pm25 養生

1、艾迪健康集團的空氣養生儀效果好嗎？

艾迪空氣養生儀是艾迪健康集團歷經三年打造，經中國衛生部門批准，戰略聯合廣州醫科大學zd呼吸研究所鍾南山院士帶領的團隊，聯手廣州醫科大學、廣州中醫葯大學、上海中醫葯大學、德國斯圖加特大學、澳門科技大學、香港浸會大學，齊聚全球專30餘名中醫泰斗，運用德國AGG氣味電解科學，首創全球HAP活性生物殺菌技術，病菌殺死率突破99.95%，跨界開創HAOT本草芳香氣味療法，對流感、驅蚊、安神、哮喘、鼻炎、心腦血管等30餘種未病或病源達到防療效果，全面掀起第一次中醫葯工業革命新篇章，獨創PSR光電納米分離技術，7重凈化、12層過濾，一舉填補世界空氣凈化領域「開機10秒，PM2.5零顆粒輸出」的科技空白屬。

2、霧霾吃什麼

霧霾剋星——青菜
吃青菜簡單易行，成為防治霧霾中毒最有效的方法！

朋友圈裡1醫生同學分享了一篇文章，我憑記憶純手打！

隨著PM2.5越來越引起公眾震動，京城醫生圈裡流行的一句話「霧霾中毒怎麼辦？多吃青菜好得快！」，在全國普通民眾間開始悄然流行！近1月市場檢測顯示，各類青菜，上海青、小白菜、矮腳青等全國同比價格上漲8.5%左右！小小青菜竟已像當初非典板藍根一樣，成為不法商人炒作牟利的對象！

青菜有何利益？讓不法商販瞄上？

首先說何謂霧霾中毒？霧霾——即霧和霾，主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這3項組成，其中顆粒物PM（PM2.5=直徑小於等於2.5微米顆粒物）本身作為一種載體，攜帶大量重金屬、多環芳烴等有毒物質！一旦吸入人體，將導致上呼吸道感染、支氣管哮喘、肺癌、結膜炎、小兒佝僂病等症狀、吸入過多更將嚴重危害生殖功能、致孕婦胎兒畸形等後果！

美國國家航天局（NASA）公布1850年至2000年全球PM2.5致死人數，曾讓世界震驚！但直至近年來國家空氣污染加重，才真正受到國人關注！世界衛生組織（WHO）為中國PM污染發表專題文章，稱細顆粒物小於10是安全值，而中國的這些地區全部高於50接近80，比撒哈拉沙漠還要高很多！中國室外空氣污染，平均每天導致1000人致死，每年35至40萬人面臨死亡！全國城市居民的壽命減少了18年！

據國家權威醫學機構證實，青菜含有大量維生素和植物纖維素，能像吸塵器一樣，極有效的清除人體吸入的粉塵顆粒，根據為期2年，全國12省市，38500人次調查表明，吃青菜防霧霾中毒有效率高達95%，已霧霾中毒吃青菜治癒率更高達99.97%以上！

吃青菜已經被國家認定為治理中國環境污染有效治理手段之一，知情人士透露，目前國家正秘密，啟動大量資金全國推行吃青菜國民健康行動！不排除微博、微信、央視TVC、地鐵廣告、報紙等公益宣傳手段！包括近期中華都市報（霧霾剋星——青菜）、人民報、網易（多吃青菜10大好處）、新浪、中華人民共和國醫生網、中華養生網，及各大電視媒體養生節目密集式、爆炸式對吃青菜的大量健康報導，已見此次行動端倪！

針對市面上常見幾種防霧霾中毒方法，筆者也進行了一番對比：
1，戴專業防毒面罩，價格高昂，影響出行，難以全國推行！普通民眾也難以接受！
2，戴普通口罩，較為靈活，但防治效果不達標！（必需3M等品牌帶專業濾芯面罩）
3，口服維C等葯物，見效慢，或副作用！
4，禁止出行、晨練，矯枉過正！影響生活！

因之，吃青菜最簡單易行、見效最快、效果最佳、最受國家承認等優點，成為防治霧霾中毒最有效途徑！！

3、7、怎樣注意肺的保健?

肺主皮毛，開竅在鼻，其液為涕。最好的鍛煉就是參加喜歡百的體復育運動，度最好是柔和的有氧運動，最重要的是要量力而問行。可制以游泳、騎車、慢跑，總有你適合的。如果太忙可以經常深呼吸，想像有你的愛人送你一隻芬芳嬌答艷的鮮花版在你面百前，深深地嗅她的芬芳，可以感覺到小肚子鼓了起來，這就是腹式呼吸，這對肺有很好的保健權作用度。

4、想請教如下問題：從中醫的角度講，該做些什麼來對治這個PM2.5的危害呢？

多吃蔬菜是最好的辦法，不要害怕。越害怕越不好。你看看那些民工哥哥們，你說的空氣污染他們可能都不知道是什麼東西，但是他們就是不生病

5、個人佩帶式負離子空氣凈化器 電子口罩 除PM2.5 美膚 養生國內有哪些廠生產合格

人工產生的負離子好像對身體不好，我記得看過一些報道

6、如何有效降低室內pm2.5濃度

您好：
很高興玖木養生級負離子為您解答，要想有效降低室內的pm2.5濃度，首選是配備具有過濾或者負離子功能的空氣凈化器，在有就是在室內養能吸附有害氣體的綠色植物。

7、霧霾天，要如何進行養生？

或許人們從來沒有想到過，現在自由呼吸的空氣變得如此的糟糕，連外出還要戴上口罩，大自然賞賜給我們的空氣竟然已經污染的如此厲害，不得不佩服人類的智慧，人類生存在這個世界上這些年，一直都是山清水秀，藍天白雲，而近半個世紀，就將以往的所有平衡打破，首先再也難看到山清水秀的地方，其次，藍天白雲對於某些城市就像海市蜃樓一樣難以見到，每天人們只能對著霧霾嘆息。

霧霾天又該怎麼養生護肺?

梨

梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

還記得那些年我們一起吃過的冰糖雪梨嗎？甜甜的記憶里還有潤喉止咳，溫暖心肺的功能喲。

柑橘

在柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

秋天和柑橘更配喲。

葡萄

葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

新鮮的葡萄和葡萄乾都是對我們的身體益處大大的呢。

石榴

石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

一顆顆飽滿的石榴粒，含在嘴裡不捨得咽下，也不捨得吐掉的晶瑩剔透，不可錯過的選擇。

甘蔗

甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

為了一口甘甜的甘蔗，那些賠上的齜牙咧嘴的表情，只一個字：爽。

銀耳

銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。