肥胖症 養生

1、減肥養生中葯材有哪些

減肥的有海帶結、話梅、枸杞、六百月雪、烏梅、菊花、金銀花、山楂等。可以選擇：何女減肥茶。原料：荷度葉15克，女貞子5克，何首烏問10克。制用法：將上述原料用500毫升的沸水沖泡後，即可飲用。功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。也可以選擇：答玉米須減肥茶。制用法：回將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鍾即成。功效答：此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效

2、女人如何養生 六個保養小竅門讓你越活越年輕

女人保養小竅門如下：

女人不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

不抽煙、少喝酒

現在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關的疾病而致命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數的9%；有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復健康。

對某些女性來說，酒有著特殊的危險。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性；酒可升高血壓，從而導致心臟病和腦卒中。當然，有些MM每天晚上喝點葡萄酒養生還是可以的。不過要適量哦！

控脂肪、多果菜

每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，也不可少於15%。高脂肪飲食可導致肥胖症、心臟病和高脂血症及乳腺癌、子宮癌。另外，維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓你的皮膚更細膩和白凈。

要瘦身多吃纖維素

含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質的一個重要來源。食物纖維有助於消化，保護你免得胃腸道疾病，使身材更苗條。蔬菜中含有豐富的纖維素。不含纖維素食物有：雞、鴨、魚、肉、蛋等；含大量纖維素的食物有：粗糧、麩子、蔬菜、豆類等。

奔三了，要多進鈣

奔三的女人應注意補鈣。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品（脫脂奶）都含豐富的鈣，應多吃。

少喝碳酸飲料和咖啡

一瓶小碳酸飲料（600毫升）含有熱量為280千卡左右，等於兩碗米飯的熱量還多，而飲料中含有的糖不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的危險。同樣，咖啡同心臟病的發病有直接關系，每天喝6杯咖啡的人，死於心力衰竭的風險可增加3倍。

3、中年人養生有哪些秘訣？

人到中年，很自然地琢磨這樣一個問題：怎樣才能健康長壽。最近德國科學家總結了26種養生方法，認為中年人如能認真按此方法去做，將可能益壽延年。

測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命。採用一種簡單的計算方法，即用你身高的平方除體重，所得數如超過25為超重。例如你的身高是1.70米，用l.701.70。結果是2.89。如果你的體重是75公斤，用75÷2.89，結果是25.95。正常指數是20～25。

不抽煙抽煙會使你壽命平均減少10年。在40～50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關的病而致命，因抽煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數的9%，有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復健康。

少喝酒對某些人來說，酒有著特殊的危險。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性；酒可升高血壓，從而導致心臟病和腦卒中。

控脂肪每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，也不可少於15%.高脂肪飲食可導致肥胖症、心臟病和高脂血症。

多果菜維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用。每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆）。

多纖維含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質的一個重要來源。食物纖維有助於消化，益於你少患甚至不患胃腸道疾病。

多進鈣魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品（脫脂奶）都含豐富的鈣，應多吃。中年人應注意補鈣。

重澱粉（碳水化合物）澱粉能保護你不受病菌感染，能預防心臟病和癌症。你的食譜上必須有麵包和米飯，也可每天吃80克小扁豆或土豆。

常吃魚吃魚能延年益壽。魚脂肪少，而且多為人體所必需的脂肪。多吃魚能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。

少吃鹽每天食用比身體所需量多10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險，對有慢性腎病、肝病的中年人更是不利。

少咖啡咖啡同心臟病的發病有著直接的聯系。每天喝6杯咖啡的人，死於心力衰竭的風險可增加3倍。

少吃糖糖不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓諸病的危險。

多運動據臨床統計，當前中年人早逝以心腦血管病為多堅持適度的運動可使大腦中樞神經和植物神經調節正常，增強心肺功能，促進血液循環，使機體獲得更多的氧，並能影響血脂成分，從而延緩血管老化硬化。運動方式可因人而異，如騎車、快走、健身、跑、游泳、爬山、打球等。

忌亂性性生活不能亂。撇開有患艾滋病和性病的危險不談，多個性夥伴會造成心理壓力，並使生活失去節奏。

談名利不能不顧健康，不惜代價地去追求升遷發跡。過分緊張勞累和不安定的生活是影響壽命的一個重要因素。

擇居處醫生們發現，生活在一種不適宜你的環境里，會經生病或煩惱，中年人應盡量改善居處條件或不輕易改變你已適應的選職業應從事你喜歡做又能勝任的工作，否則你的職業對你的壽命將會帶來不良的影響。

避車禍車禍是人的第四大殺手，死亡率僅次於心腦血管病、癌症和呼吸道疾病。

勿自憂消極的情緒（緊張、焦慮、憂郁、沮喪）會使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦惱的事，尤其是死亡、事故和疾病等等。

應結婚結婚有配偶的人，早死率比獨身者、喪偶和離異者明顯要低。

心情舒暢中年人工作繁忙，思想壓力大，因而易多愁善感，造成中年情緒不穩，成為多種疾病的誘發因素。古人雲：「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」。因此中年人要學會調節情緒，凡事想得開、忍得住、放得下，豁達大度，性格開朗，心情自然舒暢，這對身心健康非常有益。

勞逸平衡中年人事業心強，他們為了工作，常常加班加點，夜以繼日，然而機體承受的壓力是有限的，若超過一定限度，就會積勞成疾。所以中年人在緊張的工作之暇，要學會合理的休息和調整，並保證每天充足的睡眠時間，以便精力充沛地工作和學習。不要只顧事業而自損健康。

平衡膳食食物對健康和醫療的作用，自古以來就被重視。過飽、過飢會損害脾胃正常機能。偏食、夜間用腦不加餐等，可造成維生素、蛋白質、氨基酸缺乏，促使早衰。因此，要採用我國營養科學界推薦的膳食指南，即「食物要多樣，粗細要搭配，三餐要合理，飢飽要適當，甜食不宜多，油脂要適量，飲酒要節制，食鹽要限量。」

避免肥胖肥胖是加速衰老的因素之一，肥胖的人易患動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、膽結石、癌症等。常言道：少年長胃，青年長肉，中年長腰。可見，人到中年更應重在預防肥胖。中年防胖除堅持適度運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖分的食物，晚餐不宜吃得太飽，一般以七八分飽為宜。

生活規律何謂養生。養生就是經過科學安排的生活方式，其中最主要的就是生活要有規律，即按照人體生物鍾的規律起居、勞作、作息。研究表明，人們長期信守有規律的生活，可使身體各組織器官功能趨向規律化，在生活中就有「預見性」和「適應性」，從而能保證身體健康，獲得最佳的生理效應。

定期檢查不少中年人自認為身體健壯，與醫葯無緣，這種麻痹思想要不得，據統計，許多疾病會「神不知鬼不覺」地侵入人體的肌體，有些甚至達到相當嚴重的程度，自己還難以察覺。如高血壓、動脈粥樣硬化、隱性冠心病、糖尿病等就是如此。所以，每人半年或一年進行一次全面健康檢查，這樣不僅可以及早地發現許多疾病，而且還能接受醫生的指導，開展健康活動和施行相關的保健措施。

4、肥胖症可以致死，是真的嗎？

肥胖並不能直接致死，而是會引起三高等一系列疾病，這些疾病容易導致人的死亡。

5、保健養生四十歲的女人如何養生？

四十歲女人吃什麼抗衰老？

人過四十，新陳代謝水平以每10年7%的速度下降，如果還按照年輕時候的吃法，就會增加肥胖症和三高的風險。40歲以上的人，不妨多吃以下7種食品。

燕麥

燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預防動脈硬化，減少心血管病的風險。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5—10%。

櫻桃

櫻桃能夠作用於痛風和關節痛。每天吃點櫻桃就有降低血液中尿酸值的效果。

杏仁

杏仁也是推薦給中年人的好食物。研究顯示，堅持每天吃60克杏仁，4周之後便可讓血糖值下降9%。

深海魚

深海魚含有歐米伽3脂肪酸，能幫助緩解心律不齊和高血壓症狀。每周吃4次以上手掌大小的深海魚，如金槍魚、三文魚、鯖魚等，就能起到預防腦卒中的效果。但是，歐米伽3脂肪酸經不起火烤，所以蒸是比較推薦的烹調方法。

西紅柿
西紅柿富含番茄紅素，在烹飪之後更容易被身體吸收，能夠預防癌症和動脈硬化，對男性前列腺也有好處。

大豆
大豆中的大豆異黃酮能降低血液膽固醇，並能提升骨密度。若50歲以上的女性每餐攝取30克以上大豆，堅持3個月後，高密度脂蛋白就會上升約4%，總膽固醇下降約5.5%。另外，食用大豆也對提高男性生殖力有幫助。

牛奶
牛奶富含蛋白質和鈣質，不僅能增加肌肉還能健骨。年齡增大，對於鈣質的需求量上升，每天都應喝點奶。

6、人有哪些養生的方法？

1.量體重：要注意體重，過於肥胖或消瘦會減少壽命。

2.少喝酒：酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或者心肌梗塞。

3.多纖維：含豐富纖維的食品，是維生素和礦物質的重要來源。

4.少吃鹽：每天食用比身體所需的多10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險。

5.重澱粉：澱粉（碳水化合物）能保護不受病菌感染，能預防心臟病和癌症。

6.少吃糖：糖不僅會毀壞牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的風險。

少咖啡

咖啡同患心臟病之間有著直接的聯系。每天喝6杯咖啡，死於心力衰竭的風險就增加3倍。

7.多運動：進行體育鍛煉的人，比不鍛煉的人患心臟病的比例要少得多。每天應當鍛煉30分鍾。

8.常吃魚：吃魚能延年益壽。魚脂肪少，多吃魚能增強人的免疫系統，降低早期死亡率。

9.控脂肪：構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但不得少於15%。脂肪構成的風險因素是肥胖症、心臟病。

10多果菜：每天應至少吃400克水果和蔬菜。

11.多吃鈣：缺鈣容易骨折或患骨質疏鬆症。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品（脫脂奶）都含鈣，要多吃些。

12.不抽煙：抽煙會平均減少10年壽命。

13.選職業：應從事合適的工作。職業對壽命有著巨大的影響。

14.擇居處：應在適宜的地方工作生活。

15.應結婚：結婚有偶者的早死率比獨身、喪偶和離異者低。

16.勿自擾：消極的感覺（緊張、挫折、沮喪）易使人生病。不要老是去想生活中那些陰暗面。

17.忌亂性：性生活不能亂。變換性對象會造成心理壓力，並使生活方式失去節奏。

18.淡名利：不能不借任何代價去追求升遷發跡。安定生活與否是影響壽命的一個重要因素。

7、養生要科學，坑人的養生常識有哪些，小心越養越病？

養生也要科學，亂養生，反而養出病。

1,一次不能吃太多雞蛋

雞蛋的膽固醇沒有那麼可怕，需要限制每天攝入的雞蛋數量，是那些消化系統和和肝腎功能不太好的人，正常健康的年輕人，多吃幾個雞蛋沒有關系。

2，骨頭湯能補鈣

長時間熬骨頭湯，並不能把鈣「熬」到湯里，大部分營養成分仍然在湯渣中， 香濃的骨頭湯，反而含有很多脂肪，喝的太多，容易引起肥胖。

3,O型血要少吃穀物

這種說法來源於所謂的「血型減肥法」，但是這種方法沒有經過實驗的驗證，也沒有數據的支持，基本上是經不起推敲的。

4,喝清腸茶能夠排毒

如今市面上銷售的各種清腸排毒產品，多數含有化學物質蒽醌類化合物，可產生化學刺激，促進提倡蠕動，從而引起排便。但是這種化學物質長期刺激腸道，會損傷腸道黏膜，還會在腸壁上被吸收和沉積，久而久之可能會引起結腸黑病變。

5,蛋清敷臉可以美白

蛋清里沒有能讓皮膚變白的任何有效成分，不熟的蛋清，可能有細菌敷在臉上容易引起皮膚過敏。

6,空腹喝淡鹽水能夠排毒

所謂排毒是個偽概念，我們身體能夠自行排出廢物，不需要再吃什麼來幫助排毒。

7,吃黑芝麻能讓頭發變黑

頭發里的黑色素和黑芝麻里的黑色素，不屬於同一種，不能混為一談，多吃芝麻，根本不可能讓頭發變黑。

8,多吃味精緻癌

味精在高溫加熱後會生成焦谷氨酸鈉，這種物質會致癌？其實這種物質只是沒有鮮味了，並不可以致癌。

9,減肥葯能幫助人快速減肥

網路上銷售的各種減肥葯，不減肥很傷身。這些減肥葯，會通過讓人拉肚子脫水，食慾不振，達到減肥的效果，掉的是沒有一克是脂肪，一旦停葯，立即反彈。目前國內批準的OTC減肥葯只有一種一一奧利斯它，適應范圍，僅限於體重指數BMI≧24，患有肥胖症的患者，輕微肥胖的普通人，最好還是通過控制飲食加強鍛煉來減肥。

自製酵素能夠保健

大部分的家庭自製酵素，其實就是一種酒和醋之間的發酵產品，因為酒精含量不夠，其實這種細菌不能被完全殺死，還可能在無氧環境中大量繁殖，危害人的健康。

8、肥胖症可以靠養生治療嗎？

肥胖症（obesity）是一組常見的、古老的代謝症群。正常成年男性脂肪組織重量約占體重的15%～18%，女性約佔20%～25%。比例隨年齡增加而相應增加。定義：因體脂增加使體重超過標准體重20%或體重指數大於24者稱為肥胖症。肥胖有遺傳背景（多基因遺傳），但只起易發的作用，尚與生活行為方式、攝食行為、嗜好、胰島素反應以及社會心理因素相互作用有關。

分類

單純性肥胖症 無明顯內分泌、代謝病病因可尋者稱為單純性肥胖症。分兩型：

1.體質性肥胖症（幼年起病型肥胖症）：①有肥胖家族史；②自幼肥胖，一般從出生後半歲左右起由於營養過度肥胖直至成年；③呈全身性分布，脂肪細胞呈增生肥大；④限制飲食及加強運動療效差，對胰島素較不敏感。

2.獲得性肥胖症（成年起病型肥胖症）：①起病於20-25歲，由於營養過度及遺傳因素而肥胖；②以四肢肥胖為主，脂肪細胞單純肥大而無增生；③飲食控制和運動的療效較好，胰島素的敏感性經治療可恢復正常。

繼發性肥胖症 繼發於神經-內分泌-代謝紊亂基礎上的肥胖症。1.下丘腦病；2.垂體病；3.胰島病（胰島素分泌過多使脂肪合成旺盛）：Ⅱ型糖尿病早期、胰島β-細胞瘤、功能性自發性低血糖症。4.甲狀腺功能減退症：原發性和下丘腦-垂體性者均較胖（可能因代謝率低脂肪動員少），伴有粘液性水腫；5.腎上腺皮質功能亢進症（向心性肥胖）；6.性腺功能減退症：女性絕經期和少數多囊卵巢綜合征、男性無睾或類無睾症。7.其他：水鈉瀦留性肥胖症、痛性肥胖（Dercum病）等。

診斷

標准體重計算公式：標准體重（kg）=[身高（cm）－100]×0.9

實際體重超過標准體重的20%即可診斷，但必須排除肌肉發達或水分瀦留的因素。

1.皮膚皺褶卡鉗測量皮下脂肪厚度：人體脂肪總量的1/2～2/3貯於皮下，故此法有一定代表性。常測部位為三角肌和肩胛角下。成年男性≥4cm，女性≥5cm即可診斷。多處測量更好。

2.X線片估計皮下脂肪厚度。

3.體重質量指數（BMI）：體重（kg）/身高（m2）＞24為肥胖症。

適合中國人的BMI新標准（國際生命科學會肥胖症研討會.2000）

分 類 BMI(kg/m2) 相關疾病危險性
體重過低
正常范圍
超 重
肥胖前期
Ⅰ度肥胖
Ⅱ度肥胖 ≥18.5
18.5—22.9
≥23
23—24.9
25—29.9
≥30 低(但其他疾病危險性增加)
平均水平

增加
中度增加
嚴重增加

肥胖症的治療參見減肥園地

肥胖症

肥胖症是體內脂肪過多，超過生理需要，或影響健康者。
病因：可由於攝入過量、運動減少、遺傳因素以及不良生活習慣引起。
治療：
1.飲食控制 選用低脂、低熱量、高維生素、高纖維素食物,不吃含糖量高的零食,夜間不加餐,多食熱量低的新鮮水果和蔬菜。
2. 體育鍛練 可促進脂肪分解供能,又能促進蛋白質合成使肌肉更強健。
3. 葯物療法 主要有抑制食慾、提高代謝率等類葯物。但療效並不肯定。
4. 手術療法 對頑固性肥胖行空回腸短腸手術,吸脂術等。
5. 針灸療法 可調節臟腑機能,達減肥目的。
6. 中葯療法 可通過調節臟腑機能而減肥且不良反應少。相比長時間限食需較強毅力,西葯不良反應較大,手術痛苦並具有並發症和危險性,中葯更顯出它的自身優勢。成都恩威集團公司精選健美、減肥中葯荷葉、決明子、茶葉、山楂、金銀花等生產的倩影減肥片,適宜於單純性肥胖的人群。每次6片,每天3次。無不良反應。不適宜於孕婦、哺乳期婦女和兒童。

胃腸道黏膜的急性炎症，病程較短，起病急，惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉並伴有發熱，嚴重者可引起脫水，主要是由於暴飲暴食，吃進生冷、不易消化或被污染的食物引起。
蒜頭粥
[原料]紫皮蒜1-2頭，麵粉50克。
[製作]大蒜去皮洗凈，搗成蒜泥，麵粉加清水和成糊狀。鍋內加水200毫升，待水開 時將麵糊緩緩攪入，邊倒邊攪，然後放入蒜泥，食鹽調味。?
[食法]作早晚餐。
[功效]除濕解毒，溫中消積。
高良粥
[原料]高良姜30克，大米60克。
[製作]將高良姜銼細，加水500毫升煎至200毫升時去渣，然後倒入淘凈的大米煮為稀 粥。
[食法]隨食量。
[功效]溫中止嘔。
黃芪帶魚
[原料]帶魚500克，黃芪20克，炒枳殼10克，料酒、鹽、蔥、姜、油適量。
[製作]將黃芪、炒枳殼洗凈，裝入紗布袋中扎口，帶魚去腮及內臟，切成10厘米長的 段，放入油鍋中稍煎，再放入適量清水，入葯袋，料酒、鹽、蔥、姜，煮至魚 肉熟時揀出葯袋即可。
[食法]飲湯食魚肉。
[功效]溫中脾胃，補中益氣。
蔥油扁豆
[原料]鮮嫩扁豆300克，精鹽、胡椒粉、香油、蔥適量。
[製作]將扁豆洗凈去筋放開水中焯透，撈出撒少許鹽瀝水，待涼；蔥切末放入香油中 炒，瀝去蔥待涼，將焯好的扁豆切成絲加入胡椒粉、味精、鹽、蔥油拌勻即 可。
[食法]佐餐。
[功效]和中下氣，清暑健脾。
[飲食原則]流質或半流質食物為主，忌油膩生冷，可適當增加開胃調料。

9、為什麼現在的年輕人越來越注意養生了？

養生這個詞一直以來都被固有化，與老年人捆綁在一起，但是越來越的年輕人加入了養生的隊伍，主要原因如下：

01、疾病的年輕化

現在很多疾病呈現出主體年輕化的趨勢，比如糖尿病、高血壓、肥胖症等等，經濟的快速發展，在食品領域的很多新品種出現，快餐文化的興起也間接證明了年輕人飲食的不規律，以及飲食質量得不到保障。古話說細嚼慢咽，但是現在很難做到，吞咽過快也容易消化不良。

02、社會環境的變化

隨著互聯網的興起，越來越多的年輕人通過網路等傳播途徑知道了養生的重要性，日常簡單的養生也非常容易實現，現在很多工作都只需要坐著進行，腰椎痛頸椎痛成了普遍，所以越來越多的年輕人願意養生。學生在挑燈夜讀，吃飯講究速度；工作者為了追求效率也是壓縮時間；生活方式也越來越不健康，夜宵、酒吧成了熱門場所，隨之而來的就是身體的消耗，加上缺乏鍛煉，身體難免會不舒服。而且隨著年齡的增長，身體機能開始下降，能真切的感受到身體發生的變化。

03、思想觀念的轉變

現在是一個看臉看顏值的時代，娛樂圈的明星近些年也是流量明星居多，很多年輕人也注重自己的形象，而且美麗帥氣的外表真的能為工作帶來便利，尤其是未婚的年輕人，更熱衷於健身以及保養自己的身體，降低衰老速度，使年輕更持久。養生也是要注意方法的，要找專門的人士進行咨詢，好的養生是一件有益的事情，幫助我們更健康的生活，減少疾病的困擾，無師自通還是很難的，很可能反其道而行之。

綜上所述就是年輕人越來越養生的原因。

10、中醫治療肥胖症，李春生專家的治療減肥效果怎麼樣？

李春生簡介
李春生，主任醫師、博士生導師、博士後流動站指導教師，我國著名的中醫宮廷醫學肥胖病學科學術帶頭人。具有48年的臨床經驗，曾承擔國家領導人的醫療保健工作（原國家副主席王震保健醫），並受派遣赴香港進行學術交流，並在香港從事肥胖病科研臨床五年，長期從事肥胖症醫學、宮廷修身醫學、慢性病醫學、養生康復醫學等醫學研究。擅長治療肥胖症、肥胖引發的並發症、高齡和老年慢性疾病、內分泌紊亂引發內科疾病等病症，對於肥胖引發的心腦血管疾病、糖尿病及其並發症、消化系統疾病、不孕不育等都有獨特的診療方式。
李春生教授——中醫減肥名家
李春生，北京華康中醫醫院中醫減肥學科帶頭人，歷任中國保健科技學會肥胖病研究會秘書長、北京中西醫結合學會理事、北京中醫疑難病研究會常務副會長、香港醫管局中醫葯組委員等社會職務。曾承擔國家領導人醫療保健工作，並受派遣赴香港應診五年，長期從事肥胖病醫學、宮廷修身醫學、慢性病醫學、養生康復醫學等醫學研究，具有48年豐富的臨床經驗。
李春生教授——對醫療事業的貢獻

李春生師從著名中醫學家岳美中、方葯中教授，現任中國中醫科學院西苑醫院主任醫師、博士研究生導師、博士後流動站指導教師，我國著名的中醫宮廷醫學肥胖病學科學術帶頭人，弘揚中醫精粹，將傳統中醫和現代西醫相結合，在診斷和治療世界難題肥胖症問題上，被譽為中醫肥胖症領軍人。李春生教授治療肥胖症注重辨證分型因體施治，切實解決引發肥胖的根本問題，內調外養，根源減肥效果極佳。同時對於肥胖並發症也有獨特的診療效果，近五十年對肥胖病、老年病的研究診療，成績斐然。