《養生就是養陽氣》

1、養生就是養陽氣這句話有道理嗎？道家是修善的嗎？？

中醫講究辯證施治，養生復講究辯體施養。就是說，養生要看你是什麼體質，然後採取相應方法。中醫把人分為九種體質，請踩踩我的空間就有。
另外，制從四季養生來說，原則上是春夏養陽，秋冬養陰。
至於道家，不太清楚。
但有養生家提出：動則升陽、善能升陽、喜能升陽。武國忠《黃帝內經使用手冊》
祝你一生健康！

2、冬病夏治在末伏，養生就是養陽氣，夏季該如何養生？

對於夏季養生，確實有很多的方法可以幫助到我們。1、減少冷飲的攝取；2、切莫過度吹冷氣；3、適當曬太陽。

1、減少冷飲的攝取。

在夏天，由於室外溫度過於高，超過皮膚所能接受的體表溫度。這時，人們就會感覺到非常的煩躁和悶熱。

而此時，人們的內心會非常的渴望吃一點冰涼的食品或冷飲，來幫助身體起到降溫的作用。但在身體此時的溫度，吃這樣的清涼食品和喝冷飲，會容易讓人體的脾胃受到非常嚴重的損傷。

而迅速進入體內的冰涼，感覺也容易削弱人體內的氧氣。從而對我們的胃部，造成非常大的損傷。

炎熱夏季，適當補充常溫的水，也會讓身體感覺到很舒服的。

2、切莫過度吹冷氣。

在炎熱的夏季，我們的皮膚溫度約在36.1℃至37℃。而室外的溫度會在37度以上，再加上紫外線的照射，皮膚水分會被蒸發。這時人體就會感覺到非常的燥熱。

這時候能夠讓我們瞬間感覺到涼爽的，一定是冷空氣的來到。很多人都會把空調的溫度，開到25-27度左右。這樣非常涼爽的體感，對於身體正在發汗的人來講，會有非常嚴重的損傷。特別是對於此時的人體，陽氣的損耗最為嚴重。

所以建議大家在逐漸的汗落之後，再進入溫度適宜的空調房間。此時，身體的接受度也會更為舒適一些，以減少對身體陽氣的損耗。

3、適當曬太陽。

即使是在炎熱的夏季，我們依然可以選擇一天當中紫外線不是很強的時間段來曬太陽，以補充身體的陽氣。陽氣不足會有手腳冰冷，怕寒怕冷的情況。

而在夏季補充陽氣，從而能夠讓人減少疾病的發生，起到預防的作用。

夏季養生，減少冷飲的攝取、避免過度冷空氣；再加上曬太陽補充陽氣；相信這樣的養生方法，會對我們人體健康大有助益。

3、有關於陽氣的書有哪些？

我來說幾本，可能會對您有幫助，第一本《易》，我個人覺得是最好的一本書，包羅萬象，陰陽之說肯定有，第二本是《皇帝內經》，這個就不說了。最後你去看下道家養生的書籍，那你們肯定有關於陰陽學說。

4、聽廣播里講養生就是養陽氣，請問什麼是陽氣啊？

三言兩語你也不懂，你看百看《黃帝內經》就什麼都明白了，因為人和天地是一樣的，由氣來運轉，天為度陽，地為陰，人的身體也是，金木水火土，心肝脾肺腎，哎呀！你還版是看看那本書吧，多了解養身之道也是很有好處的，保證你受益匪淺！希望你權能採納！

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內容預覽：
第二講
祛濕扶陽護健康
反復感冒、高血壓、哮喘、痛經、前列腺炎……這些疾病折磨著我們的身體，困擾著我們的生活。其實，這都是你體內的"濕"在作祟。現代人的生活質量越高，體內濕邪存在的概率就越大，這和我們的飲食習慣有密切的關系襲。六氣當中，侵犯陽氣最多的是濕邪，古語說"千寒易除，一濕難祛"，祛濕邪果真如此難嗎？
第一節百
濕為陰邪
濕到底是個什麼東西呢？古人認為濕屬陰邪，性重濁而黏膩，易阻遏氣機，損傷陽氣。當濕邪侵犯人體，留滯於臟腑經絡時，最容易阻遏氣機，使度氣機升降失常，經絡阻滯不暢，妨礙脾胃的運化。
六淫害人濕為首
風、寒、暑、濕、燥、火，這六種知氣是自然界當中正常運行的一種常氣、平氣。古人講正氣存內，邪不可干。在人身體上，風、寒、暑、濕、燥、火六氣，正好對應我們的五臟--心、肝、脾、肺、腎，當人體遇到這六氣太過或者不及的時候，就會轉化為六淫，也就是淫邪之氣。
其實六氣都可以造成人體陽氣的損害，那麼哪種氣對人……道