1、乙肝怎樣保養
不是所有的乙肝都需要治療。乙肝是非常常見的傳染性的疾病，對於乙肝通常有恐懼的心理，主要因為乙肝屬於傳染性的疾病，另外乙肝仍然是難治性的疾病，得不到及時正規的治療，會逐漸的進展為肝硬化，出現多種炎症的並發症，可能誘發感染的產生，很多的乙肝病毒感染者，自行的去購買葯物進行乙肝的治療，不正規治療，導致了後續治療困難的增加以及病毒的變異耐葯，對於乙肝應該有正確的認識。重慶同濟醫院中醫肝病科
2、乙肝怎麼能保養好
你好，乙肝是比較常見的傳染性疾病，如果肝功能正常的話,一般情況下是無需治療的.平時要注意生活規律，不要暴飲暴食，不要勞累，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，戒煙限酒,保持心情愉快，同時適度的體育鍛煉，增強體質.
3、乙肝病人怎樣進行生活保養？
你好，1飲食方面主要是戒酒減少肝臟負擔，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜保持營養均衡；
2避免過度勞累，要有足夠的休息時間；
3遠離化學毒素，是葯三分毒，慎用葯物尤其是對肝臟有損害的葯物；
4多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白且易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用寬廣的胸懷正視一切；
5適當的有氧運動也是很有必要的；
6記住這個順口溜：12345紅黃綠白黑 1每日一袋奶，2就是碳水化合物300克左右 3就是3-4份高蛋白食物，4就是食物有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽，5就是500克的新鮮水果及蔬菜 紅是說50-100毫升的紅葡萄酒，可以活血； 黃指黃色的蔬菜如胡蘿卜、南瓜等，以高免疫力；綠指綠茶及綠色蔬菜，茶陶冶性情，增加抗感染力；白指的是燕麥片或者燕麥粉；黑就是指黑木耳，都是提高免疫力的。
4、乙肝患者應該怎麼保養
飲食總的原則是：綜合營養，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。一日三餐要合理搭配，葷素相間，盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物，避免養成偏食的不良習慣。每天堅持喝一杯牛奶，吃一個雞蛋、二到三兩精瘦肉（豬、牛、羊、雞、魚肉均可），一塊豆腐，每天兩種蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、香菇、木耳等任選）交換搭配，吃兩個水果（蘋果、梨、桃、香蕉等不限）。盡可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品。同時，要禁酒戒煙。在飲食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸棗、西紅柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用。
另外，飲食要科學。應以高蛋白植物類食品為主，少進食動物蛋白及脂肪。多食用含維生素C的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、菠蘿等；此外還宜搭配食用維生素K含量高的食物，如綠茶、蘿卜纓、圓白菜、生菜等，含維生素E豐富的食物，如葵花子、杏仁、花生等也宜搭配食用。中醫認為，酸、甜、苦、辣、咸五味對五臟各自有親和性，如：酸入肝、苦入心、甜入脾、咸入腎、辛入肺，長期偏嗜某一味食物必然要造成相應臟腑的偏盛和偏衰，也會造成臟腑之間的營養過盛或匱乏，從而產生各種病症。如適量吃一些酸性食物對肝臟有一定的好處，但也要根據自身情況而定。中醫飲食原則「補而不過，補而不滯」，因此對慢性肝病患者來說，飲食調養的科學性非常重要。
應建立良好的飲食習慣，一日三餐有規律，盡量避免過量攝食、進零食、夜食、進食速度過快以及過分追求高品位高熱量和調味濃的食物，以防止體內脂肪過度蓄積。
此外，保持良好的精神狀態以及合理科學的飲食規律。避免生氣。因為中醫認為氣傷肝。//
謝謝，祝你健康。//
2011年
5、得了乙肝怎麼保養？
乙肝患者在飲食上應非常注意，否則就會造成乙肝病情的反復，加速乙肝向肝癌的轉化，所以乙肝飲食非常重要。
1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果；
2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜；
3.少吃動物油和肥肉；
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；
5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多；
6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝。可適當補充B族維生素和礦物質，如谷類食物。
綜合營養，合理搭配，防止偏食。
乙肝患者每日飲食要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。
一日三餐要合理搭配，葷素相間，盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物，
避免養成偏食的不良習慣。
每天飲食堅持喝一杯牛奶，吃一個雞蛋、二到三兩精瘦肉（豬、牛、羊、雞、魚肉均可），
一塊豆腐，每天兩種蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、香菇、木耳等任選）交換搭配，
吃兩個水果（蘋果、梨、桃、香蕉、橘子等不限）。
盡可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品。
同時，要禁酒戒煙。在飲食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，
例如山楂、杏肉、酸棗、西紅柿等。
另外，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，
對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。
綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，對於新鮮的蔬菜，
乙肝患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用。
6、得了乙肝平時怎麼保養
你好，乙肝病毒感染人體後，如果身體抵抗力強，免疫功能正常，而且治療及時，那麼乙肝病毒會很快被清除，乙肝在急性期就能治癒。但一旦乙肝病毒沒能及時清除，乙肝會轉為慢性，病毒會長期攜帶，檢查表現為乙肝抗原陽性，這就是我們所說的乙肝病毒攜帶者。如果乙肝病毒在肝細胞內活動，復制繁殖，則可以出現臨床症狀，常見症狀有：感覺肝區不適、隱隱作痛、全身倦怠、乏力，食慾減退、感到惡心、厭油、腹瀉。病人有時會有低熱，嚴重的病人可能出現黃疸，這時應該及時到醫院就診，如果延誤治療，少數病人會發展成為重症肝炎，表現為肝功能損害急劇加重，直到衰竭，同時伴有腎功能衰竭等多臟器功能損害，病人會出現持續加重的黃疸，少尿、無尿、腹水、意識模糊、譫妄、昏迷。慢性乙肝患病日久，會沿著「乙肝－肝硬化－肝癌」的方向演變，這就是我們常說的「乙肝三部曲」，所以患乙肝後應採取治療措施，並定期檢查身體。 查看原帖>>
7、乙肝怎麼保養
無論何種形式的乙肝病毒攜帶者，
亦或是乙肝大小三陽患者，只要其肝功能正常，均不建議進行葯物治療的。
更不建議服用保肝、護肝、抗病毒類葯。
因葯物多經肝腎代謝，在治療的同時，也存在一定的副作用。
如果您女友肝功能正常，則說明病毒穩定，說明肝臟肝細胞沒有受損。
此時如若服用保肝、護肝、抗病毒類葯， 對肝臟，反而是一種負擔。
乙肝小三陽，肝功能正常者，如若過早、盲目進行抗病毒治療，
不但達不到相應治療效果，反而會促使病情遷延或提前發病，得不償失。
1.乙肝飲食：
http://www.yigan.cn/hepatitis/nurse/
http://.baidu.com/question/19897698.html
2.乙肝病毒攜帶者及乙肝小三陽飲食：
http://.baidu.com/question/13985401.html
3.乙肝病毒攜帶者飲食：
http://www.ganbing120.com/bdxdz/20060902875.htm
8、乙肝患者一日三餐怎麼吃？
早飯營養健康好
不要逃避早餐，只要准備好一大杯牛奶、一份水果、一片麵包和一片火腿就可以了。這份早餐只需要幾分鍾就能解決，抄能增強大腦皮層的興奮和抑製作用。早餐吃得飽，才能擁有充足的體力和腦力，應付一天的工作。
午餐忙碌也要吃
午餐時間忙碌，沒有時間進食或不能准時吃飯，最好預先在辦公室准備一些健康零食，例如zd杏干、葡萄乾、香蕉片、菠蘿片、紫菜片之類，加上盒裝豆奶和純果汁。
晚上聚餐少吃肉
如果有點菜的權力，最好為自己點些蔬菜，將肉換成豆腐，把煎炒菜換成清蒸菜等。如果不可以自己點菜，你也該控制飲食，遠離高脂肪食品，多選蔬菜、豆腐，少吃油脂性食物。
9、乙肝患者如何養生？
乙肝患者如何養生調理
俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。像乙肝這類慢性疾病，病程通常較長，而且病程較反反復復。遷延的病情不僅是對患者健康的蠶食，同時更是對患者與疾病作斗爭的毅力與恆心的考驗。要贏得這場斗爭的最終勝利，需要醫患雙方互動--醫護人員科學合理的治療護理，患者堅持不懈的自我調節。只有雙方勁往一處使，才能達到事半功倍之效。
肝病三分治七分養。乙肝調理包括飲食起居、情緒以及葯物諸方面，高蛋白、高維生素、高纖維、低脂飲食、起居有節、不過度勞累、心胸豁達等都是乙肝患者的養病之道。此外，合理的葯物調理也相當重要。乙肝病情穩定期不宜繼續抗病毒，而當以調養為主，選用中葯比較理想。以乙肝寧為例，方由茵陳、丹參、丹皮、黨參、白術等組成，能健脾化濕、活血散結。它一方面可清除殘余炎症，另一方面能增強機體抵抗力促進受損肝臟組織結構和功能的恢復，防止肝纖維化、肝硬化的發生。總之，只有調治結合，綜合調理，方可全面保護肝臟。
1．飲食調理知多少：飲食宜多樣化。 肝炎患者不必強調忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營養。蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的"原料"，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利於受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率；同時要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過胖而並發脂肪肝。肝炎患者還要特別注意不要吃糖過多，因為人體三大代謝主要依靠肝臟，如果患肝病後還服食大量糖分，必然會增加肝臟的負擔，誘發糖尿病。此外得了肝炎以後，平時應該禁酒，也不要喝含酒精的飲料，忌服損害肝臟的葯物，對一些常見病，如感冒、咳嗽等，服用中草葯或中成葯為宜。
2．控制情緒亦重要：肝炎患者應注意保持樂觀情緒。中醫認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應，只要調節正常，就不會導致疾病。若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的產生或者加重。因為"肝主怒"，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因長期患病，精神壓力大，情緒很不穩定，這就特別要注意保持良好的心態，不要過分顧慮疾病本身的危害，否則整天悶悶不樂，會影響睡眠和食慾，甚至加重病情。總之，良好的心情對肝炎患者病情的恢復是非常重要的。
3．運動適量應牢記：一般來講，甲型肝炎或戊型肝炎病人，治癒半年以上者可以參加劇烈活動。而乙型肝炎病人，自覺症狀消失，肝功能正常，也不能認為已經痊癒，必須要使乙肝表面抗原轉陰後，才是完全治癒。這時亦應注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應盡量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。進入恢復期，休息原則是：動靜結合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，以不疲勞為度。患者應每天保持10小時以上的休息，餐後原則上應卧床休息半小時至1小時。
總之，堅持以上幾點原則，對於乙肝患者的生活質量必有一定程度的提高。
10、乙肝患者如何養生
由於肝病患者家屬對患者的「過分關心」，也是造成肝病患者「很受傷」的原因之一。拿其丈夫來說，雖然妻子十分關心丈夫病情，日常和生活也照顧得很好，但生活上一些過分細致的「關心」，如分床睡覺、日常生活不敢接觸等等，讓其丈夫備感壓力。那麼，原來，這位女士的丈夫10多年前患了肝病。這幾年，由於夫妻倆都下崗，也就沒再去醫院復查，和醫生失去了聯系。近一段時間，丈夫時常覺得肝臟部位隱隱作痛，肚子也有些發脹。丈夫以為大限之日就在眼前，可能挨不了多久，於是整天悶悶不樂、唉聲嘆氣。妻子見丈夫心事重重，便苦口婆心地勸丈夫上上醫院檢查檢查。可丈夫就是吃了秤砣——鐵了心，說什麼也不去看病。心急如焚的妻子忽然想起以前幫丈夫治過病的醫生，抱著試試看的心情來到醫院。其實，肝病(這里指的是乙肝)主要通過母嬰垂直傳播和血液傳播。一般的生活接觸，如交談、握手、跳舞、一起上課、辦公，甚至一起進餐等，傳染乙肝病毒的可能性非常小。要知道，要做到與乙肝病人或攜帶者劃清界線是不可能也是不切合實際的。就拿乙肝病毒攜帶者為例，人數將近占我國人口的10.9%，也就是說10個人中就有1個人攜帶有乙肝病毒。可以說，不管是進商場、上書店，還是逛公園、坐汽車，隨時隨地，你都可能接觸乙肝病人或乙肝病毒攜帶者。作為乙肝患者的家屬，更是每天要和乙肝患者接觸。所以，根本沒必要將乙肝病人拒於千里之外。當然，做好自身防護，避免被感染還是很重要的。家屬只要做到日常生活用品(尤其是餐具、漱洗用具)專人專用，注意保護破損的皮膚黏膜並養成良好的衛生習慣等，就能夠與乙肝病毒「劃清界線」。其實慢性肝病病程遷延，很多患者因此背上了沉重的思想包袱，出現憂郁、沮喪、焦慮、緊張等心理障礙。其丈夫就是一個很典型的例子。患病以來，他一直生活得很壓抑，不肯住院治療，下崗後更是充滿了失落感，還產生了肝病病人進了醫院就出不來的錯誤觀念。對疾病過度恐懼，加上沒有定期復查及正規治療，其丈夫的肝病因而出現了反復。「心病還須心葯醫」，在治療過程中，肝病患者要有樂觀向上的精神，主動地去適應治療的需要，按照醫生的要求調節自己的生活起居。患者還要多和醫生、病友交流，適當參加文體活動。這些心態調節措施，有時比葯物治療更要緊。