1、子午養生樁怎麼做？
子午門內養功簡單易學，不出偏差，陰陽並練，內外兼修，練子午門內養功3日後有氣感，10日後感到精力倍增，百日後可內氣外放，外氣內收，練習子午門內養功不但可祛除疾病，強身健體，還可發氣給人治病。
子午門內養功站樁：
兩小臂抬於腰間，內與上臂成90度，兩小臂平行，左腿向左橫跨一步與肩同寬，沉肩墜肘，含胸拔背，頭正身直，百會、會陰成一直線，下頜微收舌頂上齶，嘴唇微閉，全身放鬆，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步達到呼吸細長、均勻，站樁時間，根據年齡與身體狀況而定，由短而長，爭取每次達到30分鍾以上。
首先勞宮穴開始發熱，發麻跳動至丹田發熱，即有氣感，只要練功者身容體素質很好，練功時間長，就能在短期內打通全身大小經脈。
2、戒色的話，應該做什麼運動，對身體有恢復
戒友好，初戒的話以調理身體為主，先以有氧運動為主，每天慢跑幾公里就行。調理身體可以選擇打坐和養生樁，可以恢復身體和元氣。
之後看恢復的可以了，想進一步提升身體素質可以加強強度，再進行專業的力量訓練(最好有人指導)。
以上可以在飛翔老師的《戒為良葯》里找到，戒色吧置頂貼里就有。
最後加油！
3、微信aaa男性健康調理導師趙老師有誰加了並調理丁
要謹慎啊別被騙了，現在這樣的騙子很多。
男性健康百出問題多是房事過多或者手淫導致的。度
需要節欲養生養成良好生活習慣很重要的，不是隨便吃點內葯就可以恢復了。
百度一下《 【飛翔經驗容：壓箱底的身體恢復秘籍之養生樁】第46季
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