1、關於站樁，請問是武國忠的站樁 好，還是武當的 五行養生樁好？哪個比較有效果？自己學有危險嗎
兩者都好，重要的融會貫通和堅持。。。堅持。。。
自己可以學，慢慢來不要著急。
【朋友兩肋骨骨折沒有去醫院治療，自己在家睡覺曬曬太陽喝點葯酒煲湯
和練習武國忠站樁功好了】，對骨病應有好處。
2、我有心腦血管病我練站樁養生功已有半年最近發現在腦部有振動是什麼影起的？
建議到三甲醫院神經內科復查一下。
3、我想學武國忠老師所講的站樁，自己摸索總是把握不住要領，不知有沒有學習班之類的？
呵呵！我也在站樁，武國忠老師早已經講過初學者都想盡量的要求自己做准到位的姿勢，其實不用刻意，隨意就好，隨著時間的長久慢慢的領悟。
武國忠老師說，姿勢不一定非要一成不變，覺得那舒服就這么站，只要手不需要高過頭頂，低不下了肚臍，左右不超過鼻子，站的時候肩膀會很可以緊張，然後就刻意放鬆，沒多久又會這樣，這就是站樁的開始，沒有一定的期間努力是沒這么容易學到的！
我也是如此，武國忠老師見過要怎麼高興怎麼站，但是每次站樁都覺得很煩躁，後來我再看了武國忠老師的《活到天年》後才明白，要隨意。
所以我現在站的是膝關節微曲，前腳板觸地，後腳跟稍微抬起，把身體力量都壓在前腳板，然後就是手臂姿勢，我先是正確姿勢累了就作上下隨意改動只要覺得肩膀放鬆舒服就好了，最重要的是站樁的心態，武國忠老師說是要想著高興的事情而去站樁，然而每站想的就是到十分鍾了沒？後來我想了個辦法就是每次站樁時拿出手機播放音樂，每首歌曲一般都3分半倒4分鍾，所以每次聽到3-4首歌就知道時間而且不心煩了呵呵，這跟武國忠老師建議的邊看電視邊站樁有異曲同工之妙。
我現在站樁確實有感覺了，每站5分鍾後就開始感覺全身發熱而且微微出汗，感覺很舒服。音樂3-4首歌曲過後感覺還是舒服可以繼續站著，怎麼說武國忠老師建議的是10分鍾，但是能站久的還是功夫深啊！
說這些，希望對你有幫助，現在的人職業病多了，是需要自己給自己調理啊！
4、練武國忠的養生樁會不會變胖啊 不是說站高樁會增肥嗎
肥和壯不是一個概念，站樁會變得強壯，大吃大喝不運動才會肥胖。
5、武國忠站樁養生功在哪裡能找到全部視頻？
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6、站樁有經驗的老師 看看
在百度知道這里得到了很多我想要的信息，我也來奉獻一點東西。
初學者以松靜為住，不要追求所謂的意念，對於雜念來可以來者不拒，去者不留來對待。
站樁要收腹，提肛，這個也是循序漸進的，初學者一定以不造成自己緊張為宜。
站樁不要疲勞為好（時間長短因人而異，體制也不同）要留有餘性，即今天站了，明天還想站，不站源像少點什麼似的。
站樁追求的是下體充實，上身空靈；氣要鼓盪，神要內斂。
長久練習，其樂無窮。
對了，提醒一下，站樁要盡量減少房事，或者說房zd事的前後一天不要站樁。其實站樁最好找老師指導，自己練習的話一定注意松靜。
7、養生氣功中的站樁該怎麼練
順其自然，順氣則身心健康！氣功也不是隨便可以練的，還不如自己調整好心態，一切淡然處之，這對身心才是最好的！
8、請問哪位老師有正宗養生功法
看了很多養生靜功，所有靜養功都有一個特點，靜心意守，節制房事，三餐定時，持之以恆。
垂直腿坐凳子上，自然就好，兩手垂放在大腿上，眼口閉合，耳聽呼吸不宜粗糙，意守關元穴（臍下小腹），每次一個小時或者半小時以上就好，有時間就練，越久效果越大，一般來說一個小時就有感覺。
老子說過，聰明人得知養身方法就嚴格執行他，愚蠢人得知養身方法只去敬佩他，卻不知道知道方法容易，堅持卻很難。