1、哪些種類的火鍋有利於養生
所有蔬菜在久煮之後都會產生大量的嘌呤，嘌百呤是引發痛風的元兇。所以不管吃什麼火鍋，都不建議煮太長時間度，一般在1小時為上。而且如果是吃滋補類的火鍋建議在煮菜前喝湯，否則會喝內入大量的嘌啉容。另需注意，吃火鍋一定不要配啤酒，配些果汁或豆漿都可以。
2、養生火鍋真的能養生嗎？
商家宣傳的噱頭而已，頂多就是鍋底里加點有益身體健康的配料，配菜多點青菜，菌類等等對身體好的，暫時不說加的量多少的問題，想養生吃什麼都不可能一次就版見效，需要長時間堅持，不可能天天去吃火鍋呀權。鍋底不要太辣，多點素菜，青菜，菌類，吃什麼火鍋都一樣。
3、現在吃什麼火鍋養生
葯膳烏雞湯，裡面加桂圓，枸杞，紅棗，人參，補氣養生
4、養生火鍋
介紹一種養生窈窕火鍋。
材料：雀zd巢淡奶1000毫升、高湯1000毫升、鮮蝦4尾、魚板片、雞胸肉50克、洋蔥半粒、鮮香菇數朵、紅蘿卜半根、豌豆適量、玉米筍適量
調味料:雀巢美極雞精2小匙、雀巢雞湯塊1塊
做法：
1.將鮮蝦洗凈，雞胸肉切片，紅蘿卜切片，鮮香菇切十字備用。
2.將高湯及雀巢植脂淡奶煮開當作鍋底，加入所有材料版及調味料即可。
小技巧：1.煮牛奶千萬別使用鋁鍋，鋁鍋會與牛奶產生化學變化。
小貼權士：港式餐廳的好吃秘密：專業廚師通常會在火鍋湯底中加入雀巢淡奶，使整鍋湯滑口香醇，尤其雀巢淡奶無糖、低脂，除增加火鍋風味外，還能解油膩，具減肥功效。
5、火鍋怎麼吃更養生
6、養生火鍋的好處？
可以選擇大鍋或者一人一小鍋兩種形式。而且跟其他火鍋店不同的是，這里的醬料每桌都有，不需要走動就能自主選擇醬料，細心周到。
每種食材旁邊都插個小標簽，標明各種食材的燙涮時間，實屬貼心之舉。
點的版是椰青鍋底跟玉米大骨鍋。
印象最深的就是，
椰青湯底的火鍋加入從海南空運過來的海南文昌雞就是一鍋椰子雞，
這鍋椰子雞，不輸專門做椰子雞的店，應該是勝在食材品質。
隨著椰青的沸騰已經可以聞到椰子的清香了，湯頭清甜，雞肉涮過之後皮脆肉嫩味鮮。
先乘權上一碗椰子雞湯讓胃暖起來。
7、養生火鍋的做法，養生火鍋怎麼做好吃，養生火鍋
養生知火鍋
火鍋廣東人也叫「邊爐」，很多人想到辣、麻辣，其實不然。火鍋也有清湯的養生鍋。廣東人不太喜歡吃辣，但是很注重喝湯養生。冬天...
評分
煮 家常味1小時5分鍾
主料 5人份
豬大骨頭500克、百合10克、蓮子20克、阿膠棗10個、干貝20克
輔料
姜3克、精鹽5克、海鮮湯100克、玉米300克、金針菇300克、香菇200克、胡蘿卜100克、藕300克、茭白100克、腐竹100克、蝦100克
養生火鍋步驟1
准備鍋底食材：道豬骨頭、百合、蓮子、紅棗、生薑、干貝、海鮮湯
步驟2
鍋底食材洗凈，放入鍋中，加入適量的清水煮沸，版改為中火煲30分鍾
步驟3
利用熬鍋底湯時間把，火鍋食材洗凈准備
步驟4
熬好鍋底湯放胡蘿卜、玉米、香菇這些不宜爛先下鍋煲
步驟5
熬好的鍋底湯，把要燙的食材加入，入煮沸，改為中火或小火；
養生火鍋成品圖
烹飪技巧
煲湯底需要權調小火煲
蝦、腐竹、金針菇易熟，不宜在鍋中太久
根據自己口味，調火鍋醬