蔡國慶 養生

1、中國有那些明星是回族?

回族的中國明星：

1、李明啟

李明啟 ，1936年2月20日出生於遼寧省丹東市，中國戲劇家協會會員、中國電影表演藝術學會會員、中國電視藝術家協會會員、中國人口文化促進會理事，退休前是中國鐵路文工團話劇團國家一級演員。

李明啟非常注重健康、養生，為了保證健康，李明啟很注意飲食的調理。她一直遵循一個原則———「早吃好、午吃飽、晚吃少」，並非常注意營養搭配，注意鍛煉也是李明啟養生的重要內容。

2、王剛

王剛，1948年12月22日出生於遼寧錦州，長於吉林長春，國家一級演員，節目主持人，原中央電視台播音指導。

1958年，在讀小學四年級時，10歲的王剛突發奇想給毛主席寫信，不久後竟意外地收到了落款是中共中央辦公廳的回信，這給了王剛很大的鼓勵。 1969年至1995年，王剛先後在吉林省軍區文工團和沈陽軍區文工團當軍隊文藝工作者（副軍級）。1997年，進入中央戲劇學院。

3、蔡明

蔡明，1961年10月21日出生於北京，著名表演藝術家，國家一級演員。

1973年蔡明被導演謝鐵驪選中在影片《海霞》中飾演童年海霞。 1976年蔡明到北京電影製片廠演員劇團工作，成為當時北影廠年齡最小的演員。同年到北京電影學院表演班學習，兩年畢業後回廠。

4、馬天宇

馬天宇，1986年7月12日出生於山東省德州市，中國內地男演員、歌手，畢業於北京電影學院 。

馬天宇氣質溫潤而暗藏鋒芒，曾多次在一部劇中一人飾演多個角色，將性格迥異的人物詮釋得非常到位，讓觀眾能夠真切的感受到他飾演的不同角色間的差異與魅力。他非常擅長用眼神和微表情感染觀眾，演技如行雲流水，潤物無聲，不浮誇也不故作深沉，看著就是舒服。

5、劉詩詩

劉詩詩，原名劉詩施，1987年3月10日出生於北京市，中國內地影視女演員、影視出品人。

2004年10月，本打算做芭蕾舞老師的劉詩詩在北京舞蹈學院讀大三，《月影風荷》劇組到學校挑演員，原本只是去面試現場看熱鬧的她被意外選中，由此接拍了人生的第一部影視作品，從而開始了自己的演藝之路。而為了好聽和便於記憶，導演平江鎖金還特意將她的藝名取為「劉詩詩」。

2、蔡國慶一直保持著童顏，他的不老秘籍是什麼？

我覺得首先最重要的一點就是要保持心態上的年輕，別看蔡國慶他現在年齡已經非常大了，但是他一直保持著一顆童心，從他唱歌的狀態就可以看出來，他的心態非常的年輕。

而且每次看到蔡國慶的時候，感覺他都是在笑著的，每次提到他，我腦袋裡都浮現出來的是他的一張笑臉。由此可以看出他是一個比較樂觀積極向上的人，其實一個人的心態對容顏影響是非常大的，如果一個人整天都是愁眉苦臉的，那麼他肯定面部的肌膚也不會非常的光滑。

有很多人都非常的注重外在的保養，但其實心態上的年輕才是最主要的。如果你從內心就覺得自己已經上了年紀，在心態上就已經老了的話，那麼你的外在肯定也會跟著你的心態有所改變的。

所以平常沒事的時候一定要多笑一笑，千萬不要每天都愁眉苦臉的，拉著一張臉，好像別人欠你800萬似的，要知道笑一笑十年少這一句話，其實也不是沒有科學依據的

蔡國慶能夠保持不老童顏，其實還有一個非常主要的原因就是他每天早上都會按摩自己的臉部，記得之前他也有在公開場合上展示自己每天早上會做的搓臉操。

就是把手搓了之後按壓一下自己的臉部，有很多人覺得這一步奏其實沒有什麼用處，但是我覺得其實還是非常有用的，因為我們面部的肌膚比較的嬌弱，如果每天不按摩的話，它就會變得比較的鬆弛。再加上臉上也有很多的穴位，平常多按摩一下也會刺激我們面部的血液循環，這樣皮膚就會更加的緊致。

3、竟然不知道他們是回族，中國明星當中有哪些明星是回族？

回族的中國明星：

1、李明啟

李明啟 ，1936年2月20日出生於遼寧省丹東市，中國戲劇家協會會員、中國電影表演藝術學會會員、中國電視藝術家協會會員、中國人口文化促進會理事，退休前是中國鐵路文工團話劇團國家一級演員。

李明啟非常注重健康、養生，為了保證健康，李明啟很注意飲食的調理。她一直遵循一個原則———「早吃好、午吃飽、晚吃少」，並非常注意營養搭配，注意鍛煉也是李明啟養生的重要內容。

2、王剛

王剛，1948年12月22日出生於遼寧錦州，長於吉林長春，國家一級演員，節目主持人，原中央電視台播音指導。

1958年，在讀小學四年級時，10歲的王剛突發奇想給毛主席寫信，不久後竟意外地收到了落款是中共中央辦公廳的回信，這給了王剛很大的鼓勵。 1969年至1995年，王剛先後在吉林省軍區文工團和沈陽軍區文工團當軍隊文藝工作者（副軍級）。1997年，進入中央戲劇學院。

3、蔡明

蔡明，1961年10月21日出生於北京，著名表演藝術家，國家一級演員。

1973年蔡明被導演謝鐵驪選中在影片《海霞》中飾演童年海霞。 1976年蔡明到北京電影製片廠演員劇團工作，成為當時北影廠年齡最小的演員。同年到北京電影學院表演班學習，兩年畢業後回廠。

4、馬天宇

馬天宇，1986年7月12日出生於山東省德州市，中國內地男演員、歌手，畢業於北京電影學院 。

馬天宇氣質溫潤而暗藏鋒芒，曾多次在一部劇中一人飾演多個角色，將性格迥異的人物詮釋得非常到位，讓觀眾能夠真切的感受到他飾演的不同角色間的差異與魅力。他非常擅長用眼神和微表情感染觀眾，演技如行雲流水，潤物無聲，不浮誇也不故作深沉，看著就是舒服。

5、劉詩詩

劉詩詩，原名劉詩施，1987年3月10日出生於北京市，中國內地影視女演員、影視出品人。

2004年10月，本打算做芭蕾舞老師的劉詩詩在北京舞蹈學院讀大三，《月影風荷》劇組到學校挑演員，原本只是去面試現場看熱鬧的她被意外選中，由此接拍了人生的第一部影視作品，從而開始了自己的演藝之路。而為了好聽和便於記憶，導演平江鎖金還特意將她的藝名取為「劉詩詩」。

4、每晚用手搓臉一百下有好處嗎?

促進血液循環，頸部淋巴循環，防止皺紋橫生，讓人臉色更好！養生美容的手法之一！

5、回族是少數名族之一但是鮮為人知，有哪些明顯是從回族出來的呢？

回族的中國明星：

1、李明啟

李明啟 ，1936年2月20日出生於遼寧省丹東市，中國戲劇家協會會員、中國電影表演藝術學會會員、中國電視藝術家協會會員、中國人口文化促進會理事，退休前是中國鐵路文工團話劇團國家一級演員。

李明啟非常注重健康、養生，為了保證健康，李明啟很注意飲食的調理。她一直遵循一個原則———「早吃好、午吃飽、晚吃少」，並非常注意營養搭配，注意鍛煉也是李明啟養生的重要內容。

2、王剛

王剛，1948年12月22日出生於遼寧錦州，長於吉林長春，國家一級演員，節目主持人，原中央電視台播音指導。

1958年，在讀小學四年級時，10歲的王剛突發奇想給毛主席寫信，不久後竟意外地收到了落款是中共中央辦公廳的回信，這給了王剛很大的鼓勵。 1969年至1995年，王剛先後在吉林省軍區文工團和沈陽軍區文工團當軍隊文藝工作者（副軍級）。1997年，進入中央戲劇學院。

3、蔡明

蔡明，1961年10月21日出生於北京，著名表演藝術家，國家一級演員。

1973年蔡明被導演謝鐵驪選中在影片《海霞》中飾演童年海霞。 1976年蔡明到北京電影製片廠演員劇團工作，成為當時北影廠年齡最小的演員。同年到北京電影學院表演班學習，兩年畢業後回廠。

4、馬天宇

馬天宇，1986年7月12日出生於山東省德州市，中國內地男演員、歌手，畢業於北京電影學院 。

馬天宇氣質溫潤而暗藏鋒芒，曾多次在一部劇中一人飾演多個角色，將性格迥異的人物詮釋得非常到位，讓觀眾能夠真切的感受到他飾演的不同角色間的差異與魅力。他非常擅長用眼神和微表情感染觀眾，演技如行雲流水，潤物無聲，不浮誇也不故作深沉，看著就是舒服。

5、劉詩詩

劉詩詩，原名劉詩施，1987年3月10日出生於北京市，中國內地影視女演員、影視出品人。

2004年10月，本打算做芭蕾舞老師的劉詩詩在北京舞蹈學院讀大三，《月影風荷》劇組到學校挑演員，原本只是去面試現場看熱鬧的她被意外選中，由此接拍了人生的第一部影視作品，從而開始了自己的演藝之路。而為了好聽和便於記憶，導演平江鎖金還特意將她的藝名取為「劉詩詩」。

6、蔡國慶與出道時相貌變化不大，他用了什麼保養方法？

我相信提到蔡國慶，很多的朋友都認識，因為蔡國慶出道比較早，到現在已經快有30年的時間，但是蔡國慶卻依然活躍在娛樂圈。

不單是80後70後，甚至連60後都喜歡蔡國慶，因為蔡國慶給人的感覺很溫和，而且一直都沒有退出娛樂圈，雖然沒有新的作品帶給大家，但是人家每年春晚基本上都會參加。

很多人提到蔡國慶，應該就會想起她的成名作365個祝福，而這個祝福已經祝福了我們30多年。前一段時間蔡國慶參加綜藝節目的時候，爆料自己的年齡已經50多歲了，說句心裡話，我一個30多歲的青年男子，我都覺得比蔡國慶長得更加成熟，其實蔡國慶之所以能夠這么紅，我想和他的顏值也有一定的關系，他就是我心中的不老男神。

蔡國慶保養的方法其實也很直接，他在采訪當中說過，他每天都會用兩個小時到健身房鍛煉。無論刮風下雨，無論有任何的事情，就算在外地演出晚上的時候，他也會堅持戶外運動兩個小時，就是為了保持完美的身材，而且每隔一個星期，他都會到美容院去做護膚，以及身體上的保養，作為男人其實也應該對自己的皮膚進行保護，所以蔡國慶看起來才那麼滋潤。

雖然蔡國慶沒有新的作品，但是春晚如果沒有看到蔡國慶，似乎吃餃子都沒有了香味，聽到他那首熟悉的歌，才能感受這種團圓的氣息，這也是蔡國慶獨特的魅力。

7、電視劇演員表

巴拉拉小魔仙:
小藍：廖景萱
凌美琪：孫圳
凌美雪：黃安儀
石小龍：曾摯
嚴莉莉：劉美含
方珍妮：梁婧嫻
林小君：王華圳昱
女王：王惠(亞洲小姐第3名～）
游樂：袁奇峰
小月：周嬌
李靜怡：郭瑩瑩
方珍妮：梁靜嫻
郭茵茵：甄雪凝
小捷：柴可
小萍：冼依俐
小聰：區家興
芬：江婉穎
秦老師：王倪蜜
凌爸爸：游傑
凌媽媽：左左
古娜拉黑暗之神：郝席曼
綠魔仙：孫蕊

八仙過海:
郭晉安 飾 韓湘子
賈 青 飾 艷彩公主
康 華 飾 何曉雲（何仙姑）
何中華 飾 呂 岩（呂洞賓）
郭羨妮 飾 白牡丹
王 力 飾 黃 蜴
毛林穎 飾 藍采和
邵傳勇 飾 張 果（假）
朱海飛 飾 曹景休（曹國舅）
陳大偉 飾 花龍太子（真張果老）
施 羽 飾 漢鍾離
吳岱融 飾 鐵拐李
其餘演員：
宋天儀 飾 曹雅蘭
趙敏芬 飾 曹母
楊 晨 飾 柳三郎
陸 琳 飾 小芯仙子
郭 軍 飾 東海龍王、夢魔
吳 剛 飾 玉皇大帝
王妍蘇 飾 羅美卿

大理公主:
林心如 飾 段艾月 / 蘭芝（段艾月的母親）
劉 濤 飾 楊阿細（阿慈）/ 楊玉姣（阿細的母親）
王 斑 飾 劉伯恩
樊志起 飾 段沐海
徐 僧 飾 龍出來
金順子 飾 趙寶珠
高寶寶 飾 嚴茶花
周世誼 飾 段濯仁
賈恆利 飾 段濯義
宋芮寧 飾 雅 姿
劉 暢 飾 段濯禮
鍾偉華 飾 趙 荃
曹 艷 飾 來 喜
關曉彤 飾 楊阿細（少年）
李新磊 飾 劉伯恩（少年）
陳潤潔 飾 段艾月（少年）

情深深雨蒙蒙:
趙 薇——陸依萍
古巨基——何書桓
林心如——陸如萍
蘇有朋——杜 飛
高 鑫——陸爾豪
李 鈺（已故）——方 瑜
徐 路——李可雲
寇振海——陸振華
徐 幸——傅文佩
王 琳——王雪琴
樂珈彤——陸夢萍
黃達亮——秦五爺
曹秋根——李副官
張 蘭——玉 真
明 聖——陸爾傑（童年）
王偉平——魏光雄
陳 奇——羅太太
吳 競——何 母
傅 淼——劉容容
張 鐸——石 磊
謝 潤——傅文佩（青年）
友情客串
王 艷——萍 萍
朱 楨——鄭海生
方圓--------上海大舞廳紅牡丹
周益倫-------大上海里鬧事的（讓陸依萍唱假正經）

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