1、四季養生食譜小說txt全集免費下載
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早在2000多年前，我們祖先就認識到人與自然的密切關系，提出了人與自然是一個統一的復動態和整體，即天人合一的觀點。如《素問·金匱真言論》謂「五臟應四時，各有收受」。正因為與自然是一個統一的動態和整體，人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。因此，從古到今，氣候～物候～病候，成為中醫養生家們研究的重要內容。
四季養生法，是按照時令節氣制的陰陽變化規律，運用相應的養生手段以延年益壽的方法。這種順應自然規律的養生方法，是中醫養生學的一大特色。四時陰陽的變化規律，直接影響著萬物的榮枯生死，人如果能順應天氣的變化，就能保全自己的生命，延年益壽，否則就會生病或夭折。《內經》中就曾告訴人們：四時陰陽之氣，能生長收藏、化育萬物，是世上萬物必不可少的存在基礎。所以要在春夏養陽氣，秋冬養陰氣，這是順應四時陰陽變化的養生的關鍵。
春夏兩季，天氣由寒轉暖，由暖轉暑，是人體陽氣生長之時，zd故應以調養陽氣為主；秋冬兩季……
2、《四季養生保健宜忌全書》最新txt全集下載
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3、《四季養生食譜》txt全集下載
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家庭實用四季養生食譜！
封底：
四季養生是中華民族傳統養生文化的精髓，是最富東方特色的養生瑰寶。幾千年光輝燦爛的中華文化蘊藏博大來精深的保健養生學說。本書讓你在不同季節根據自己身體所需選用不同的養生食譜。
早在2000多年前，我們祖先就認識到人與自然的密切關系，提出了人與自然是源一個統一的動態和整體，即天人合一的觀點。如《素問·金匱真言論》謂「五臟應四時，各有收受」。正因為與自然是一個統一的動態和整體，人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。因此，從古到今，氣候～物候～病候，成為中醫養生家們研究的重百要內容。
四季養生法，是按照時令節氣的陰陽變化規律，運用相應的養生手段以延年益壽的方法。這種順應自然規度律的養生方法，是中醫養生學的一大特色。四時陰陽的變化規律，直接影響著萬物的榮枯生死，人如果能順應天氣的變化，就能保全自己的生命，延年益壽，否則就會生病或夭折。《內經》中就曾告訴人們：四時陰……
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4、《四季之養生》txt全集下載
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稍有養生常識的人都知道，「天人合一」才是養生的最高境界。即人生活在天地之間、六合之中和自然環境之內，是整個物質世界的一部分，也就是說，人和自然環境是一個整體。隨著「回歸自然、崇尚綠色」熱潮的興起，四季養生也越來越受到人類的青睞，這里針對你的不同體質，給出了最適合你的四季養生法，使你真正融合於自然界。
夏季陽氣盛而至極，冬季陽氣微而復萌。所以，在這兩季，陽虛體質的人，要注意節制自己各種不良的習慣，以求得自身體質的調整，無病的渡過兩季。為自己的健康，多加一分。
陰虛體質的人，夏季和秋季是養生的重點。在這兩季多滋陰潤肺，使體內的陰陽平衡，才能預防病毒的發生。所以，要健康，就要順應時節保健養生，由此便可享應天年。
痰濕體質者，主要是在夏季和冬季養生，還就是改變生活方式和不良的飲食習慣，要不一切都是白白浪費時間。因為這是造成痰濕的直接原因，所以一個良好的生活方式對自身健康是非常有益的。
濕熱體質者，養……
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5、四季養生txt全集下載
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6、四季養生之道電子書txt全集下載
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1．春天記得要防曬
春季和煦的春光會減弱多數人對於紫外線的戒心，忽略防曬的問題。其實春季氣候乾燥，紫外線穿透性強，到達地面的量也多，陽光中紫外線的含量最高，極易曬黑，嚴重時還會引起春季性皮炎。曬斑便會經過28天的新陳代謝道周期，在肌膚上留下紫外線「親吻」肌膚的印記。所以在春季更應該特別注意防曬，在呼吸這醉人的春日氣息同時做個白皙美人。
春天，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這版些都會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤瘡的發生。為了防止或減少春天對皮膚病的傷害，保持皮膚健美，我們需要權在春天進行防曬。
提起防曬，人們自然會想到那隻是夏天的事。其實，春季防曬甚於夏。首先，春季風和日麗，人們戶外活動明顯增多，加上春日不象夏季陽光那樣毒辣，容易使人疏於防範，所以很多人喜歡長時間沐浴……
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7、《四季養生食譜》最新txt全集下載
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家庭實用四季養生食譜！
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四季養生是中華民族傳統養生文化的精髓，是最富東方特色的養生瑰寶。幾千年光輝燦爛的中華文化蘊藏博大精深的保健養生學說。本書讓你在不同季節根據自己身體所需選用不同的養生食譜。
四季養生食譜
早在2000多年前，我們祖先就認識到人與自然的密切關系，提出了人與自然是一個統一的動態和整體，即天人合一的觀點。如《素問·金匱真言論》謂「五臟應四時，各有收受」。正因為與自然是一個統一的動態和整體，人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。因此，從古到今，氣候～物候～病候，成為中醫養生家回們研究的重要內容。
四季養生法，是按照時令節氣的陰陽變化規律，運用相應的養生手段以延年益壽的方法。這種順應自然規律的養生方法，是中醫養生學的一大特色。四時陰陽的變化規律，直接影響著萬物的榮枯生死，人如果能順應天氣的變化，就能保全自己的生命，延年益壽，否則就會生病或夭折。《內答經》中就曾告訴人們：……
8、《四季養生》txt全集下載
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四季養生
作者：岳帆
四時陰陽篇
更新時間2010-2-12 15:51:23 字數：2704
中醫認為：「夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。」人作為自然界的一員，就要掌握自然界的四時陰陽變化規律特點，以一定的養生方法來維護和加強機體的陰陽平衡，使之能夠與四時相適應。
陰陽是對自然界中相互關聯的事物或現象對立雙方的概括，最初的涵義是樸素簡單的，就是指日光的背向而言。朝向日光者為陽，背向日光者為陰。後來涵義不斷引申，如白天為陽，黑夜為陰；溫暖為陽，寒冷為陰等。現在，人們習慣將自然界中所有的事物和現象都劃歸於陰和陽兩個方面，亦即陰氣和陽氣。
所謂陽，是指有運動、上升、外向、無形、溫暖、明亮、興奮、剛強等特性的事物或現象。所謂陰，是指有靜止、下降、內守、有形、寒冷、晦暗、抑制、柔弱等特性的事物或現象。
《黃帝內經·素問》中稱：「平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也，故人亦應之。」從這一論述可以看出，每一事物的內部可以劃分為陰陽兩個方面，而陰陽任何一方還可以再分陰陽，是為陰陽中復有陰陽。例如：晝為陽，夜為陰；白天的上午為陽中之陽，下午為陽中之陰；黑夜的前半夜為陰中之陰，後半夜為陰中之陽，等等。
然而，事物的陰陽屬性並不是絕對的，而是相對的，因……
9、每天學點中醫四季養生電子書txt全集下載
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在我近些年的行醫中，明顯地感覺到，隨著社會的發展，百姓生活水平的不斷提高，人們的健康觀念發生了根本性的變化，從過去單純追求長壽發展到現在的延年益壽與身體健康、生活質量並重。而人們對於中醫養生的重視也說明了，老祖宗留下的健康合理的養生方式迎合了大家的養生需求。的確，中醫養生活動歷經幾千年的發展，已經積累了豐富的養生理念和方法，這些自成體系的中醫養生理論被不斷改良，使之更加適應現代社會流行病的調治。
流傳千年的中醫養生智慧告訴我們：春、夏、秋、冬，人體與周圍的環境是一體的，自然界有什麼變化，人體也就有相應的變化。合理的四季養生，是中醫養生的根本方法。只有遵循這一基本規律，我們才能通過中醫養生獲得健康的體魄，從而活到天年。
「每天學點中醫」系列圖書自從問世以來，受到了廣大讀者的歡迎，反映良好，這使我們這些中醫工作者信心倍增。本書延續了以往的寫作風格，採取了科學嚴謹的研究態度，用通俗易懂的語言分別……
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10、四季養生——王宇01 著小說txt全集免費下載
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有人說健康是人生的第一大財富，事實確實如此，只有身心健康，才有完美人生，也是事業成功的保證。健康長壽是人類的共同願望，隨著社會的發展，人類總結了很多強身健體、延年益壽的經驗，其中四季養生佔有十分重要的地位。四季氣候不同，人的體質有別，人們要健康長壽，必須順應四季氣候變化，根據身體所需選擇養生方法。因此，為滿足廣大讀者的需要，我們在參閱大量古今文獻的基礎上，結合自己的經驗，編寫了「四季養生」叢書。而本書《四季養生》正是「四季養生」叢書中的總合本。
春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，人體的陽氣也順其自然，向上、向外疏發。中醫養生學認為，應掌握春令之氣升發舒暢的特點，從飲食、運動、精神、睡眠、起居、流行病預防等方面加以協調幾對辯證關系，才能保障人體正常的新陳代謝。
夏季三個月，從立夏到立秋，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。夏季是一……
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