1、24節氣養生法txt全集下載
24節氣養生法 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
有一位老太太好哭，她有兩個女兒，大女兒嫁給了賣雨傘的，小女兒嫁給了賣面條的。這位老太太每天一看到太陽出來，就擔zd心大女兒店裡的雨傘沒人買。
遇到下雨的天氣，她想小女兒店裡的面條沒有太陽暴曬，面條賣不出去又怎麼辦呢？每天憂心忡忡的，無論晴天雨天，她都在哭，左鄰右舍勸不過來，乾脆就稱這位老太太「哭婆」了。
這是一個講心態的故事。如果換一個角度來看，下雨天，老太太想著大女兒的雨傘會暢銷，而晴天想著二女兒的面條會好賣，不就是一個美好的結局嗎？這是人生的一種智慧，在回不開心的時候，腦子只消轉一個小彎，去看積極的一面，就會有不一樣的心境。
這雖然只是一個故事，但生活中還真有不會轉彎的人，遇到什麼不順或不開心，就一猛子扎進去，不會自我調節。慢慢地，不好的情緒在體內郁結久了，人就會變答得壓抑、郁悶。
這種情緒在中醫看來屬於肝氣郁結，人體的氣機運行通暢，情緒就相對舒暢。而氣是由肝來疏導的，肝就像一個英明的將軍，指揮……
2、大道至簡的養生法：易經養生大道的txt全集下載地址
大道至簡的養生法：易經養生大道 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，百點擊免費下載：
內容預覽：
如果有一種學問，它能涵括宇宙，把人世間一切事都講明白，那就一定是《易》。既然說《易》無所不包，那它能養生嗎？其實《易》正好用於養生。一部度《易經》就兩個字——陰陽。女人男人是陰陽，我們的肚腹和肩背是陰陽，我們的腳和頭還是一對陰陽。這是最大的，最廣的分類。中國有句老話∶「人無知完人。」沒有完美的人，其實就是沒有真正的陰陽完全調和的人，以致我們會生病，今天受熱，明天受涼。如果陰陽完全調和了，恐怕也就沒有病和死了。雖然現實世界中生死不能避免，但病弱可以調節。比如說素體陽虛，那道就培植你的陽氣，多簡單啊！學《易》回很簡單，學《易》無非陰陽；用《易》養生很簡單，《易經》養生無非八卦！
八卦是陰陽的細化。把陰陽分成八卦也就足以解釋關於我們身體的各種正常的、不正常的現象了。這是非常神奇的，但又最科學、最實用的答。雖然只有八個大的分類，可對於我們養生來說，已經足夠了。
《易經》與其傳文相結合也稱《周易》，《周易》書……
3、《312經絡養生法》txt全集下載
312經絡養生法 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
1、 用葯來維持的健康不是真正的健康
隨著年齡的增長百，人們越來越期盼健康，也更盼望能夠長壽。度擁有健康的身體，是我們快樂生活的重要物質基礎。但是，人到老年，卻有很多人患上各種慢性病，甚至失去自我生活的能力，日常生活靠別人照料，這樣的長壽卻不健康，不但自己痛苦，也給家庭與社會帶來了沉重負擔。因此，當一個人沒有健康的身體，即使長壽，也無法歡度晚年。
在尋求健康的努力中，我們往往過多依賴於醫生、葯物和醫療設施，很少重視自身調節的作用， 許多健康專家的研究指出：真正能解決健康問題的不是醫學，醫學只專能解決健康里很小的一部分，大約只佔 10% 。實際上，健康是把握在自己手中的。
俗話說：「人吃五穀雜糧，就不會不生病。」生病是一件很平常的事情。但面對疾病，不同的健康觀屬念和治療方法可以產生不同的效果。其中一種是把自己的身體交給別人去處置。
自己對健康知識和醫學常識一無所知，平常不做任何強身健體的鍛煉，當疾病找上門後，只……
別忘了採納喲
4、《易經養生法》txt全集下載
易經養生法 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載百：
內容預覽：
楊力《易經養生法》
第一篇：養生先養氣--"氣"是生命的本源
和《易經》很有密切關系的一個概念就是"氣"。《易經》認為"氣"對生命有著重要意義。中醫認為人的生命賴氣以生，氣存則生，氣失則亡。所以有度"善養生者，必知養氣。"明代張景岳說："人之有生，全賴此氣。" 漢代王充在《論衡》中說："夫稟氣渥則其體強，體強則命長。氣薄則其體弱，知體弱則命短，命短則多病壽短。"可見，"氣"與養生有著密不可分的關系。
人活一口"氣"
腎精之氣是先天而來、與生俱來的。它不像空氣、水穀道之氣通過後天的呼吸、飲食而得來的。這種氣和精有密切的關系，它對於人體來說就像個火種，所以要節版約使用，這個氣你要用完了，那麼你的腎陽就會稀，命門就會衰，你的生命之火也將熄滅。所以，關於腎精的這個氣，我們一定要保養
氣是人的本源
我們中國人常說："人活一口氣"，那麼在易學和中醫上，這個氣到底是一個什麼概念呢？氣對於生命到底有什麼重權要意義呢？我們又應該如何保養我們體內的氣……
5、養生知識必備的txt全集下載地址
養生知識必備 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
養生，你知道多少？百
不少人都將養生之道等同於養生之術。其實不然，中醫將養生的理論稱為「養生之道」，而將養生的方法稱為「養生之術」。養生之道，基本概括了幾千年來醫葯、飲度食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。
其內容不外以下四點：
順其自然：體現了「天人合一」的思想。強調在養生的過程中，既不可違背自然規律，同時也要重視人與社會的統一協調性。正知如《內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久」道。
形神兼養：在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面的調攝，正所謂「回形神兼養」、「守神全形」和「保形全神」。
動靜結合：現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，但也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。
審因答施養：養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、葯……多種途徑、多種方式進行養生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，正所謂「審因施養」和「辨證施養」。
而……
6、《黃帝內經》四季養生法的txt全集下載地址
《黃帝內經》四季養生法 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
7、站樁養生功
初期站樁的姿勢並不重要，主要是時間問題，如果每次站樁的時間達到30分鍾以上，真氣就會自動進入體內。
8、《黃帝內經養生法》txt全集下載
黃帝內經養生法 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
肺經養生要穴（1）
●中氣不足，就找中府
穴位定位：在胸部，平第一肋間隙，百前正中線旁開6寸。
取穴方法：先找到位於鎖骨下窩的雲門穴，從雲門穴直下一寸就是中府穴。
插入中府、雲門穴圖
中府穴是肺經的募穴，募度穴，即肺臟氣血直接輸注的地方，最能反映肺的情況，所以它是診斷和治療問肺病的重要穴位之一，經常用來診治咳嗽、氣喘、胸痛等疾病。
此外，中府穴還是脾肺兩經交會的一個穴，是中氣之府。什麼叫中氣？脾答和肺合起來的氣稱為中氣。如果經常覺得氣不夠使，喘不上氣來，或者大便的時候無力，吃點東西就腹脹，這就是中氣不足了。這個時候，可多刺激中府穴。
中府穴還可防治內心絞痛。有心絞痛的人按這里肯定很敏感，因為有淤阻，所以要經常通通中府穴。對於這類疾病，可以用一個非常簡單有效的方法來調理，就是同時推雲門穴和中府穴。
點按方法：將穴位一側的容手臂抬起，用另一隻手的食指、中指和無名指，一起放在中府穴的位置輕柔地旋轉按壓，每次按壓可以……
以上