1、感冒食療方法，吃什麼好的快
一、風熱感冒：
1、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。
2、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸後5分鍾，去渣取葯汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷為疏散風熱之要葯，加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥，對新感風熱者最適宜。
3、粉葛豆鼓粥
做法：准備10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根蔥白莖、10克麥冬、50克粳米。首先將粉葛、淡豆鼓和麥冬都放進砂鍋當中，然後再加500毫升清水，然後煮沸5到10分鍾，取汁液，再將汁和洗凈的粳米一起煮粥，在即將煮好之前將蔥白洗凈切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，還可養陰和胃，適合風熱感冒患者食用。
4、桑葉枇杷粥
做法：准備18克桑葉、10克枇杷葉、100克甘蔗、30克生茅根、6剋薄荷、60克粳米。將葯物切碎，然後放在一起加適量的水煎煮，煮好之後取葯汁，接著和粳米一起煮粥即可，每天一劑，連續服用3天。
功效：此方有著清熱生津、肅肺止咳、益胃，適合外受風熱的人食用。
5、發汗豆鼓粥
做法：准備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風、3克山梔、60克生石膏、3片生薑、2莖蔥白和100克粳米。把所有的葯材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鍾，然後取汁液，再和粳米一起煮粥即可。
功效：此粥有著辛涼解熱的功效，一些有風熱症狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴等症的人適合食用。
二、暑熱感冒：
1、香薷粥
做法：香薷5克，粳米50克，綠豆50克，白糖適量。先取香薷加適量水煎沸，去渣留汁備用。後將米與豆加水同煮粥，熟時加入香薷葯汁再煮沸即可。一天內分2~3次溫食。
功效：可防治夏季輕度感冒，能清暑熱。香薷又稱香戎、蜜蜂草，其味辛、性微溫，具有發汗解暑、行水散濕、溫胃調中之功效，適用於夏季感冒、惡寒發熱、頭痛無汗，或兼有腹痛吐瀉、小便不利等。
2、鮮蘆根粥
做法：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鍾，取汁納粳米，以米熟為度，之後加冰糖適量食之。
功效：緩解暑熱感冒症狀。
三、風寒感冒：
1、防風粥
做法：防風（在葯店可以買到）15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。
功效：該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病症。
2、神仙粥
做法：生薑6克，糯米100克，加入適量的水煮粥。粥將成時放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續煮三五分鍾，再加入米醋10毫升，再稍煮，趁熱服用。服後宜蓋被靜卧，微出汗。
功效：很適合風寒感冒初期的患者。其中，蔥白和生薑都有辛溫解表、驅寒溫陽的功效。
3、荊芥粥
做法：荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，加水煮開，沸後5分鍾，去渣取葯汁，加入糯米100克煮粥。每日2次，溫熱服食。
功效：可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。
4、生薑蘇葉粥
做法：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。
功效：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好「武器」，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般葯店就可買到。風寒感冒喝生薑蘇葉粥很有效。
5、紫蘇杏仁粥
做法：蘇葉10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。先用粳米洗凈煮粥，待臨煮熟時，加入蘇葉、杏仁、生薑、大棗，趁熱喝粥。
功效：紫蘇葉辛、溫，可解表散風寒，又可理氣寬中;生薑、大棗可調和營衛;杏仁下氣止咳;粳米甘、平，健脾胃。合用可起到解表散寒、和胃、理氣止咳的功效。
四、流行性感冒：
1、白蘿卜茶葉粥
做法：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鍾後倒入粥內。
功效：治流行性感冒。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
2、祛濕神仙粥怎麼做
用料
薏苡仁
小米
赤小豆
紅豆
葛根
茯苓
芡實
淮山
祛濕神仙粥的做法
各種配料一小把，喜歡吃的可以放多點，不喜歡的可以少量，但不可以沒有噢！
放入水中泡半小時，然後點燉盅的快燉設置1小時，1小時後即可食用，超級簡單
3、治感冒的神仙粥怎麼做 神仙粥的做法步驟
1.糯米淘凈，薑片切末，蔥白切成3厘米長的段。
2.糯米、生薑末放進鍋中，加水一同煮沸。
3.再放進蔥白段繼續煮，快熟時，調入米醋稍煮即成。
4、茯苓.山葯.沙參
茯苓 味甘平。主治胸脅逆氣，憂恚驚恐，心下結痛，寒熱煩滿咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂養神，不飢延年。（神農本草經）
用法：1、直接服用茯苓粉，牛奶送服，每日15克左右；2、和大米一起煮粥；3、茯苓有美白功效，可用茯苓粉加蜂蜜調勻做面膜。*茯苓不要與醋同食（醫學博士吳聖賢）
山葯 味甘小溫。主治傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。久服耳目聰明，輕身不飢延年。（神農本草經）
用法：1、最佳養生用法：煮粥。神仙粥做法：粳米：干山葯：芡實=50克：30克：30克一起煮粥；2、熬夜人的夜宵：一味薯蕷粥（干淮山葯30克碾碎，加少許水，邊煮邊攪），出自張錫純《醫學衷中參西錄》；3、最好不要生吃。
沙參 亦名白參、知母、鈴兒草等，（根）苦、微寒、無毒。（本草綱目）
主要作用清肺熱，用法水煎服，也可泡茶喝。
5、吃什麼食物可以去除體內寒氣？？？
神仙粥
我國民間廣為流傳的「神仙粥」歌訣是：「一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟對入半杯醋，傷風治感冒保安康。」此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症，特別是患病三天內服用，即可收到「粥到病除」的奇效。 「神仙粥」具體做法和用法是，將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、生薑7片（約15克）共煮5分鍾，然後加入米醋50毫升攪勻起鍋。趁熱服下後，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續服用三至五次，感冒就會痊癒。 神仙粥 【來源】《丹台玉案》卷二。 【組成】老薑90克 【用法】用帶皮老薑搗爛，將熱酒適量泡飲，出汗，輕者即愈，重者可解一時之急。 【主治】冒雨受寒，身熱頭疼，腹中作飽，不思飲食。 神仙粥 【來源】《惠直堂經驗方》卷一。 【組成】蔥白7條(連根、葉) 生薑5大片(搗碎) 白糯米30克 【用法】用水900毫升，煎清粥400毫升，入老醋75毫升，乘熱飲之。待汗大出而愈。病人肚內飽脹，不思飲食者，即不用糯米，單以蔥、姜煎服，米醋應後人，不宜久煮。 【功用】發散風寒。 【主治】風寒感冒初起，頭疼，發熱惡寒，渾身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽噴嚏，以及胃寒嘔惡，不思飲食。 【加減】病人肚內飽脹，不思飲食，去糯米。 敦煌長壽秘方：「神仙粥」 在敦煌石窟出土的卷子中有一個長壽秘方——「神仙粥」。 具體方法：取山葯(去皮)500克，將其煮熟；芡實250克，煮熟去殼搗為末，將以上二味放入粳米500克，慢火煮成粥，空腹食之。
6、小孩吃的神仙粥怎麼煮合適
小孩吃的神仙粥怎麼煮合適
神仙粥的做法 將糯米淘洗干凈，備用 砂鍋中加入適量水 燒開後放入糯米，用勺子攪拌幾下，防止粘鍋 蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥，加蔥白﹑生薑煮5分鍾 把米醋加入粥中 攪拌均勻即可盛到碗內食用。
小孩吃的油鹽粥的做法：
食材
米 100g
植物油 5g
鹽 1g
步驟：
1.把米洗凈後，用少許植物油拌勻，稍放置一會兒。
2.放大半鍋水煮開，再將米放入繼續煮滾。
3.調至中小火，必須是看到米花不停綻放的狀態，不用蓋鍋蓋。
4.這是煮到20分鍾左右的，米已經煮開花了，但還能看出是一粒粒。
5.煮到30分鍾左右的，已經很綿稠了。加少許鹽調味即可。
特別提示
1、 米事先用油腌過再下鍋，粥的口感會更綿滑
2、 水和米沒有很嚴格的比例，想喝稀點就多放水，但要一開始的時候就放足，如果後期確實需要加水，就加開水