李慶遠 養生自述

1、李慶遠是真的嗎

彭祖還800歲呢~~ 張三豐也不少啊~~

歷史上留有文字記述的年壽最高者，當數清代的李慶遠，活了257歲。
李慶遠是位傳奇人物，他生於清康熙十八年（1679年），卒於民國24年（1935年），終年257歲。因為他對中醫中葯、尤其對養生術的研究和實踐，都有不凡的造詣和成就，在200多歲的高齡時，其言行舉止仍如同壯年，所以被人們譽為「神仙」。
李慶遠原籍雲南省，又名李青雲，90多歲到四川開縣定居，一生娶過24任妻子，膝下子孫滿堂。
民國十六年（1927），李青雲應四川軍閥楊森的邀請去萬縣傳授養身之道。楊森對李敬若上賓，為李特製全身新衣，請照相館照相放大陳列在櫥窗里，標明「開縣二百五十歲老人李青雲肖相，民國十六年春三月攝於萬州」。一時之間省內各報競相作為奇聞報道，轟動全川。因李講不出養身奧秘，不久即送返開縣。民國二十年（1931）《萬州日報》九月十五日又載：「開縣二百七十三歲老人李青雲，已於前晚由陳家場
到萬，住李家花園。老人系應王師長之邀到萬的……」
在李慶遠250歲那年，他的同鄉、四川省開縣籍的劉成勛先生專程對他進行了專題采訪。李慶遠興致勃勃，引經據內典，對養生術作了長篇宏論，既談個人的養生實踐，又論古今養生有道與無道的經驗與教訓，被劉成勛先生詳細記錄下來，整理成為《自述》一文，留存後世，至今仍為養生名著。
劉成勛的采訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的「長生不老決」約1000多字。北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。
在《自述》一文中，李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。它發源於腎，藏於丹田，借三焦(上、中、下焦)達全身，推動五臟六腑等一切器官組織的活動，為生化動力的源泉。
他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長；若置風雨中，則時間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。
李慶遠非常欣賞老子之言：「毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈。寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。」他說，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。他還十分欣賞清代學者陸隴其的一段話：「足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可益壽延年。」李慶遠稱：「此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可以長生，不必采靈葯、煉金丹也」
他根據古人的養生理論，特別強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。
李慶遠在講到自己的養生經驗時說：「食不過飽。過飽則腸胃必傷；眠不得過久，過久則精氣耗散。餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。」「飢寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養生的准則和關鍵。」
他還講到生活細節的注意事項。他提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷至極，即可亡身。所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至吸；要先寒而衣，先熱而解，先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多；要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。

2、清代中醫李慶遠為什麼能活256歲？

從歷史學講：材料是否有歷史根據，是第幾手資料，均有待確定，很是超越了當時的科技發展水平。從生物學：不符合細胞分裂規律，科技水平難以相信。李慶遠（李清雲，1677年-1933年），出生於四川，清末民初中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。 1777年，李青雲因在中醫中葯方面的傑出成就，獲政府特別獎勵。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食，二是內心保持平靜、開朗，三是常年將枸杞煮水當茶飲。

他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

茶的養生及葯用已載入《神農本草經》、《本草綱目》，而花枝茶具體出處不詳，史料記載應出自湖北；《本草綱目》記載決明子具有清熱瀉火、明目的功效；荷葉具有消炎、利尿的功效；羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。

他還講到生活細節的注意事項。提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至極；要先寒而衣，先熱而解，要先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多；要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。

李慶遠最後告誡說，飢寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養生的准則和關鍵

3、清末民初的中醫葯學者李慶遠(1677-1933)為什麼能活到256歲？

從歷史學講：材料是否有歷史根據，是第幾手資料，均有待確定，很是超越了當時的科技發展水平。從生物學：不符合細胞分裂規律，科技水平難以相信。李慶遠（李清雲，1677年-1933年），出生於四川，清末民初中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。 1777年，李青雲因在中醫中葯方面的傑出成就，獲政府特別獎勵。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食，二是內心保持平靜、開朗，三是常年將枸杞煮水當茶飲。

李青雲曾接受過許多西方學者的訪問，把自己健康長壽的原因歸於常年用枸杞煮水當茶飲。由於他大力倡導，枸杞廣泛用於養生保健。[1]代表作有《養生自述》。李慶遠，根據國外媒體報道生於1677年，卒於1933年，傳說壽享256年。據報道，他是清末民初的中醫葯學者，世界上著名的長壽老人。

傳說在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵。他自稱200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
1933年傳說活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與時代雜志做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年（1677年），先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。

至於其真實性，此人物生平為民間野史傳說，並沒有可靠資料記載。記者先後到開縣、萬州等地圖書館、檔案館以及地方史志編纂部門和民間走訪，並查閱了重慶圖書館歷史文獻中心的民國人物誌等資料，試圖找尋李慶遠的蛛絲馬跡，最終沒有找到任何記載。

4、李慶遠口述的長生不老決

長生之術其道有十曰
打坐，降心，煉性，超界，敬信，
斷緣，收心，簡事，真觀，泰定。
能解此十道，始足於言延齡。得此十道之精微，始足於言長生。卻病延年之法，返老還童之機，皆系於是。
打坐之道
行體端莊，合眼瞑目，此假打坐也。打坐之道者，二六時中，行往坐卧，心似泰山，不動不搖，六根不出，七情不入。素富貴行於富貴，素貧賤行於貧賤。無遇不安，無入不得。能如此，則不必參禪入定，便是肉身仙
降心之法
湛然不動，昏昏默默，不見萬物，杳杳冥冥，不分內外，絲毫慾念不生。此乃真定，不必降也。若心逐境馳，有所感念，覓頭尋尾，或靜有所見聞，現出無數幻象，則心生敗壞，道德有損，不可不降。
至於如理搖琴。慢則不應，促則玄斷，。緊慢得中，則琴調美。又如鑄劍，鋼多易折，鐵多易錈。鋼鐵得中，則劍利矣。真旨如此。煉真性者，宜深體而善解之也。
界有三界
為欲界、色界、無色界。私慾渾忘，即超欲界。塵境葷忘，即超色界。不著空相，即超無色界。超此三界，則煩惱不生，邪魔遠避。
敬者道之根
主一無適之謂。信者決然無疑、真實不虛之謂也。能手敬信，即是聖賢仙佛。孔子曰：敬而信，以親信。可見聖人亦從次下手。
斷緣者
斷塵緣也。塵緣不斷，最足蔽心，萬般聰明，皆為所蒙。凡人不能無榮辱得喪之心，則機械之念生。機械之心生，則萬種干時求利事作。於是乎紛紛擾擾，塵緣擾人，心無片刻安，神無片刻定，以致促其壽命。此大忌也。古人曰：棄事則形不勞，無為則心自安。勿顯德而露能，勿彰己而抑人。一切榮辱得喪之情，不系於念。一切生老病死之事，不蒙於心，則塵緣自斷矣。古人修長生之道者，莫不如此。
至於收心
則又進一層矣，心乃一身之主，全神之舍，靜則生慧，動則昧矣。人情迷於幻境，以為真實，甘受污染，不加洗濯，蒙蔽日深，離道愈遠。若日新又新，絕塵離境，虛靈空洞，不著一物，心與道合，名曰歸根，歸根不離，名曰定靜，歸根定靜之後，其心泰然，內無所看，外似無為，不垢不凈，毀譽不生，非智非愚，利害不侵，各守其中，各行其常，與時常息，此為上智。夫心猶眼也，纖塵入眼，眼常不安，小事朦心，心常不定，不安不定，其病癒深，易隨起隨治，勿令不動，調和純熟，自得安閑。無晝無夜，行往坐卧，應事接物，著意安之，心若得定，繼續安養，勿令煩惱，少得安逸，漸漸訓狎，惟益清遠，此乃收心之道也。
簡事
即凡事不宜求過之謂也。如食中珍錯，衣中綾羅，財中金玉，身中名位，此皆分外玩好，足以亂我心神者，宜遠避之。簡事之旨，如是而已。一寐一餐，損益寄之。一言一動，福禍隨之。能先見者，時刻防微杜漸，而消之於無形。然事有不可費，物有不可棄者，亦虛懷受之。勿以妨心，生煩躁，自病其心。最難除者，莫過色慾。當知色有想生，想若不生，終無色事。色即是空，想即是幻。心已冰冷，何事不除。有真見者，早已看破，不受其害。
故曰觀真者
達人之先覺。夫定者，出俗之極地，至道之初基，習靜之成功，持安者事畢。形如槁木，心如死灰，無心於定，而心無不定。故稱之為
泰定
心乃載道之器，靜極則道居而慧自生。慧生於本性之固有，故曰天光。因心亂而昏，心靜而明。慧即明矣，勿以多智而傷定，生慧非慧，生而不用者難。自古忘形者多，忘名者寡。慧而不用，是忘名也。莊子曰：以恬養知。知生而無以知為也，謂之以知養恬。知與恬交養，而和理出其性。恬知則定慧也，和理則道德也。知不用而安其恬，而道成德備矣。知此十道，則長生之訣盡其秘。能如此，則陸地神仙不難致矣。
李慶遠談《道德經》
《道德經》是道教經典之首，讀懂一部道德經，其他百經皆通，成仙得道，只此一部經就足夠了，其重要性可想而知。
千百年來，由於它用隱語寫成，後人都想弄懂它，翻譯此經的人真是汗牛充棟，仁者見仁，智者見智，每個人都有自己的見解，弄得後人無所適從，不知此經從何入門。
欲知前面三叉路，問路需問過來人。那些沒有得道的人的翻譯，是妄加猜測，只有得道的高人的解釋才是真正的解釋。
中醫氣功養生家李慶遠，活了257歲，而動作不衰，上山采葯，趕集賣葯，形同壯年，被人們譽為神仙。他每天早上五點起床打坐練功，還經常的練練拳術，活動四肢。他練功悟道修道二百多年，總結出大道《道德經》五千言，只不過
《道德經》「慈、儉、和、靜四個字也
善養生者，必須以慈儉和靜為根本也。
慈：人心能慈，即不害物，不損人。慈祥之氣，養其天年也。
儉：老子以儉為寶，所謂儉者，非止財用。儉於飲食則不傷脾胃，儉於嗜欲則聚其精神，儉於言語則養其氣。
息：儉於郊遊則潔身寡過，儉於酒色則清心寡慾，儉於思慮則消除煩惱。凡事省得一分，即得一分之益。
和：君臣和則國家興盛，父子和則家宅安樂，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護。故易曰：和氣致鄉祥，乖氣致戾也。
靜：身不過勞，心不妄動也。蘇志全所謂泰山崩於眼前而色不變，糜鹿行於左右而目不瞬。此靜之致也。（就是財色不動心）

5、李慶遠是近代最長壽的人，他到底活了多少歲?

李慶遠生於公元1667年，卒於公元1993年，終年256歲。可能長生不老是每個人都夢寐以求的，所以唐僧西天取經才會有那麼多的妖魔鬼怪想要吃他的肉，以保持他們的容貌，延長他們的壽命。但是李慶遠是怎麼做到活到200多歲的呢，關於這個問題的回答，應該很多人都想知道吧。

活的長壽的人，一般都有他自己的一個生活方式。在李慶遠看來，他自己長壽的原因主要有三個：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。

一直以來，養生和長壽都是世人所追求的。李慶遠之所以可以長壽除了他長期素食那些之外，還有一個天然的優勢，那就是李慶遠自己懂中醫，如果發現身體有不舒服的話，他可以及時自我調節。所以懂得葯理和醫術無論是對自己和家人還是對別人都是有好處的。

想要長壽，其實可以學習一下李慶遠保持長壽的秘訣。現在信息網路發達的社會，越來越多的人每天手機不離手，而且現在熬夜的人越來越多。但是熬夜在一定程度上算是長壽的剋星，因為人體的各個器官都有一個運行工作的時間，如果錯過了那個點就可能導致某項「工作缺失」，而身體就會出現問題，這樣是很難保持長壽的。

6、明代到民國人物一李慶遠

簡介：
李慶遠，根據國外媒體報道生於1677年，卒於1933年，傳說壽享256年。 據報道，他是清末民初的中醫葯學者，世界上著名的長壽老人。 傳說在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵。 他自稱200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
1933年傳說活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與時代雜志做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年（1677年），先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。
至於其真實性，此人物生平為民間野史傳說，並沒有可靠資料記載。記者先後到開縣、萬州等地圖書館、檔案館以及地方史志編纂部門和民間走訪，並查閱了重慶圖書館歷史文獻中心的民國人物誌等資料，試圖找尋李慶遠的蛛絲馬跡，最終沒有找到任何記載。

長壽秘訣：

1933年5月15日，美國《時代雜志》（TIME）一篇名為《龜雀狗》（Tortoise-Pigeon-Dog）的文章報道了他的故事和歷史，李慶遠留給後人長壽的秘訣：「保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」。
1928年李清雲著作了《長生不老訣》一書。他在書中並未提及年齡，但是自述長壽的關鍵在於氣功健身。李清雲提出用「剛柔相濟，陰陽調和」的方法鍛煉身體。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸杞煮水當茶飲。

爭議：
根據1933年刊登在《時代》雜志和《紐約時報》的訃聞，李清雲享年256歲，他娶了23位妻子，養育了180位子女，但是這種報道很難被證明。17世紀中國的人口統計數據非常不準確，而且也無從查證了，就好像中國歷史上另一個聲稱活了443年的陳俊一樣。
最大的可能性是當時的軍閥楊森為了取悅剛定都南京的蔣介石，以「長生不老」、壽星相片為證、以盛世人瑞為題，給蔣介石送了一份厚禮。蔣介石得訊非常開心，立刻要楊森設法護送李神仙進京，「以使中外人士共瞻我國人瑞，並且有以瞭然他的修養攝生之道」。不料李清雲返家後已無疾而終。但是美國媒體和國民黨的關系甚好，美國各大媒體自然爭相報道蔣介石親自呈送的「長壽報告」。因此其真實年齡可信度很低。
從有詳細記錄的資料來看，世界上最長壽的人，是目前在世的印度尼西亞人Turinah，2010年時達157歲。但由於缺乏文件材料確證其真實性，這個事例也並未被普遍承認。

7、歷史上最長壽的人李慶遠是真的嗎？

中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年（1679_
1935）享年256歲。李慶遠原籍雲南省，90多歲時到四川省開回縣定居，一直到去世。四川省開縣籍的劉成勛曾於1925年專答程拜訪過這位老人。

8、清朝時代有一人叫李慶遠活了二百五十六歲是嗎

是的。李慶遠（又名李清雲）是中國近代最長壽的人。《李氏族譜》記載他生於1677年02月26日（康熙十六年），卒於1933年05月12日（民國二十二年），享年256歲，著有《養生自述》。

9、醫學家李慶遠有什麼醫學著作

李慶遠在他250歲這年，寫了一篇《養生自述》，算是貢獻出了長壽秘訣。