養生 淋巴

1、四季養生與淋巴排毒的關系

排毒不需吃葯，不用花錢。養生應來盡量以食療為主最好。

要認清排毒概念：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各源路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

控制炭水化合物(米.面.糖分)類，肉類，脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。
飲水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，紅薯可排毒。等中醫說"毒"就是體內多餘的東西。

2、養生館精油淋巴排毒有用嗎

排毒最有效的方法是排腸毒，清宿便，避免腸道二次吸收腸道內的毒素宿便，可以食用排毒食品

3、專家提出，淋巴排毒就是一個偽概念，它為什麼忽悠了人們這么久？

首先說的人多了，相信的人也就比較多了，然後開始一個惡性的循環，於是就越來越多的人相信了，而且想在的空壓機相對來說是比較發達的，人們在豐衣足食的情況之下，會注意養生，因為養生可以在一定的程度上面使人活的很久一點。

首先，淋巴能排毒這個說法是沒有科學依據的，雖然淋巴網分布在身體的各個地方，而且他會在相交的地方會形成一個個的淋巴結。而雖然淋巴有一定的免疫功能，但是淋巴結會在清理病菌的時候變得腫大起來，而且會給人體帶來一定性的疼痛，但只要病菌清理完了，他就會恢復到原來的樣子，也就會說會自然而然的縮小。

而現在的大街上到處都是一些淋巴排毒養顏和淋巴排毒的宣傳，但只有通過引導和所謂的按摩，是不可能會將身體裡面的毒素徹底的排除的，所以說如果真的需要排毒的話，最好是多注意一下飲食，平時在多多的運動一下，使得人體的毒素可以正常的排出體外。

所以如果想要好好的將毒素排除體外，應該是在平時多加註意而不是在已經出去的時候才去注意，如果在平時可以多多注意飲食等問題，就可以從根本上減少身體中所可以攝入的毒素，這樣的話也就不會發生生病等情況了。

也就是說，在平常的時候最好是不要亂吃垃圾食品，要保證自己的身體可以攝入可以供自己身體發育的基本營養，另外在平時的時候每天運動一個小時，消耗出每一天的剩餘的營養，以免長胖，長期如此基本上就可以了。

4、養生會所提供的淋巴排毒是什麼服務

我做過，就是在頸部兩側的淋巴做按摩，很疼，但效果還行，不過我個人感覺還是練瑜伽比較好，因為我是這么過來的，花了1W多做淋巴排毒和身體都沒有做四個月瑜伽效果好，所以說花錢還得自己鍛煉才行

5、什麼叫做全身淋巴排毒

沒有這種說法。

時下很多美容養生會所都有「淋巴排毒」的項目，聲稱按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的療效。不過專家認為，淋巴排毒根本是個偽概念，不但起不到所謂「排毒作用」，按摩不好反而還會帶來傷害。

我國的衛生監督部門沒有審批過一項『淋巴排毒』的技術。所謂淋巴排毒，根本沒有科學依據。

(5)養生 淋巴擴展資料：

淋巴呈網狀分布在全身，淋巴管相交的地方會形成淋巴結，主要分布於頸部、腋窩、腹股溝等處。當身體某一部分有病毒侵入時，該部位附近的淋巴腺（結）內的淋巴球便會運用免疫功能，對抗外來的病菌以保護身體。

此時淋巴結就會出現腫大、疼痛、發炎等症狀。當病菌清理完後，炎症也就隨之消失了，淋巴腫塊也會自然縮小。

淋巴系統本身就是人體的『健康衛士』，它在免疫反應過程中出現炎症是很正常的現象，炎症也能隨著身體的抵抗力自行消失，通過簡單的導引和所謂的按摩手法，是不可能徹底排除回機體毒素的。

一旦淋巴真的出現了問題，比如淋巴腫瘤、淋巴結核等，都是要接受正規醫院專業醫生的診斷和治療的，通過按摩淋答巴就能達到防病治病的效果，這種說法完全不可信。

6、聽說美容院做淋巴排毒是一種騙局，為什麼會有這樣的說法呢？