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所謂《桂林古本傷寒雜病論》，實際上抄也只是《傷寒論》諸多傳本中的一種，裡面的內容有一部分並非張仲景原著。《傷寒雜病論》也是兩本書，《傷寒論》《金匱要略》，建議襲買《傷寒論譯釋》（陳亦人主編）、《金匱要略譯釋》（李克光主編），以上兩書為上海科技出版社。
《本草綱目》就買人民衛生出版社出的「金陵版」，不需要翻譯。
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至於要方、翼方，沒有內經和傷寒的功底，讀了也沒有意義，三年內不需要買。
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3、君主之官-心
中醫有全息的理論。認為在足部，就是腳，足部和手部分布著體內各個臟器的反射區。如手背對應人體腰部，所以經常腰痛腰酸的人，應該多拍拍手背。
一、君主之官：心
我們下棋的時候，不管是丟了車還是丟了馬，只要老帥還在這棋就沒輸。但老帥被對方吃掉了你的軍馬炮再多也是輸了。心在人體五臟中的地位就是棋盤中的老帥。因此《黃帝內經》稱心為「君主之官」，掌管一身的氣血運行。
心的氣血充盈，神得以涵養，那麼人就頭腦清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人記憶力下降，睡眠淺而多夢，那就表明心氣、心血不夠用了，要趕快補充。
大喜傷心
中醫認為，大喜傷心，這就是說過度驚喜會使心功能受損。比如范進中舉，這個典故就是大喜傷心的典型例子。
心開竅於舌
心開竅於舌。中醫通過觀察舌的形態，色澤變化，還有語言表達的流利程度來判斷心的功能狀況。
比如舌尖經常潰瘍的人就是心火旺，這就是面診。講話時頻繁出現斷點，就是太疲勞了。心氣虛弱不夠用了，舌根下的靜脈色澤紫黯而曲張，說明心血管都有動脈硬化。
上面看舌頭就知道病症就是面診觀心
心火系統功能異常，常出現以下症狀：
心慌，心悸，心前區痛。嘴唇指甲發青，口舌生蒼失眠多夢，神經衰弱，冠心病等。
那麼出現這些症狀啊，我們有哪些好辦法呢。
根據天人合一的五行養生文化，像紅棗、紅椒、赤豆、櫻桃、雞鴨血、桂圓等食品。這個都與心相關，歸屬於心火系統，故能補心。
清心火最佳的食物，蓮子和苦瓜，他們是苦味的。苦味入心經也歸屬於心火系統能夠清瀉心火。日常生活中多發「呵」，「h」這個音對心功能也有幫助。
在身體內部，我們可以通過敲心包經，摩內關、撞大陵、拍極泉的簡易方法來推動心氣心血的運行。
在眾多的這種植物中活血化瘀治療這種冠心病，三七的功效排第一；靈芝有非常好的的安心安神作用；安神助眠，酸棗的仁效力最強。
心臟即是人體的泵機也叫發動機，需要一刻不停地跳動，最忙的器官，還要為各器官組織提供充足的血流量以供應氧和各種營養物質。
那麼我們首先是食療。
養心的食物前三名
1、桂圓
心血不足型心悸
桂圓肉泡茶，常飲，或煮桂圓粥食用；它有益心脾補氣血，安心神的用途，尤其是心血不足型心悸之人，就心發慌的人。
2、金橘
氣滯血瘀型心悸
金桔是針對痰阻心絡和氣滯血瘀型，這種心發慌、心悸。包括由高血壓，血管硬化，冠心病等引起的心悸，可以泡茶喝，也可以煎湯服。
3、黑木耳
補氣活血
黑木耳有滋陰養胃，活血潤燥的作用，是天然的抗凝劑，能預防動脈硬化，冠心病，高血壓等。凡心血管疾病導致的心慌、心悸者常吃，有一定功效。
保健品：輔酶Q10
關於輔酶Q10
心臟這塊判斷，還有食療我們都講了。那麼我們每天要吃到很多量，如果真正發生了這些問題以後，我們每天的食療的量又不足。心臟這塊，我們又怎麼快速的幫助到它呢。
這里我們就要講到輔酶Q10。輔酶Q10又名泛醌10，是細胞線粒體中的能量轉換器，在內臟中含量較高（動物內臟），其中輔酶Q10在心臟中的濃度是人體內最高的。
這與心臟需要大量的氧氣，為全身輸送血液有關。
那麼人類在二十歲的時候，合成輔酶Q10的能力達到了頂峰，維持到五十歲左右，五十歲以後就會逐步下降。到五十歲的時候，人體內的輔酶Q10含量會比二十歲時減少百分之五十，到七十歲時減少到百分之六十以上。
如果不能及時補充輔酶Q10就會容易引發上面我們說的那些症狀，心力衰竭，心律失常，心肌梗塞、中風、高血壓、高血脂、動脈硬化等多種心腦血管疾病。同時我們的皮膚也就是肌膚會老化速度加快。
我們皮膚衰老的很快的人，到了五十左右，我們不僅要補充羊胎素，膠原蛋白之類，我們還要輔酶Q10。因為到了五十歲後肌膚老化，跟缺乏輔酶Q10有關。
輔酶Q10與心臟
研究表明，老年人心臟中輔酶Q10的含量只有年輕人的百分之五十四左右，人體內輔酶Q10的含量下降到百分之二十五時，就會出現嚴重健康問題。特別是心腦血管疾病。因此，需要補充輔酶Q10來保護心臟，預防突發性心臟病，並能預防神經退行性疾病。神經退行性疾病有老年痴呆，帕金森綜合症等，還有咽炎、免疫力降低、牙周炎、肥胖等等。
人體缺乏輔酶Q10的表現
那麼人體缺少輔酶Q10，通常容易產生大腦供氧不足，容易疲倦，心臟功能不好，記憶力衰退，黑眼圈，肌膚暗啞無光澤，臉色不好等。
那麼輔酶Q10另一個作用，是脂質的抗氧化劑，其表現為保護線粒體DNA作用。
線粒體是細胞中產生能量的主要場所。
國外發達國家的研究表明，線粒體DNA與細胞核DNA相比自我修復能力弱很多。這就容易導致自由基傷害線粒體中的DNA，進而影響線粒體產生能量。對一些神經退行性疾病疾病，科學家發現其神經細胞中，線粒體無論是數量還是生產能量的能力都比正常的弱。
所以稱輔酶Q10為：心臟動力之源
食補不夠就需要補充輔酶Q10
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