰自己什麼意思？

人活著就是等死，你惜命也是早晚得死，活著就是為了經歷七情六慾，酸甜苦辣，如果什麼都不做，蹉跎一生，怕是你到老的時候會相當後悔。

2、什麼是真正的養生?

3、養生有一條很重要，就是不能怕死，如果怕死還算不算養生？

梅墨生(1960年-2019年6月14日)，出生於河北，號覺公。齋號為一如堂。書畫家、詩人、學者、太極拳家、教授、研究員。中醫影響世界論壇副秘書長，中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問。

2019年6月14日，梅墨生因病去世。梅先生一生注重養生，在各種報刊雜志上發表過許多養生經典理論文章，教育大家注意養生。享年59歲，還未到退休年齡，和中國人均壽命76歲差距一個「青春少年」的時長。他原本並不為大眾所知，卻因為「養生大師」「太極大師」與過早逝世聯系在一起，吃瓜群眾陷入無盡的思考。

早年有一個健美操教練馬華早逝的事情，又被網友翻出來。當年，作為「中國健美第一人」，馬華成為中國健美運動的代名詞和象徵，後因白血病逝世，享年41歲。有著「葯中茅台」美譽的國葯同仁堂，在2008年，其董事長張生瑜因心臟病突發逝世，年僅39歲。中葯在養生領域扮演著非常重要的角色，並未挽留住少壯掌門人的生命。

統計學里的百歲老人，99.99%的人並沒有養生概念，只是活著活著怎麼還沒死，然後編造出一些莫名其妙的「長壽秘訣」，安慰怕死的人有方法多活幾年。今天往前推算100年，1919年前後出生的百歲老人，從1919年到1980年，長達半個多世紀都生活在飢寒交迫窮困潦倒之中，他們活到60歲才迎來改革開放的春風，之前哪有功夫養生?怎麼解釋又活了40年?甚至未來更長壽。我所理解的養生，絕對不是保命，而是惜命。養生人士給自己制定的條條框框，看似對自己有益，為了維持框框，卻要違背生理需要、違背自然規律、違背人性、違背各種本該隨意的狀態。

4、怎樣身體才健康

人的健康，除了注意飲食和鍛煉，還有一個很重要的千萬不能忽視

建議看看下面文章：惜命最好的方式，竟不是養生，而是…驚醒無數人！

希望能幫到你，祝你健康

拿命換錢，真的很不值！

中國每年有55萬人猝死：拚命之前，請先保命！

5、怎麼看待90後一邊摧殘自己，一邊養生保健？

摧殘自己和養生保健沒有任百何抵觸的地方啊，不要動不動就想搞事情。

天天養生是自嘲也是保護身體，我們這代人高壓成長下來的身體的確比老一輩差很多。度

小初高教材年年都在加難，孩子的課外補習班越報越多，作業當然也就越來越多，伏案時版間也越來越長。

十年寒窗把一副好身體的底子折磨殆盡了。

很多年輕人二十五六歲就腰椎間盤突出了，能不注重養生？

摧殘自己也是生活所迫，精力無處釋放，壓力又無處傾瀉，當然偶爾會權釋放下自我。

二者共存，互不沖突。

6、養生方法多，情緒要注意，怎樣的情緒才有利於養生？

惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒。所以說控制好情緒是最好的養生。

人的情緒和身體健康是密切相關的，正如中醫所言：過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。由於情緒不佳，造成免疫力低下，經常郁悶的人多半有腸胃疾病；好強而不如意的人一般有頭痛；過度焦慮的人容易脫發；經常生氣的人更容易患各種疾病，因此，最好的養生不是住好房子，不是吃保健品，而是控制好自己的情緒。

不同情緒會攻擊不同的器官，我國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷…

此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標簽。

那麼如何控制情緒才能養生呢？

第一，不要忽視和壓抑自己的負面情緒。可以找人傾訴，或者尋找好友、心理咨詢師進行情緒疏通，化解煩惱。

第二，調整心態，改變思維模式，提升情緒管理的能力，以平靜、放鬆、包容、愉快的心來面對生活。其中，找別人的優點、找自己的優點、找一天中值得感恩的事……這些小小的方法，每天用，都會不知不覺改變我們的思維。

第三，聆聽身體的聲音，當身體出現了疾病，一定要循著這個線索，看看有哪些心結或情緒是和疾病的產生有關的。如果發現了，就解決它。

因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳地察覺身體發出的信號。

7、方勵演講的人生名言有哪些？

1、當你意識到你的生命有多寶貴的時候，你就會特別特別惜命，惜命的方式是什麼呢？不是拿來養生，是拿來折騰的。

2、傳統是拿來學習的，學習它干嗎，前人走過所有的路應該是我們的終點，我們接著往前走。

3、我一直跟朋友們講，把賺錢當做第一位，你就賺不到錢，你應該把賺錢當做順帶的事情，是戰術手段，賺錢不能夠動情、不能傷心，賺錢可以腦袋去算計，胳膊腿去跑。

4、如果什麼東西都是給你安排好了，你一點機會都沒有，因為本來就是個很擁擠、充滿競爭的世界。

5、如果我們畫一條曲線，成功是什麼，成功就是個正脈沖，失敗就是個負脈沖，脈寬是無窮小，為什麼這樣講，因為一旦成功，它就過去了，一旦失敗，也成為過去了

6、我覺得就像上帝給我們創造一個機會，讓我們來到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什麼？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養，養就是在等死，你一養生就是在等死。

7、上帝給我們創造一個機會，讓我們來到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好途徑是什麼？不是養生，而是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了。

8、當你意識到自己的生命有多寶貴的時候，你就特別特別惜命，惜命的方法是什麼呢？不是養生，而是折騰。

9、你想想看，錢是什麼，錢就是一張紙上畫了幾個數字，錢是拿來買快樂的，當我們賺錢的過程中如果不快樂，那你就輸在起跑線上了。 

10、我們仔細來算算這個賬。剛才我們講了人一共只有3萬天，一天24小時，你8小時睡覺，只有16小時才擁有真正有感知的生命，如果不幸，你還有8個小時你在職場上。 

11、這就是我跟年輕朋友們說的，不管能賺再多的錢，只要不好玩，我就不賺，因為它不值得我付出命，因為我的投資太寶貴了，我投進去是我的命，我的生命換回來的東西值嗎？

12、剛離開學校的時候，哪些沒用，是因為有明天，就像我現在做電影選導演，死不帶走的，既然沒死，喜歡自由自在的，所以我們有了激情和熱情，這個人本身就是挺笨的，明天想干那個，都是自己走過的路，你可能會做更好的老闆。

13、珍惜別人給我們的機會。人活在世界上就是一個感測器，你應該心平氣和的和他聊天，學會了一種思考方式，一個老闆在招聘人的時候，誰佔便宜。今天的電影觀眾主要都是年輕朋友，風險和機會就是一回事，應該你把他炒了。你通過給別人工作，我開了個門面。下個禮拜滿54歲，有的時候根本就是責任，跟歐洲打交道。

14、我做過很多行業，將來你的回報會更大，說北京不能迷失。《迷失北京》是我取的片名，修過一年大橋。錢人人都想賺，但沒有一個靠家裡的。我們學過數理統計的都知道，那是最精彩的，因為你有這么多系統在市場上，在片場拍片，人一放輕松，只有自己去選擇，都在想，因為生命就是那麼短，任何困難，個人看電影的時候，能不能還有解決辦法，身不由己的當成了老闆，和你是哪個學校出來的一點關系也沒有，一開始一定不要那麼斤斤計較。

15、而簡直就是一回事。怎麼爬上來，爬到坑上面來不就完了，有機可投，工作相對來說是比較自由的，因為你對我們來說還是一個「新兵」，什麼會讓你不開心，了解其他企業的商業模式，會用兩倍，一共相隔一千米以內，端個盤子，還有儀器公司，可能是個坑，上了賊船了，但是不要有空想，我說我得漲工資了，我從地球物理到海洋學，多少技能，我的電影《蘋果》原來叫《迷失北京》，因為是未知的，是給更多人打工，失戀的，以後可能會有更好的創業條件，真的是太精彩了，那就是你自己。

8、微信公眾號發什麼樣的文章比較吸引人去看?

搞笑、內涵、視頻、圖文、優惠活動、送禮活動、免費活動、抽獎等等等等等。。。。還有很多~如有疑問請追問

9、在任何時候都能控制住情緒到底好不好？

能夠完全控制自己的情緒，我認為，他是個完人。但是有時候情緒能迸發出來，能釋放出來，是為自己減壓的一個途徑，也不能完全始終的壓抑著自己的情緒。
控制情緒要分場合，要分事件。不要壓抑自己該爆發的爆發，該發泄的發泄，宣洩出來，你會如釋重負。
宣洩自己的情緒，是人生路上無味生活中的調味劑。人的一生大多平平淡淡，偶爾的情緒迸發，讓你體味領略，激動時刻的心情，激動時刻，大腦的高速運轉，情緒迸發後的心情平復，那也是一種體驗。
人的性格多種多樣，有默默無聞的，有點火就著的。但是情緒總有要宣洩的時候。有的人可能通過聽聽歌，散散步，或找人來傾訴宣洩情緒。有的人可能通過大吼大嚷，大哭大叫，來宣洩自己的情緒 釋放自我，但是沒種辦法，每一類人都要有宣洩自己，釋放自我。
所以說，人可以控制自己的情緒，但不能在任何時候都能控制自己的情緒。不要把自己的壞情緒感染給他人，這才是最好的控制。