家庭醫葯 快樂養生

1、快樂養生約這個APP是騙人得嘛？

快樂養生約這個一批是騙人的嗎？也許是的。

2、《老大的幸福》裡面付老大快樂養生操第三節唱幸福裡面唱的到幸福就是毛毛雨這歌叫什麼啊？

第一節：走貓步；第二節：想美事；第三節：唱幸福 ...
第一節：走貓步。

腳是人的第二心臟，後腳跟兒著地等於就地按摩自己的心靈。（經常走路對人的身心都有好處）

第二節：想美事兒。

我年輕，我漂亮，我心裡老美了，我老幸福了！（良性心理暗示）

第三節：唱幸福。

（唱）幸福就是毛毛雨，只要心裡高興就會掉下來！（快樂是幸福的源泉）

第四節：開口笑。

我美，我浪，我開口笑，哈哈哈哈……（笑療）每天早晨一套操，快樂健康一整天！

視頻：

3、關於粗糧的句子有哪些？

1、秋季健康四六分：六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精食。

2、壓力導致人體功能紊亂，調整飲食可使壓力舒緩；多吃粗糧是減壓的良方。

3、保持微笑，放平心態，為心情排排毒，拒絕煙酒，多吃粗糧，為身體充充電。

4、高血壓，慢調養，飲食心態保安康。飲淡水，食粗糧，遠離嘈雜與酒場。

5、走慣了貧沙，啃過了粗糧，吞咽之時竟也有蜜汁之感。

6、金秋十月菊正香，食點粗糧又何妨。遠離鬧騰歌舞場，不沾煙酒及內臟。

7、秋季養生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，願你健康過秋季！

8、冬季吃粗糧，補腎暖胃腸，白米加糙米，營養補熱量，常喝小米粥，消化力增強，黑米來燜飯，滋陰益氣方，喝點糯米酒，舒筋活血棒。

9、粗糧乾果板栗好，多食傷胃少消化。願健康無憂！

10、吃苦瓜，食粗糧，堅苦樸素最保養。秋水長，天亦荒，快樂養生得健康。祝您健康。

11、立春養生有道，食物巧降肝火，鴨肉春筍同燉，營養溫補高招，蕎麥煲粥常喝，粗糧養胃高超。

12、春季養生忙，秘籍來分享；適當吃粗糧，玉米紅薯棒。

13、天氣常變換，關懷從不減；水果不能斷，粗糧多一點；補水需及時，飲食要規范！

14、餃子皮里加粗糧，不變美味保健康！

15、 立春養生有高招，清淡食物配粗糧，粥湯清火是良方，拒絕燒烤身體棒！

4、醫學論文發表的期刊有哪些比較好的，需要發表醫學期刊，求推薦

醫學論文發表的期刊比較好的，北核的都比較好，但是比較難發：
牙體牙髓牙周病學
中國病理生理雜志
中國實用婦科與產
國際腦血管病雜志
中華內科雜志
中華外科雜志
中華整形外科雜志
現代婦產科進展
中華醫學遺傳學雜
航天醫學與醫學工
中國衛生事業管理
細胞與分子免疫學
吉林大學學報
環境與職業醫學
中國法醫學雜志
解剖學雜志
中國新葯與臨床雜
中國當代兒科雜志
現代免疫學
國際生物醫學工程
中國免疫學雜志
中國急救醫學
實用口腔醫學雜志
中國中醫基礎醫學
中華神經外科雜志
來源：360醫學網。

5、哪裡有2011年雜志訂閱目錄？

我知道一個網站 他們提供雜志訂閱 現在也有最新的2011年的雜志訂閱目錄可以下載 可以很方便的訂閱所有雜志 你可以去看看 網站的名字叫 雜志鋪 百度一下就能找到這個網站

6、肺心病患者怎樣做呼吸操？

肺心病是老年人的常見病。是由於肺部、胸廓或肺動脈的慢性病變所致的肺動脈高壓、右心負荷加重，造成右心室擴大或肥厚，最後發生右心衰竭的一種心臟病。經臨床研究證實，長期做呼吸操可明顯改善心肺功能，減輕症狀，控制病情發展，減少復發，並可縮短病程，減少用葯劑量，延緩肺源性心臟病的發生發展。
所謂呼吸操，其實是腹式呼吸的一種，每天堅持可起到加強呼氣，矯正呼氣量不足和呼氣過快的作用。做操時頭部擺正，頸部放鬆，兩手自然放在腹部上。吸氣時腹部漸漸隆起，呼氣時腹部漸漸凹下；每天做2～3天，每次15～20分鍾。可選擇以下方式進行練習：
◇立位：患者雙手叉腰，作深呼吸，盡量延長呼氣階段，呼氣時間比吸氣時間長1～2倍，即吸氣與呼氣時間的比倒是1∶2或1∶3，其要點是用鼻吸氣，用嘴呼氣，盡量深呼吸。而後口唇縮起做吹哨子的樣子，慢慢把氣從齒縫或唇間呼出。
◇同第一步立位：但呼氣時用雙手壓迫胸廓雙側，以加強呼氣動作。
◇同第一步立位：但呼氣時用雙手壓迫上腹部，以加強呼氣動作。
◇再立位：患者雙腳分開與雙肩同寬，雙上肢自然下垂，深吸氣時頭部稍上仰，深呼氣時漸漸作深膝蹲位，與此同時，雙手放在腹部前面，在呼氣即將完成時，稍加用力按壓腹部。
◇吹線練習：把一條細線懸掛在正前方約20厘米遠處，患者深呼氣把線吹動，使線離開本人身體。
◇向水吹氣：通過吸管（如飲料管）向杯中水下吹氣，使之水泡不斷。吹氣時間先從短起，漸漸延長時間，越長越佳。
◇坐位：兩手抱膝蓋，左右扭轉腰部（其目的為增強肋骨與腰椎關節的活動性，以助深長呼吸)。動作要平穩，不宜太快，當出現頭暈、腰痛時要減慢速度，必要時停止動作，以防扭傷。
做呼吸操時的注意事項1.每天鍛練次數如前所述，不宜過多，以免造成換氣過度，出現頭暈、眼花、胸
悶和胸痛等症狀。
2.要在控制呼吸道感染的前提下進行鍛練。
3.必須長期堅持鍛煉，不可三天打魚、兩天曬網。
4.一旦習慣腹式呼吸和深呼吸，即可隨時隨地鍛煉，不必拘泥身體姿勢。
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參考文獻
[1]徐濟民.慢性肺心病的自我保健.開心老年,2010(5):51-51.
[2]陳金偉.秋防肺氣腫,做做呼吸操.家庭醫葯：快樂養生,2009(10):38-38.

7、找一個健康的微信名字

1、樂頤家族

說明：樂頤，寓意樂享健康養生；家族，彰顯大氣實力。

2、西昆侖

說明：說到養生想到道士，說到道士想到傳說中修仙的地方。

3、沁元春

說明：靈感來自詞牌名《沁園春》。

4、得益盛世

說明：得益，寓意得享健康；盛世，寓意品質盛行天下。

5、益樂人生

說明：有益的，健康的，快樂的人生。

6、益起來

說明：益，益壽延年。

7、精氣神

元氣決。

8、健康之本

說明：凡養生，莫若知本，知本則疾無由至也。

9、天地同壽

說明：與天地同壽，高逼格的的名字。

10、萬年春

說明：惟願聖主南山壽，何愁不賞萬年春。

11、麥波迪范

說明：MyBodyFine的音譯（麥波迪范），「身體健康」的意思。

12、善養生者

說明：善養生者，修養人之公正、善良、真實、安靜，心必泰然，行必光明。

13、遵生八箋

說明：這是一個養生書名，是一部內容廣博又切實用的養生專著。

14、健康源

說明：健康的源泉。

15、三元全

說明：元氣實，元神會，元精足，三元全，陸地仙《養心要語》記錄。

16、滿庭芳

說明：靈感來自詞牌名《滿庭芳》。

17、明日生機

說明：有創意，吸引人，大氣。

18、健康緣

說明：健康和結緣。

19、益元生

說明：益生、養元、生活。

20、質薈人生

說明：優質健康的生活方式和理念將如群星般薈萃於此，是質薈，也是智慧。

21、天天好

說明：養生的目的就是有好的身體，天天好，身體好。

22、養生津要

說明：津要者，顯要、重要的意思，以古風名之，更顯韻味。

8、快樂養生怎麼樣

這個說是免費的，但是根本下載不了

9、南京電台現在還有《養生正在流行》或《快樂養生坊》節目嗎？在哪個頻段？主持人杭凱呢

FM106.9 南京新聞綜合廣播，15：00~15：30快樂養生坊杭凱主持

10、谷生堂辟穀快樂養生 辟穀是什麼，MP3

「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。百辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙游》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，度不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服葯辟回谷兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服葯辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、答中草葯等），對身體機能進行調節。
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。 [1]