獼猴桃 養生

1、女性常吃獼猴桃的好處是什麼

女性吃獼猴桃還可以幫助減肥，奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。

獼猴桃還可以幫助睡眠，對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊綳、消化不良、失眠的症狀。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。

(1)獼猴桃 養生擴展資料

一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第二代水果中頗具代表性的。與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病。不僅如此，獼猴桃還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。

2、養生 獼猴桃是熱性還是涼性

涼性的，現在正值秋冬之際，不宜多食，尤其是女生。。。。

3、多吃獼猴桃對人體有哪些好處？

（1）提高機體百免疫功能，對癌症患者有輔助治療作用。

（2）有抗衰老作用，可改善皮膚度（包括頭皮）血液循環與營養供應，故有烏發、抗皮膚皺紋及益膚美容功能。

（3）能改善肝臟功能，促進肝細胞再生，因而，專它可以輔助治療急、慢性肝炎。屬

中老年人常服獼猴桃酒、獼猴桃粥等，有較好的養生保健及護膚益顏作用。

4、獼猴桃有什麼養生保健功效與作用

5、五大健康養生水果？

黑莓：同等重量黑莓中纖zd維素的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康很有幫助。
杏：富含胡蘿卜素，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。但杏也不可多吃。
香蕉：鉀元素的含量很高，常食對人的心版臟和肌肉功能很有好處。
權藍莓：多吃可以減少尿路感染的幾率。
甜瓜：維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食物。

6、獼猴桃在中葯上有什麼功效？

獼猴桃的功效與作用 獼猴桃的功效與作用及禁忌是什麼

獼猴桃的功效與作用有哪些?營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環，預防心腦血管疾病等功能。由於獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為「果中之王」。獼猴桃具體的功效與作用：
1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
5、預防癌症：獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑製作用。
6、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
提示：網上流傳大量吃獼猴桃會治療口腔潰瘍。其實，專家表示，這種說法並不靠譜。
網上流傳獼猴桃能治療口腔潰瘍，可能與補充維生素可以治療口腔潰瘍的傳言有關。但是復發性口腔潰瘍並不是壞血病，而補充維生素僅僅是治療壞血病的說法，治療口腔潰瘍並不管用。因此吃獼猴桃治療口腔潰瘍的方法並無科學依據。
獼猴桃冬天怎麼吃
獼猴桃根怎麼吃
獼猴桃是我們生活中很常見的水果，具有清熱、利尿、活血、消腫的功效。很多人可能對獼猴桃根不是很了解，獼猴桃根可不是一般的根，獼猴桃根的功效作用一點也不比獼猴桃少，獼猴桃根作為一種中葯，用獼猴桃根來泡水有很好的葯效功效呢。下面來看看。
獼猴桃根的食用方法：
獼猴桃根酒
配方：獼猴桃根250克，白酒100毫升。
製法：將上葯洗凈，切成小段，置容器中，加入白酒，密封浸泡1周後即可取用。
功效：解毒殺蟲。
主治：消化道癌瘤。
用法：口服。每次服15—30毫升，日服3次。常服有效。
獼猴桃根飲
材料：獼猴桃根60克，雞血藤30克，敗醬草12克，木香9克。
用法：加水煎湯取汁。每日1劑，分3次代茶飲，常服。
功效：清熱解毒，化瘀消症，用於子宮肌瘤，證屬瘀熱內阻，月經量大，或崩漏帶下者。
做法：共入鍋內，加水同煮，煮熟後吃肉喝湯。
功效：主要治療原發性肝癌氣血瘀型：右脅下腫塊，脅部脹痛，惡心納減，倦怠無力，面色黧黑、消瘦、黃疸、腹水，舌質紫暗或有瘀斑，脈弦澀。
獼猴桃根的功效與作用
主治肝炎，水腫，跌打損傷，風濕關節痛，淋濁，帶下，瘡癤，瘰癧。獼猴桃樹根可供葯用，供治跌打損傷、骨折腫痛、腹瀉、水腫、脫肛、清熱、利尿、活血、消腫。
治急性肝炎：取獼猴桃根四兩，十二枚紅棗。用水煎然後當茶飲
治療消化不良，嘔吐：取用獼猴桃根五錢至一兩。然後用水煎服
治療跌打損傷：獼猴桃鮮根白皮，加酒糟或白酒搗爛烘熱，然後外敷到傷處；同時用二兩至三兩獼猴桃根，用水煎服
治療脫肛：獼猴桃根一兩，然後和豬腸燉服
治療風濕關節痛：獼猴桃、木防己各取無錢，葒草三錢，胡枝子一兩，然後用水煎服
獼猴桃根治療腫瘤：取獼猴桃根二兩五錢，水1000毫升，然後煎三小時以上，堅持每天一劑，以十至十五天為一療程。中途休息幾天再服，總共四個療程對治療胃腸系統腫瘤，乳腺癌有一定的效用
食療配方：
獼猴桃根豬瘦肉湯
做法：獼猴桃根，半枝蓮豬瘦肉全部倒入鍋內，加水煮熟，然後吃肉喝湯
材料：鮮獼猴桃根100克，鮮半枝蓮60克，豬瘦肉100克。
功效：主要治療原發性肝癌氣血瘀型：右脅下腫塊，脅部脹痛，惡心納減，倦怠無力，消瘦、黃疸、腹水，舌質紫暗或有瘀斑等。
注意事項：
1.在食用期間最好不要食用其他葯物，中途至少間隔1個小時作用，避免產生葯物沖突
2.盡量不要用鐵鍋煮，可以用煮中葯的砂鍋或者是養生壺！
3.懷孕的孕婦不宜食用！
4.服用期間，戒煙戒酒，少鹽，一定要注意少吃蔥丶姜丶蒜酸辣和腥等刺激性食物，在服用之後可能會有輕微的不適，惡心，可以繼續服用！如有明顯的嘔吐惡心等情況，應暫停數日再服用。

7、獼猴桃對身體有哪些好處？

獼猴桃的功效與作用

1、防癌

常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。

獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑製作用。

2、保肝解酒

快過年了，節日期間難免煙酒應酬、大吃大喝。如果要說過節的養生之道，飲食有節、起居有常這些都是老生常談，實際上也很難做到。在放假期間，堅持每天吃一個獼猴桃，倒是一個既簡單又有效的方法。

獼猴桃是最適合在節日宴席吃的水果。好多水果都不適合在飯後吃。但是，獼猴桃恰恰相反，空腹吃傷胃，最好是飯後吃，尤其是在有酒有肉的大餐後吃，節日盛宴配上它是最完美的。

過節肯定要喝酒，獼猴桃解酒的效果比眾所周知的柑橘還要好。誰要是酒喝多了，馬上給他來一杯獼猴桃汁，可以解酒毒，保護肝臟。

3、減少腸胃不適

深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。無論身體出現什麼與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

4、高蛋白質，解決胃虛弱

獼猴桃含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

5、提高免疫力，改善消化不良

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產，加強牙齒和指甲堅固。

6、增強體質

日常攝取足夠的維生素C可有效增強體質，遠離高血壓的危害。獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100—420毫克，比蘋果高20—80倍，比柑橘高5—10倍。同時它還含大量的糖、蛋白質等營養元素。

7、治療呼吸疾病，提高視力除皺紋

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對於經常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養眼，還能養顏。

8、獼猴桃有什麼好處