詹姆斯 養生籃球

1、NBA哪些球星誰打球最養生？

在nba當中不僅要有一個好的天賦，還要有一個好的保持競技狀態的方法。否則的話，很難長時間在NBA這個聯盟當中長時間立足。

詹姆斯就是一個養生籃球的傑出代表，現在他已經34歲了，但他的競技狀態居然沒有絲毫下滑。 有些網友開玩笑說「詹姆斯這個人真的是一點進步都沒有，從出道到今天15年了，一點j進步都沒有」。確實是這樣，詹姆斯出道即巔峰，這一個巔峰保持了15年。這幾年他改變了自己的打球方式，減少了向籃下的突破，選擇練習自己的三分球，在防守的時候，他也並不會每次都注意力集中。但這僅僅局限於在常規賽上，季後賽上的詹姆斯無人可擋，無論是進攻端還是防守端，他都能做的很好。

哈登這幾年一直是NBA的風雲人物，雖然他帶領的火箭還沒有獲得總冠軍，但是哈登在數據上絕對碾壓聯盟絕大多數球員。哈登的能力有目共睹，但是在打比賽的時候，他也總會眼神防守失位，丟人，那都是日常操作。火箭隊主教練喜歡八人輪換，這就需要主力隊員需要有很長的上場時間，所以哈登，只能選擇在場上的時候節約體力，注意力更多地放在進攻上。

 這幾年大家一直在調侃維金斯，他是狀元，當時被稱為萬里挑一的天賦，森林狼的希望。最開始進入聯盟的時候，各種不講理的上籃，精準無解的投籃，現在場上缺乏動力，防守散漫。有網友調侃道，」他要是這么打下去的話，可以打到50歲。就差在場邊泡一杯枸杞水了」。

2、問詹姆斯可以超過科比的運動壽命嗎

可以~詹姆斯從28歲開始打養生籃球~科比在34歲的時候還在拚命~

3、詹姆斯打球猛，為什麼很少聽說他很受傷？

詹姆斯是2003年的狀元，到了本賽季已經打了近14個賽季了，對然這么久了，詹姆斯非但沒有遭受過毀滅性的傷病，反倒是越戰越勇，幾乎都沒有聽過詹姆斯的傷病問題，詹姆斯真的是鐵人，為什麼很少聽說詹姆斯受傷？

在比賽的時候，有時候可以看到詹姆斯有90度的崴腳，甚至是抽經，但是沒人會擔心他受傷，這樣的事情經常發生，但是詹姆斯用不了多久就能從新回到場上繼續全身心的投入比賽，一方面是他自身的身體素質，另一方面是他的刻苦訓練。

詹姆斯的身體素質一部分是天生的，另一部分則是通過自身的鍛煉，詹姆斯雖然沒有科比那樣勤奮，但是訓練強度也是不輸科比的，休賽期，當別的球員正在曬旅遊度假照片的時候，詹姆斯則是在健身房訓練，當別人正在訓練的時候，詹姆斯還在訓練，詹姆斯有一句話值得全世界球員學習：休賽期才是我真正的賽季，不得不說詹姆斯的職業精神真的是棒。

詹姆斯打籃球的方式和自身的飲食習慣也是詹姆斯遠離傷病的重要一部分，近幾年詹姆斯的年紀逐漸增加，之前的打球方式不適合詹姆斯了，詹姆斯就開始改打養生籃球，注重了對身體的保護，這樣無疑可以增加詹姆斯在賽場上的時間，對於飲食，詹姆斯也是很注重，科學的飲食，可以使詹姆斯的體重不會增加，這保護了膝蓋。

還有一點很重要，那就是詹姆斯給了自己足夠的休息時間，這可以讓詹姆斯有更多的時間進行身體的恢復，NBA在賽後也會有很多方法進行身體的恢復，總結下來，詹姆斯不受傷病困擾的原因，鍛煉，飲食，休息，相信詹姆斯的注重點，會讓他可以等到自己的兒子入選NBA，真的很期待。

4、詹姆斯現在身體退化了么

雖然說人過三十就會變老，退化，但是詹姆斯通自己的平時鍛煉和飲食的控制，退化的非常慢，積於打發和季後賽考慮，常規賽一般都不是全力詹姆斯，這個賽季更為突出，詹姆斯的得分和出手明顯下降。

5、詹姆斯每年花150萬美元保養身體，這150萬美元都用在什麼地方了？

喜愛籃球的朋友們應該都知道在NBA中，哪怕是底薪合同，薪水也是不低。更何況是勒布朗詹姆斯這樣的頂級球員，在每年在身體上的花銷更是不少，達到了一二百萬美元的水平。他究竟花在哪裡呢，大家一起來看一下。

首先要說的就是飲食，作為保養身體最為重要的一部分，NBA頂級球星的飲食都是有專門的團隊來負責的，無論是請人還是以用專門的食材花銷都是不小的一筆。NBANBA的球星，在平時的時候只要吃雞肉，牛肉，一些低熱量為主，高熱量的食物只有在賽前才會吃，這樣來控制肌肉中脂肪的含量，然後自己的肌肉變得更加強壯，爆發力能夠更加的強。

接下來要說的就是比較重要的就是身體的康復，要知道NBA球星每天的訓練還有比賽的強度是常人難以想像的，他們在比賽完之後需要迅速恢復身體的機能，這樣就需要一些機械的幫助，像詹姆斯就用到了一些。比如說冰療，僅僅在一起就要花費上百萬美元的資金。足壇里的球星克里斯蒂亞諾羅納爾多也有這樣的儀器，就是迅速的恢復運動中受損的關節和肌肉。讓身體快速的恢復，要知道勒布朗詹姆斯的年齡已經不小了。

另外一個花費比較大的地方就是請理療師，然後知道NBA這些球星們請到理療師都是非常著名的，不可能隨隨便便請一個理療師，所以說在理療師的花銷也是非常大的。但是投入和收入是成正比的，這點用在這些NBA巨星上一點都沒有錯，他們花費巨資來保養自己的身體，在賽場上能有好的表現，以獲得更大的合同。詹姆斯每年150萬美金保養身體，基本上都用在了飲食和理療上了。

6、詹姆斯的籃球技術到底有什麼值得學習的地方

對身體的控制上詹姆斯是大師級的，nba那麼多肌肉男，詹姆斯可以突破也可以傳球，養生籃球打出來這個成績很不錯啦。

7、誰能解釋一個詹姆斯劃水這個梗是什麼意思

古代走水路，劃大船的時候，是要由許多個水手一起劃，其中有的人偷懶又要裝作很努力工作的樣子，於是就只用船槳拍打水面裝作努力劃船的樣子，故稱之為劃水。
其實最主要的是這個賽季樂福和歐文很給力了，所以詹姆斯沒必要再像以前那樣拼了。老詹這是在休養生息呢。養精蓄銳備戰季後賽。

8、究竟何為「養生籃球」

養生籃球是指按照標准完成任務，但每場比賽體力消耗不大，也不會受傷，也不會受到教練和隊友指責的打籃球方式。

養生籃球具體表現：

進攻中無爆扣，少突破，拉到外線接球投籃，防守中靠意識撿籃板，靠意識搶斷蓋帽。總之看似閑庭興步但其實又不會出幺蛾子。

(8)詹姆斯 養生籃球擴展資料：

40歲馬布里打著養生籃球　9助攻把詹寧斯送進空砍群

CBA常規賽第5輪北控客場挑戰山西，他們在末節實現逆轉以8分之差擊敗對手。馬布里盡管手感一般僅得11分，但同時送出了9記助攻激活了全隊攻勢。北控全隊5人得分上雙，從而贏下了這場進攻大戰。

馬布里在前4場比賽表現出采，場均貢獻18.3分和6.8次助攻，帶領北控隊取得2勝2負的戰績。今天對陣山西一戰，整個上半場馬布里無論內線突破還是三分投射，均未能找到手感。北控男籃也在局面上陷入被動，一路落後於對手。

戰至第三節比賽中段，當山西隊小外援詹寧斯外線持續發飆，令山西領先7分後，馬布里開啟了個人表演帶隊追分。三分線外他憑借經驗騙到了原帥的防守犯規，站上罰球線3罰2中。接下來又利用開闊的視野和嫻熟的傳球手法，接連助攻阿巴斯與蘭多夫輕松得分，將落後分差縮小到2分。

馬布里固然表現不錯，但其對位的詹寧斯更是神勇異常。在老馬帶隊迫近分差後，詹寧斯連續三記高難度3分球轟進，又以突破拋投再取2分。三節結束時北控落後山西6分。單看此時的得分數據，馬布里僅11分而詹寧斯已經狂斬36分。

但如果再看一下老馬的助攻次數——已經達到了8次，不難理解此時隊友的手感已經被他全面調動起來。

末節決戰，之前狀態一直狂野的詹寧斯逐漸失掉準星，開始屢投不中。而馬布里對於隊友狀態的調動顯現出成果來，盡管此時老馬不在場上，但蘭多夫、阿巴斯、許夢君多點開花，北控趕上並反超比分。

比賽最後3分多鍾，馬布里重新上場穩控局面，他組織一次快速反擊，助攻另一名小將賀希寧得分，將分差拉開到7分。北控隊至此徹底奠定勝局，最終贏下了新賽季首個客場勝利。

盡管本場比賽個人進攻建樹不多、僅僅拿到11分，但馬布里全場9次助攻，將全隊很好地串聯成了一個整體。北控隊全隊5人得分上雙、2人得分20＋，這種全民皆兵的整體攻勢成為了取勝之匙，也足以體現老馬對於全隊進攻的提升價值所在。

9、看看巴特勒你就知道我的苦衷了！維金斯打養生籃球的原因你知道嗎？

維金斯擁有著歷史頂級的身體天賦，並且擁有爆表的運動能力，曾經他還被認為是「下一個詹姆斯」。 不過維金斯的打法卻讓很多人都對此嗤之以鼻，甚至還被球迷調侃為「養生曼巴」。作為養生籃球的代表人物，在問到維金斯為什麼要打養生籃球的時候，維金斯表示：看看巴勒特就知道我打養生籃球的苦衷了。

維金斯是森林狼球員，與擁有著聯盟最頂級的身體天賦的他，在打球時卻似乎從來不用力，不過現在看來，維金斯的打法真的很聰明。巴勒特沒有在全明星賽上出現，是因為巴勒特的半月板損傷基本確定為半月板撕裂，於是他就成為了又一個被錫伯杜用廢的球員。

其實著名的詹姆斯也是一個打養生籃球的人，其實這么做只是為了合理安排自己的體能，以便在第四節比賽的時候有更好地發揮。我覺得這種打法也是一種策略，雖然看起來一點都不帥氣，但是能夠對自己的體能進行良好的規劃，打養生籃球也不失為是一個明智的選擇。

維金斯打養生籃球其實是在為了自己的身體考慮，畢竟NBA有過太多天賦異稟的球星，卻因為打法過於兇悍而受傷，最後狀態也是一落千丈。就連姚明也是因為身體受傷嚴重，才沒有機會沖擊到更高的巔峰。所以維金斯也是吸取了那些因為受傷而無奈退役的球員的前車之鑒，雖然這種做法缺乏職業道德，但是卻能保證身體不會受到嚴重的損傷。

10、詹姆斯馬上就到34歲了，他以後會打養生籃球嗎？

不是。他只是想讓自己的家庭和孩子能夠過上更加安定的生活而已，但是對於籃球的熱愛，卻從來都沒有減少過。詹姆斯放棄騎士2個多億美金，以4年1.53億加盟湖人，外界普遍認為，詹姆斯這次加盟湖人，不是奔著冠軍去的，而是為了家庭、為了生活、為了生意。

大家為什麼這么說呢？首先去洛杉磯詹姆斯的兩個兒子進了更好的學校，二是洛杉磯是一個大都市，生活比克利夫蘭方便，三是詹姆斯一去洛杉磯就接了二個電影商的單子，四是今夏湖人除了詹姆斯並沒有引援大牌球星，萊昂納德、保羅-喬治、考辛斯、霍華德一個也沒要，種種跡象表明，詹姆斯加盟湖人不是為了奪冠，這種想法很普遍，以至於讓湖人球迷很失望、發惱騷、破壞詹姆斯的壁畫，在他兒子的比賽中對詹姆斯怒罵。

於是乎，球迷說，詹姆斯加盟湖人是准備打「養生籃球」、「生意籃球」，甚至還有球迷說詹姆斯這是打「逃避籃球」、「逃跑籃球」……議論紛紛，爭論不休。然而據美國籃球記者布魯薩德透露，認為詹姆斯加盟湖人並非沒有為未來競爭考慮，他眼光獨特，詹姆斯不單單看中洛杉磯的生活、生意，詹姆斯其實看中了湖人年輕球員的潛力。詹姆斯既然放棄騎士2個多億，來湖人拿1.53億，他的考慮絕對不止是為了生活和生意，詹姆斯瞄準了湖人這些潛力股，過去是沒有人幫助英格拉姆和庫茲瑪，等於浪費了天才。

詹姆斯說過，他是為競爭而生的，一生追求就是為了奪取總冠軍，「追逐公牛那個魅影」，詹姆斯絕對不是說說玩，他心裡有偉大目標，一定會去為此奮斗，這就是詹姆斯的性格，他追逐的偉大目標絕對不會半途而廢。