1、人能不能早上4點起床，我想4點多起床學習，不然真的就來不及了，，
那些人說三四點就起床，一兩點才睡覺等等這些說話來形容人的勤奮。其實他是亂說話的。從現代科學來說，人的大腦是需要休息的，只有充足的鬆弛才可能記住學過的東西。你只要合理的使用時間，集中精力去學習，反復的記住。這樣你就很大進步了。
2、4點起床：最養生和高效的時間管理
（日）中島孝志的書寫的不錯,對買者的用處比較大,4點起床最養生和高效的時間管理是朋友推薦的,值得一讀,京東商城的配送速度也很快,頭天上午訂購,第二天就送達了,快遞的服務態度也不錯,都和快遞人員搞的很熟了,每次來都非常熱情.讀書是一個很好的習慣,不能丟下了,電腦看書是替代不了紙質書籍的.讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書卷氣讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就才思敏捷舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，只要熟讀深思，你就可以知道其中的道理了讀書可以使自己的知識得到積累，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。，一本書多讀幾次，提到早晨，大家會聯想到什麼呢?我召開了一個學習會，裡面有一百多名成員。我向他們提出這個問題之後，答案五花八門黎明賣牽牛花薄霧陽光豆漿油條除了這些富有詩意的答案之外，還有商務人士給出的答案報紙擁擠的公交車魚市競價董事會早餐會議亂哄哄的一天的開始每個人的答案，都與他們的工作有著千絲萬縷的聯系。賣牽牛花，讓人聯想到平民區的商店店主，亂哄哄的一天的開始擁擠的公交車則讓人聯想到普通的上班族。聯想到亂哄哄的人，絕對做不到每天早起，也不可能慢慢悠悠地喝上一杯清晨的咖啡。他們會一邊嚷嚷著哎呀，又要錯過這趟公交車了，我怎麼不早點起來呢，一邊沖出家門。只有聯想到黎明賣牽牛花豆漿油條的人，才有可能早起。因為這些都是只有早起的人才能體驗到的事，可以說是早起的象徵。我自己已經堅持早晨四點起床整整十幾年了。我的一天從步行鍛煉開始，之後則是寫書、學習、搜集信息、調查總之就是工作。沒錯，早上是最適合工作的時間段。有人會說我們上班族也是從一大早就開始工作了。是嗎?說是早上上班，可大多數公司都是九點才打卡。假設通勤時間需要一個小時，那員工們就是六點半到七點半起床，喜歡賴床的人，則會睡到八點多。我最初推薦大家養成早晨四點起床的習慣時，大家的意見不小。下班回家已經很晚了，早上根本起不來。這么早起來也沒事情可做啊。還想多睡會兒呢!然而，大多數能乾的人與成功人士，都是早上四五點就起床工作。我們只要借鑒他們的經驗，就有可能成為能乾的人或成功人士，至少能成為比較成功的上班族吧。成功人士與不成功人士之間只有一個區別，那就是成功人士一旦發現別人的好習慣，就會立刻將這個習慣變成自己的。3-4。高爾基曾說書是人類進步的階梯。的確，看一本好書就像在和一個高尚的人談話，書在每個地方，每個時代都有著重要的地位，包含著無窮無盡的知識。一個家庭沒有書，就等於一間房子沒有窗子。可想而知書在日常生活中的重要性。它像一束陽光，一扇風景。不僅
3、哪位有《我這樣考上東大和哈佛》《4點起床 最養生的和高效的時間管理》電子書
「4點起床 最養生」這種書還是不要看了，因為傳達的信息根本是錯的。
4、早晨4點起床對身體有什麼影響，或5點起床呢
你好，早晨4:00或者5:00起床，只要身體不感覺到疲憊的，就沒有什麼問題，因為中醫zd內經上也講早睡早起，不過也要盡量保證每天晚上的睡眠不低於8個小時，因為如果睡眠不足的話，你一整天都沒有精神，對你工作學習都不利，如果你4:00或者5:00起床的話，那麼你最好晚上八九點就上床休息，這樣的話也能夠保證你充足的睡眠，不會影響第2天的生活，還內有的話就是早上早起的話工作效率也比較高，因為這時候談得比較清醒，學習工作都比較效率，所以說早上4:00或5:00起床是完全沒有問題容的，起床太早的話，你中午可以午休半個小時到一個小時，早睡早起這樣也是一個養生之道。
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6、4點起床 最養生和高效的時間管理 科學嗎
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7、最佳的時間管理
最佳的時間管理應該是高效率地完成各種日程任務，也就是說使用最短的時間完成最高的效率，充分的安排好時間，處理好時間和日程任務的關系，可以按照四象限原則分配時間，同時做好時間提醒。建議使用佳盟個人信息管理軟體，採用國際上先進的MBO目標與GTD時間管理理念，實現人生目標整體規劃和任務分配，對任務和日程進行提醒並記錄有關處理信息。