1、關於保健養生的維生素補給
沒事~~但是還是少吃
我高考那陣 我媽就給我這種喂豬式補法
也沒見有什麼用
但也沒什麼不好的 就有一回體育課流鼻血····en~~~~~~挺丟人的！！
2、養生常識 長期服用維生素b有什麼好處
VB有很多種，你吃的是哪個呢？維生素類的不要經常吃，因為飲食中會攝入的，只有缺乏了才補充，B1有助於緩解腳氣病，B2是緩解口角炎，B6緩解脂溢性皮炎，煙酸B5緩解癩皮病，而且得病原因得是維生素缺乏才管用哦，常見VB就這些啦，望採納
3、養生堂的維生素C、E真的有養生的作用嘛？
維生素E，又名生育酚，為一種常用葯品兼營養保健葯。在國內外用途十分廣泛，臨床價值日益重要，已涉及到內、外、婦、兒童、傳染、皮膚、放射等科。
目前大量用於調整性腺功能，促進新陳代謝，提高工作次序，減輕疲勞，加強人體組織中代氧量，防止膽固醇沉積、防止血栓形成.
作用：抗氧化作用，延緩衰老、保護心腦血管。
攝入不足的壞處：四肢乏力，易出汗、皮膚乾燥，頭發分叉，痛經
凝血功能不正常，導致鼻出血、尿血、皮膚黏膜淤血、胃出血等。
這些食物含量豐富：食用油如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等。
貼心提示：服用避孕葯的婦女和懷孕、哺乳、更年期的婦女應適當增加維生素E的攝取。
但如果長期服用每日量達400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內分泌代謝、免疫功能下降等簡而言之，在我們身體需要的范圍內對我們是有好處的，然而過多或是非自然的攝入則會導致相反的作用，就如我們一直說的中庸之道一樣，所有的東西都有兩面性，適合就好，過之則不及，呵呵
4、養生保健應該服用哪些維生素
如果你是女性的，一般是維E，維C兩種，其他的根據身體狀況而定
5、養生常天然維生素E有那些效果
吃維生素e 還不如吃 極品護巢因子呢 我和我同事一直都在吃 對皮膚特別好 女人只有卵巢保養好 才能越來月年期 越來越健康
6、為什麼營養學家或養生專家總是強調補充維生素
因為在當下飛快發展的時代，年輕人的工作壓力增大。飲食習慣的改變等，每天的飲食當中不一定能夠攝取到足夠的營養素，而維生素和微量元素又是人體不可或缺的營養素。建議可以少量補充