董卿 養生

1、曾紅過謝娜與董卿，《娛樂現場》李霞這些年去哪兒了？

提到李霞這個名字，想必年輕的小夥伴們都很生疏，而像小編這樣的80後對於這個名字也是既熟悉又陌生，恍如隔世一樣。但是看到照片想必很多小夥伴們都恍然大悟，李霞原來是她！

李霞可以說是80後、90後一代人的回憶，如果說現在的李湘、謝娜是娛樂主持的大咖，那麼曾經的李霞就是鼻祖。上個世紀90年代到20世紀初，李霞可謂是紅遍大江南北的一位娛樂主持人，她的經典節目就是《娛樂現場》，這檔節目可以說是我國娛樂報道的節目先鋒，從這個節目開始，我們的娛樂新聞和播報才有了新的方向和模式。

後來李霞又被邀請主持《同一首歌》、《亞洲音樂中心》等，當紅的李霞還被《時代周刊》采訪，火爆程度可想而知，但是這樣的李霞卻急流勇退，後來就很少看到她的身影，再加上後起之秀的成長，慢慢的李霞就淡出了人們的視野。

那麼，這些年李霞都去哪裡了呢？她又為什麼消失於大眾的眼前？原來李霞因為長期高壓工作和站立，讓她的脊椎出現了嚴重的問題，如果繼續工作可能會面臨癱瘓的風險，所以她不得不修身養生，遠離了自己熱愛的舞台。

離開了舞台的李霞卻並沒有放棄自己的事業，這么多年她開創了藝校、開設了個人工作室、還做了策劃還有製片，可以說事業遍地開花、風生水起，別看李霞久不現於人前，但是她的業內影響力還是很棒的，娛樂圈的很多主持人和明星都是她的好友。

所以，這位曾經的當紅主持人這么多年的隱匿並不是遠離了業界，而是以另一種方式繼續延續著她的風光和能力，只是隨著時代的變遷，曾經的李霞早已不被當下的年輕人所認知。小夥伴們認識李霞嗎？對於她的過往和現狀小夥伴們還知道哪些呢？快給小編留言，一起分享吧。

2、1月28號到2月5號的新聞摘要，每日3條。謝謝

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3、董卿撒貝南攜手主持節目，45歲的董卿氣質煥發，她的保養秘訣是什麼？

在中央電視台有那麼幾個讓人熟知的主持人，他們每年都會出現在春晚的舞台上。因為優秀的主持技巧。多少年來都不會掉鏈子，很受觀眾的喜歡，其中董卿，是常年在春晚舞台上的一個主持人。她是在上海出生的，畢業於上海戲劇學院。除了這一身的關懷，她還是一個學霸，有的藝術碩士學位。主持以來還獲得過多次的主持人大獎。除此之外董卿還有著很高的顏值。如今已經年過半百，45歲的他，依然有著很好的皮膚和氣質。特別的讓人羨慕。我覺得他能有這么好的皮膚，一定有這些保養秘訣。第一，專業明星他們有自己的保養方法。會時常去美容店。第二，有著一個良好的心態，永駐青春。

首先董卿做主持人，她算是一個明星，明星為了上台效果肯定會進行一些平時的護膚保養。她們會購買一些昂貴的護膚產品來用。還會注意不熬夜，不吃一些辛辣影響皮膚質量的食物。還會時不時去美容店做保養。去美容店的確會有一些意料之外的效果。

除了平時的保養，我覺得董卿在平時生活中，還會有一個良好的心態。如果不能，用一個良好的心態去面對生活，就會讓一個人衰老的很快。董卿給我們的印象就是很有涵養，很有學識。這些品性都讓董卿看上去特別的年輕。

這兩個方面就是董卿能夠不顯老，氣質煥發的保養秘訣。

4、毒五月的由來科學嗎

關於「毒五月」之說，早在古代就流行過。

當時，人們認為這個月毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發、外邪傷身，在古代自然科學很不發達、醫療條件很落後的情況下，這個月因為有蟲咬、中邪、感染瘟疫、精神煩躁等因素，導致生病、死亡、意外傷害的人特別多。那時人們特別迷信，並對五月產生恐懼，故將這個月稱之為「毒月」，民間從此流傳至今。

這些現象的產生，有一定的科學，與這個月的自然特徵是有關的：

1、從氣候特點來看，進入農歷五月後，氣溫開始升高，雨量增多，空氣也變得潮濕起來，在這種溫度和濕度下，細菌和病毒開始繁殖，在醫療衛生條件差的古代，被毒蟲叮咬或因蚊蠅傳染疾病增加，造成傳染病和瘟疫增加。

2、從中醫的角度看，人體得病主要原因是感受了外邪所致，這個外邪是指各種致病因素，諸如風、寒、暑、濕、燥、火等，六氣致病，加上氣溫變化無常，溫差大，稍不注意在抵抗力下降時，感受外邪而發病。

3、 農歷一年十二個月，二十四氣，七十二候，人類必須與大自然保持和諧，才能保持身體健康。從農歷五月開始，一些陰性的東西開始萌發，而這些陰性的東西，可能就是指的毒蟲，也可以是外邪。

古人智慧經驗認為，宇宙有一種看不見的而又真實存在的「陰性」物質或能量，乃陰陽相爭死生分判之時，正邪雙方力量相衡，正不制邪，人類易感受邪氣侵擾，則出現精神、情緒失控的表現。

(4)董卿 養生擴展資料：   

在所謂的「毒五月」，古代普通人們生活條件和醫療條件差，為了不生病，人們通過各種辦法養生，比如飲食清淡、益肝補腎、節制慾望、平心靜氣等，以達到養生的目的，還在五月初五用喝雄黃酒和插艾草的辦法驅蟲。

在所謂的「毒五月」里，只要順應自然規律，調節好飲食，注意隨時增減衣服，適當加強鍛煉，調節好情志，一樣會很好地度過這個季節。                    

5、董卿40歲生日 女人40歲如何養生

40歲的女性，除了面對日復一日的繁重工作和家務外，還特別容易被一些不良的情緒所困擾。身體疲憊、精神緊張……這時候衰老最容易找上門。此時來，不僅要養成保養的習慣，而且要適當釋放自己，這才是青春不變的制勝法寶。

擁有一顆感恩源的心

「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」，七情太過，能使中樞神經傳導受阻，體內各器官系統生理功能失常，內分泌紊亂，加速衰老，不利健康。「看得開，放得百下」，才是一種大智慧。另外，抽空適當培養一些愛好，如繪畫、游泳、彈琴、遠足、攝影等，有利排度遣不良的情緒。熱愛生活，保持豁達的胸懷，懷著一顆感恩的心的人最不容易衰老。

養生小丸葯

維生素E和維生素C是重要的抗氧化劑和自由基清除劑，能延緩機體的衰老，並有養顏的作用，除了多吃蔬菜和水果外，不妨額外補充知一些復合維生素。中醫常通過枸杞子、當歸、核桃肉、茯苓、淮山葯等補腎，從而達到延緩衰老的目的。有時間的話，盡量多用它們道來煲湯和熬粥，堅持下去很有效果。

6、一個清華教授因感情喝硫酸那個教授叫什麼

1971年8月4日。清華園實驗樓值班室。黎明之前。
25歲的清華大學老師周士淵翻來覆去一個晚上無法入睡，身體疲憊不堪，腦袋炸了一樣。因為工作失意、感情受挫，他心情抑鬱，痛苦不堪，彷彿走到了生命的邊緣。最後，他下了決心——自殺!
他晃著身體下床，寫下簡短遺書，在陰森的大廳里找到一根繩子，把自己掛在了大廳和套間相通的門框上。萬幸的是，繩子斷了，他摔了下來。他的手在黑暗中亂摸，摸到一隻瓶子，擰開蓋子，一仰頭，把裡面的液體倒入嘴裡。瞬間，體內烈烈燃燒起來，他昏倒在地……
此後，周士淵全然不知。天亮了，同事上班了，打開實驗室，七手八腳將周士淵送到附近的北京大學第三附屬醫院。液體檢驗結果出來，醫生的心提到了嗓子眼上。周士淵喝下的竟是濃度98%的硫酸!
周士淵命懸一線，搶救爭分奪秒。一個清華大學老師喝硫酸自殺的消息也在醫院不脛而走。一位女孩聽說，詫異得小嘴大張，成了O字形。她叫劉雅冬，21歲，清華大學附近的一家棉紡廠廠醫，因為哥哥患風濕性心臟病住院，她請假照顧哥哥。聽說周士淵的消息，她很擔心，才華橫溢的小夥子救過來了嗎?
四天後，周士淵活下來了。十天後，危險期過了，他被推入病房。醫生對病房裡的病友家屬說：「他的家屬在上海，最近會過來，這幾天大家幫忙照顧下吧。」
「我照顧他吧。」說話的是位年輕女孩。周士淵緩緩扭頭，女孩漂亮文靜，一雙彎彎的笑眼，甜甜的。他的心怦然一動，投去感激的眼神。這位女孩，正是劉雅冬。周士淵和她的哥哥住在一間病房。
劉雅冬詢問周士淵的病況，醫生告知，他的口腔、胃和食管均被嚴重燒壞，在清洗過後做了食道擴張手術，一旦食管收縮或結疤破裂將導致出血，必須勤觀察。醫生感嘆：「廢墟啊，他的體內一片廢墟。」
也是醫生的劉雅冬主動承擔起了為周士淵換葯掛點滴的工作，為他擦洗臉部和雙手，見他嘴唇發干，就為他喂溫水……幾天後，周士淵的親人從上海趕來了，對劉雅冬深表感謝。就在這時，周士淵臉色刷白，哇的一聲，鮮血噴涌。又是劉雅冬匆匆去叫醫生。
周士淵食道出血，又被推進手術室，打開胸腔，切開氣管，取出堵塞的殘留物……大夥兒都惋惜不已：他即使活下來，不是殘疾也是個葯罐子。待他又一次搶救成功後，病友離他遠遠的，唯有劉雅冬依然照顧左右。親人私下勸她別再做無謂的善舉，劉雅冬說：「他是清華高材生，我們該幫幫他。」
卧床一月後，周士淵下地活動了，可說話艱難，嗓音嘶啞。初秋夜深，劉雅冬要回家了，在醫院花圃走廊上，見周士淵獨坐，仰望星空。她悄悄走近，在他的身邊坐下，柔聲問他：「為什麼那麼傻，要喝硫酸呢?」周士淵嘶啞的聲音緩緩道來——
他是上海寶山區人，四個姐姐，兩個弟弟。他從小聰慧，進入清華大學後，又當班長，一家為他自豪。可留校後，學教育專業的他被分到了牛頭不對馬嘴的汽車專業，深感抑鬱，不久前他戀上一個女孩，斗膽示愛，遭到同事嘲弄，覺得愧對家人，羞憤自盡。
才華橫溢的人，分外脆弱的心。劉雅冬明白了，他的病根在於心。一旁，周士淵無助抱住腦袋：「現在，我成了大夥眼裡的窩囊廢了……」劉雅冬一陣痛心，反問：「你知道火烈鳥嗎?」周士淵點點頭。
「一隻流光溢彩的鳳凰，經烈火焚燒，從灰燼中重生，叫做火烈鳥。你不願做只火烈鳥嗎?」沒有等周士淵回答，劉雅冬起身走遠了。
周士淵恍然醒悟。與此同時，一種微妙的溫暖在盪漾：接觸以來，他深深地喜歡上了這個女孩，可她會喜歡自己嗎?自己傷得如此慘痛，她是出於善良的幫助吧?忐忑中，周士淵決定，先振作，像那隻浴火重生的火烈鳥。否則，哪有愛她的資格。
一股力量，從他的心中生長。力量的源泉，是宛如仙女的劉雅冬。周士淵積極地配合治療，每天盼著和劉雅冬多呆一會兒。偶然一回，他看見劉雅冬在看一本叫《走出抑鬱》的書，翻翻，她平時的一些說辭、一些做法，正是書中記載。霎時，他熱淚盈眶：多好的女孩，這些日子以來用心良苦啊!
四個月過去，周士淵准備回上海休養。臨別，他向劉雅冬告別，很費力地吞咽著嗓子，說：「明天回家了，想給你買點禮物，你喜歡什麼?」劉雅冬哪能不懂周士淵的心意，可她的心地太善良，擔心拒絕又會傷害他，對他的康復不利，委婉地說：「聽說上海鞋子漂亮，你幫我捎雙鞋子吧。」就這樣，周士淵拿到了劉雅冬的家庭住址。
20年苦戀也繾綣，另外一隻火烈鳥伴你起飛
回到上海，周士淵對劉雅冬的思念不斷增加，終於，他無法壓抑自己的情感，鼓足勇氣，揮筆傾訴了大膽得近乎莽撞的奢望：「你打開了我的生命之燈，也給我留下了思念，我渴望把這種思念變成廝守。如果你同意，請給我寄張你的照片。」信發出，周士淵忐忑不安，天天盼著郵遞員的自行車在他家門口停下。
終於，郵遞員在他家門口停下，遞給他一封北京來信。周士淵急切地打開信封，一看，猶如范進中舉——信中夾著她的一張四寸照片!他手捧照片，興奮不已。
1972年夏天，周士淵基本康復，准備回校報到，借機看劉雅冬。他買了一雙上海產37碼女鞋、一些焦鹽葡萄乾等若干禮物。他懷著激動忐忑的心敲開了劉家的門。一家人都在。劉雅冬的哥哥也康復了。一番閑聊後，他壯著膽子表明了對劉雅冬的心。
歡聲笑語，戛然而止。「小周啊，我們在醫院幫你是應該的，如果劉雅冬的做法讓你產生了誤解，我們表示歉意……」
劉家，書香門第，家教甚嚴。周士淵走後，一家人都要求劉雅冬與他斷絕來往。理由很簡單：周士淵遭此重創，指不定哪天復發。而且，劉家是回族，周士淵是漢族，不同的生活習慣會產生諸多麻煩……劉雅冬默默聽著，沒敢反駁，但淚光閃閃。
是夜，她腦子里盡是和周士淵在一起的場景——她欣賞周士淵的才華，知道他對自己的依賴。如果說，給他留地址只是不想傷害他，後來寄照片，就是真的心動了。可家人說的也有道理，她怎麼抉擇?第二天，她把心中的猶豫，寫信告訴了周士淵，順便也試探他：這次你又遭到拒絕，不會想不開吧?周士淵回信：有點失望，但不會發生上次的事件了。你放心。然後，他小心翼翼地問，其實生活習慣不是問題，若幾年內我的身體康復了，能否贏得你的家人同意?
不久，他收到了劉雅冬的信：家人答應給五年，五年沒發病，同意我們交往。周士淵苦澀中，感到了絲絲甜意。他不知道，讀到他的信，劉雅冬非常欣慰。既欣慰他在成熟，也欣慰他愛得堅定。劉雅冬有主意了，此生跟他!
家人敵不過她的軟硬兼施，也知道她的小心思，刮刮她的小鼻子，用上了拖字訣：整整五年，不愁為劉雅冬找不到合適人家、結婚成家。可他們沒想到，劉雅冬一個也看不上。一次，朋友給她介紹了一機關科員，小夥子很帥氣，能說會道。可劉雅冬當口一句：「我心裡已經有人了。」對方尷尬離去。
醫生建議，學校批准，周士淵又請了四年長假。他一邊看書養身，一邊給劉雅冬寫信，有時信發出去了，一連數月甚至半年沒迴音，他安慰自己，或許信讓她的家人扣下了。他沒有猜錯，事實如此。在他休養的第三年，周士淵到北京一趟，找到劉雅冬，久別重逢，兩人商定，再等上一年多，五年之約就到了，一定可以贏得家人同意了。可他們想錯了。1976年，周士淵去劉家，結果吃了閉門羹。此時，周士淵已30歲，劉雅冬已26歲，到了談嫁論嫁的年齡，可沒有辦法挽救他們的愛情。
同年，周士淵被清華大學派往河南三門峽水電站。又一次分開，又一次情感煎熬。周士淵的一家人著急了，姐姐四處張羅，可周士淵心不在焉。母親和姐姐哭勸他不要在一棵樹上弔死，可周士淵說，心裡裝不下第二個人，如果能和劉雅冬在一起，再等幾年也願意。
屋漏偏逢連夜雨。1979年，他的身體再次不適，吃不下飯，肚子痛起來滿頭大汗。他又住進了北大三院。經檢查，他的胃黏膜多處燒成了炭末，必須馬上手術。劉雅冬聞知，慌忙來到醫院，詢問病情。醫生告知，當年已經切除燒壞的部分，但硫酸濃度太高，他的身體內猶如廢墟，幾年下來，有些好的部分也腐蝕成了炭末……兩次手術，他的胃部切除了70%。那些日子，劉雅冬守在周士淵床前，無比心疼。
幾天後，周士淵滿心的溫暖，變成了滿心的歉意，他拉起劉雅冬的手：「我們有緣無分，我耽誤了你這么多年，你重新找人成家吧。」劉雅冬怔怔地流了一會兒淚，說：「記得火烈鳥嗎?」周士淵點點頭。
「火烈鳥還有一個特點。」劉雅冬說，「它們一生只有一個伴侶，不離不棄。一隻折翅，另外一隻就會煢煢孑立，至死不渝。」那語氣，又溫柔，又堅定。
劉雅冬越這樣，周士淵越不想耽誤她。他決定為愛放手。在上海休養的他不再給劉雅冬寫信，也不回劉雅冬的信。一年後，周士淵回到清華大學，同樣把這份思念深深地埋在心底，哪怕，他會一次次撫摸劉雅冬的照片，一次次控制不住自己的腳步，到了她的單位門口，也毅然折回了。
或許她已結婚，周士淵這樣想。為了淡化思念，他把時間安排得滿滿的，白天備課，晚上讀書，周末泡在圖書館。寒暑假，已經名滿天下的他，甚至像個學生一樣，到北大、到人大，到處當旁聽生……日子煎熬著，周士淵成了不食人間煙火的學者。
1989年8月5日，周士淵偶遇北大三院的醫生齊大夫，齊大夫是當年的主治醫生，聊天時，齊大夫問：「你和小劉什麼時候結婚啊?人家都等你10多年了。」周士淵苦澀地笑了笑，說好久沒聯系了。齊大夫愣了愣，說：「昨天小劉還到醫院去了，我問她結婚了沒，她說，沒。然後一副不想說話的樣子。我還以為，你們吵架了呢。」
周士淵心頭一顫，淚如泉涌。昨天，8月4日，正是自己當年自殺的日子。他趕忙詢問內情，齊大夫告訴他，劉雅冬在三年前調到了中國政法大學當校醫……周士淵飛車趕到那裡，大汗淋漓地找到了劉雅冬。十幾年風霜中，兩人都已步入中年。在一家餐廳，周士淵問：「你沒有結婚嗎?」劉雅冬反問：「你結婚了?」
「沒有。」說完，周士淵幾乎情緒失控了，一一倒出了這些年心中積蓄的思念。從來文靜的劉雅冬也控制不住自己的眼淚，揮拳往周士淵身上捶了兩三下，委屈地說：「你以為我這些年等你容易嗎?你躲啊，我還以為，你真會躲到我老了，再來找我。」周士淵的心被劉雅冬的眼淚打濕了。他緊緊攥住她的手，堅定地說：「我們以後再也不分開了，誰也拆不散我們了。」
失聲嗓子迸出最強音：「人生可以美得如此意外」
從相識，到相愛，到今天團聚，整整18年過去了。從青年，到中年，一對有情人終於在一起了。周士淵提出結婚，劉雅冬很開心，可平靜下來，她表示，這些年家人很不理解，更不支持，如今母親年歲已高，哥哥心臟病嚴重，形式不重要，在一起就好。
周士淵表示贊同，兩人生活在了一起。
可是，幸福剛剛開始，命運給他們開了一個天大的玩笑——也是心情愉快，周士淵工作更加努力，1990年夏天，《清華大學學報》的繁重編務、經常口乾舌燥的授課任務，突然令他失聲了!
又一次住院，手術，打通氣管。手術之後半個月了，他的嗓子依然無法發聲。當過醫生的劉雅冬急了，照料他之餘，全部時間扎到了圖書館中，然後抱回了一堆醫學資料，又逐一整理，然後，開始指導周士淵恢復語言能力。周士淵失語的根源是他的氣管手術，氣流不足，阻礙發音。另一方面，他的急火攻心，導致幾個器官不能正常配合……劉雅冬第一步讓周士淵練習腹肌，增加氣流底氣。同時每天早上陪他一起練氣功，促進氣流順暢。一周後，正練氣功，周士淵突然踩到一塊石頭，險些摔倒，猛然間，喉嚨發出了一聲「啊」。劉雅冬驚喜交加：「你再啊幾聲。」周士淵照做，果然，他又能發出聲音了!而且，他的聲音要比原來高亢得多。「我的嗓子恢復了。」熱淚盈眶之時，這是周士淵說出的第一句話。
兩月訓練後。這天，買菜回家的劉雅冬打開門，聽他在高吟：「從今天，我擁有陽光心態/這是我生命的點金石/這是我生命的魔術師/這是我生命的北斗星/這是我生命的諾亞方舟/更是我生命中一盞奇妙無比的神燈……」劉雅冬無聲笑了。不容易啊，這個男人，無論身體，還是心靈，都從那片廢墟中站起來了!
那天晚上，兩人喁喁私語。劉雅冬感嘆他的不易。他笑了：「你不是一直跟我說火烈鳥嗎?」劉雅冬不明他的用意，點點頭。「我也講一個。」周士淵說，「樓蘭古國有種奇特的鳥，一直往南飛，直到天火點燃羽毛，將火種帶回樓蘭古國。樓蘭子民稱為火烈鳥。當樓蘭王子受困，火烈鳥就火光迸現，顯示超常神力，全身被耀眼的光焰籠罩，尖利的喙成為最鋒利的刃，保護王子。」說完，周士淵深情凝視愛人，又補上了一句：「你，就是守護我的火烈鳥。」
1991年初冬，劉雅冬接到母親電話：「這么多年過去了，你也應該有個歸宿，你們這么恩愛，辦了手續吧。」老人的話，讓劉雅冬潸然淚下，周士淵緊緊地抱住了她，說：「我們明天去領證。」一對整整守候20多年的戀人，終於獲得了家人認可。
2000年，周士淵偶然看到一句話：「我們的行為受到品味、情感、偏見、慾望、愛、恐懼、環境和習慣的影響，其中最厲害的就是習慣。」他恍然大悟，從此研究「習慣學」。數年潛心研究，他倡導的習慣學引發強烈關注。這些年，許多教育專家在國內掀起一股習慣培養的熱潮。「用腳做學問」的林格、發表許多重大影響的教育觀點的孫雲曉……他們不約而同尊崇他為「我國習慣研究第一人」——他的研究成果將促進我國教育事業質的飛躍。
這些年來，他無數次以教育家、演講家、心理學家的身份，站在清華大學、北京大學、許多中央機關、北京奧組委的講台上，用幽默的語言和真誠的話語博得了無數聽眾、無數學子的陣陣掌聲。
周士淵名聲日隆，事業輝煌。猶如一隻火烈鳥，他從那座身心俱碎的廢墟上，用傳奇一般的姿勢起跑，不斷奔跑，終於起飛了。自始至終陪伴他的，是他的愛人、另外一隻火烈鳥——劉雅冬。
感激妻子如火烈鳥一般的守候，紀念自己的浴火重生。2013年1月，周士淵寫下了新著《人生可以美得如此意外》(清華大學出版社)，序言中，他嘲笑自己曾是「清華園敗得最慘的人」，幸運的是，「敗至盡頭，一份人間珍貴的愛情，令我充滿信心。」
編輯/夏志軍
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周士淵：清華大學教授 演說家 習慣研究專家
周士淵
清華大學教授 演說家 習慣研究專家
周士淵，從清華園走出的大眾演說家，習慣研究專家。
周土淵1946年生於上海寶山，1970年畢業於清華大學並留校任教，1983-1988年為北京大學旁聽生，選修各種人文課程，1990年從清華園投身商海，1997年後辭去一切商務，專職從事感悟人生、啟迪智慧的研究和實踐。目前任清華大學繼續教育學院「卓越人生的自我管理」「陽光心態」「領導者演講藝術」等課程簽約主講教師、中國老年學學會科學養生研究會專家委員會主任、北京卡耐基學校名譽校長等職。
周士淵閱歷豐富，經歷坎坷，青年時期曾陷入九死一生絕境，肉體和精神幾乎化為一片廢墟。幸在無數善良人的關愛下，他死而復生，獲得了第二次生命。這之後，他在清華大學自強不息校訓的激勵下，頑強拼搏、艱辛探索，在總結古今中外各種成功理念的基礎上，終於找到了一條能使人不斷突破、不斷超越、反敗為勝的成功之道。而憑借這條成功之道，他自己不僅從生命的廢墟上重新崛起，還創造了一個又一個生命的奇跡。正因為此，他在清華大學、北京大學、中央辦公廳直屬機關事務管理局、國務院直屬機關事務管理局、2008年奧組委、上海電視台《東方大講壇》等地的演講，既真摯感人、催人淚下，又激動人心、催人奮進，幾乎使每位聽眾聽後心靈受到極大震撼，並大有「聽君一席話，勝讀十年書。」之感。 周士淵所著《終生的財富》一書，曾獲「第八屆全國優秀青年讀物獎」。所著《知道，更要做到!》一書，廣受好評，其「知道，更要做到!」的重要理念更演化為了2008年全國研究生入學政冶考試的一道時政考題 。
周士淵的人生使命，是要像美國的卡耐基那樣，用不多的幾本書和無數的演講，去鼓舞起千千萬萬人生命的力量。
來源：CNTV
千餘市民聽清華大學教授「習慣」講座
昨天上午，紅星大劇院內座無虛席，龍城講壇·市民課堂2008年第一講開講。千餘名市民冒著大雪，前來聆聽清華大學周士淵教授的「習慣」之道，分享了他在習慣學研究方面的心得與體會。
「習慣文化」的力量
在題為「走向成功之路——習慣成就未來」的演講中，周士淵先以自己的獨特人生經歷講述了與「習慣學」結緣的過程。他提出，習慣並不只是指刷牙洗臉之類的「小習慣」，一個好的方法、觀念、思維模式、精神狀態都應該成為習慣，我們經常把習慣狹義化了，事實上凡是涉及素質的方面都應成習慣。更重要的是，許多問題我們不能是僅僅知道，更要做到。這就需要我們不斷地養成好習慣，克服壞習慣。
為了向聽眾驗證一個好的習慣往往能讓許多不可能成為可能，周士淵還當場表演了高難度的彎腰和劈叉動作，贏得了在場聽眾的陣陣掌聲。
習慣的「五動定律」
周士淵提出，習慣是綱，綱舉目張。習慣和行動的關系非常密切。他總結了習慣的「五動」定律：一是啟動，即有想法立即付諸行動。二是百動，即要不斷的動，從量變到質變。
三是自動，即讓習慣成自然。四是永動，指的是堅韌和毅力本質上來自於習慣。五是樂動，指的是習慣了的事情是很快樂的，要不斷自我突破和超越，讓人生進入良性循環。
當講述到如何用「習慣配方」來解決記憶問題時，周士淵再次當場表演。他從口袋中摸出5張印滿整整300個電話號碼、手機號碼等的紙條，隨手分發給5位聽眾，然後請他們任意從上面念出一位人士的名字，考考他能不能准確無誤地背出號碼。結果年過花甲的周士淵果真一字不差地背出了5個號碼。
培養習慣的「四步魔法」
怎樣養成習慣?周士淵介紹了培養習慣的四步魔法。第一步是必要性。當你要去養成一個習慣的時候，考慮一下有沒有必要，增強培養習慣的強大動力。第二步是可行性。養成一個習慣，要考慮可行不可行，能不能做到，理智、科學地培養習慣。第三步是策略性，在培養習慣的初期，注重「易」、「少」和「小」，循序漸進地養成習慣。第四步是操作性，用「一分鍾修身日誌」，對自己的習慣養成過程進行記錄、提醒和檢查，做到「復雜的事情簡單做，簡單的事情重復做，重復的事情認真做，認真的事情創新做。」
周士淵還提出，習慣養成平均需要21天。前3天最難，需要堅持。再用3個月鞏固，習慣就基本能養成
來源：常州日報

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7、求相愛十年裡董潔跳的新疆舞名字

央視2011年春晚節目單大全 共29個節目時長4個半小時全部節目單如下：1、片頭＋開場歌舞《回家過年》　演唱：韓庚、董潔、殷桃、竇驍、周冬雨2、歌曲《天藍藍》　演唱：宋祖英　表演：貴州省黔東南州侗族大歌隊3、相聲《專家指導》　表演：姜昆、戴志誠、鄭健、周煒、李偉健4、小品《午夜電話亭》　表演：邵峰、李小冉5、五大民族歌舞《幸福大家庭》蒙古族《吉祥頌》　表演：安達組合、內蒙古民族歌舞劇院；回族《數花》　表演：寧夏歌舞團；壯族《美麗的姑娘》　表演：廣西藝術學院舞蹈學院；維族《刀郎麥西來甫》　表演：新疆藝術劇院歌舞團；藏族《歡歌起舞》　表演：西藏山南地區扎囊縣農牧民演員、西藏日喀則地區民族藝術團6、小品《美好時代》　表演：海清、黃海波7、雜技《晃管》　表演：中國鐵路文工團雜技團8、兒童歌舞《愛我你就抱抱我》　演唱：仔仔、豆豆、林妙可、嚴梓瑞　舞蹈：小寶　表演：空軍藍天幼兒園藝術團9、小品《「聰明」丈夫》　表演：黃宏、陳數、孫濤、凱麗10、魔術《年年有魚》　表演：傅琰東11、「我要上春晚」大板塊：（1）歌曲《想家》　演唱：西單女孩（任月麗）（2）歌曲《春天裡》　演唱：旭日陽剛組合（3）舞蹈《咱們工人有力量》　表演：深圳市寶安區福永街道萬福民工街舞團12、相聲《獨家錄制》　表演：何雲偉、李菁13、歌曲《蘭亭序》　演唱：周傑倫（台灣地區）14、魔術《穿越》　表演：丁建中（台灣地區）15、相聲劇《還錢》　表演：馮鞏、牛莉、宋佳、劉金山16、戲曲《薪火相傳梨園美》　表演：於魁智、李勝素、孟廣祿、袁慧琴、李樹建、何賽飛、張欣怡（豫劇3歲）、沈天梓（越劇7歲）、王奕藺（越劇7歲）等17、《四海之內皆兄弟》　表演：大山、艾迪、夏天、李天翼、梅友、茹絲（孔子學院5位學員）18、小品《新房》　表演：蔡明、劉威、宋陽、徐囡楠19、雜技《高車踢碗》　表演：沈陽軍區前進雜技團20、小品《同桌的你》　表演：趙本山、小沈陽、王小利、李林21、混搭《非常1加1》　表演：鄧雯心、金琳琳等22、歌曲《眾里尋你》　演唱：韓紅23、歌曲《旗幟更鮮艷》　演唱：譚晶24、歌曲《幸福贊歌》　演唱：閻維文、張也25、歌曲《今夜北方飄著雪花》　演唱：呂繼宏、佟鐵鑫、蔡國慶、江濤26、歌曲《因為有你》　演唱：祖海、湯燦、王麗達、常思思27、新民樂歌組合：（1）《康定情歌》　演唱：容祖兒（香港地區）、古巨基（香港地區）（2）《青春舞曲》　演唱：玖月奇跡（3）《阿詩瑪》《趕圩歸來阿哩哩》　演唱：鄭鈞、吳彤28、新勢力歌組合：《愛愛愛》《嚮往》《收藏》《我是火焰》　演唱：方大同（香港地區）、李健、蕭敬騰（台灣地區）29、歌曲《難忘今宵》　演唱：李谷一、王莉、張大偉、張妮、薛皓垠（廖翊）1 開場舞《回家過年》寓意：新年到，合家團圓，歡喜過年表演者：韓庚、董潔、殷桃、周冬雨、竇驍；百名左右舞蹈演員適合人群：不分年齡段推薦指數：★★★★★●出場造型：韓庚身穿一身西服，殷桃穿著空姐服，10名舞蹈演員穿著空姐服，拉著行李箱。董潔拉著一個3歲左右的小女孩。周冬雨和竇驍以情侶身份出現。孩子們穿著小兔子造型的衣服。●看點介紹節目一開始，剪紙式的幕布拉開，極具中國特色。韓庚、董潔、殷桃、周冬雨、竇驍等幾位演員扮成回家的乘客，從乘坐的「和諧號」列車上走下來。他們中既有時尚青年，也有返家的空姐，有帶著孩子的媽媽，還有一起回家的情侶。和往年的開場舞注重「年味」相比，這個節目充滿溫馨、浪漫、時尚的氣氛，不僅表現出了年味兒，也表現了不同類型的城市人迎接春節假期的喜悅心情。往年春晚的開場舞都是純歌舞性質的，今年則有些不同。不但舞蹈演員會跑到觀眾席上和觀眾互動，在節目最後，80歲高齡的老藝術家閻肅還站到了台上，向電視機前的觀眾問候「都到家了嗎」，使節目的互動性更強。●點評開場舞依然以大氣、搶眼、熱鬧為特色，而今年節目新增添的時尚氣息將吸引不少年輕人觀看。此外，老藝術家閻肅對觀眾的貼心問候，也拉近了電視機前的觀眾和央視春晚舞台的距離。2 歌曲《天藍藍》寓意：贊美四季的美妙，贊美人們日子的紅火，贊美祖國的輝煌表演者：宋祖英適合人群：中、老年民歌愛好者推薦指數：★★★★★●出場造型：宋祖英身穿藍色連身裙，衣裙上點綴著鑽石般的飾物。40位女舞蹈演員身穿深紅色少數民族服飾，頭上、身上都戴著亮閃閃的銀飾。深紅色的衣服和宋祖英藍色的服裝形成鮮明的反差，兩種顏色配合得也相得益彰。●看點介紹這是宋祖英歌曲中民族味道很濃的一首歌，而幽幽的曲調也十分考驗歌手的唱功。加上背景上的山水畫和舞台上穿著少數民族服裝的舞蹈演員，觀眾很容易被帶到景色怡人的青山綠水間。和開場舞的歡快、熱鬧相比，宋祖英的演唱一下讓觀眾從剛才熱鬧的氣氛中抽離出來，甜美的聲音給觀眾一種心情愉悅的感覺。3 相聲《專家指導》寓意：諷刺虎年社會上出現的不少假專家，通過相聲表現他們的嘴臉表演者：姜昆、戴志誠、周煒、鄭健等適合人群：中、青年觀眾(20-50歲)推薦指數：★★★★●抖包袱：「你是特2。」「西服代表世界，大褂代表國家，兔年服裝特點混搭。」「像你(姜昆)這樣一天吃倆蘋果，乳腺癌發病率提高17%，蘋果可分不出男女。」●故事詳情：姜昆上台就表示，自己現在做什麼都聽專家的，台上的養生專家、理財專家、收藏專家、情感專家都要給姜昆指導一二，故事從一位女觀眾送上台一個蘋果開始。養生專家先給姜昆出主意，大年三十還不讓他吃餃子，並稱現在最有營養的是綠豆，要從小年就開始吃綠豆，一直吃到年三十。理財專家建議姜昆，為了省錢，從小年開始就餓肚子，一直餓到大年三十，如果實在受不了餓，那就吃點便宜的，如果把胃吃壞了，正好用省下來的錢治病。收藏專家告訴姜昆，從小年開始，就找塊磚刻字、做舊，在大年三十的時候埋起來，將來肯定是文物。情感專家告訴姜昆，新年的寓意是辭舊迎新，要在新年的時候把自己的老婆給休了，並從小年開始和老婆鬧矛盾，直到大年三十徹底把老婆掃地出門。四位專家的「偏方」讓姜昆十分惱火，大喊一聲「偽專家！」●點評姜昆兔年推出的這個作品，適當融入了網路元素，更多的內容還是原創，段子中的笑料也是一個接一個，整個節目看下來輕松幽默，十幾分鍾很快就過去了。4 小品《午夜電話亭》寓意：家庭幸福、夫妻和睦最重要，夫妻間要相互信任，感情才會持久表演者：邵峰、李小冉 適合人群：中、青年觀眾推薦指數：★★★★●抖包袱：「告訴你，別給我打電話，你要非要打，就打88216767吧。」「你老公太沒經驗了，下班回家前要先把手機里的簡訊刪干凈了。」「老婆你等會兒，我先等那個小姐把燈關了。」●故事詳情李小冉在大年三十和老公吵架了，跑出家門後手機也沒電了，只好來到一個公用電話亭。遇到要給老婆打電話的計程車司機邵峰。李小冉和邵峰爭著要用電話。電話鈴響起後，邵峰搶著接，一句話就引起了李小冉老公的誤會。邵峰得知李小冉是因為一條曖昧簡訊和老公吵架後，勸她先回家把事情問清楚，並叮囑她，如果她和老公和好了，就把燈關了，沒和好就一直亮燈，自己就上去勸和。李小冉走後，電話又響了，邵峰拿起電話，是自己老婆，結果又引起了誤會。●點評故事在一連串的夫妻間誤會中展開，十分貼近百姓生活，但又通過放大這件小事中的矛盾，製造笑料來闡述一個十分簡單的道理，夫妻間要和睦相處。5 五大民族舞蹈《幸福大家庭》寓意：贊美各族人民的幸福生活。表演者：回族、壯族、藏族、蒙古族、維吾爾族五個民族的演員。適合人群：所有觀眾。推薦指數：★★★出場造型：幾百位演員身穿回、壯、藏、蒙古、維吾爾族服裝交替出場。●看點介紹和其他所有歌舞類節目不同，《幸福大家庭》是由各民族語言演唱的5首歌曲，分別是蒙古族的《歡樂贊》、回族的《數花》、壯族的《美麗的姑娘》、維族的《刀郎麥西來甫》以及藏族的歌舞《歡歌起舞》。五首歌舞的演員依次上場，每首歌的演員都在50名以上，歌曲之間連接緊密，舞蹈演員一撥挨著一撥出場，場面十分壯觀。而幾十位藏族舞蹈演員出場時，手裡抖動著掛滿鈴鐺的道具，再加上舞蹈演員整齊的舞蹈，全場都回盪著鈴鐺的清脆聲，十分壯觀。●點評節目中的幾首歌曲都是用各民族語言演唱的，電視機前的很多觀眾會覺得別有風味，而且節目以舞蹈為主，恢弘的舞蹈場面也會讓觀眾十分難忘。6 小品《美好時代》寓意：表現了拾金不昧、不貪心的美德。表演者：海清、黃海波。適合人群：老中青觀眾，以及喜歡電視劇《媳婦的美好時代》的觀眾。推薦指數：★★★★抖包袱：「孩子的名字都起好了，就叫余皮豆。」「生孩子請三個老專家，一個動手術，另外兩個在旁邊鼓掌。」 「白雪你中獎了，十塊錢要嗎？要啊，十塊也要啊？財迷！」●故事詳情毛豆豆(海清)和餘味(黃海波)過了年就要生孩子了，而餘味又把毛豆豆給孩子買奶粉的10000元錢借給了毛峰，引起了毛豆豆的大怒。餘味發現自家的彩票竟中了500萬大獎，兩人十分高興，還盤算著怎麼去領獎。但毛豆豆卻突然想起來，彩票是幫朋友白雪買的。餘味試探性地問了白雪，覺得讓白雪放棄這500萬是不可能的。加上兩人想到孩子以後可能會問起錢的來由，兩人又難過起來，把彩票推來推去，都不敢拿在手裡，最後結尾兩人只好向觀眾求助：這500萬到底要不要？結尾處主持人還向觀眾介紹了這個節目的真實背景，就是一位先生幫朋友買了彩票後，中了533萬，很大方地把彩票還給了朋友。●點評電視劇《媳婦的美好時代》就是一部有點輕喜劇色彩的家庭情感劇，改編成小品後，不僅讓觀眾看到了毛豆豆和餘味以後的生活，劇情沖突的加大以及劇中不少笑料，都增加了節目的可看性。黃海波和海清純熟的表演，是這個節目的一個亮點。7 雜技《晃管》表演者：鐵路雜技團。適合人群：所有觀眾。推薦指數：★★★★出場造型：半球造型道具，兩位男演員身穿銀色和紫紅色演出服，16位舞蹈演員身穿迷彩服出場。●看點介紹節目最開始先由一位男演員踩在橫豎三條搭建起來的圓管上，隨後鋼管的數量不斷增加。而另一位男演員此時出場，站在前一位演員的肩膀上，兩人疊加起來一同在鋼管上表演，並原地旋轉數圈。兩位演員還要隨著音樂，在規定的時間內完成所有動作，難度可想而知。台下的觀眾在看這個節目的時候也都為兩位演員捏一把汗。●點評這個節目極其考驗演員的平衡力和心理素質，而站在上層的小演員正是長身體的時候，為了控制體重，他經常不敢吃飽飯。節目的難度也很高，稍不留神就有可能從鋼管上摔下來。8 兒童歌舞《愛我就抱抱我》表演者：林妙可、小寶等。適合人群：少年兒童。推薦指數：★★★★出場造型：幾名小演員分別身穿紅色、粉色和紫紅色的裙子，兩個小男孩身穿頗具朋克風的亮片衣褲。●看點介紹節目中共有50多名身穿各種動物造型服裝的小演員。其中有5位小歌手進行演唱，小歌手邊唱邊跳，十分活潑，而其中兩個三四歲的小男孩最受矚目。當歌曲唱到一半時，4歲的舞蹈小明星小寶突然從側台跑上舞台，跳起了一段現代舞，很有巨星風范，十分吸引人。●點評在上春晚之前，小寶就曾在多個晚會上出現，不少觀眾看到他的表演都豎起大拇指。而這個節目除了旋律好聽以外，小寶的一段獨舞也是最大亮點。9 小品《「聰明」丈夫》寓意：做人不能太貪心。表演者：黃宏、陳數、孫濤、凱麗。適合人群：中青年觀眾。推薦指數：★★★★抖包袱：「我眼睛帶鉤，一鉤鉤上來一條，你眼睛帶電，一電電死一片。」「你這樣的一看就是外面有人的，我這樣的一看就是外面有債的。」●故事詳情黃宏和同事老王都被評為年度銷售狀元，單位決定分一套房子給兩人。黃宏為了能夠得到房子，決定和老婆陳數上演一場假離婚，把房子留給老婆，自己則搬到了筒子樓里過苦日子。大年三十當晚，陳數怕黃宏凍著給他送被子，恰巧碰到黃宏的同事前來家中安慰黃宏，情急之下，陳數只能藏在屋中。黃宏同事一直在努力開導他，還說陳數的種種不是，甚至還找來了黃宏的初戀情人小芳，而黃宏在外面散播自己老婆和別人跑了的謠言也被陳數發現了，陳數一怒之下說出了事情的來龍去脈。黃宏的同事和初戀情人十分氣憤，紛紛表示看不起他，黃宏同事還告訴他，領導已經決定把房子分給老王了，因為他家庭和睦，肯定對工作負責。不過，陳數也十分懊惱當初和黃宏想出的主意，並稱人不能太貪心，還是家和萬事興。●點評黃宏直到語言類節目五審才帶著作品亮相，但整體故事頗為成熟，也頗具笑點。10 魔術表演者：傅琰東。適合人群：所有觀眾。推薦指數：★★★★●看點介紹：傅琰東是在三審時才介入春晚的，但他有過兩次上春晚的經歷，對舞台的環境也十分熟悉，幾次審查表演的魔術都只是暖場而已，並不是他三十直播當天表演的節目。●點評：傅琰東是國內知名的魔術師，他此前曾上過兩次春晚，這次春晚上有兩個魔術表演，最後到底哪個更勝一籌，就要看內地和台灣魔術師PK的結果了。11 「我要上春晚」大板塊歌曲《想家》寓意：寄託了春節不回家的人的一份思念。表演者：西單女孩。適合人群：青年觀眾以及過年漂流在外的人。推薦指數：★★★出場造型：西單女孩身穿紅色毛衣，懷抱吉他。●看點介紹：西單女孩抱著吉他，坐在舞台中央的升降台上獨唱，聲音十分干凈。背後的大屏幕上則播放著一座亮著燈光的瓦房，畫面十分溫馨。●點評：西單女孩是央視《我要上春晚》節目中由觀眾推選出來直通春晚的人氣選手。站在春晚舞台上的她，給不少草根歌手帶來了希望。歌曲《春天裡》表演者：旭日陽剛。適合人群：網友，在外打拚的觀眾。推薦指數：★★★★出場造型：演員衣著普通，懷抱吉他。●看點介紹：兩人在演唱時並沒有過多的修飾，只是站在話筒前專心地唱歌，他們的聲音極具穿透力，唱到高潮處，觀眾都忍不住為其鼓掌。●點評：旭日陽剛兩兄弟憑借歌曲《春天裡》迅速在網路走紅，隨後成為各大網站和媒體爭相采訪的對象，而他們也是央視《我要上春晚》節目中最先確定上春晚的選手，可見網友對他們的認可。舞蹈《咱們工人有力量》寓意：工人對城市的繁榮功不可沒。表演者：深圳民工街舞團、河南塔溝武校。適合人群：工人，中青年。推薦指數：★★★★出場造型：70多位演員身穿藍色工服打扮成建築工人的模樣，手上拿著兩塊道具磚。●看點介紹：塔溝武校的演員們疊起三層甚至四層的人牆，人牆慢慢升起的樣子活像一幢幢高樓拔地而起，場面十分震撼。●點評：深圳民工街舞團同樣是從《我要上春晚》節目中脫穎而出的，他們中有洗車工、送奶工還有快遞員，他們的節目體現了央視春晚的開放性。12 相聲《獨家錄制》表演者：何雲偉、李菁。適合人群：所有觀眾。推薦指數：★★★★抖包袱：「白錄了，錄音筆沒電了。」●故事詳情：節目根據傳統相聲《學電台》改編，二人在相聲中加入了不少現代元素。這個節目以何雲偉喜歡錄制現場聲音為背景，何雲偉模仿自己錄制的各種聲音，先是模仿了劉翔比賽的聲音，號令槍、劉翔跑步聲、觀眾喝彩聲，甚至連比賽結束的廣播都被錄了進去。此外，何雲偉還模仿了不少「另類」唱腔，楊洪基用低音演唱《青藏高原》，董卿說起了山東快書，其中最具精彩的就是何雲偉聲情並茂地模仿潘長江表演雜技《頂缸》的聲音，缸飛起來的聲音、潘長江用頭頂住的聲音以及觀眾的掌聲都模仿得惟妙惟肖。節目最後改為兩人以一段快板書介紹彼此而結束。●點評：兩人第一次登上春晚舞台，選擇的節目也相對保守，沒有過多的語言上的包袱，很多動作和模仿十分搞笑，喜歡他們的觀眾可別錯過了。13 歌曲《蘭亭序》表演者：周傑倫。適合人群：中青年觀眾。推薦指數：★★★★●看點介紹：周傑倫在舞台中央唱歌，身後背景呈現出王羲之的《蘭亭序》，懷抱琵琶的女演員半坐在空中彈奏，十分惹眼。整首歌都充滿了古色古香的味道。不過，最大的亮點是周傑倫在演唱的過程中變起了魔術，一向對魔術十分痴迷的他變魔術的手法也十分高超。●點評：周傑倫這次又玩起了新花樣，到時候觀眾可得看仔細了。14 魔術表演者：丁建中。適合人群：所有觀眾。推薦指數：★★★出場造型：魔術師一身西服。●看點介紹：丁建中在綵排時表示，自己年三十將表演一個准備了很久的幻象魔術，而綵排時的表演僅僅是熟悉舞台而已。在前幾次的綵排中，他分別表演了《飛翔的桌子》、《縮骨神功》等魔術，都是藉助一些比較大的道具完成的，和此前上春晚的劉謙表演的近景魔術完全是兩種不同的風格。●點評：丁建中和劉謙是發小，上過兩年春晚的劉謙每次表演的魔術都掀起一陣魔術熱，而丁建中此次取代劉謙上春晚，從幾次綵排看，似乎並沒有劉謙的魔術那麼吸引觀眾，到底能不能超越劉謙創造的奇跡，還要看他大年三十當晚的表現。15 相聲劇《還錢》寓意：贊美清潔工拾金不昧的美德。表演者：馮鞏、牛莉、小宋佳、王兵。適合人群：中青年觀眾。推薦指數：★★★★抖包袱：「你就不許堵車啊，咱們要不是早上11點從朝陽門出來，現在能到世紀壇啊。」●故事詳情：馮鞏和牛莉扮演的清潔工夫婦撿到了10萬元，失主是小宋佳夫婦。不過，失主夫婦很多疑，不肯上門取錢，也不肯讓馮鞏送到家裡來，於是雙方約在世紀壇見面。一見面，失主和馮鞏就比劃了起來，雙方勢均力敵，牛莉甚至還找保安要了個帽子以嚇退對方。失主夫婦始終懷疑馮鞏夫婦，而馮鞏同樣也懷疑他們。在多方核對了包中的名片和照片後，馮鞏才相信對方的話，把包還了回去。剛才還一臉懷疑的失主夫婦這時候也覺得不好意思了，連聲感謝不說，還把馮鞏稱作心靈的美容師，最後還留下10000元作為答謝。馮鞏卻堅決不收，讓牛莉追著二人把錢還回去。16 戲曲《星火相傳梨園情》適合人群：廣大戲迷觀眾推薦指數：★★★出場造型：近50位演員身穿各種戲服 出場●看點介紹：這是一組戲曲大聯唱，多位戲曲大師演唱了經典戲曲唱段，節目中也融入了多種唱腔。不過，最大的亮點要數一個三四歲的小演員。只見小女孩站在舞台中央，一板一眼地唱《誰說女子不如男》，無論是唱腔還是動作都十分到位。●點評：在戲曲節目中加入了一個小女孩的表演，立刻讓節目活潑了起來，容易抓住觀眾的眼球。17 相聲《四海之內皆兄弟》表演者：大山、艾迪、夏天等適合人群：在中國的外國觀眾推薦指數：★★抖包袱：「在漢語中，『媽』和『娘』是一個意思，你叫我姑娘，我就是你姑媽。」●故事詳情：五位分別來自美國、俄羅斯、匈牙利、澳大利亞和肯亞孔子學院的學生一塊考起了「漢語通」大山。例如，大山介紹俄羅斯姑娘夏天，被夏天及時制止了。夏天還問大山會不會漢語，弄得大山又是一陣暈頭轉向。夏天指出，在中國，「媽」和「娘」是一個意思，如果大山叫自己姑娘，其實就是在叫自己姑媽。一番說辭說得大山哭笑不得。●點評：這個節目是央視春晚中少有的純外國人表演的節目。多位外國演員用一水流利的漢語，拉近了中國和世界的距離，同時也讓春晚的舞台更寬廣了。18 小品《新房》表演者：劉威、蔡明等適合人群：中青年觀眾推薦指數：★★★★抖包袱：「他漫長的臉上寫滿了誠實」、「要是坐地鐵，還不把咱們孫子擠得跟孫子似的。」●故事詳情：劉威和兒子借了一套房子來糊弄准親家蔡明。蔡明把房子的照片發到了微博上，劉威趕緊坦白房子是借的。蔡明卻以為劉威是不想在房產證上寫女兒的名字才騙她的。不一會，有人回復蔡明的微博，並發上自己房子的照片，蔡明一看，和她看的房子一模一樣，才明白房子確實是借的，很是生氣。但女兒說有沒有房子不重要，重要的是兩個人相愛。蔡明也鬆了口，同意了女兒的婚事。最後，四個人表演了南非世界盃主題曲《waka waka》中的舞蹈。●點評：這個小品是現實的縮影，相信很多青年及其父母看了會深有感觸。同時，節目與時俱進，融入微博及世界盃的元素，又融合得巧妙，為節目添彩。19 雜技《高車踢碗》表演者：沈陽軍區前進雜技團適合人群：所有觀眾推薦指數：★★★出場造型：20位身穿紫色服裝的女雜技演員中，12位騎著將近2米的高車，其餘人則騎著1米高的矮車。●看點介紹：節目伴隨著歡快的音樂，背景是彩色的兒童畫。舞台上的燈光打得特別亮，整個節目的感覺都比較歡快。雜技演員坐在高車上，時而變成一排，時而圍繞舞台騎一周。一會兒是1位演員用頭挨個接住其他11位演員踢過來的碗。一會又是三位演員在中間，把碗踢給其他演員。最高難的就是兩位演員疊落在一起，一同接住對面3個演員踢過來的碗。●點評：整個節目氣氛相對活潑，沒有心驚肉跳的場景，但技術上並不簡單，觀看這個節目時觀眾不必提心吊膽。20 小品《同桌的你》表演者：趙本山、小沈陽、王小利、李琳21 混搭《非常1+1》表演者：金琳琳等適合人群：所有年齡段觀眾推薦指數：★★★★出場造型：三位演員身穿黑衣，金琳琳身穿綠色演出服節目開場一片漆黑，3位舞蹈演員身穿黑色服裝，手中舞動著激光束，效果十分震撼。隨後，金琳琳乘升降台到舞台上，開始晃動300餘個呼啦圈。帶有熒光成分的呼啦圈在黑暗中忽上忽下，猶如舞動的銀蛇。據悉，在大年三十春節晚會的直播現場，金琳琳將晃動305個呼啦圈，挑戰吉尼斯世界紀錄。●點評：金琳琳是目前吉尼斯紀錄中轉動呼啦圈數量的紀錄保持者，並在兩年內三次刷新自己的紀錄。她有望再次刷新自己的紀錄，也就是說，全國觀眾有望見證奇跡。22 歌曲《眾里尋你》表演者：韓紅適合人群：老中青觀眾推薦指數：★★★出場造型：兩位舞蹈演員身穿綠色紗質上衣、白色紗褲。●看點介紹：韓紅純凈的聲音回盪在演播廳內，再加上燈光、演員和背景的配合，整個節目給人以唯美的感覺。●點評：歌曲傳遞出「眾愛成家」的理念，而韓紅的歌聲純凈、深情，和歌