1、北京衛視養生堂講過腰間盤突出怎麼治
腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，但是得了腰椎間盤突出也不要害怕，
平時不要彎腰太猛烈，系鞋帶或者拿東西等等需要彎腰時一定要先蹲下去再慢慢起來。
平時不要長久坐著，坐久了就起來活動活動。
有時間的話可以倒著走，這樣對腰椎間盤突出很管用的，但是一定要堅持。
平時不要睡軟床，要睡稍微硬點的床。
再加上常年堅持合理的鍛煉身體，現在都沒復發。
2、北京養生堂快速瘦腿
瘦腿的最快方百法就是:
1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反復練習即可。
2.雙手扶沙發靠度背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。
3.坐沙發上，左膝關問節彎曲，左手抓住腳後跟，答同時脊柱立直，左腿膝關節伸直延長向上。
4.雙腳呈大丁字步，左腿提起後腳跟離地，收腹吸氣，左腿小腳趾觸碰右腿膝關節，同時打開左腿膝關節，做延伸動作。
3、脊椎不好怎麼辦？？
睡覺的時候找個剛好適合脖子的小圓枕頭，葯枕也行，麥枕也行，枕於專頸部，有空時或屬是睡覺就墊墊，效果很不錯哦。要是有人會推拿，或是針灸，效果會更不錯，好的也更快。
不過根本的還是看看書，活動活動脖子，因為很多病都是積少成多，越來越嚴重哦。趁年輕，多多動動。
4、什麼是強直性脊柱炎？強直性脊柱炎如何治療？
強直性脊柱炎(AS)是指一種以脊柱為主要病變的慢性疾病。主要累及骶髂關節，引起脊柱強直和纖維化，造成彎腰活動障礙，並可有不同程度的眼、肺、心血管、腎等多個器官的損害。強直性脊柱炎主要是通過康復運動、葯物以及手術方法進行治療，早期合理進行治療，可以控制疾病的發展，減輕症狀，維持關節活動范圍以及脊柱形態有很大意義。患者應該每天堅持進行運動鍛煉，只要能活動關節的運動都可以進行，但不要做對抗性強的運動，以免發生骨折。保持脊柱的正常姿勢，站立時應該挺胸、抬頭、收腹、雙眼平視前方，坐位時也應該胸部直立，避免長時間保持一個姿勢不活動，例如長時間卧床看電視或上網等。
5、脊柱兩邊是什麼穴位/經絡？按到那裡特別痛
脊柱兩邊的兩條經絡叫 膀胱經 關於痛 是要從脊柱的 頸椎 胸椎 腰椎看的 比如說 你腰椎部位一按就痛了 那裡的腎樞 表明你腎臟有問題 至於出痧 也許是上火 也許是風寒濕毒 不一定的
6、我得了強直性脊柱炎…大腿內側功能受限…每天都很痛苦…我該怎麼辦…好想死去一了百了…可我放不下自己的
雖說我不能為你排憂解難！但是我還是知想說幾句，死並不能解決問題，你如果死去，傷心受難的就是道你的家人和兒子！那如果他們因為你的離去痛不欲生，那你覺得他們是不專是也要自殺呢？現在醫學越來越發達，我希望你能堅持到健康的那一天！希屬望我能幫到你，謝謝採納
7、養生堂強直性脊柱炎
強直性脊抄柱炎的主要症狀表現在以下幾點：
（1）背部或腰骶部疼痛；
（襲2）早晨起床時腰脊發僵，活動不利，稱之晨僵；
（百3）上升性疼痛，即自腰骶部向上蔓延疼痛；
（4）遊走性疼痛
（5）足跟痛；
（6）非對稱性外周（肢體）關節炎；度
（7）脊柱活動受限，甚至知部分僵直；
（8）全身疲乏、短氣、乏力；
（9）視力減退或是有虹膜炎。
希望對您有一定的幫助，願您早日康復！道
推薦你使用雪蓮強脊正椎貼， 非常好的。。
8、脊椎從頸椎到尾骨疼，在北京去哪家醫院看病靠譜，廣告走開
日走上 《養生堂》欄目組養生講座 王耀獻 王新月 李忠 劉焰剛 劉長信 姜良鐸版 田金洲 打我電話 提前預權約
東直門中醫院北京三甲醫院推拿科