1、黃精能幫助抗衰老嗎?
黃精歸肺、脾、腎三經。肺居於人體的高位，屬於上焦，脾居於人體的中位，屬於中焦，腎居於人體的下位，屬於下焦。黃精歸肺脾腎三臟，達於上中下三焦，決定了黃精的葯效作用范圍很廣，上能達肺，有利於肺氣的宣通肅降，維持良好的呼吸功能，增強了肺氣作為後天之氣的吐故納新的司呼吸功能;中能入脾，有利於脾臟的運化升清，加強了脾的升清降濁，使精微物質及時吸收，糟粕毒素及時排出體外，對維持機體的新陳代謝十分重要;下能至腎，有利於腎臟的藏精，主水與司小便等，加強了腎元的功能儲備。肺的功能增強，有利於肺主皮毛，有利於上焦如霧的充膚澤毛，維持和強化了對皮膚的濡潤作用，成為美容的重要環節;脾的功能增強，有利於脾主四肢肌肉功能的發揮，有利於機體維持強健的肌肉，同時脾強而化生氣血充足，為機體養生與美容提供更充足的物質後盾;腎的功能增強，能為機體的養生與美容提供更充足的生命之活力，凡此，這對養生與美容是至關重要的。
2、黃精女人吃有什麼好處？
黃精是一種對於女性身體非常好的食材，當然，有適合吃黃精的女性，也有不適合吃黃精的女性，這一點大家要注意。一般來講，黃精能夠帶給女性的好處還是比較大的。

女人吃黃精有什麼好處?
很多人認為黃精是一個屬於男性的養生食材，其實女性多吃黃精也是有各種各樣的養生作用的。
第一，女人吃黃精可以補氣血。
研究發現，黃精是一種滋補效果特別好的葯材，除了能夠幫助男性養腎之外，還能夠有效的幫助貧血的女性改善身體。
第二，女人吃黃精可以美容養顏。
在抗衰老這方面，黃精是有其突出的效果的。常喝黃精，永葆年輕，這是很多人都知道的一句話。黃精有非常強的抗氧化和抗衰老的作用，對於女性來說，不僅僅可以延緩肌膚衰老的速度，還能夠讓衰老的肌膚嫩化。

哪些女性不適合吃黃精?
第一，脾胃虛弱的女性不適合吃黃精。
因為這種黃精葯材的葯性對於人的腸胃其實有一定的傷害，如果女性的脾胃有一定的問題，那麼最好還是不要服用這種黃精了，不然就會導致脾胃受到傷害，愈加虛弱，從而引起一系列更加嚴重的身體問題。
第二，處於生理期期間或者懷孕的女性最好不要吃黃精。
黃精雖好，但是為了保證女性懷孕期間的穩定，最好不要吃一些葯性比較強的葯材。對於生理期期間的女性同樣如此，在這種情況下，女性最好是暫停黃精的服用。
吃黃精有什麼講究?
第一，黃精的選擇有講究。
在中國黃精的種類劃分是非常嚴格的，適合男性服用的黃精和適合女性服用的黃精是不同的。對於女性來說，在選擇黃精的時候，一定要注意。一般來講，肉頭黃精是比較適合女性服用的。
第二，注意黃精的服用方法。
一般來講是不建議女生直接服用黃精的，女性服用黃精最好是配合一些其他的葯材，這樣的效果會更好一些。搭配枸杞、黃芪、桑葚等葯材，能夠取得更好的養生效果。
3、黃精的功效作用
4、黃精的功效及食用禁忌有哪些
黃精的功效
《本草綱目》記載黃精：「補諸虛，止寒熱，填精髓。」
主要功效：
1、潤肺滋陰：用於肺陰不足、肺虛燥咳等。
2、補腎益精：用於腎虛精虧、腰酸、頭暈、足軟無力等。此外，還可用於消渴屬氣陰兩虛者。
黃精的養生葯膳：
1、黃精粳米粥：
原料：黃精30克、粳米100克。
製作：先將黃精煎水取汁，再入粳米煮至粥熟，加適量冰糖服食。
功效：適用於陰虛肺燥、咳嗽咽干、脾胃虛弱。
2、冰糖黃精湯
原料：黃精30克冰糖50克
製作：黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。
用法：吃黃精，喝湯，每日2次。
功效：滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。
3、黨參黃精豬肚：
原料：黨參、黃精各30克、山葯60克、橘皮15克、糯米150克、豬胃1具。
製作：豬胃洗凈；黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，一並與糯米拌勻，納入豬胃，扎緊兩端，置碗中蒸熟服食。
功效：適用於脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。
什麼人不宜食用黃精？
黃精味甘，性平，作用緩慢，可作久服滋補之品。但其性質滋膩，易助濕邪，因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。
如何挑選黃精？
中葯黃精可分為姜形黃精、雞頭黃精和大黃精三種，三者中以姜形黃精質量最佳。姜形黃精結節分枝短而瘦，形似生薑，故名姜形黃精。應選擇塊大肥潤、色黃、斷面呈角質透明的黃精為佳。
以上就是黃精的功效及食用注意事項，在滋補同時也要詳細了解食材的功效哦。
5、黃精可以延緩衰老是真的嗎？
乾元黃精歸肺、脾、腎三經。肺居於人體的高位，屬於上焦，脾居於人體的中位，屬於中焦，腎居於人體的下位，屬於下焦。黃精歸肺脾腎三臟，達於上中下三焦，決定了黃精的葯效作用范圍很廣，上能達肺，有利於肺氣的宣通肅降，維持良好的呼吸功能，增強了肺氣作為後天之氣的吐故納新的司呼吸功能;中能入脾，有利於脾臟的運化升清，加強了脾的升清降濁，使精微物質及時吸收，糟粕毒素及時排出體外，對維持機體的新陳代謝十分重要;下能至腎，有利於腎臟的藏精，主水與司小便等，加強了腎元的功能儲備。肺的功能增強，有利於肺主皮毛，有利於上焦如霧的充膚澤毛，維持和強化了對皮膚的濡潤作用，成為美容的重要環節;脾的功能增強，有利於脾主四肢肌肉功能的發揮，有利於機體維持強健的肌肉，同時脾強而化生氣血充足，為機體養生與美容提供更充足的物質後盾;腎的功能增強，能為機體的養生與美容提供更充足的生命之活力，凡此，這對養生與美容是至關重要的
6、黃精有什麼養生作用？
黃精是百合科植物的根。它是滋養強壯葯，意味著收集天、地之精。由於這是一種沒有副作用的滋養強壯劑。因此，在二千多年以前就被廣泛的使用。
做愛後，會有原因不明的疲勞感，服用黃精可以得到很好的效果。此外，對於冷感症或陽痿的人也都效。
7、黃精的作用有哪些？
黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功能。主要用於脾胃虛弱，體倦乏力，口乾食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等。因其滋補強壯作用，也用於病後體弱，營養不良，為葯膳食療養生的佳品。還能和顏悅色，烏須發，可作美容用。
現代臨床上還用於治療肺結核、低血壓、高脂血症、中毒性耳聾、手足癬、蟯蟲病等。