王連清 中醫養生

1、王連清教授是執業醫師嗎？

王連清

1954年畢業於當百時的北京醫學院，王老榮幸的被組織上安排在中央保健委員會和衛生部雙重領導的高級幹部保健基地——北京醫院的內科、神經內科、康復科工作。由於特殊的工作環境她經常能夠接觸到來自全國的名老中醫給領導看病。得天獨厚的機會被王老抓住了。某部李部長患有肝硬化、並伴有腹水和黃疸度，生命危在旦夕。院領導請來了湖北的針灸專家楊濟生大夫，經楊大夫針刺三陰交(穴)和用「太乙神針」灸神闕穴後，病情減輕了許多。腹水減少了，黃疸減輕了，食慾也改善了。神奇專的治療效果，使王老對祖國中醫產生了濃厚的興趣，對針灸也產生了好奇心。在李部長的鼓勵下，王老走上了學中醫的道路。

1954年畢業於北京大學醫學院，在中央保健局和衛生部雙重領導下的高級幹部保健基地（北京醫院），從事黨和國家領導人的醫療保健工作21年，曾經為劉少奇、胡耀邦、葉屬劍英、鄧小平、聶榮臻等幾十位中央領導和外國元首作過醫療保健，尤其擅長消化系統、疼痛疾病、中風後遺症、植物神經失調、失眠、保健抗衰老等方面的治療保健，具有豐富的臨床經驗。

2、北京中醫養生研究所是真的嗎

所謂養生研究院多數都是個體的，政府辦的很少，不存在真假問題。你好，電視上打廣告的99%都是忽悠人的，很多養來生保健品公司為了推銷某種產品，在電視上打廣告，說他們的產品是某研究院怎麼怎麼研製，多少位知名專家，其實他說的研究院就是他們公司的產品研發部，美其名曰中醫研究院，讓人一聽自，乍以為是國家資助的，他說的那些專家也不是真正意義上的專家，業內都沒聽過他們的名字，不認識。基本上所有的保健品公司都是用這種方法推銷產品的。就比如你說的這個「研究院」，你看仔細，他叫養生研究院，這就不是正規的研究院（指國家資助的項目），他其實就是企業的產品開發部門，養生就是研究保健之類的產品，也不是說什麼葯，他是保健品百，保健品和葯是不一度樣的，保健品就是店裡買來送禮那種，效果好不好我也不清楚，有的保健品確實有效，但大部分保健品都是像那些化妝品老中醫之類的東西，理論上有效，用了才知道被忽悠了。
真的研究院是不會打廣告的。請你謹慎分辨。

3、中醫養生

其實，如果學中醫養生類知識是運用到自己來身上，不需要買那種很大部頭的書，比如《黃帝內經》等來強迫自己的。比較好的方法是：自己身上有哪些地方不舒服，就去找些這個方面的書看。個人認為，寫得比較實在、易懂又有中醫內涵的書還是推薦中里巴人的《求醫不如求己》系列。源
建議你看的時候，先看目錄。看到自己感興趣的章節，翻去認真看，看完後可以在自己或是在家人身上實踐一下，很快能記住很多的。而且，如果實踐成功，你會越來越感興趣，就會對其它知識也很渴望，慢慢積累了一些經驗，就可以看中醫經典名著啦。

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中醫養生（上）
隨著生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越重視身體的健康，重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族，因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同，其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗。
中醫古典醫著《黃帝內經》中就提出「不治已病，治未病」的觀點。喻示人們從生回命開始就要注意養生，才能保健防衰和防病於未然。《淮南子》雲：「良醫者，常治無病之病，故無病；聖人者，常治無患之患，故無患也。」金元時期朱丹溪亦說：「與其治療於有病之後，不如攝養於先病之前。」人不可能長生不老，也不可能「返老還童」，但防止未老先衰延長生命是可以辦到的，這種防病抗衰思想與中國文化中的憂患意識一脈相承，《周易·系辭下》雲：「安不忘危，存不忘亡。」這種注重矛盾轉化、防徽杜漸的辯證哲學思想是中國古哲學的精華。養生，就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。……
需要別的再問答

5、中醫養生是什麼啊？傳銷嗎？

中醫養生就是中國醫學關於養生保健的理論、方法，就是用中國醫學的理論談如何養護人的生命，如何健康長壽。

6、中醫養生七良方

你必須知道的中醫養生七良方

中醫養生來自古代精華醫學。中醫葯學在與疾病和衰老的長期斗爭中，找到了許多簡便易行的延年益壽的良方要訣，這些良方很實用，很值得大家學習與借鑒。

你必須知道的中醫養生七良方
■頭為精明之府，日梳五百把病除
頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大**位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的簡便易行的長壽保健對策。

■腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康
中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯系，它布滿了相關全身各器官的反射區。但由於腳底部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環節，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件，所以說腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。經常溫浴後搓湧泉穴，可去病延年。

■日咽唾液三百口，保你活到九十九
中醫認為，唾液是人體精華，貯於丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利關節、補益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
日撮穀道一百遍，治病療疾又延年
穀道，又稱肛門。撮即上提收縮也。通俗地講，就是做收縮肛門的動作。孫思邈在《枕中方》中規勸世人「穀道宜常撮」，認為肛門周圍的肌肉應時常處於運動狀態，才能養生健體，尤其對防治痔瘡有特別療效。

■人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體
中醫認為，耳為腎之上外竅，雙耳靈健則腎經通，腎氣充足，腎精盈滿，則聽覺靈敏。扯拉、按摩、搓揉、點捏耳朵，實際上就是對雙耳進行各種形式的物理刺激。

■消疲健美伸懶腰，血運暢通最為高
所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關節、鬆弛脊柱的自我鍛煉。

■安心靜坐延年壽，調身調息加調神
醫學研究表明，情緒與健康二者緊密相連。凡情緒樂觀開朗之人，可使其內臟功能健康運轉，增強對外來病邪的抵抗，同時在平靜的情緒狀態下，方可從事持續的智力活動。因此，古人的攝生之道之一便是安心養神。

■提高睡眠四大寶
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前**，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為「合陰」，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。
提高睡眠質量有四大法寶。首先是提倡睡子午覺。「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽。晚上11點以前入睡，效果最好。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午覺只需在午時(11點—13點)休息30分鍾即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛，所以工作效率最好。
還有，睡前減慢呼吸節奏。睡前可以適當靜坐、散步、看慢節奏的電視、聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好能躺在床上做幾分鍾靜氣功，做到精神內守。
睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂圓肉水……因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有助於健康。
失眠的病人別忘了睡前用溫水泡腳，可以促進心腎相交。心腎相交意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然達到最佳境界。

7、什麼叫中醫養生

8、請問一些學院里有一項專業是中醫養生保健，這一項的具體課程是什麼，學什麼內容

有中醫養生學，

主要的課程
中醫基礎理論、醫古文、中醫診斷學、中葯學、方劑學、中醫經典
讀、中醫養生學、中醫康復學、中醫葯膳食療學、針灸學、推拿學、中醫內科學、中醫外科學、中醫婦科學、中醫兒科學、中醫骨傷科學、中醫氣功學版；正常人體解剖學、組織胚胎學、生理學、病理學、生物化學、診斷學基礎、葯理學、內科學、營養及食品衛生學、康復醫學概論與評權定、康復醫學治療技術、臨床康復學等課程。

9、中醫養生主要講的是什麼？

坦白講，中醫養生的基礎是中國的傳統文化思想，然後才是中醫典籍等等，並不是擺出中醫的某套抄理論，讓我們這些老百姓聽得似懂非懂（感覺有道理可又不能完全領會），然後開出一些膳食方子百就代表中醫養生了。

我覺得作為子女，首先要自己了解並做到健康生活的度方式和飲食習慣，然後去影響帶動老人，單憑一張嘴去說、看電視里的幾場講座、讀本中醫理論的書，解決不了問題。知老人多年的自身習慣不容易改變，也不容易判斷目前流道行的那些理論是否適合。所以要靠子女自己做到，然後同時循循善誘的幫助。

10、中醫養生保健？

我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的副作用比較小。