1、保健養生按摩，有什麼作用啊？
配合穴位開啟的時辰，按經絡走向以及自身體質進行手法的補與瀉。
穴位是血液流通的要津，按摩之可以活血，促進體內新陳代謝。
2、推拿保健與養生
一、按摩能夠改善循環，提高局部營養代謝，使肌肉張力和容積增大。
二、按摩加速血液循環，有利於皮膚代謝，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮膚彈性。
三、輕手法按摩能降低中樞神經的興奮性，具有鎮靜、促進睡眠、止痛和緩解肌肉痙攣的功效。
四、按摩能加速動脈血流和靜脈及淋巴循環，減輕心臟的負擔，按摩使局回部毛細血管擴張，改善組織代謝。答
五、腹部按摩能促進胃腸蠕動，改善消化功能。
六、按摩面頸部能預防和治療感冒，按摩背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。
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七、按摩師患者精神和軀體放鬆，能消除或蓋傘焦慮、悲觀、敵對情緒等心理不適。
3、推拿有哪些養生的作用呢？
運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防，保健目的的養生方法，叫做推拿養生。推拿養生的作用推拿養生主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血，健身，防病之效果。(一)疏通經絡，行氣活血《素問·血氣形志篇》說：經絡不通，病生於不仁，治之以按摩，《素問·調經論》也指出：神不足者，視其虛絡，按而致之。說明按摩有疏通經絡之作用。由於按摩大多是循經取穴，按摩刺激相應穴位。因而，可使氣血循經絡運行，防止氣血滯留，達到疏通經絡，暢達氣血之目的。從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液，淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織，器官間的功能，使機體的新陳代謝水平有所提高。推拿養生的作用(二)調和營衛，平衡陰陽營衛氣血周流，則可貫通表裡內外，臟腑肌腠，使全身成為一個協調統一的整體。營衛相通，氣血調和，機體皆得其養，則內外調和，陰平陽秘。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》中說：按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛。按摩就是依據中醫理論原則，結合具體情況而分別運用不同手法，以柔軟，輕和之力，循經絡，按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。(三)健脾和胃，益氣生血推拿不但能通過健脾和胃，促進氣血的生成，而且通過疏通經絡加強肝臟的疏泄功能來促進氣機的條暢，促使人體氣血充盈，條暢。
4、養生保健按摩都有哪些？效果怎麼樣？
🌹🌹🌹【人體十大養生穴，常按常健康】1.明目百醒腦穴：風池。2.養胃穴：中脘。3.補腎固元穴：關元。度4.養護心臟穴：內關。內5.清熱止痛穴容：合谷。6. 解腰背酸痛穴：委中。7.舒筋活絡穴：陽陵泉。8.「全能」穴：足三里。9.滋陰養顏穴：三陰交。10安神健體穴：湧泉。
5、按摩保健養生到底有哪些功能
1．疏通經絡
《素問·調經論》雲：「神不足者，視其虛絡，按而致之。」按摩具有一定的規律性，它不是隨隨便便在人體的某個部位推拿一下就可以發揮防治疾病的效果的，它是循經取穴，通過按摩對穴位進行刺激，而穴位是經絡與體表連接的特殊部位，人們可以通過刺激穴位，來調節經絡。按摩的原理就是通過刺激穴位來疏通經絡，增強經絡運行氣血、反映病症、調整虛實、傳導感應等功能，從而達到疏通經絡、行氣活血的功效。
2．調節神經系統
大家知道，神經系統協調著身體的各項生理活動，如果神經系統出現異常，就會影響人體內某些器官正常功能的發揮，使得人體發生病變，例如精神不好的人，往往會食慾不振，這說明胃腸的消化功能受到了影響。按摩療法可以通過推拿手法調節人體的神經系統．以保證神經興奮、抑制平衡。按摩療法調節神經系統的方法主要有以下幾種：
(1)平肝陽。主要針對肝陽上亢患者，通過按摩，可以促進周圍血管的擴張，降低血壓，從而緩解患者頭痛、頭暈等病症。
(2)移痛法。主要針對某一部位出現疼痛的患者，通過按摩，可以創造一個新的興奮點，使得原來的疼痛緩解或消失。
(4)解表。主要針對由於發生汗閉而出現體溫升髙、頭痛、渾身乏力等症狀的患者，通過按摩可以促進患者全身發汗，從而有效緩解症狀。
3．增強體質
按摩能夠促進人體的新陳代謝，加速血液循環，增加紅血球數，白血球數，增強白血球吞噬細菌的能力，因此，按摩可有效提高人的免疫力。例如，用按摩療法治療胃下垂患者，可以有效增強胃腸功能，提高全身肌肉的張力。
4．活動關節
關節類疾病並非像人們所想像的那樣強直而不可改變，人們可以通過按摩療法增強關節的活動度，使得關節松動，從而有效治療關節病。
大家需要注意上述的四種功能，而且有助於促進人體血液循環，有助於疏通經絡，調節人體功能，而且還可以調節神經系統，按摩可以令人更加興奮，平時大家需要注意全面的精心調養，有助於增強體質，而且要注意全面進行保健，促進人體血液循環。
6、全身經絡養生保健推拿
第一章 按摩百可以治百病 第二章 按摩常用手法 第三章 經絡分布與主治病症 第四章度 腧穴取穴定位及所治療的病症 第五章問內科常見答病症按摩法 第六章 外科常見病症按摩法 第七章 五官科常見病症按摩法 第八章版 婦科常見病症按摩法 第九章 兒科權常見病症按摩法
自己慢慢看吧