經絡 養生

1、中醫養生古法經絡是什麼？

經絡療法可達到醫療效果，有病治病，無病防病的copy療效。中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主知治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到梳理經絡、調和陰陽而最終實現驅道邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。

2、中醫經絡的養生方法是怎麼按摩的？

中醫認為，衰老的發生與勞役過度、房事不節、飲食所傷、七情太過等因素有關。但人是有血肉有感情的，吃五穀雜糧，所以很難避免其一。

衰老主要與五臟六腑有關，關系最直接的臟腑是腎、脾、胃、肝、肺、心。

中醫經絡養生之百會穴

百會穴在頭部，前正中發際直上5寸，兩耳尖中點連線上。稱「百脈之會，百病所主」。是百脈交會穴。

按摩百會穴可用手指指腹按摩，順時針和逆時針各揉按50下，或各1到2分鍾為宜，每日早晚各一次。

經常按揉可以健腦益智、抗老防衰，從而達到減緩衰老的作用。

中醫經絡養生之神闕穴

神闕穴在腹部，臍中央。多篇中醫古籍都稱其為「乃生命之根蒂」。

神闕穴可按揉、可艾灸以達到養生減緩衰老的作用。

中醫經絡養生之關元穴

關元穴位於腹部，肚臍下3寸，人體正中線上。是元陰、元陽出入之所，按揉和艾灸可以大補元氣、溫腎助陽，從而減緩衰老。

按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。但是不能用力過猛，有酸脹感即可。

中醫經絡養生之足三里穴

足三里位於小腿，外膝眼下三寸，距離腿前脛骨約一橫指距離。

足三里是強壯穴，自古以來都是養生的必備穴位之一。經常按揉或艾灸可以健脾養胃，調補氣血，促進氣血的化生。

按揉方法同百會穴相似，用指腹按揉。

中醫經絡養生之三陰交穴

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條經絡的交匯之處，用途廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎，還有安神的作用。

三陰交穴在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

中醫經絡養生的穴位可以減緩衰老，但需要注意的是，如果僅是心血來潮短期的按揉穴位並沒有很好的作用，想延緩衰老還需要長期的堅持。

3、中醫經絡養生

按摩穴位吧。有一些穴位是可以養肝護肝的
1.太沖穴：位於足背部當第一跖骨間隙的後方凹陷處，是肝經的原穴，肝臟所表現的個性和功能在此穴都可體現，所以春季養肝護肝可多按摩太沖穴，方法-用拇指指尖對穴
位慢慢地進行垂直按壓。
2.肝腧穴：位於第九胸椎棘突下，(督脈)旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利於肝臟疾病的防治。中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應（如敏感、壓痛等），所以經常按摩此穴即可了解肝臟健康情況，又能治療其病變。
3.三里穴：位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。此穴作用非常廣泛，長期按摩可降血脂、降低血液黏度，預防血管硬化等等。所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處，方法每天每側按揉30～50次，酸脹為度。
穴位按摩只是養肝的一部分，在日常生活中還要食療茶療一起調理。特別對於有肝病的人來說，茶療是最佳的養肝護肝方式，可以做到全面調理，緩解肝病的惡化。關於養肝護肝的方法，我搜集的一些相關資料的網址http://shoucang.baidu.com/P5mAQ5jvKWa，你可以去多了解一下

4、經絡調理對養生有好處么？

經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道百。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是度以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網路遍布全身的一個綜合知系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、道四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不版可分的整體。它不僅指導著中權醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。

5、經絡養生能人帶來什麼好處

中醫認為，經絡可以來行血氣、營陰陽、處百病、決生死。可以說，人體經絡的每一個穴位都存有靈丹妙源葯，關鍵是看我們能否發現和運用它。經絡養生法就是藉助於人體本身的經絡，用無毒副作用的方式來刺激知經絡穴位，並配以適當的食療和營養搭配，從而保持整道個人體經絡平衡狀態，氣血流暢，從而防患於未然。