山楂 養生

1、長期山楂干泡水喝，對身體有什麼好處？

飯後喝山楂水可以促進肉食類食物的消化，健胃消食，每天喝有降血脂，軟化血管活血化瘀等多種好處，喝山楂水還有防癌的作用。

2、山楂怎樣吃最健康

3、怎麼吃山楂更養生開胃

這個需要看個人體質的問題

4、山楂可以美容嗎

山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山裡紅的果實。花白色，果實近球形，紅色，味酸甜 。那麼，? 首先，山楂具有較高的營養價值和特定的葯理作用。據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所最 新測定顯示，山楂中：一是含有大量維生素。以百克果肉計，維生素c的含量在水果中僅低於鮮棗和獼猴 桃;維生素E的含量居水果之冠;胡蘿卜素的含量在薔薇科水果中名列前茅。維生素C、E及胡蘿卜素都是抗 氧化劑，能提高機體免疫力，增強體質。因此常吃山楂能防老、美容、防癌和防治動脈硬化。 而且山楂有非常多種服用方法，泡水是比較常見簡單的方法之一。山楂枸杞茶，它的製法是：將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30 分鍾即成，上、下午分飲。此款的功效是滋補肝腎，消食化積，益智明目。適用於眩暈症、慢性胃炎、 神經衰弱等病症。本品具有健腦益腎、祛脂降脂之功效，適於腦動脈硬化及高脂血症等患者飲用。 通過以上的介紹，相信您對山楂和枸杞泡茶的功效有了一定的認識了，那麼，山楂食用方法有哪些? 山楂除了生吃或製成果脯、山楂糕(卷)、紅果醬、沙拉、山楂汁(酒)、罐頭、糖葫蘆等休閑食物外 ，還可以製成美味的菜餚，如山楂肉絲、點心餡、山楂餅等。山楂之所以受到人們的鍾愛，更在於它能 防病治病，是健體養生的佳品。

5、山楂的養生用法

炒山楂：取干凈的山楂，置炒制容器內，用中火加熱，炒至顏色加深，取出放涼。這種製品，活血化瘀作用降低，其主要作抄用是消食導滯。炒山楂消食導滯的作用主要體現在化肉食上，在生活中，燉雞肉牛肉時放入幾顆山楂，就很容易燉爛，就說明了山楂有很好的消肉食作用。

6、山楂有什麼功效？

7、山楂有活血的功效嗎

山楂有活血的功效。

山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾。

山楂對胃腸運動功能具有調節作用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑製作用，對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。山楂還是常見水果中的果膠含量之王，它的果膠以原果膠形式存在，在一定的酸度、糖度和溫度下能形成水溶性果膠，不用添加任何增稠劑便能做成山楂糕，自然、健康又有營養。

(7)山楂 養生擴展資料

注意事項

1、山楂與黃瓜、南瓜、筍瓜、胡蘿卜同食相剋。因為南瓜、黃瓜、筍瓜和胡蘿卜均含有維生素C分解酶，若與山楂同食，維生素C則被分解破壞，降低營養價值。

2、山楂不能和豬肝一起吃。因山楂富含維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山楂。

3、山楂和海鮮、魚味一起吃會便秘腹痛。因為一般海味（包括魚蝦藻類）除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外，都含有豐富的蛋白質，而山楂（含石榴等水果）含有鞣酸，若同食會化合成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，形成便秘，阻塞腸道。

4、消化不良者不宜食用：山楂中含有豐富的果酸，能收斂和刺激胃粘膜，消化不良者本來脾胃功能就弱，食用山楂後會進一步降低消化功能加重消化不良。

8、山楂葯膳養生有哪些？

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9、吃山楂對人體有什麼好處

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;
山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處;
它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂;
山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效;
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原;
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。