開胃健脾養生

1、健脾養胃促進消化吸收的高性價比的東西是什麼？

服用中成葯 「參苓白術丸」 或者 「參苓健脾胃顆粒」 對於健脾養胃促進消化吸收是高百性價比的葯物。
此外還有 「人參健度脾丸」、健脾疏肝丸等也不錯。
飲食上可以經常服用 「健脾養胃粥」 ，自己做，「健脾養胃粥」 能補中益氣，滋陰潤肺，健問脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等症狀。健脾養胃粥它非常容易消化乃天下第一補品，健脾養胃粥有養生功效，健脾養胃粥益氣養陰，答健脾養胃。
健脾養胃粥做法1.薏仁內在准備下鍋前三個小時用溫水浸泡，紅棗用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。2.淮山、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早容晚食用。

2、補氣健脾養胃怎麼食療

很多朋友都比較喜歡通過食療的方法來養生，如果想要補氣健脾去濕的話，適合使用哪些食療方呢?相信很多朋友都想要知道這些可以補氣健脾去濕的食療方。接下來，本文就為大家揭秘能補氣健脾祛濕的兩個食療方，效果還不錯，感興趣的朋友可以看一下。
1、山葯扁豆雞腳煲
山葯扁豆雞腳煲的主要食材為山葯、扁豆、雞腳、芡實、薏米和生薑。此款食療方能健脾、益氣、去濕、滋陰、利水、舒筋、強骨。非常適合脾虛氣虛、濕氣重的朋友食用。山葯扁豆雞腳煲的做法很簡單，首先將所有的食材洗凈並處理好，然後一起倒入砂鍋內，加入適量的清水後，先大火煮開，再轉中小火慢燉即可。
2、白術陳皮豬肚湯
白術陳皮豬肚湯的主要食材為白術、陳皮、豬肚、生薑、砂仁。此款食療方能健脾、補氣、開胃、理氣、利水、去濕。非常適合食慾低下、消化不良、腹脹、濕氣重、脾胃不化的朋友食用。白術陳皮豬肚湯的做法如下：第一步，將豬肚處理干凈，並焯一下水，洗凈後備用。第二步，將所有的材料一起放入砂鍋內，加入清水後，大火燒開，然後用文火燉煮一個小時。第三步，將鍋中的豬肚取出，切片後再放入砂鍋，繼續燉煮半小時左右即可。

3、健胃補脾要如何食補？

你好！ 可以通過食補和葯補進行補脾： 1、食物 山葯味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。 雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。 兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。 牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。 牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。 桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒濕證忌食。 泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足、泄瀉、脫肛。 粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。 秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 馬鈴薯（洋芋、土豆、山葯蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。 2、中成葯： 陳夏六君子丸 作用： 補脾健胃，理氣化痰。 參苓健脾丸（黨參健脾丸） 作用： 健脾，開胃，消食。 補益資生丸 作用： 滋陰補氣，調養脾胃。 參術健脾丸 作用： 健脾消食。 參苓健體粉 作用： 補氣健脾，和胃滲濕。 和中理脾丸 作用： 理脾和胃。 復方消食顆粒（沖劑） 作用： 健脾利濕，開胃導滯。 復方雞內金片 作用： 健脾開胃，消食化積。 草豆蔻酊 作用： 溫中化濕，行氣止痛，健胃消食。 補脾消食片 作用： 補脾健胃、消食化滯。 希望以上回答能給你提供有用的參考！

4、健脾的食物是那些？

1、主食及豆類的選擇

粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

2、肉、蛋、奶類的選擇

牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。

3、蔬菜的選擇

藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。

4、水果的選擇

葡萄、紅棗、桃、杏等。

(4)開胃健脾養生擴展資料：

相關醫療保健名詞：「健脾祛濕」脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用療法有：食療、葯療、外洗等。

脾虛濕困時，應健脾去濕，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。

溫補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山葯、蓮子、芡實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、內薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等，或者平時堅持喝治療祛濕飲品。潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，容不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。

5、如何健脾養脾？

6、我有個養生秘方。主治。開胃健脾。排毒養顏。通便。五

我感覺喝點蜂蜜'多喝點粥效果不錯的

7、現代人的養生之道——健脾開胃？

蓓趣山楂六物膏葯性平和，味道酸甜，對消化不良、食慾不振等脾胃百問題有很好的調理作用，是千古消積化食第一膏。山楂早在東晉時期的《肘後方》中度記載：山楂葉「莖葉煮汁，洗漆瘡」。在中醫上主要用於氣滯血瘀、胸悶憋氣、高脂血症等症狀。雞內金是一種功效極強的中葯材，食用之後有消食、健版胃等功效。《滇南本草》曰：「消食磨胃，治小兒乳食結滯，肚大筋青，痞積疳積。」。《本草經疏》載本品：「其氣通達大腸、膀胱二經。甘可補益升提，澀以收斂固澀，入大腸膀胱，能分清泌濁攝約膀胱，有固澀止遺之功。證權實雞內金治食積脹滿，消化不良諸症，皆有神效。

8、我有個養生秘方。主治。開胃健脾。排毒養顏。通便。治療前列腺。減肥等功效。功效非常好

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