1、養生保健全書的txt全集下載地址
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一年中有春、夏、秋、冬四季，人生中有少、青、中、老四期。人們對這一自然規律無法抗拒，但可通過認識和掌握自然規律達到理想的目的。
大自然的規律人們每年都要經歷一次，對嚴寒酷暑都有深度刻體會，所以對季節的變換就比較警覺和重視。每當酷暑過後，稍有秋風涼意，人們便積極行動起來忙著做各種過冬准備，以迎接嚴寒冬季的到來。可惜，人生的規律每個人只能經歷一次，古人和別人的經驗教訓總不及個人體驗的深刻，警覺性也不及對待大自然季節變換那樣重視。
「健康長壽」是古往今來人的理想與追求，也是當代全世界人民越來越關內心的重大課題。健康，就個人和家庭而言，是賴以生存的基本要素，只有身、心得以健康，人們才能保證生存質量和生命質量的提高，才能有益於健康年齡的延長和民族素質的提高。健康就是生產力，健康就是效益，健康就是金錢。眾人都想健康，都在想長壽，也都在實容踐，都在追求。但健康長壽的秘訣在哪裡？
改革開放後，我國人民的精神、物質……
2、《養生保健全書》txt全集下載
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養生保健全書
上篇 男性保健
1．疲勞，中年男性的大敵
2．男人健康10大要素
3．男人不可缺的抄4種維生素
4．男性一定要吃的12種健康食物
5．中年男人養生必看
6．讓自己動起來
7．男人的壽命為何比女人短
8．30歲的男人應體檢哪些部位
9．40歲男人的健康
10．影響男性健康的細節問題
11．請改掉這些惡習
12．男性更要注重排毒
13．男人也需要護膚品
14．男性熬夜危害大
15．注意大腦的保健
16．常吃魚的男人多長壽
17．男人吃薑zd講究大
18．男人飲食九要素
19．拒絕做「禿頂」男人
20．男人不宜久坐沙發
21．如何減緩衰老
22．學會控制情緒
23．定期捐血好處大
24．多關心直腸健康
25．男人運動之20、30、40
26．中年男士要積極鍛煉
27．男人減壓策略
28．男子睡前的「三宜」與「三忌」
29．洗澡有助男性性功能
30．男士練瑜伽的好處
31．男性更年期自測
中篇 女性保健
1．女人養生應堅持每天八個一
2．女人養生必吃的7種食物
3．如何吃早餐
4．夏季要多吃絲瓜
5．常吃大豆可……
3、養生大全小說txt全集免費下載
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中國人的九種體質，是一個揭示身體健康真相的主題。九種體質歷經三十多年的探索與研究，終於在東方生命科學這個五千年的百花園里找到的答案。它的誕生，不僅為當今的中醫學界提供了幫助與轉型，更為我們每個人的健康找到了真正的救世主。
《養生大全》——這是一把打開身體健康的神奇鑰匙，認識了它，我們可以揭開自身體質的奧秘，可以感知自身體質的性格，並使我們全面地了解自己，從而規劃自己的健康未來！
無論我們是在寡淡無味地過著自己的生活、還是在精彩繽紛中消耗著人生，我們都應該慶幸自己還活著，還能夠繼續空谷傷懷，還有機會重新對生活做出選擇。但死去的人卻已經永遠的消失了。盡管我們並不願意考慮這些事情，但事實上，內心深處，我們總會對死亡有著深深的畏懼。
「病來如山倒，病去如抽絲。」一旦生病，再怎樣後悔也沒有用了，如果治療不當，還有可能會無法挽回。
為什麼有些人一輩子都很少得病？而有的人隔三差五就會患病？是自己不注意，還……
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4、養生電子書txt全集下載
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午飯前一小時)喝500毫升水; 晚飯前一小時再喝500毫升水, 如此既確保每日至少有1500毫升水量, 也有助胃腸健康。 另一個簡單養生法是 「走路」。朋友相告, 每日持續走路20分鍾以上, 走到微微出汗有助神采飛揚; 40分鍾以上, 則有消脂之效。走路時, 靜心, 收腹, 含胸拔背, 甩手。朋友說, 當走路成為一種生活方式後, 自有一種意氣風發, 輕松瀟灑之感, 一天不走還不習慣呢! 映照生活中, 鄧小平
近日看了本日本腸胃科醫生的書 「不生病的生活」。其中有些簡單養生原則可以分享。他說「腸相」 「胃相」常反應出一個人的生活習慣。大魚大肉, 狼呑虎咽者, 腸胃長相必定不佳, 也就容易生病。的確, 吃什麼, 怎麼吃與健康關系甚密。當然, 多素少葷, 多魚少肉, 人人都在提。 倒是這位新谷醫生的喝水法, 簡單易行, 值得推介。
他說每日起床後喝500-700毫升的好水 (非果汁, 茶, 飲料);上午11點多(午飯前一小時)喝500毫升水; 晚飯前一小時再喝500毫升水, 如此既確保每日至少有1500毫升水量, 也有助胃腸健康。
另一個……
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5、【養生堂】養生方法總匯的txt全集下載地址
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午睡是每個人在幼兒園開始就會的了，只是那個時候的我們可能十分討厭午睡，因此而剝奪了我們的游戲時間，不然我們可以跟小朋友一起玩得high翻天，長達後的我們，有時候跟小朋友其實區別不大。有的人說，我沒時間午睡，其實他的中午時間都用來逛論壇、聊天、看帖、灌水、瀏覽新聞了；有的人說，我不需要午睡，但是你看看一個接一個的哈欠，疲倦的神態，你的身體其實一直在述說著他的請求，你卻置若罔聞；有的人說，我中午加上吃飯只有一個小時的時間，我怎麼午睡，我要是說真正的午睡其實未必需要大段的時間，往往午睡只需要十五分鍾時間，這么一小段的時間你也沒有么？
大多的人，習慣在夏天的時候抽出午休時間來午睡，往往那個時候，單位的作息時間也會比較配合些，比往常要多出半個小時到一個小時，可以從容地來個愜意的午睡。夏天是一個日長晝短的季節，人的睡眠時間會受到外部條件的影響，在天黑得晚亮得早的情況下，人往往會晚些睡覺早些醒來，所以我們需要……
6、養生知識必備的txt全集下載地址
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養生，你知道多少？百
不少人都將養生之道等同於養生之術。其實不然，中醫將養生的理論稱為「養生之道」，而將養生的方法稱為「養生之術」。養生之道，基本概括了幾千年來醫葯、飲度食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。
其內容不外以下四點：
順其自然：體現了「天人合一」的思想。強調在養生的過程中，既不可違背自然規律，同時也要重視人與社會的統一協調性。正知如《內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久」道。
形神兼養：在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面的調攝，正所謂「回形神兼養」、「守神全形」和「保形全神」。
動靜結合：現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，但也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。
審因答施養：養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、葯……多種途徑、多種方式進行養生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，正所謂「審因施養」和「辨證施養」。
而……
7、常用養生中葯材的txt全集下載地址
常用養生中葯材 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
8、養生著作匯編電子書txt全集下載
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養生著作匯編
作者：列山
有關本文＆惡搞
更新時間2005-11-27 21:06:00 字數：187
此文！
原來是本人開挖的一個大坑。
由於水平有限，未能在起點中文網這個大神眾多的風水寶地立下根基。
思前想後、反省自身，終於在慘絕人慘絕人寰的教訓之下，得出了一個驚人地結論：起點地小白們也不是那麼好忽悠地……
所以，本小生決定卧薪嘗膽。為了走上神壇，取得大神的寶坐，於是在今天，決定從最最基礎的創作資料收集開始作起……
簡介
更新時間2005-7-13 19:08:00 字數：4925
《太平經》，又名《太平青領書》。傳說東漢於吉所傳。早期太平道奉為主要經典。從道教的出現來看，《太平經》是道教第一部經。
1、《太平經》的來歷
據范曄 《後漢書·襄楷傳》說，順帝（126-144）時琅琊天花亂墜宮崇獻上《太平青領書》170卷，為期師於吉在典陽泉水上所得神書，其書以陰陽五行為宗，而多巫覡雜語，當時有司奏告此書妖妄不經，於是收藏起來，後來張角得有此書。又說，桓帝延熹九年（166），襄楷又上書提到此書，認為該書奉天地，順五行，其中有興國廣嗣之術，漢順帝沒有實行，所以國家不得興量。唐章懷太子李賢注說：「神書即今道家《太平經》也。其經以甲乙丙丁己庚辛壬癸為部，每部一十七卷也。
2、於吉的傳說
傳說於吉為北海人，患有癩病，十多年中使用百葯無效。於是他每天清晨和夜間虔誠焚香，禱告上天，請求神靈救護。……
請採納