二脈養生 偏方

1、[轉載]任沖二脈怎麼調理求答案

《皇帝內經·素問·上古天真論》中有「女子……二七而天癸至，任通脈，太沖脈盛，月事以時下，故有子」的說法。可見，女子月經初期，能夠懷孕生育，都是「任脈通」的結果。 從一個7歲的黃毛丫頭，變成14歲亭亭玉立的小姑娘，這7年稱為「二七」。「二七」最重要的變化是有月經了。在古代，女子14歲左右就會來月經，只要女子有月經就標志著成熟的開始，這時就要把頭發盤上，讓媒婆知道，這個孩子已經長大成熟了，可以定親了。不過，要想身體健美、面色紅潤，就要好好對待身體中一條最重要的脈絡——任脈。任脈的作用 任脈是奇經八脈之一。它起於小腹，下出會陰，向上經過陰毛部，沿著腹內，向上經過關元穴，到達咽喉部，再經過面部，到達眼睛下，是一條經過人體前正中線的脈絡。任脈主血，總管女人的生殖功能，對女性的津液和精血起著重要的調節作用。任脈正常，女性才能夠月經規律，能夠正常懷孕。如果任脈氣血不順，女性就會出現月經不調、小腹脹滿、腫痛，甚至不孕等症。沖脈的作用 沖脈也是人體奇經八脈之一。沖有要沖的意思，說明沖脈是人體氣血的要沖所在。沖脈也起於胞中，下出會陰，並在此分為三支：一支沿腹腔前壁，挾臍上行，與足少陰經相並，散布於胸中，再向上行，經咽喉，環繞口唇；一支沿腹腔後壁，上行於脊柱內；一支出會陰，分別沿股內側下行到足大趾間。形象地說，沖脈就像人體內的一根網線，上下連接，連接了身體的陰經，從而連通了全身的十二經脈，集中了人體五臟六腑的氣血，所以沖脈又被稱做「十二經脈之海」。 當經脈臟腑的氣血不足時，沖脈能夠給予滋養和補充；當經脈臟腑氣血充盈的時候，沖脈又能夠儲存和調節。沖脈運行通暢，則臟腑功能正常，「二七」女孩就能正常發育；而如果沖脈運行受阻，臟腑氣血就不能正常供應，人體自然就不會健康。 十幾歲的女孩剛有月經，有的人就會有痛經的現象。中醫講「不通則痛，通則不痛」，痛經說明你的身體「不通」了，而任沖二脈是主管調理女性月經的，只要保證任沖二脈的通暢，就能夠緩解痛經。 還有的女孩子月經來了幾個月後，突然就不來了，或者月經淋漓不止，這也是醫學上所說的閉經和崩漏。其實，這都是任沖二脈失調造成的，只要及時進行調理，是完全可以控制的。 任沖二脈不僅主月經，還主生殖。只有任沖二脈氣血旺盛，血才能下注胞宮，瀉下為月經，妊娠時滋養胚胎。如果任沖二脈氣血不足或通行不利，女性就會出現不孕。可見，任沖二脈對於女人來說非常重要。任沖二脈怎麼調理 在我們的任脈上有一個重要的穴位叫石門穴。石門穴是任脈上一個重要關卡，它把任脈中經過的寒濕之氣阻擋下來，只讓溫熱之氣上行。這樣，任脈就能夠血氣通暢，不會有血瘀氣滯。任沖二脈是相互連通的，任脈的通暢能夠濡養胞宮，從而促進沖脈通暢。石門穴位於下腹部，任脈上（前正中線上），臍下2寸。可將右手中指彎曲，用第二個指節在肚臍下比出2個指節的長度，那個位置就是石門穴。按摩時，先將右手手掌橫放於石門穴上，左手疊放在右手手背上，向下推至毛際處，反復推按多次，至小腹溫熱為止。按摩石門穴，能夠使任沖二脈氣血循環通暢，從而溫暖胞宮，改善女子月經不調、崩漏、痛經等問題。另外，按摩石門穴還有補腎作用。 按摩任、沖二脈，可以打通經絡，保持身體陰陽平衡。它們的功能就像一個帶有多種功能的按鈕一樣，如果是婦科方面的，多按肚臍以下的穴位：腸胃方面的，按肚臍以上，胸以下的；美容方面的，就多按臉部的；情緒方面的，多按胸以上，頸以下的。每天堅持二三十分鍾，你一定能收到應有的效果。「推心置腹」按摩法 胸悶，是因為氣血瘀滯在胸腹，不能通暢，而通過推腹，瘀滯的氣血得到了疏散，任脈通暢了，自然會覺得神清氣爽。怎麼個「推心置腹」呢？那就是按摩膻中穴。 膻中（位於前正中線上，兩乳頭連線的中點）是任脈上的一個重要穴位，對於促進任脈氣血暢通有很重要的作用。中醫學認為，「膻中者，為氣之海」。如果把任脈比作是中軸線的話，那麼膻中穴就是這中軸線上的金鑾寶殿。在這個寶殿上，還有一個寶座，那就是心包經。

2、電療養生這種匪夷所思的養生手段，據說能打通你的任督二脈，真的靠譜么？

真的任督二脈這么容易打通，那我們一個個是不是都要上天?

首先打通任督二脈據我了解到的知道的是一些武俠小說電視劇裡面的說法，因為那樣你就可以像開掛一樣修煉然後變得非常厲害，成為武林高手一統天下哈哈哈。

所以現在說打通任督二脈我其實不大懂是什麼意思。或者換個方法說有啥子意義？那讓我們從字面意思猜測一下打通任督二脈以後就會渾身舒暢？充滿精神？精力無限？非一般的感覺？

好像說遠了我們說回電療養生這個方面，我沒有嘗試過也不知道具體是怎麼樣的，但是大概也是可以想像出來電療養生顧名思義就是用電刺激你身體的肌肉吧，哎呀這樣一說我自己都覺得有點道理想嘗試一下了。

還是不要輕易嘗試哈，存在即為合理我覺得既然會有這種方法那麼它可能有可能有一定的可能是有一定的道理的，新事物的出現本來就需要一個探索的過程嘛。但是我覺得無論如何打通任督二脈有點誇張？

那這樣過去那麼辛苦還沒有打通的哥哥姐姐俠客們得有多委屈呢是把。因為任督二脈經脈本身就是存在於我們身體內部的一個東西，我猜想它本來可能就是通暢的？如果不通暢的話難道不會出問題嘛？所以打通這個說法我覺得可信度不太高。

大家可以玩玩注意安全和健康，不要輕易當真就行。

無論什麼辦法我們都要抱著懷疑的態度。一切以健康為主。

3、通任督二脈的中葯或方子

試試按摩。氣功很好，但把握不住容易走火入魔（也就是其跑亂了）。

4、經絡不通怎麼辦疏通經絡的10大妙招

經絡不通的解決方法有哪些？相信這些問題困擾著很多人吧！今天要和您分享的就是這些問題的解決之道，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。

1.膽經：讓你頭發黑亮

膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發會顯得油油的，在夏天尤其如此。

因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發健康、黑亮。另外，敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪，讓你放心穿短裙!

2.膀胱經：讓你記性好

膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至後背、臀部，於腳跟止。一般中醫認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高！下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少「午乏」，讓你的精力格外充沛！

3.胃經：讓你臉色白里透紅

胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點，堅持敲打，你就會發現自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會顯得太憔悴！

4.大腸經：幫你排毒

大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!

大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素!

5.三焦經：讓你免疫力提高

三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些道醫還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。

經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！

6.心包經：讓你吃不胖

從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心臟外圍，道醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖！

7.心經：最准確的自我體檢法

心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂內側。道醫認為，心經可透露出人體最准確的健康指標，是不可不試的健康自測法。

具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒後，斜放下45°，10秒後，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機美美地睡一覺！

8.小腸經：擁有纖細手臂

小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止於小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現鬆鬆的肉肉。

要想擁有纖細手臂，就需要經常揉捏小腸經。具體做法很簡單，把手舉起來，用手指肚捏手臂內側，以微有痛感為佳。經常這么做，小腸經附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現好身材啦！

9.肺經：讓你皮膚不再乾燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。「肺主皮毛」，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥！

敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課！

5、中醫怎麼養生？

6、疏通經絡的養生方法，能具體說一下么

正常人可疏通經絡。對於病人來說不打通任督二脈是不可能徹底疏通經絡的。濕瘀太多不打通任督二脈根本排不出來。

7、怎樣用最簡單的方法打通任督二脈的呢？

你知道這三脈在身體哪個部位嗎？不要相信電視電影和小說上的東西，那些都是虛構的。
任督二脈就在背後脊椎兩旁，若非要說通不通，其實人體的經脈天生原本就是通的。
經脈可以用外力來刺激來促進一定的代謝等作用，最簡單的如用什灸。
如果是任督的話，可以用適度力量背撞牆的方法，這種方法可是養生秘方哦，效果非常的棒，你可以到網上查一下。以前中`央四套電視台的養生節目也提到過這種背靠牆，裡面的一個老頭體弱多病，每天背撞牆堅持練了一年多，病全好了，七十多了看上去跟五十歲似的。
說再多也不如你自己找一個中`央四套的那個節目，親眼看一下。

8、我需要一種傳統養生方法

早睡 早起
每天 適當活動 （打打太極拳）
吃飯不要太飽 葷素 結合
良好的心態 不急不躁 不緊不慢