1、誰有中醫特色的養生保健傳一個吧？
冬天了給你發一個吧、
大棗姜湯：
大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅糖姜湯：
紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
綠茶姜湯：
綠茶姜湯鮮榨的薑汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鍾左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。
鹽醋姜湯：
鹽醋姜湯現i在是春天，但是到了夏天之後，不少人容易得「空調病」，肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾，特別是老人容易復發肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰干，敷於患處，反復數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷於四肢酸痛處。
薑汁可樂：
薑汁可樂有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。
熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋、發干發黑的生薑。生薑表皮中有較多營養成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。張湖德最後提醒道，生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用生薑
2、您好，手腳心經常感到發熱是怎麼回事？
你好；多見於陰虛內熱的情況建議到當地找專業的中醫師進行辨證施治，可達到標本兼治的治療目的。
3、一個人容易上火和遺傳有關嗎
有可能有關，比如陰虛火旺，就會愛上火。你是陰虛體質，就可能是先天的。不過可以通過後天進行調理，三九養生堂網站上有中醫體質養生的專題，你可以對應陰虛體質看一下。
4、求中醫大夫回答，氣陰兩虛體質，是什麼情況？
1.白發,發為血之餘，血充足了才有多餘的營養去滋養頭發。不百合理的生活飲食方式損傷了脾胃造血功能低下是造成血虛的主要原因（舌頭有齒痕）。脾主四肢，脾虛則手足不溫。
2.不愛運動，動則陽氣生，缺乏運動所以氣虛度，氣虛造成便秘稱為氣秘，便秘時間長了，毒素淤積所以長豆豆。氣專虛，血液運行缺乏動力，小腹淤血所以痛經。
3.陰虛和血虛屬一類，陰虛火旺所以夢多。脈細，細為不足。不愛屬喝水說明熱並不多，陽虛。
建議方劑：當歸生薑羊肉湯。多參加戶外運動，健身房內運動可不算，主要是要邊運動邊曬太陽。
5、養生堂,那期播出嘴臭,經常上火人,吃什麼葯如何解決
這是屬於體內陰陽失衡，陰虛火旺。建議你可以找好點的中醫辯證調理一下。其實身體的亞健康狀態完全是由於自己不良來的生活習慣造成的。例如經常熬夜、飲食不合理、過度縱欲、源嗜卧懶坐等等。而醫生只能幫你調理體內陰陽平衡。卻保不了你永久健康。所以路還在自己腳下。積極健康的生活方式是身體健康的前提。積極鍛煉，節欲，清淡飲食，按時作息。
6、我到底是陰虛還是假熱？
庸醫 換醫院！ 你是陰虛火旺 不是假熱！醫生辯證是比較准確，但少了一味理氣葯