1、練瑜伽會瘦身嗎？
瑜伽初學者還是要跟老師學才比較容易掌握動作的點，瑜伽要配合呼氣做的，所以需要指引，能調整體型，提升氣質，瘦身效果比較慢
2、在成都，想練瑜伽，不知道哪裡比較好又不會太貴。
建設西街3號「梵渡古瑜伽」原來的科雯瑜伽，還可以，電話84273384。還像要下星期上班，搜下有沒有團購課，體驗下看喜不喜歡。
3、科雯瑜伽怎麼樣
「科雯瑜伽形體」是第一個在中央電視台體育頻道推出的瑜伽欄目；她有一套完整的運動體系及管理模式，在北京已擁有多家直屬店、加盟店、及企業加盟店，會員已達數千人。 「科雯瑜伽形體」訓練是一種非常好的減壓解負、舒放身心的鍛煉方式。這套操巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞融為一體，並且針對現實情況創造出新的特色。通過「科雯瑜伽形體」的鍛煉，可以改善身體的柔韌性，增強協調性，提高敏捷性。總的來說，「科雯瑜伽形體」有四大功能,即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材，同時由於注重呼吸的方式與調節，也就具有了非常好的醫療健身功效；發源西方的芭蕾舞和源遠流長的中國古典舞則被認為可以塑造人體優美的曲線，培養美麗高雅的氣質，鍛煉肢體的協調。「科雯瑜伽形體」巧妙融合了三者的優點，經過精心地編排，結合人體生理結構的專業醫學指導，簡潔優美的動作讓每一位初學者都能輕松掌握，並且在短期內就能收到明顯的效果。通過這種科學與藝術結合的鍛煉方式，可以使鍛煉者的肢體得到徹底放鬆，脊柱得到充分伸展，毛細血管、皮膚充滿了彈性，心肺和內分泌功能明顯增強。在輕松優美的音樂聲中自由地呼吸，盡情地伸展肢體，使身體和心靈達到完美統一，充分享受人生的樂趣。科雯瑜伽形體訓練方法:科雯瑜伽形體在長期的實踐中形成了很多種方便實用的訓練方法,特舉例如下： ※呼吸法：分為腹部呼吸、胸部呼吸、鼻翼呼吸和完全呼吸。※擠壓法：通過自身力量擠壓需要減肥的部位，如腰腹部訓練。 ※伸展法：梳理全身經絡，通過延長身體某一部分的方式達到舒展整個身體的目的。 ※排除法：排除身體中的毒素，達到養顏美體的功效。 ※組合法：通過不同的姿勢、角度，刺激訓練同一個身體部位，可以快速地達到效果。瑜伽形體結構：總體來講，瑜伽形體訓練應分為兩部分，即瑜伽和形體。瑜伽主要是指對瑜伽姿勢和瑜伽冥想的修煉。瑜伽姿勢具有排毒、減肥的作用；瑜伽冥想可起到調理和減壓的效果。形體注重於調塑形體和女性美感的鍛煉，對女性三圍進行合理的調整和塑造，達到另人滿意的效果；同時也培養站姿、坐姿、手勢語言，顯示女性特有的氣質與魅力。
4、去健身房練瑜伽
一般健身房的年卡都是不限制次數
其他費用的話一般的高端健身房淋浴會收費的但有的是包括在卡里的，辦卡的時候會籍一般會跟你說明的
一般健身房都是每個月固定的動作套路一個月一換，瑜伽也不存在跟不上畢竟瑜伽主要是講求呼吸和身體的感覺柔韌性這個東西就是要多多練習慢慢來不要做自己做不到的動作，主要體會身體的感覺和呼吸
一般帶好寬松的運動服或者瑜伽服還有拖鞋以及洗澡的用品就可以了當然需要帶鎖子來鎖櫃子
健身房都是有更衣室的也有淋浴室高端得健身房還有汗蒸等等
瑜伽減肥功效是比較慢的但是可以拉伸肌肉線條有很好的塑型功效
5、關於練習瑜伽的問題
瑜伽百是一種能很好的改變身體柔韌度的運動，但同時，瑜伽講究一呼一吸，每個體位都講究呼氣與吸氣的配合，在吸氣的時度候不能做呼氣的體位，反之亦然。
對於一個初學者來說，如果只是將體位做到，而不注重呼吸的話，有可能會造成身體的傷知害，但通常初學者都願意求一段視頻的教程，道認為自己在家練習就可以。
做為一名專業的版瑜伽老師，我不建議您在剛開始的時候視頻學習，建議您找一個專門習練瑜伽的權地方，在非常熟悉一些體位及功效後，您可以自己在家練習，有針對性的練習。
6、有人練瑜伽嗎，自己在家可以練嗎
可以的，但是要先會吐納方面，然後學會基本功才能練~