夏季養生湯的宣傳

1、夏季養生湯有哪些，這些湯品大家都知道

三花清暑湯：取白殘花、金銀花、扁豆花各20克，開水沖服代茶飲，具有清暑濕解熱毒之功效。

七樣止渴湯：取金銀花、白菊花、玫瑰來花各10克，麥冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水自煮爛再將上葯和入加水煮沸調入適量冰糖，涼後飲用，飲後感覺清涼無比，有開胃生津止渴的作用。

菊花粥：粳米知50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入杭菊花6克(布包)，再煮約10分鍾即成。能清熱解暑、醒腦提神。

荷花冬瓜湯：取鮮道荷花二株，鮮冬瓜500克(切片)，加水1000毫升煮湯，湯成後去荷葉，加食鹽少許服食，對夏季低熱、口渴心煩療效較佳。

2、夏季養生湯有哪些，這些養生湯品了解一下

當然是色香味俱全的百合排骨蔬菜湯，中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入葯，是一種葯食兼用的花卉。是一道不可多得的夏季養生湯。
這道百合排骨蔬菜湯，不僅營養豐富，美味可口，還可以起到清熱解毒，美容降壓的功效。酷暑時更能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，維持人體內酸鹼平衡的重要作用，是一道製作簡單、功效顯著的家常養生湯。喝百合排骨蔬菜湯的同時，就可以吸收豐富的蛋白質、澱粉、多種礦物質、多種維生素B和氨基酸，有效起到有潤肺養顏、清心解毒、開胃安神的作用。

3、求夏季養生湯若干

三花清暑湯：取白殘花、金銀花、扁豆花各20克，開水沖服代茶飲，具有清暑濕解熱毒之功效。

七樣止渴湯：取金銀花、白菊花、玫瑰花各10克，麥冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮爛再將上葯和入加水煮沸調入適量冰糖，涼後飲用，飲後感覺清涼無比，有zd開胃生津止渴的作用。

菊花粥：粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入杭菊花6克（布包），再煮約10分鍾即成。能清熱解暑、醒腦提神。

荷花冬瓜湯：取鮮荷花二株，鮮冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮湯，湯成後去荷葉，加食鹽版少許服食，對夏季低熱、口渴心煩療效較佳

銀耳明目湯
夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。
做法：
取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、薑汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片，銀耳泡發，與枸杞加水燒沸，放入料酒、薑汁、鹽和味精，待雞肝熟後，即可撒入茉莉花裝碗食用。

鵪鶉去濕湯 （2~3人分量）

材料：鵪鶉4隻，薏米、百合各50克，姜3片。

做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。

●適合清熱去濕，潤肺化痰權。

4、保健養生湯廣告詞，宣傳語句。

儉以養德，靜以修身，飯以養身，話以養心，會補者補腦,擅養者養心，善養者壽延生，善動者強身！

5、夏季養生湯怎麼做好

芝麻對肝和腎臟都有比較的滋養作用。常吃芝麻的人可以改善腰腿虛弱、改善白頭發、腰酸背痛的情況。

6、夏季保健養生湯的種類有哪些

　夏季要想保健身體，用飲食的食療方法，是最簡單可行的了。夏季保健養生湯的種類有很多，在這個季節，多喝一些湯品，既能補充營養，又可以起到開胃的效果。夏季天氣炎熱，很多人的口胃都不好，所以很適合喝保健養生湯。下文介紹了保健養生湯的種類有哪些?

保健養生湯的種類有哪些?——霸王花節瓜煲豬利
夏季煲什麼湯水一定是很多人關心的。保健養生湯的種類有哪些?夏季氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以應以順「心」為主，適合煲些祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱的湯水。
這個湯是一般廣東家庭都會煲的，很多時會加上章魚，就更加美味咯!因為家裡沒有，所以就用了瑤柱代替，味道也不錯啊!此湯解暑生津、健脾、潤肺、補腎。
材料：霸王花2棵;節瓜2個(切大塊);大瑤柱4粒;蓮子、眉豆、苡米、百合、苕實、花生各少許;陳皮1個(去囊);姜大塊(拍)。
做法：先將豬利放入沸水中煮5分鍾(出水)，颳去利苔洗凈，其它材料洗干凈後，放入瓦煲，煲4小時下鹽即可。

用豬利煲就不會太肥膩，也可以用半肥瘦的豬爭代替，上碟後的湯渣。

保健養生湯的種類有哪些?——鮮蒲公英煲瘦肉
每到夏季，都會提醒媽媽幫我買些新鮮的蒲公英，只有這個季節農貿市場才有賣的，但還是要碰到那些挑著擔的農家才會有賣，而且很難碰到，今年媽媽才幫我買過兩次，夏天用來煲湯能起到保健的作用。
蒲公英性味與歸經:苦甘，寒。入肝、胃經。
蒲公英的功效：健胃、利膽、清血、凈血，並有催乳，以及緩和輕瀉之功。可清熱解毒，利尿散結。保健養生湯的種類有哪些?對急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染、及十二指腸潰瘍亦有卓效。
材料：鮮蒲公英約250克(連頭){此為2-4人份量};瘦肉300克;陳皮1個(去囊)。
做法：先將瘦肉放入沸水中煮5分鍾(飛水);然後將所有材料洗凈後放入瓦煲，煲2-3小時，下鹽調味即可。

保健養生湯的種類有哪些?--昆布海藻海馬燉瘦肉
現代人的生活水平不段提高，但腫瘤的疾病就越來越多，今天介紹的湯水對預防甲狀腺腫大，消腫散結有一定的作用。
本湯適合因痰濁郁結所致，可清熱化痰、軟堅散結。湯中昆布、海藻性味均咸寒，功能軟堅散結，化痰利水;海馬(有活血散結作用，故孕婦忌用)。保健養生湯的種類有哪些?海龍均性溫，入肝、腎經，能補腎壯陽、散結消腫，(可治療腫瘤、疔瘡腫毒);海星也有消散作用。海產品比較腥，加幾粒白鬍椒和薑片就可以啦!
材料：海馬3隻;海星1角、海龍3條(等量大概10-15克);瘦肉300克;昆布、海藻各10克;陳皮1個(浸透去囊);姜2片，白鬍椒6粒(拍碎)。
做法：瘦肉放入沸水中煮5分鍾(飛水);將所有材料洗凈放入燉盅，加熱水燉4-6小時即可。
後記：飲完此湯後，小兩口身體的不同部分均出了幾粒又痕又癢的疔瘡，就此現象曾請教中醫，他只答了句：「你想在外面出還是在裡面出!」原來簡簡單單的一個湯水，功效竟然如此......
注意：胃寒及平素體質虛寒者不宜。
保健養生湯的種類有哪些?以上就是夏季保健養生湯的種類，在炎熱的夏季，人們沒有胃口，是很正常的事情，所以，調理胃口，成為夏季重要的問題。夏季常喝湯，既能補充營養，還能起到開胃的效果。夏季喝湯是不錯的飲食習慣。

7、夏季養生湯有哪些

用料：綠豆、冰糖適量
做法：
1.綠豆用涼百水泡半個小時，然後洗干凈;
2.鍋中涼水，倒入綠豆，開水的用量以沒過度綠豆2、3公分為好;
3.煮開後改知用中火，當水分快要煮干時，如果發現鍋底的湯很黑，那就用涼水沖洗兩次道;
4.加入大量的開水，蓋上鍋蓋，版繼續煮開;
5.加入冰糖，蓋上鍋蓋，大火煮開，中權火繼續煮20分鍾，綠豆酥爛，湯色碧綠。

8、夏季養生的宣傳單怎麼做啊

夏季驕陽普照，地熱蒸騰，如何健康度過炎夏呢？祖國醫學認為，夏季養生重在「養陽」。

夏季溫熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。如何能做到夏季養陽呢?

調精神——夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養陽的目的。

巧運動——宜通過有益的文體活動來活動筋骨，調暢氣血，養護陽氣。運動要循序漸進，嚴格控制運動量，不要過度疲勞。

慎起居——夏季自然界萬物生長旺盛，起居也應隨之作適應性調節，如清晨早起，洗漱後在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽氣。

小午睡——中午人體散熱量大，午飯後又昏昏欲睡，通過短暫午睡小歇，可以避開中暑高峰，又可補充夜間睡眠不足。

勿貪涼——老年體弱者，陽氣不足，如長時間對著電扇吹或久居空調室內，反會感到頭暈腦脹，四肢疲乏，精神睏倦，更容易導致受涼感冒等病症。

節飲食——夏季天氣溫熱，應注意飲食調節，切勿極飢而後食，食不可過飽。亦忌極渴而後飲，飲不宜過多。還須慎食瓜果冷飲，以免傷脾胃陽氣。素體陽虛的人，常食鯽魚、大棗、胡桃仁等益氣溫陽的食物，往往能收到益氣強壯的療效。

防中毒——盛夏細菌繁殖迅速，70％的食物中毒發生在夏季。老人小孩胃腸功能薄弱，抵抗力差，發病後極易發生脫水而危及生命，故應做好預防工作。