浪潮 養生

1、男士養生館未來發展前景如何

在美容院發展的前幾年，人們對美容只是停留在面部美容、美白、祛痘的階段、然而現如今隨著人們美容意識的增強，開始把健康養生與美容結合在一起。也就是美容行業發展的新趨勢spa養生會所的出現。今日，王者之風就來給大家詳細探討一下男士養生館未來的發展前景。
從消費能力看男士養生館的前景
從一般的消費情況來看，女人被認為是天生的「消費狂」，女人的錢也是最容易掙的。其實隨著人們美容、養生意識的滲入，很多的男士也開始喜愛這個養生的項目。較之女性有過之而無不及。據調查顯示：國內各大城市的白領男性與白領女薪的薪水比為4:1。很多時尚雜志、廣播電視頻道、互聯網站等傳媒業對美容SPA養生的推波助瀾般的熱捧，進而會促使許多的人群進入到這個行業中來。由此可知今後的spa養生發展可謂一片光明。
從投資效益上看男士養生館的前景
去年國內化妝品銷售總額為1800億人民幣，加上spa美容養生服務收入，已經達到3680億人民幣，而女士spa養生觀點額銷售站主要位置。隨著全球經濟一體化的浪潮和各種信息傳播手段的蓬勃發展，SPA養生會所必將更快地推動美容業同國際發展趨勢接軌。其利潤的客觀性是無法衡量的。
從健康、養生發展的趨勢看男士養生館的前景
我國傳統中醫可謂是博大精深，而西方現在美容科學技術更是高超。試想如果將中國傳統中醫學理論和西方現代科學技術相融合，想必在美容界也是一次巨大的飛躍。這也是美容行業現如今發展的道理。尤其是美容養生很多需求很符合中醫學理論體系，尤其是經絡、氣血等知識，經常是spa養生館不得不熟練掌握的專業技巧。
有的spa養生館甚至請來一些傳統老中醫到spa養生館坐診，由老中醫給顧客手診面診，幫助顧客發現身體存在的亞健康狀態。而且顧客也非常認可。根據專家介紹：「現在很多spa養生館都提供專業的健康養生服務。一個美容機構不僅僅是做spa養生館，而且強調健康養生這一個主題。
一些目光遠的spa養生館果斷看到了這一商機，不斷開設專門為男士做保養和服務的項目。不斷開發和引進男性產品和項目。王者之風了解到，目前市場上的男性美容品牌很多，一些養生館、SPA館非常專業和正規。主打男性美容健康美容消費已經漸成氣候，使得美容行業發展更加全面化。

2、我想知道祛斑產品可能會使斑越長越多嗎？那要是臉上的斑開始長多了該怎麼辦呢？

科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。5、不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不反彈。7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

3、LaoCooon的這幾句話什麼意思？【養生方面】

銳氣藏於胸。人要有銳氣，沒有銳氣就沒有生命力。才華橫溢，鋒芒畢露，copy咄咄逼人，不僅會傷害別人，更容易傷害自己。想成功，就要保證自己的氣血精足；精足則生智慧，這里的智慧就是能「藏」，就是能把銳氣放在胸中藏起來，就能具有最大的生命力和最具韌性的持久力。 和氣浮於面。做人百要謙遜，要有一團太和之氣。跟人打交道，要學會禮貌待人，不能看人下菜碟，要一視同仁，尊重你生命中遇到的每個人。和氣能使他人更容易接納你，為你打開更度廣闊的空間。 才氣行於事。才氣不是整天掛在嘴上的，而是體現在做事上，只有將每一件事情做好後，才能真正體現你的價值，也就是做人做事。 義氣施於人。人要學會擔當，承擔責任。俗話說：問「萬事先為他人想，自有榮華在己身。」我們做事要先考慮他人，好處給別人，自己多承擔責任，做人要講義氣，要樂善好施。 銳氣、和氣、才氣和義氣，這幾個氣有的要藏，有的要浮，有的要放在外面，有的要放在內心。記住這句千古名言，才能更好地修煉自我，才能用以養生，答才能達到更高的境界，才能抵達成功的彼岸。

4、哪個時間段是養生最佳時間？

如今，越來越多的人注意到了養生的重要性，也開始進入「養生大軍」的浪潮。其實進行養生活動也是要看時間段的，對應的時間做對應的活動，這是非常有講究的。
今天給大家介紹養生的6個最佳時間，只要合理的安排，肯定能事半功倍！
散步的最佳時間
飯後45～60分鍾，以每小時4.8公里的速度散步20分鍾，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。

吃水果的最佳時間
吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。

鍛煉的最佳時間
傍晚鍛煉最為有益。人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛煉。

洗澡的最佳時間
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。
美容的最佳時間
皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

睡覺的最佳時間
午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點至23點前上床為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。

下面附上「純干貨」------人體機能運轉的完整生物鍾。（記得收藏哦~）
合理的養生活動搭配上機體的生物鍾，健康生活從現在開始！
5點：陽氣升華，精神飽滿。
醒來不要急著起床，最好先躺一小會。
起床時先仰卧一會，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌「乾洗臉」1分鍾。隨後慢慢坐起，呈半卧位，用手指梳頭100下，持續2~3分鍾。
6點：血壓升高，心跳加快。
這時機體已經蘇醒，不妨起床。晨起先喝一杯溫水，促進大腸興奮。
7點：免疫力最強。
起床梳洗完畢後，身體完全活動開了，這時吃早餐最合適。適量運動有助於鍛煉筋骨，增加肺活量。
8點：激素分泌旺盛。
此時全身各種激素分泌旺盛，記憶力和工作效率非常高，可以整理一天的工作計劃。早餐後1小時吃水果，可讓人充滿精神。
9點：大腦興奮，痛感降低。
此時精力旺盛，對痛覺也不敏感。上班族可以泡一杯花茶，提升精神。
10點：精力充沛，工作積極。
這時的創造力和工作動力非常強，甚至會忽略身體不適。這段時間也是身體吸收的活躍階段，水果的維生素和礦物質對新陳代謝起到促進作用。
上班族可吃點水果，補充大腦所需能量。但此時空氣質量較差，免疫力低下的人最好戴口罩出門。
11點：人體不易疲勞。
此時幾乎感覺不到工作的勞累，但仍要注意每工作50分鍾，休息10分鍾，離開電腦，到窗戶前看看外面的綠樹，做做伸展運動。
12點：精力十足，能量欠缺。
人的全部精力都調動起來了，但需要吃午飯補充能量。午餐時間最好在11點半~12點之間。此時對酒精敏感，因此午餐時最好別喝酒。
13點：精神睏倦。
下午1點左右應該睡午覺，以不超過1小時為宜。
午睡最好是躺著，趴著反而更累。午飯後如果立即入睡，會導致消化不良，腹部不適等，可慢走30分鍾，幫助食物消化。此時健身鍛煉不利於身體休整。
14點：精力消退，反應遲緩。
盡量不要在這個時刻開會，因為效率會很低。
可做些相對輕松的工作。可以喝點較濃的綠茶，不僅有助提神，而且其富含的茶多酚具有抗氧化、降血脂的功能。
15點：工作能力恢復。
適合開會、接待重要客人。下午3時左右飲水，可補充因流汗和排尿所散失的水分。
久坐的人可起身扭扭腰，按摩腹部，讓水滋潤腸胃；或吃點零食，如蘋果、杏仁等。
16點：關節靈活，血糖升高。
經過白天的活動，人體代謝水平較高，能承受較大強度的運動，有條件的人可在此時運動。
上班族可做做健身操，因為這時關節最靈活。此時曬太陽，既不太熱，又能促進鈣、磷吸收，增強體質。
17點：喝水的重要時間。
人的精力再次旺盛起來，鍛煉效果最好，建議快走或者慢跑半小時。腎臟和膀胱不好的人多喝水，這是一天最重要的喝水時間。
18點：體力達最高峰。
晚飯適合在下午6~7點之間吃，注意不要暴飲暴食。
19點：情緒不穩定。
此時血壓波動大，人容易激動，因此要提醒自己心平氣和，也不要安排談判等商務活動。喝紅茶有降血脂、助消化的功效，而且發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。
20點：思維非常敏捷。
晚8點後少喝水，避免半夜頻頻起夜。但可以喝一點牛奶，既可補充營養，又能安然入睡。
21點：一天中最佳的記憶時間。
上班族和學生可以在此時創作、背書。也可以泡泡腳，有利於促進血液循環。泡腳水溫以40℃為宜，時間為半小時左右。
22點：大部分生理功能趨於低潮。
呼吸逐漸減慢，體溫和激素分泌水平都開始下降。因此最好在晚十點半左右上床，能很快入睡。
睡前可以用熱毛巾敷臉，少用手機和電腦，否則容易使大腦興奮，難以入睡。
23點：細胞修復工作開始。
此時人體陽氣微弱，逐漸進入深度睡眠，一天的疲勞開始緩解。
24點：氣血處於一天中的最低值。
身體各器官都開始休眠，最需要休息。因事不能睡覺，也一定要用喝茶、按摩等方式減輕對身體的損害。
1點：進入淺睡階段，易醒。
此時人體對疼痛最敏感，一些小隱患會表現出來。比如有人會因後背痛而醒來，可能是頸椎病發作或心臟病的前兆，不可輕易忽視。
消化道出血易在半夜（0~2點）發作，此時迷走神經興奮，胃酸分泌增加，加上胃部清空，加劇了消化道損傷。
2點：肝臟緊張工作。
這時是深睡眠期，大多數器官都在休息，肝臟卻是最「興奮」的時候，分解與排出一天的毒素。
不少加班的人要注意盡量不喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料，餓了喝點小米粥，吃點水果。避免情緒激動，工作兩個小時放鬆半小時。
在深睡眠期醒來，會導致整體睡眠質量下降，因此睡前避免飲水過多，以免起夜。

5、104歲吃回鍋肉的老太太，熬死9個養生專家，要怎樣養生才是正確？

這個正確的養生辦法真的是太多啦。

因為養生囊括很多方面從腳指頭到手指頭到頭恨不得，各自有各自的養生辦法，所以很難用文字可以講的完。

我個人覺得養生也像減肥一樣是我們這一生的一直學習的一門課程，畢竟現在是一個全民養生的時代，不養生的人是會被時代的浪潮淘汰掉的，無論男女老少，大家都各自有各自的養生追求和方法。

那麼到底怎麼樣子的養生方法才是正確的呢？我們沒辦法全部說出來，但是可以說一些大的方面，就是統籌全局的一些點，當然也只是我一些個人的意見，畢竟我不是一個專業人士，只是有興趣。

首先，陰陽平衡是正確養生的永恆標准。萬事萬物離不開一個平衡，會出現問題就是因為失衡了，所以無論怎麼養生只要努力往平衡靠攏就不是問題。這個也是我從《易經》裡面看到的。

那麼平衡主要分成三個部分，注意寒熱平衡，燥濕平衡和氣血平衡，其實說真的這三個方面我也不是很懂。所以我建議大家如果真的需要好好養生的話首先要好好了解一下自己的身體是什麼樣子的什麼屬性之類的。

然後再去進行一些養生的動作，缺的就補充，多的就剔除。這應該是養生最大的法則吧，然後就是注意這個過程是不斷變化的，不可能一成不變。因為隨著養生行為的發生你的身體狀況也會發生變化。

6、做足療不好嗎？

足療
足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的「第二心臟」，是人體的陰晴表，能夠很准確地反映人體的健康狀況。
科學技術飛速發展，物質基礎極端豐富的今天，人們對健康的需求已成為生活的第一需要。隨著人們健康意識的提高，一種主動的、有選擇的健康消費——足療，正成為人們健身的新方法。
「千里之行，始於足下」、「鶴發童顏、步履輕健」，這些話無不說明了足部保健的需要。雙腳在人的一生中起著非常重要的作用，足療保健通過對雙腳的經穴、反射區施以手法按摩，刺激雙腳反射區，從而調整臟腑虛實，達到透達筋骨、散風降溫、理氣和血，增強心腦血管機能，改善睡眠，消除疲勞，消除亞健康狀態，增強人體抵抗力以及預防和治療某些疾病的功效。不用打針吃葯就可以促進健康，雖然它不是體育運動，但「足」可以替代運動的不足。在促進健康的傳統療法中，足療保健是最簡單、最安全、最具效果的保健方法。

除了以上提到的預防和治療的一些功能，如今，足療保健能夠美容這一新的論斷也得到了證實。專家研究發現，足療美容與化妝美容、手術美容等方式相比，根本區別在於治本，是現在任何一項單純的美容術都無法比擬的。其原因在於：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。

專家斷言：我國保健和養生休閑模式正經歷著一場巨變，中醫保健，綠色消費已大勢所趨，必將成為新一輪保健浪潮的熱點，成為21世紀的白金產業。無論是防病、治病，消除疲勞還是嫩白肌膚，足療保健受到不同年齡，不同層次，不同地方人們的青睞。今天，越來越多的都市白領加入足療行列，他們已經消除了長久以來的偏見，喜歡上了足療。足療漸漸成為一種廣受大眾喜愛的、新型的健身療法。
足療，是一種非葯物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能，提高免疫系統功能，達到防病、治病、保健、強身的目的。

足部刮痧按摩是足療的主要方法。

起源於《黃帝內經》

足部按摩是中醫學的重要組成部分，據今兩千多年前的經典醫著《黃帝內經》中就詳細介紹了全身的經絡和腧穴，其中有許多是足部的穴位，還詳細介紹了經絡、穴位與五臟六腑的關系，指出：臟腑有病可以通過經絡反映到體表穴位，根據不同穴位的症狀可以推斷相關的臟腑功能出現了問題。

足部穴位可反映及治療全身多種疾病，通過對足部進行按摩、針灸等治療，相應的內臟功能紊亂可以得到糾正，使人體恢復健康，減少疾病發生，起到保健延年的作用。

《黃帝內經》中多處提到了按摩治病的原理，得出「不通則痛，通則不痛」的疏通經絡氣血的治病機制。

一直未能登上大雅之堂

因為諸多原因，足部按摩一直未能像針灸、中葯等療法一樣登上大雅之堂，而更多地在民間流傳。但在醫書或其他古書中多有文字記載，宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底湧泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱「其效不甚覺，但積累至百餘日，功用不可量……若信而行之，必有大益。」說明中國人很早就對足部按摩有益於健康有很深的了解。

中醫療法（包括足部按摩）在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。

已成為流行時尚

20世紀初，美國醫生威廉·菲茨傑拉德以現代醫學方法研究整理足部反射療法的成果，於1917年發表了《區域療法》（Zone Therapy）一書。20世紀80年代在台灣傳教的瑞士神父吳若石先生用「足部按摩術」治好了他多年的風濕關節炎，他在《若石健康法――足部反射自學手冊》一書序中說：「8年前，源自中國古代的足部按摩術治好了困擾我多年的風濕性關節炎，於是我發願要將這中國的遺產歸還給每一個中國人。」

1982年台灣成立了「國際若石健康研究會」。1985年英國現代醫學協會將足部推拿法定為現代醫學「足部反射區療法」。1989年在美國加州召開了足反射療法會議。1990年在日本東京舉行了國際若石健康法學術研討會，使足部健康反射療法在國際上嶄露頭角。20世紀90年代初，足部按摩健康法在國內亦得到了重視，各種學術團體的成立以及專門的足療按摩院等逐漸興起，這種不用吃葯、打針的非葯物保健法日益受到各階層人士的喜愛。

目前國內的足部按摩主要以保健為目的，大多在按摩院、專門足療院、浴池等進行。足療目前已作為一種勞動技能而被國家勞動和社會保障部門承認，並可頒發相應的資格證書。

目前國內足療主要有3種形式：

一、以足部反射區及若石健康法為主，手法有若石按摩手法和傳統中醫按摩手法；

二、以足部穴位為主，以足部針刺手法為主；

三、足部反射區與傳統穴位結合，手法亦為上兩種手法結合。

7、著名養生專家不到六十歲就去世，養生真的有用嗎？

當然有用，專家如果不養生，連六十也活不過。

8、養生大師張悟本的騷操作，導致綠豆價格瘋狂上漲，近幾年還有什麼離譜的食補食品？

實在是太多了說都說不完。

隨著全名養生的浪潮越來越洶涌，男女老少都加入養生的行列，所以很多所謂的商家或者專家也都出來了，但是有的是真的有的是假的，很難區分。

而民以食為天，因此食補成為一個養生的重要部分，也因此，很多地方各個區域都會涌現出各種各樣的說法，各種食物幾乎都變成了一種補葯一樣的存在。都被安上了這樣子或者那樣子的效果。

當然不是說全部都是錯的，但是有些功效說出來其實本來就很玄乎。先說那些天然的食材，小到炒菜做飯的調料，大到各類各樣的水果蔬菜幾乎都各有用處，我有時候就會想，那這樣子我們不是什麼食物都要吃一邊？哪裡吃得過來先不說肚子放不放的下，吃飯的錢都是一筆巨大的開銷。

然後再說那些天然食材以外延伸出來的養生保健類產品.真的是數不勝數，恨不得一個補充維生素c的功效能延伸出數百種不同的產品過來，硬是可以把你的需求細分到不能再細分，c1c2c3...不一一列舉了。

之前不是還有某明星吃太多一把保健葯結果出了問題嗎。

所以說再怎麼食補其實也不能亂補，需要適可而止，我們的身體的承受能力和消化能力是有限的，身體需要的就那些影響，少了不行多了也不行。得正正好才是最好的。所以大家記得食補不是多多益善，而是適可而止。

9、浪潮養生會館養生油壓到上海市怎麼走

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