1、微信上有個健康養生是真的嗎
我也不知道真假，我也想問問是否可以治療，求解答
2、中醫健康養生最重要的是什麼?胡維勤
朱德保健醫生胡維勤教授指出，中醫中養生其實最重要的不是中葯，胡維勤指出，最重要的是精神內守精神雲水風度朱德保健醫胡維勤指出《內經》里說：精神內守，病安從來。胡維勤說關老認為，內守精神首先不要隨便過度消耗精神，胡維勤指出保持充沛的精力，這是養生中的重要一條。胡維勤教授說經常夜以即日地工作，或通宵達旦地玩樂,這種生活方式很不好，對身體非常有害。胡維勤教授指出現在有些企業家過度勞累，不注意定期休息、調整自己，四十多歲事業有成,身體也垮了,不能正常工作，這太可惜了，這種生活方式對身體非常有害。關老每天晚上12點睡覺，早晨8點鍾起床，中午還要睡個午覺。即使睡醒了，也要在床上閉目養神，養足精神，這樣工作起來效率更高。另外，內守精神要有雲水風度、松柏精神。逆境中不過悲消沉，得意時別大喜自傲。人的一生都會遇到喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種事情，要學會不為七情所傷，不被名利所累。他常說：七情傷人身體，使人得病；名利迷惑人意志，讓人犯錯誤。他始終堅守一個信念：能治病救人，就是最大的滿足。七情六慾，名利觀念人皆有之，但不能過貪，要學會在逆境中保持心情舒暢，這是養生的妙方。堅持運動床上健身關老認為，應堅持適合個人特點的運動，可促進身體循環代謝，有利於健康。關老左腳行動不便，不方便做戶外運動，就自創床上健身操，每天晨起練習一個多小時，堅持不懈已數十載。他還有個自行車健身器，閑暇時上去蹬幾下。食補有節極慎葯補有些人把養生與吃補葯聯系在一起，關老認為：葯補不如食補。對營養品不要人雲亦雲，即使別人認為有營養的東西，如果自己不愛吃，甚至吃後活受罪，也對身體有百害而無益。營養要靠食補，在飲食中求變化，並做到飲食有節。關老鍾愛紅燒肉，但從不貪嘴，每次頂多吃四五塊。因就診時說話太多，難免耗氣傷津，他口中頂多含塊西洋參，其他補葯從不沾嘴。興趣廣泛朋友廣交工作之餘一定要進行適當的活動。尤其是知識分子，必須要有戶外活動時間。關老說，我喜歡書法和作畫，這是一種自我調理的好方式，既能得到休息，又能練功，還能修身養性。關老興趣廣泛，琴棋書畫無所不通，與各界朋友廣泛交往，增添了人生的樂趣，心胸更加豁達。
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