養生堂 三元飲

1、手腳冰涼怎麼調理?（急）

2、北京衛視養生堂201哪期講降血脂方還有降血糖代茶飲

您可以，有詳細筆記。

3、2016年4月10號養生堂講的茶飲是什麼？

4月10日養生堂針對脹滿，不消化的茶飲方：
陳皮6克，鮮山楂3克，建曲10克
泡水知代茶飲
針對脾虛氣滯也就是吃飯後脹滿、不消化的人群，李老的治療基本思想是用四君子湯加陳皮這類理氣的葯材。現場李老帶來道了一道代茶飲，內由陳皮、山楂和建曲組成，開水沖泡飲用，堅持半個月以上，會讓脹氣不消化的症狀有所改善。李老特別提醒，陳皮和山楂的容量要根據個人情況調整，胃酸多的人（有反酸燒心症狀）建議酌減。

4、養生堂里的「順氣飲」都有哪些食材?怎麼做?

主料
羊肉
200g
洋蔥
1/2個
輔料
油
20ml
鹽
2g
白酒
5ml
醬油
5ml
料酒
5ml
大蔥
1根
孜然
30ml

步驟

1.鍋里不倒油小火加熱，孜然放入鍋里干焙，用鏟子輕輕翻炒至有孜然香味。

2.孜然放在案板上，用擀麵杖擀擀成孜然碎，一部分用篩子篩成孜然粉。

3.羊肉切成厚2-3mm的羊肉片，洋蔥切絲，大蔥切大段。

4.羊肉里放入10克孜然碎，醬油，料酒抓勻，再加入5ml的油攪拌均勻，腌制15分鍾。

5.倒入剩下的油，油鍋燒熱7成熱，倒入腌制好的羊肉劃散，炒至7分熟鏟出備用。

6.倒入洋蔥和大蔥段翻炒至軟。

7.倒入羊肉，加入20克孜然粉，鹽。

8.快速翻炒均即可。