父母 養生

1、俗話說.親生父母在一邊.養生父母大是天 ?這句話對嗎?

問題有點奇怪。不過，在和父母相處時不耐煩的往往是父母反復的強調他們認為是對的必要的事而自己認為麻煩或不想做的事，聽的太多了而自己總復是不情願的去做所以就會覺得不耐煩。在這種情況下，一般就是先答應他們，至少先讓他們暫時的放心證明自己聽進去了制，同時也避免他們再反復的嘮叨。不過這種嘮叨久了真的會成為一種習慣，當自己真的做這事時常常會條件反知射似的想起他們說的，所以結果還是有收效的。如果老師開心我們當然開心啦，學起來氣氛也會道輕松一些。老師如果會難過證明他在乎，因事而異。不過見的最多的都不是難過而是冒火，這兩者不能等同。

2、父母年紀越來越大了，在養生方面應該注意些什麼呢？

是的，爸媽年紀越來越大了，身體開始走下坡路了，更知需要我們的關心
每一個人都是一樣，隨著年齡增加，身體機能逐漸開始衰退
老年人容易營養缺乏道，很多慢性疾病都找上來了
除了日常適當的身體鍛煉之外，也要注意營養的補充，飲食盡量保持松軟清淡，有條件的回話可以給父母買點螺旋藻吃
螺旋藻膽固醇含量比較低，而且蛋白質含量很高，對中老年人的免疫系統和消化系統都很好
我給俺爸買過綠A的螺旋藻，純綠色的天然食品，俺爸吃了有一年多吧，整個人精神頭都變好了，而且生病也少了答
欲盡孝心要趁早啊

3、求適合給父母的幽默、養生簡訊

好好活，慢慢拖，一年還有幾萬多；zd
不要攀，不要比，不要自己氣自己；
少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；
按時睡，按時起，打拳做操健身體；
開心活，開心過，少發牢騷多唱歌；
同志間，多看優，少挑錯，開開心心都快樂；
只要能吃內飯，錢就不會斷，不拍賺錢少，就怕走得早。

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月領取養老錢，多也喜歡，少也喜歡。
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜。
新舊衣服不挑揀，好也禦寒，賴也禦寒。
常與知己聊聊天，古也談談，今也談談。
內孫外孫同樣看，兒也心歡，女也心歡。
全家老小互慰勉，貧也相安，富也相安。
早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。
心寬容體胖養天年，不是神仙，勝似神仙

4、對於父母的健康長壽讓他們長壽應該如何養生維護健康，注意哪些關鍵細節

糖尿病患者離不開蘑菇，真菌類的食物可以增加抗病能力，冠心病是因為生氣得的，建議她有宗教信仰，你看宋美齡活到114歲，孫子死了，她還 活著，宗教信仰使人開闊心胸，啥事都想得開，沒有精神負擔自然就，沒有冠心病的發病條件，就不治而愈了。要想長壽幾種食物一定要吃，藻類，比如海帶紫菜海芹菜等，真菌類，各種食用菇，這些經過幾億年的地球變遷，幾次的生物大滅絕，還存活至今，肯定有其生物原因的。還有綠色蔬菜，小分子凈水，（自來水經過過濾）。按此法保證增壽20年，

5、有什麼適合買給爸媽的養生產品？

老人養生，最注重健康長壽，尤其是現在到了秋季，很多慢症急病都冒出來了，今天推薦幾個佳選，不是產品，生活常見的，簡單易學：
蔬菜——蓮藕。

「荷蓮一身寶，秋藕最補人」。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃蓮藕，起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。
水果——梨。秋季空氣乾燥，水分較少。而秋梨鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為「天然礦泉水」，自古尊為「百果之宗」。如果每天堅持食用適量的梨，能緩解秋燥、生津潤肺。
肉類——鴨肉
秋季是鴨子最肥壯的季節，更重要的是，鴨子是涼性食品，具有滋陰養胃、利水消腫的功效，可防秋燥。
產品——高吉星
高吉星是一款藍帽產品，具有提高免疫、抗氧化、清除自由基等重要作用，主要成分是珍貴的蛋白鋅和蛋白硒，腸胃不好的老人也可以輕易吸收其中營養，價格也不高還不如鴨肉貴，普通家庭也能無壓力承受，符合你孝敬老人的標准。
穿著——「秋凍」。

「白露身不露，寒露腳不露」，即隨著天冷逐漸增添衣物，但添衣勿太多太快。「秋凍」，意思是秋天穿厚衣服要晚些，多經受寒冷的刺激，從而增強機體抵抗力。
放鬆——按摩。
按摩可以放鬆軀體，推薦幾道按摩穴位。
承漿：承漿穴位於下唇凹陷處，用食指指腹用力壓揉，口腔內就會湧出分泌液。糖尿病患者用力壓揉此處十餘次，口渴感即可消失。

神門：神門穴在腕前區，腕掌側遠端，尺側腕屈肌肌腱的橈側緣。用拇指按摩神門穴100下，早晚各1次。神門穴為心經的腧穴，按摩此穴有緩解胸悶、心痛心煩、驚悸、怔忡、失眠、健忘等症狀,現代臨床多用於治療冠心病、神經衰弱、抑鬱性神經症、癲癇、更年期綜合征等。

手三里：手三里穴為大腸經的重要穴位，在前臂肘橫紋下2寸,陽溪穴與曲池穴的連線上。用手指按摩此穴80~100下，早晚各1次，能潤化脾燥、生發脾氣、調節腸胃，對腹痛、腹瀉等症狀效果明顯，同時對上肢不遂、手臂疼痛、肘攣不伸、齒痛頰腫等症狀有治療作用。臨床多用於治療胃腸病、中風後遺症和肩周炎等病。

曲池：曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘時,尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。用手指按摩曲池穴80~100下,早晚各1次。按摩曲池穴對熱病、頭痛、眩暈、腹痛、吐瀉、上肢不遂等有一定治療作用。現代研究表明，曲池穴對人體的消化系統、血液循環系統、內分泌系統等均有明顯的調整作用,對冠心病、房性早搏等也有一定療效，同時可使腦血流量增加、腦血管阻力降低。

6、孝敬父母養生支著

人到中年，機體開始「滑坡」，逐漸出現一系列由盛向衰的生理變化。許多中年人產生一系列生理危機感，由此影響生活和工作質量。但是，營養學家提醒，這種「危機」是可以消除和減輕的；中年後要關注養生保健各個環節，除生活保健與運動鍛煉外，飲食條理亦很重要，不但要做到飲食有節，營養平衡，還要重視「食補」環節。營養學家推薦的中年時期需要適量補充的食物有下列數種：
魚類：魚肉中含有豐富的氨基酸，可促進人體蛋白質、酶、激素的合成，構成機體活動和調節的物質基礎；魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質，可延緩衰老，防止骨質疏鬆症發生。因此中年期要注意多吃魚，每周至少要有2-3餐魚類及其它水產品(如蝦、蟹)飲食為好。
豆類：大豆含優質蛋白這40%以上，並且有多種人體必需的氨基酸，以精氨酸及賴氨酸為多，是人體合成蛋白質的重要原料，大豆含有豐富的維生素E和大豆角甙，可防止氧化脂質生成，延緩衰老並降低血清膽固醇，防止動脈粥樣硬化；大豆中的磷可補充腦的需要，鐵、鈣含是豐富，可防止貧血和骨質蔬松。這些對中年人保持健康機體是十分必要。一般而言，大豆及豆製品易於消化吸收，堅持每日適量進食有很大益處。
堅果：堅果中的果實，如核桃仁、松子仁含有豐富蛋白質及不飽和脂肪酸等，有益於增強體質及預防動脈粥樣硬化，長期服食可延年益壽，中年人可將這些食品做為飯後茶點來吃。
菌類：如香菇、蘑菇、木耳、銀耳等含有多種氨基酸，含30多種脂及維生素B1、A、D等，能夠提高機體抗病毒、抗血栓形成及防止動脈硬化和抗癌的能力，菌類食物還有助於消化功能，對消化不良、食慾不振有所幫助。所以，經常買些菌類食物來吃，對中年人來說是必要的。
藻類：紫菜、海帶等藻類食物，含有藻膠酸、海帶氨酸、鉀、磷、鈣胡蘿卜素和維生素B1、B2、C、P及多種氨基酸，具有軟化血管、預防冠心病、惱動脈硬化、腫瘤和老年痴獃等作用。藻類食物中還含碘，可預防碘缺乏症，有利於能量代謝。
此外，中年人還應該注意多食水果蔬菜：如大棗、刺梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、柑橘、葡萄等水果含有豐富的維生素和有益微量元素，可提高機體免疫功能，改善物質代謝；又如冬瓜、黃瓜、南瓜、胡蘿卜、番茄、大蒜、洋蔥、油菜、芹菜、韭菜、扁豆、豆角、辣椒、生薑、蘆筍、紅薯等也含有豐富維生素、纖維素，有利於消化吸收和防止便秘發生。

7、那些爸媽朋友圈裡的養生文章，真的靠譜嗎？

是不靠譜的，我們應該告訴父母不要相信。

現在的微信朋友圈都已經被一些騙子刷屏了，如今微信朋友圈什麼最多？有報告顯示，排名靠前的謠言。主題是：健康養生、疾病，其中以養生食品安全等死亡焦慮為主題的謠言佔55%。一刷朋友圈，養生謠言鋪天蓋地，在這些養生理論指導下，我們活得小心翼翼，誠惶誠恐，卻依然該脫發的脫發，該早衰的早衰。說到底，還是偽科學養生惹的禍。偽科學主要是指一切宣稱科學、或描述方式看起來像科學，但實際上並不符合科學方法基本要求的知識，缺乏支持證據的所謂理論和假設，在朋友圈中，養生偽科學主要指廣泛傳播的關於養生健康的偽科學。

這些東西都是假的，都是為了賺那些老年人的錢而弄出來的，因為老年人現在最想要的就是健康。而這養生偽科學爆款文其實並不是什麼新鮮玩意，在互聯網興起之前，他們誕生在三流情感雜志，報紙中縫廣告以及午夜FM，他們跟進互聯網熱潮，高舉互聯網+旗幟，抱緊微信大腿兒，搖身一變，成為父母朋友圈裡絕對的權威。養生偽科學的內容來自於國外替代醫學信息借鑒和國內健康相關研究信息的部分抓取和放大。

用我們現在的話來說就是一些有科學依據的文章的斷章取義，他們只會用對自己有利的一部分。准備好了文章來源後，大數據造假上場，各大自媒體進行內容輸出之外，還有很多醫葯公司會請寫手，門檻並不高，在各平台搜索養生文章徵稿可以發現不少養生科普類徵稿的群組。我短期瀏覽了家人朋友饋贈的大量癌症偽科學文章，三觀盡毀，最終總結出了偽科學文章的幾大特點，可以讓大家即使看不懂文章內容，也能輕松識別絕大多數偽科學文章。

8、讓父母多活22年的方法養生習慣是什麼？

這個就看自己的生活習慣了。很多事情都是想不到的，開心的，過好每一天就可以了。