養生 禁慾

1、禁慾有什麼好處？禁慾的方法是什麼？（我指的是性方面的慾望）

盡量讓自己有事情可以做，不往哪方面想就行了

2、中醫養生講究禁慾嗎？

這個最主要要適度。如果縱欲過度的話是傷精氣了。養生之道就在於藏。

3、道家是怎樣禁慾

全真禁慾而武當、正一天師派不禁慾。
禁慾方法：現在社會上有很多的書籍如<悟真篇>,<參同契>,<大成捷要>都談到了怎樣修煉丹道周天述說,由於文字深奧,隱晦深藏.次序顛倒,在用易經卦象作解釋,使讀者易感深奧.我認為這些書的修煉是為內功造詣較深的人講述的.修道典籍所描繪的環境和境界不適合我們現代人.我們不可能去深山老林去煉,不可能隱居在青山綠水翠竹之中,終日與潺潺流水為伍的地步.但是,我們是完全可以融入我們的生活之中.道家發展到今天分支出很多流 派,無法述清.但有一支流派是明代嘉靖年間<公元1522一1565年>,出現了一支重要流派一一伍柳派,是以伍沖虛,柳華陽兩位開宗大師的姓氏命名的.傳說伍沖虛從學道教龍門派曹還陽諸師,自稱是全真派邱處機真人<葬於北京白雲觀,80年代本人去北京謨拜過>門下第八代.後遇柳華陽撰寫了自身修煉實踐相互印證的書籍<慧命經>,<金仙證論>著作.這兩本書值得修道的去看看.今天我用白話形式淺談一下道家修煉的方法, <一>築基,就是為身體打氣加油奠定基礎.也是入門修習的基礎.我們人到了四十多歲好比一個有針孔漏氣的氣球和燃燒消耗的臘竹 ,每天在消耗漏掉,如果不補漏加氣和添油撥芯,隨時都有漏完燃盡熄滅的時候.到時生命也就結束。
主要也就戒性慾，其他沒什麼。正一教還可以娶妻生子。

4、性生活過度，需要禁慾調理嗎？要多久？

朋友你好！需要禁慾，至少三個月，制定一個健身計劃，加強鍛煉，增加營養，規律作息，要節制，來日方長。適度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。 生活過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上「信號」出現時，即已告訴你，性生活已經使你「超負荷」了，必須立即調整。 為了防止這些信號出現，不單是適當節制房事次數，還要做到「兩不」：
(1)強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷「元氣」，貽害不淺。
(2)酒後不房事。中醫曾說「醉以入房，以欲竭其精」。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。
總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的「養生之道」。沉湎於頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。 腎陰虛的飲食調理
腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。其成因多與年老體衰或飲食不節、煙酒過量、勞倦過度、房事不節有關，或與失血、耗損精液、過服溫燥劫陰之品有關。常見的與腎陰虛有關的疾病有：不孕症、男性性功能障礙、女性功能性子宮出血、閉經、更年期綜合征、前列腺炎、慢性腎炎、高血壓、肝炎、再生障礙性貧血、神經衰弱、糖尿病等。

腎陰虛為虛症，因而宜補。冬季正是滋補腎陰之大好時節，臨床上常用的中草葯有熟地黃、龜板膠、枸杞、山葯等。用以下常用的中草葯煨湯，既治病味道也不錯：枸杞20克，山葯30克，百合10克，麥冬10克，沙參15克，川貝12克。也可用中葯泡茶：銀花10克，菊花10克，麥冬6克，沙參12克，枸杞子15克，西洋參3克，冰糖10克開水沖服

5、和尚長期禁慾，性功能會減退嗎？或者陽痿？

當然會減退，就如同長期不打字就不會打字了一樣。一年不說話後，也基本就變成不會說話或結巴就是這個道理！

6、禁慾能長壽嗎？

性愛就好像睡覺一樣，是人類本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每個人都有對性的渴望。但是有些人會誤解，以為性生活有礙於長壽。於是一些老年人本來性功能正常，卻停止了性生活。這種禁慾思想對夫妻雙方是無益的。性生活是人類生活中重要的組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。

祖國醫學對禁慾不利於身心健康，早有論述。古代的養生書《三元延壽參贊書。欲不可絕篇》說：「黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。又曰：兩者不知，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂聖度。聖人不絕和合之道，但貴於閉密以守天真也。」意思是說，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，在一般情況下，陰陽是平衡的，人體也必須維持平衡，才能保證健康。如果出現陰陽偏盛偏衰，就會生病。適度的性生活，正是調和陰陽的手段。人的腎精受到後天水谷的營養而不斷發生。當腎精充足上濟心火時，則會「慾火中燒」而產生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能過頻，若能適當，則有益於健康。

祖國醫學還認為，長期禁慾，可致「經血淤阻、宗筋失養」，從而可「萎弱不用」。說明長期禁慾的結果將會使其永遠喪失性功能。因為禁慾破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性慾望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來危害。美國性學家藹理士說：「禁慾的結果，可引起小范圍的擾亂，使人感到不舒適。」現代性學與醫學專家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實了這一點。因為驅動性慾望的性張力是一種生物能量，服從於能量守恆規律，只可轉換，不可消失。正常適度的性生活，能使性慾望得以實現，使性張力得以釋放。當性慾長期得不到發泄時，會產生「性緊張」。

7、節欲和禁慾哪個好

什麼是節欲
「節欲」，顧名思義乃「節制慾望」，通過控制性慾、節制性生活以求達到保存腎精、維護健康、延年益壽目的的養生方法。
為什麼要節欲
《內經》在論述人過早衰老的原因時說：「以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」指出房事不節及情緒過度激動，精神過度緊張，都能使人早衰，是最早指出過欲傷人的中醫著作。
意思就是如果人過早衰老的原因就是因為房事不節制導致，導致人早衰。所以說人雖然不能沒有性生活，但是也要懂得節制。
節欲好還是禁慾好
目前世界上最主要的幾個宗教，主流教義都是反性禁慾的。
世俗的道德和價值取向在性慾問題上與宗教的區別在於，宗教是反性禁慾的，世俗價值只是節制性慾的，並不完全反性和提倡禁慾。古希臘羅馬就有節制性慾的文化，中國古代性文化中也倡導節制性慾。這是一種中庸和平衡的價值取向，遠比宗教倡導的反性禁慾更符合人性的需求。
禁慾太過極端，節欲才是合理的。人活著，慾望一定會有，至少馬斯洛需求五層次的最低一層（生存需求）是一定會有的，其中就包括食慾和性慾，完全禁止是違反人性的，但是主張節制卻是有道理的。過猶不及，物極必反。慾望的滿足在自然而然的階段是合理的，無論是不及還是超過，都會造成損害。

8、禁慾會影響身體健康嗎

沒害，精滿後精氣可以滋養身體器官，讓你精力更旺盛更陽光百
網站上說什麼禁慾會影響健康是完全錯誤的
只要你不想女人自然不會度有慾望，也自然不會遺精
雖然禁慾了但你內心一直想女人的話，那麼會損害自己的健康
所以禁慾戒版色要從根本出發，不要為破戒而找借口
以後婚姻生活會更美滿，婚姻生活屬於正淫
如果未婚男青年的話，勁量還是不要手淫，一周頂多1次就行了，多了的權話會造成陽氣不足，導致五官變形，運勢不好等一系列的問題