穿鞋來養生

1、穿鞋說的順口溜

光腳的不怕穿鞋的。常在河邊走哪有不濕鞋，腳下無鞋窮半截……

2、穿鞋入寺 來生作蝦蟆？？----《佛說善惡因果經》

若人散亂心　 乃至以一華 供養於畫像　 漸見無數佛　 或有人禮拜　 或復但合掌
乃至舉一手　 或復小低頭　 以此供養像 漸見無量佛 自成無上道　 廣度無數眾
入無余涅槃 如薪盡火滅 若人散亂心　 入於塔廟中　 一稱南無佛　 皆已成佛道
-------------《法華經》
印度風俗赤腳行走，偶有穿鞋之人，亦應隨眾脫掉，故有此說，現雲南南部很多小乘寺廟仍沿用此規，學法亦應隨順眾生，應依了義不依不了義而為宣說。

3、腳部怎麼保養

4、人的養生法

你已經養成了不少好習慣：
一天刷三次牙，至少可以提高記憶力；
早睡早起，防止用腦過度；
喝水，吃飯，穿衣-常識，做輕運動；都很不錯啦。

但是生命一號，只是輔助，不能當飯吃；跟葯一樣的道理，研究出來的東西，終究不能太依賴。

痘痘嘛，正常，青春期啦~~我初中也長的，因為經常吃辣的。你要忌油膩忌辣食，吃的清淡一點，（這可不是說不能吃肉，補充營養必須的），還有，不要挑食，有胃病的人大都挑食，越挑食，越沒胃口，胃病就越厲害。 毛巾要經常洗，多曬干，不要跟別人合用，不要用手去擠壓，扣吖，之類的，手上有很多細菌喔。
當然，你也可以買些男士潔面之類的，抑制痘痘，為臉面著想吖，這個沒什麼，總比以後留痘坑好看吧。也不用覺得害羞，百分之六十的人一般青春期都會長痘，要不然護膚品也不會泛濫。

有事沒事，不要動不動就買葯，小感冒之類的抗一下過去了，反而提高了免疫力；看我好多年沒買過感冒葯之類的葯了。但是你一定要注意天氣之類的，經常帶傘，不要裝MEN，不丟人的。
有興趣可以打打籃球什麼的，不僅健美，還能長高。
站立，行走我就不說了，反正要有自信，抬頭挺胸。 養生可是個漫長的持久戰，很大一部分是自律，還要要有耐心。

還有，關鍵是遇到什麼事不要心急，控制情緒，也不要煩躁，保持良好的心態是養生的第一要務，所以就有了「笑一笑，十年少」這句話。

我活了二十好幾個年頭了，做人的全部道理也才懂了一大半，至今還有好多讓我費解的；我覺得每步入一個階段，都會有認知的一種改變，所以道理上也會有變化，也許有的人活了一輩子，拼了一輩子，算計了一輩子，到最後才知道做人的道理。

總之，憑良心做事，踏踏實實做人，心氣順了，做任何事都暢快了。

5、行走時穿鞋理所當然，為什麼會有人認為光腳走路更有好處？

4歲前的嬰幼兒腳的生長發育十分迅速，在安全的環境中經常赤腳走路，最好是走細沙路，可以調節肌體內許多功能。因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官，腳上匯集著多個經脈穴位，並有許多與內臟器官聯結的神經反應點，通過在細沙地上行走，這些反應點就會被刺激，有利於保持全身血液循環和促進新陳代謝，並調節植物神經和內分泌功能，提高肌體對外界變化的適應能力。

對於初學走路的寶寶，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更好。

腳時，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長和發育。光腳走路還能強健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。

人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，而真菌在濕熱的環境里極易生長，就會發生腳部真菌感染。

腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發生胼胝即「繭子」和「雞眼」的幾率。此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚發紅、丘疹、起水皰等症狀，這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。

6、怎樣穿鞋才最健康舒適

穿一雙好鞋，猶如擁有一個貼心知己。生活中，鞋子時時刻刻呵護著你的腳，為你創造愉悅的心情。為了這份美和愉悅，鞋子的設計者不遺餘力地發揮著自己的才華。每到季節轉換，身邊就會涌現出各式各樣的流行靚鞋。可是，流行未必健康。在醫生看來，每個人腳的長相和用力方法都不同，穿鞋也應當是一件個性化的事情。懂得科學穿鞋，是現代人愛護自己的表現。醫生善意地提醒愛美人士：追求足下生輝，必須先謹防足下生病。人的足部有26塊骨頭、20多個關節和多條韌帶構成，承擔負重和行走的功能。然而，不少市民對足部疾病認識不充分，對腳本身的關愛非常有限，穿鞋注重美觀而忽視適宜性，導致足部疾病逐年遞增。現今臨床上很多足部疾病，如雞眼、囊腫、足底筋膜炎、足跟痛等，64%是由於穿著不合適的鞋子引起的，其他如過度運動、走路不平衡、年齡增大等為次要病因。患者由於經常穿過小或過緊的鞋子，腳與鞋子的摩擦加劇，造成腳部紅腫、足底疼痛，嚴重的還會導致足部?外翻、錘狀足趾等畸形。因此，科學的穿鞋是遠離足部疾病的關鍵。科學穿鞋四要點1、鞋的松緊要恰當。過緊的鞋會把腳擠壞，形成?外翻，腳底出現雞眼、胼胝。過松的鞋會導致不跟腳，跖底過於用力、磨損而疼痛。一般來說，合腳的鞋不壓腳背，鞋前有約一個拇指的空間，前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺動，腳後跟和鞋幫之間不感覺摩擦。而且，每個人的雙腳大小並不一樣，試鞋時要以偏大腳的舒適度為主，一定要站起來走幾步，看看兩只鞋是否都跟腳。值得家長注意的是，千萬不可讓小孩穿過緊的鞋，否則會讓孩子的足趾受擠壓導致畸形生長。給孩子買鞋時要留出一點空間，腳長大後要及時更換鞋子。2、鞋的用料要講究透氣。透氣的材料不僅不捂腳、舒適，而且還不易得腳癬。有的鞋透氣性較差，尤其是鞋底，盡管很結實，腳在裡面卻如同蒸桑拿。一雙好鞋遠比一匹寶馬之於騎士重要。對於一天要站9個小時以上的人來說，腳是最辛苦的，配置一雙舒適的鞋再應該不過了。靴子因為包覆的緊密，因此透氣是最先決的條件，購買時最好選擇真皮的款式，排汗吸濕效果最優。一雙靴子也不建議每天穿著，需留時間讓靴子透透氣，平時穿完後，可將原本所附的紙筒及棉紙塞回去，用於固定形狀，同時吸收穿著後的水氣；更講究的可以放置芳香鞋撐，吸水、除臭又能固定鞋形。運動鞋的鞋底富有彈性，對跑、跳能起到一定緩沖作用。但要謹防運動鞋的磨損，有的運動鞋表面上似乎未破損，但鞋底軟膠卻早已過度損耗，失去保護作用。不同的運動應選擇不同的鞋子。跑步時適合穿跑鞋，鞋號要買大一號，以保證腳的充分舒展；打網球時，因有較多的停、扭動作，鞋面應厚實，最好選擇牛皮鞋；打籃球則因為撞擊、跳躍較多，鞋幫要求偏高，以給予關節更好保護，減少扭傷腳踝和膝蓋的機會。4、老年人選鞋。手部失去靈活性而無法系鞋帶的老年人，應注意選擇鞋口有松緊帶的鞋子。並且購置加長的鞋拔，使老年人不用彎腰即可拔上鞋跟。如果是有足部痛性損傷的老人，最好定做鞋子，以特製的聚乙烯泡沫鞋塞塑型，可以減輕疼痛，避免損傷加重；有跟骨骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋墊，使骨刺周圍的壓力減輕，緩解疼痛。

7、光腳是否比穿鞋跑步更養生

光腳比穿鞋跑步更養生？ 從小到大，老爸一直強調養成習慣的重要性，強調「坐有坐相，站有站相，做啥事都該有個樣子」，但顯然老爸的教育趨近於失敗。現在我就比較喜歡跪在椅子上寫稿子，或盤腿坐在桌前寫東西，或趴在床上打游戲啥的，最近，我又愛上了一件新事情：光著蹄子撒丫子跑步，別說，其實還挺舒服的！ 我的健康糾結 我近來一直為一件事所糾結，那就是我很想下了班以後在公司用跑步機跑了個步減了個肥啥的，可惜我從早到晚都穿著個人字拖撒著丫子到處跑，要是穿著人字拖就上了跑步機，我肯定不消五分鍾就能被自己給絆死。中學時代穿著牛仔褲去上體育課的最終下場都慘不忍睹的歷史讓我一直堅定「要鍛煉首先要有裝備」的原則。糾結很長一段時間以後，大學時代我們班體育猛將國家二級運動員薇薇妞很困惑地問我：「你幹嘛不光著腳丫子跑？」 穿鞋跑步易於減輕損傷，但容易導致平足 一直以來，體育課老師們要求學生上體育課時穿上運動鞋，其最根本的原因在於防止學生在跑跳碰的過程中傷到腳部。不同的運動鞋在保護作用方面是不一樣的，但穿上運動鞋能夠降低地面對足部的沖擊，起到緩沖和保護作用。除開跑步鞋，還有籃球鞋、足球鞋、網球鞋等運動鞋，這些鞋子不僅有緩沖作用，還會根據每一種運動的特點加強某一方面的保護作用，比如防滑、防扭傷等，隨著運動的不斷細化，運動裝備也越發專業化。 但由於運動鞋方便、耐穿、舒適，很多青少年幾乎長年累月穿著運動鞋，比如我就是鮮明例子之一，俺娘每次在夏天看著我穿著一雙運動鞋就覺得自己身上在冒汗。這樣長期穿著運動鞋，鞋中的寬松環境會導致青少年腳底韌帶拉松變長，形成平足。如果如同我大哥那樣的汗手汗腳，腳一直處於這種不通風不透氣環境中，極易引發足部皮膚性疾病如足癬、皮炎、濕疹等。光腳跑步好處多 光腳跑步能有效運動小腿肌肉、保護腳踝 說到光腳跑步，想必大多數鄉親都覺得這事兒真心太不靠譜了，鞋子既然是用來保護腳部的，如果脫了鞋跑步腳部受傷的幾率不就增大了？其實話可不能這么說。首先，想要光腳跑步，這條件比較苛刻。人的腳底板不像動物，要真光著腳板外出跑步難度還是有些大的，所以我覺著吧，想要光腳跑步，在室內可能更好，這樣就免去了光腳跑水泥地被燙出水泡啊、被碎玻璃渣扎道口子啊、被蚊蟲叮咬啊之類的一系列問題。只要把室內環境打掃干凈，光腳跑步是可以避免不穿鞋子帶來的外部傷害的。 至於內部傷害，不知道鄉親們可否有發現，穿著鞋跑步和不穿鞋跑步，足部用力的地方是不一樣的。一般情況下，穿著鞋跑步的人都會習慣性以腳跟著地，然後從腳跟到腳尖整個腳底板都在地面滾過一圈，再用前腳掌發力蹬一步以達到向前的目的；但不穿鞋的人在下意識中為了保護腳跟足骨，都會習慣性從頭到尾用前腳掌著地跑步。美國哈佛大學的人類進化生物學家Daniel Lieberman的實驗研究表明，這樣的跑步方式能夠減少疼痛和受傷的可能性，更加鍛煉小腿部肌肉。而光腳跑步的方式，更接近於人類原始的跑步方式，因此國外許多專家都認為：「在在大部分環境下，大部分時間內，赤腳都是最健康、最自然的模式。

8、古人自來重視禮儀，為何連穿鞋也與禮節存在一定關系呢？

不管什麼時候，炎黃子孫都是最看重禮儀，見客人要穿的體面

9、怎樣從穿鞋來看一個人？

這個問題問的好，個人覺得，穿顏色比較花的，這類人比較時尚，但是可能會有一些膚淺，不踏實，內心很嘈雜；穿顏色單一，花紋較少的這類人，比較老實，不太時尚，內心有想法，但是思維不夠有跳躍性，很內秀，不善與人交流。
從清潔度上看，鞋很乾凈的人，比較愛收拾東西，很有條理，注重自己的形象；很臟的人，恰好相反，可能還有些潔癖；一般臟的人，安排時間比較好，但是也有一些心穴來風的問題。
從穿鞋的類別上看，習慣穿皮鞋的人一般是很有想法的人，或者是善於表現自己的人；穿運動鞋得人比較老實，幹事情快，但是沒有想好如何做好，只追求量，不追求質；穿休閑鞋的人比較時尚，愛打扮，介於兩者之間。
只是本人見解，呵呵呵！

10、女人穿鞋有那些禁忌？請詳細說明，謝謝

一、鞋的顏色要講究

人人都有自己所喜歡的顏色，顏色則蘊涵了玄機，解讀出吉凶信息。人對某種顏色的好惡之心態是隨著不同時間、不同心情而改變。總體上說，鞋子的顏色應該與自己的五行相匹配。

屬金的顏色有白色、杏色和金色；

屬木的顏色有青色、綠色；

屬水的顏色有黑色、藍色；

屬火的顏色有紅色、紫色；

屬土的顏色有黃色、棕色。

二、鞋的舒適要講究

鞋的款式有多種，比如皮鞋、運動鞋、休閑鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋；有高跟鞋、平底鞋、老頭鞋、青春鞋；涼鞋、拖鞋；靴子、套鞋等等不一而足。

鞋就象徵著人的朋友。鞋最常見的是用來象徵異性，或象徵婚姻。俗話說：「婚姻就像鞋子，合不合腳只有自己知道。」因此無論是哪種鞋，都要考慮它的舒適度。如果經常性的為了某種需要，而不顧自己足下別扭甚至疼痛，那麼沒准你的霉運也就悄悄到來。因此，如果確因職業等需要，犧牲自己的雙足舒適度，那麼也請你在非職業時間立即換上合適的鞋子，讓自己的好運不致溜走。同時在職業時間段佩戴相關飾物鎮邪（鞋）。

三、穿鞋的場合要講究

猶如不同場合穿不同衣服一樣，不同的場合鞋子也不同。正式場合一定要穿與你五行顏色匹配、款式匹配的鞋子。比如：上班、會談、交易等，如果不注意鞋子搭配，那麼鞋音同邪，會給你帶來不祥的結果。遭遇小人、談判失利等不請自來。

特別要指出的是夏天到來時，不少女孩子會穿那種前面看像涼鞋後面無跟帶的鞋子去上班，這種鞋子穿久了，運氣也就損耗殆盡了，更不要說穿著這種鞋子去談判等正式場合了。 另外，有些人坐著時容易把鞋脫離腳跟，類似半穿鞋，甚或有人乾脆脫掉鞋子，都是極端不好，道理不明自喻。

四、不宜多穿的鞋子

一些在家辦公的SOHU族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往圖方便或偷懶，隨便套上一雙鞋子晃來晃去。結果到年底一算賬，自己好像運氣不太好哦。其實，有些鞋子是不能老是穿在腳上，比如人字拖。記住：任何鞋子都不能久穿不換。

五、鞋帶的風水講究

正式鞋子通常有鞋帶，鞋帶斷了必須立即換，換鞋帶要同顏色，千萬不能隨便換不同顏色不同質地的鞋帶，否則會有霉氣上腳。鞋帶要系好。一些人圖方便不系帶，或者隨便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活會大大受影響。

六、慎穿舊鞋、二手鞋

鞋象徵著婚姻和事業。如果你翻出你十年前穿過的舊鞋或鞋齡很久的鞋，或者你同事送你一雙他穿過的鞋。那麼，鄭博士告訴你，可能你的婚戀和事業會起變化。請你還是小心不為過。當然小孩子穿別人的鞋子另說。

七、少穿奇形怪狀的鞋子

一些人追求新潮和時尚，青睞那些奇形怪狀的鞋子，一年中幾乎天天穿著或者不斷變化其款式和穿法。鄭博士提醒你，除非你是該鞋的代言人或模特，還是穿一穿那些符合你的五行比較中規中據的鞋子吧。

八、鞋的收藏要講究

鞋的收藏主要講究三個原則：一是鞋子要入櫃，千萬不能很長時間不穿的鞋子就扔在一邊，鞋子帶有外邊的氣場，扔在一邊久了會「攪局」。二是鞋櫃高度不能超過你的肩，否則 壓你的氣場。三是收納的鞋尖一定要沖里。