太極 太極文化 太極拳 太極養生

1、太極文化是什麼

太極，中國古代哲學用以說明世界本原的范疇，「太極」一詞，出於《周易·系辭上》。「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」太，即大；極，指盡頭，極點。物極則變，變則化，所以變化之源是太極。

關於太極的含義，有以下幾種解釋：

（1）指宇畝最初渾然一體的元氣。
唐穎達《周易正義》：「太極謂天地未分之前，元氣混而為一。」《易緯·乾鑿度》認為「有形生於無形」，提出「有太易，有太初，有太始，有太素」四階段來解
釋「易有太極」。以未見氣時為太易，氣初為太初，形之始為太始，質之始為太素。氣形質混然一體而未分離的狀態，稱之為渾沌。渾沌之物即是古人所說的元氣。
以元氣未分狀態為太極，斌以其原始物質的含義。這種觀點在兩漢較為普遍，如劉歆：「太極中央元氣」；王充引易學家的話說：「元氣未分，混沌為一」。鄭玄則
以「淳合未分之氣」解釋大極。
太極，中國古代哲學用以說明世界本原的范疇，「太極」一詞，出於《周易·系辭上》。「易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」太，即大；極，指盡頭，極點。物極則變，變則化，所以變化之源是太極。

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2、太極拳的養生作用有哪些

3、求寫文高手寫一篇關於太極拳養生會所的文章。要求闡述太極拳文化。弘揚國粹。以武會友。

太極拳運動柔和高雅，人文精神濃厚，文化內涵豐富。它能健身，能長壽，能修身養性，能潤養道德，能交流能娛樂，能自衛御辱，能行俠仗義；太極拳演練起來如行雲流水，柔和自然，安舒中正，輕靈不滯，體韻優美，溫文爾雅，風度翩翩。其有陰柔之美還兼陽剛之質。。。正確的練習太極拳，能有益於人們提高自己的生命和生活的主控能力，保障身心更健康，更具有活力。太極拳練習時，要求松；靜；緩；慢；勻；柔和自然。做到整體的由內到外全面的放鬆，腦神經和脊柱神經放鬆，思想和心態要寧靜，自然的緩勻運動來協調人體的整體機能，促進新陳代謝，疏通經絡，調和氣血，使人的內分泌機能更加和諧，器官得到修復和加強。使人達到康復；保健；長壽的目的。。。中國人已把太極拳作為了中華文化的標志和象徵，通過學習和演練太極拳來體悟中華民族的文化精神和優秀傳統。

4、太極拳的養生意義

5、那種太極拳最養生

陳家溝陳氏太極拳協會蘇州分會是經太極拳發源地陳家溝認百可、陳家溝陳氏太極拳協會批准在蘇州設立的唯一正式分會、正宗傳統的陳氏太極拳培訓和推廣基地。陳氏太極拳在蘇州度地區的具體推廣事宜由蘇州力勇體育文化有限公司全權負責。公司從總會聘請了專業的教練員團隊，均為陳氏太極拳傳人，以推廣陳氏太極拳為目的，以科學正規的教學方法為保證，致力於弘揚中國傳統武術，傳播太極文化，為全民健身運動做出自己的貢獻。開設有：入門初級班、基礎班回、提高班、進階班、短期班/暑期班、少兒青少年班、長期班(陳氏答太極拳精編九勢、陳氏太極拳十九勢、陳氏太極拳老架一路/二路、陳氏太極拳新架一路/二路、陳氏太極拳大架二路、陳氏太極拳器械、推手等。

6、太極養生館

電話54257546 地址 上海市零陵路800號，富豪東亞酒店隔壁

太極是哲學，是文化，只有將太極的陰陽思想和理念融入到拳里，才能稱得上是真正的太極拳。並不是會打一套套路，就能說懂了真正的太極拳。

太極養生館 Itaiching Health Club

太極養生館是一家以研究推廣太極文化，普及太極拳運動，傳播太極核心理念，創立太極養生新觀念為目的的太極拳會員俱樂部，也是經上海陳式太極拳陳小旺拳術研究會唯一授權的專業太極拳研習場所。

什麼是太極拳？

美國《時代》雜志將之稱為「全球一億五千萬人練習的『完美的運動』」。長期習練太極拳，有助於舒緩情緒壓力，平衡內分泌，調血養顏，健體瘦身，這種神奇的功效不斷被現代醫學所證實。太極拳舒柔的整體運動方式，具有按摩五腑六臟，平衡腠理氣血，疏通奇經八絡的養生功效。而其包含虛實變化，剛柔互濟，節節貫穿等特徵，符合經絡、吐納和骨骼最佳受力點的獨特運動反射模式通過推手練習變成身體的本能反應之後，又具備極強的技擊防身效果。區別於其他健身方式，太極拳的習練過程極具趣味性，一旦入門，能成為您一輩子的嗜好。

「每天十分鍾，遠離亞健康」

針對現代都市人群的身體狀況和習練條件，黃忠達先生從傳統陳式太極拳中，汲取其精華部分，編創了不同長度，不同難度的套路組合，而且通過獨到的「檢驗」模式以及標准化的教學，讓學員能准確地掌握動作要領，清楚地知道每個動作的位置，角度，運動軌跡和陰陽虛實關系。這套漸進式的太極拳習練方案是對傳統太極拳教學方式和理念的一次創新。具有簡單易學，隨時可練，築基扎實，功效顯著等特點。現代都市白領人群普遍存在的頸椎病、神經衰弱等慢性病有明顯的改善效果。
歡迎您來我們養生館體驗我們的課程，我們將根據您的身體素質和養生需要，為您制定具有針對性的個性化習練方案。您在太極養生館修習太極拳的愉悅過程中，一定能體驗到「易太極」所帶給你的妙不可言的獨特感受。

學聰明拳+聰明學拳

太極拳的核心理念是樸素辯證的陰陽哲學，通過品味太極的哲學理念，開啟智慧，享受生活，並達到更高的人生境界，應成為所有太極拳習練者的最高理想。
為使您盡快掌握要領，達到效果，我們推出了新穎獨特的教學模式，具有以下特徵：
套路簡單化，降低學拳門檻：以小套路打基礎，循序漸進，適合大多數人群
動作標准化，保證學拳效果：詳細的位置、角度、運動軌跡和陰陽虛實關系
學拳口訣化，優化學拳過程：教練口訣指導下正確習練，形成良好動作記憶
練拳場館化，改善學拳環境：營造良好氛圍，提供優質服務，方便大家交流

7、太極文化精髓是什麼

以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控制之中，以達到養生、防身的效果。

太極拳技擊法皆遵循陰陽之理，以「引化合發」為主要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，「順其勢而改其路」，將來力引化掉，再借力發力。

(7)太極 太極文化 太極拳 太極養生擴展資料：

研究者發現，太極拳練習同時可以加強老年人下肢的穩定能力，降低因摔倒而受傷的概率。長期堅持太極拳鍛煉，可有效延緩老年人身體機能衰退，如改善肌力、平衡能力和骨密度，對改善老年人整體身體素質有著積極的作用。

太極拳重在養心，在「致虛極，守篤靜」的意念下，調心、調息、調身，對不同年齡段的練習者的心理素質能產生良好的影響。

長期規律地進行太極鍛煉可以改善肌肉力量與耐力，同時改善其神經肌肉控制能力和膝關節的本體感覺。相對於步行、慢跑等運動，太極運動有著其自身獨特的優勢——太極是一種低沖擊力，柔和緩慢的有氧運動，可以訓練練習者的神經肌肉控制能力。

8、太極拳的來歷或太極拳文化

經歷史考證，太極拳起源於中國河南溫縣陳家溝，由陳氏第九世祖、著名拳師陳王廷所創，距今已有300多年歷史。

陳氏太極拳的起源可追朔到陳氏始祖陳卜。陳卜原籍在山西澤州郡 (今晉城)，後來由澤州搬居山西洪桐縣。明洪武5年 (公元1374年)，遷居河南懷慶府 (今沁陽)。

當時，陳卜為人忠厚，精通拳械，深受近鄰鄉民敬重，所以當地人將其居住的地方叫陳卜庄 (解放後，陳卜庄劃歸溫縣，至今仍叫陳卜庄)。

後來，因陳卜庄地勢比較低窪，經常遭受洪澇，所以陳卜一家又遷居到距溫縣城東十里的常楊村。因村中有一條南北走向的深溝(有一段深溝仍保留至今)，所以隨著陳氏人丁繁衍，家族不斷壯大，常楊村易名為陳家溝。

陳卜定居陳家溝以後，開始墾荒種田,興家立業。隨著家族不斷壯大,到第七世開始分家。為了家園安全，地方安寧，於是在村中設立武學社，傳授武藝。這期間，陳氏家史文字記載很少，大多為口傳。直到1711年，陳氏第十世祖陳庚為陳卜立碑，才開始簡要記述陳卜史實。

但間隔已有300餘年，其間的人物、事跡及有關拳術多有疏漏。所以關於拳藝、人物、事跡的文字記載，僅從陳氏第九世祖陳王庭記起。 陳王庭又名奏庭，明末清初人，文武兼優，精於拳械，功夫深厚，在河南、山東一帶很有聲望。

在他年老隱居期間，依據祖傳之拳術，博採眾家之精華，結合太極陰陽之理，參考中醫經絡學說及道家導引、吐納之養生術，創造了一套具有陰陽相合，剛柔相濟，內外兼修的內功拳，稱為太極拳。

因創始人姓陳，故人們稱之為陳氏太極拳。陳王庭傳授下來的有一至五路太極拳、炮捶一路、長拳108勢、雙人推手和刀、槍、劍、棍、鐧、雙人粘槍等器械。

陳王庭的著作因年代久遠，許多已經失散，現尚存有《拳經總歌》、《長短句》詞一首。詞上半首有:「嘆當年，披堅執銳，掃盪群氛，幾次顛險!蒙恩賜，枉徒然，到而今年老殘喘。

只落得《黃庭》一卷隨身伴，閑來時造拳，忙來時耕田，趁余閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便……」。

自陳王庭之後，陳家溝村民練習太極拳之風甚盛，男女老幼皆練習，世代沿襲，經久不衰，當地至今仍流傳著「喝喝陳溝水，都會翹翹腿」 、「會不會，金剛大搗碓。」 的諺語。

(8)太極 太極文化 太極拳 太極養生擴展資料：

太極拳的分類

太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當、趙堡等多種流派。河北永年人楊露禪從學於陳家溝陳長興，並與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式太極拳的基礎上，創編發展了「楊式太極拳」。

清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉後，深愛其術，從學楊於陳式老架太極拳，後又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了「武式太極拳」。河北完縣人（今河北保定順平縣）孫祿堂，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李魁垣的師傅郭雲深，又從師於程廷華學八卦掌。

後又從師郝為真學太極拳，之後 參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創「孫式太極拳」，所謂「太極腰、八卦步、形意勁」即此。 隨著歷史的發展，武術逐漸從戰場搏殺轉為體育健身，太極拳正是如此。 

100多年前，太極拳家在《十三勢行功歌》中就有「詳推用意終何在，益壽延年不老春」的提法。太極拳經過長期流傳，演變出許多流派。

原始太極拳法最初出自我們中華民族的老祖宗軒轅黃帝。他根據蛇和喜鵲相鬥的形態而創出此拳法。中國道教邋遢派所傳老拳譜上有這么一段話：「黃帝隅行於坡前，看見蛇鵲相鬥緊相連。鵲攻尾，首來救。鵲攻首，尾相援。鵲攻中，首尾連。

黃帝一見非隅然，從此留下太極拳。」老拳譜上記載著各種拳勢動作的形成過程及創編人和創編的時間地點。還記載著演變出的多種拳法，如呂洞賓祖師創編的「呂式太極拳」，陳摶老祖創編的「華山太極拳」等。