1、養生茶有用嗎
有用的呀，連花清菲茶潤肺清肺、提神明目。
2、有高血脂應該要注意些什麼？求各位給個意見。
1、限制高脂肪食品
人體內血脂的升高與攝入的脂肪有著較大的關系，當攝入的脂肪遠遠超過人體所需的時候就會導致血脂的上升，引起肥胖等問題的出現。建議高血脂患者在日常生活中嚴格篩選膽固醇含量低的食品，比如蔬菜，瘦肉，豆製品等等，尤其是應該多吃富含纖維素的食物，可以有效的減少腸內膽固醇的吸收。
此外，適量的攝入含較多不飽和脂肪酸的食物是有必要的，各種植物油裡面含有的不飽和脂肪酸比較多，而動物油裡面基本上是含油的飽和脂肪酸，因此希望人們可以盡量的多吃植物油。
2、限制吃甜食
很多人在心情不好的時候都喜歡吃甜食，在大餐過後也喜歡吃甜食，甜食裡面的糖分含量是比較多的，然而高血脂的朋友應該要限制攝入這方面的食物。主要是糖可以在肝臟內轉化為內源性甘油三脂，從而導致血液中的該物質的濃度增高，就會引起高血脂的情況出現。
3、減輕體重
很多高血脂朋友都伴隨肥胖的問題出現，肥胖也是引起高血脂的一個主要原因，對於體重超標的高血脂患者朋友來說，應該要在日常生活中注意體重的下降，體重下降的速度不宜過快，最好在專業的人員指導下進行減重。在降低體重的過程中需要注意遵循一些飲食的原則，比如要低脂肪，低糖，並且攝入足夠的蛋白質，這樣才能在減重的過程中不會傷害到身體的健康。
4、加強鍛煉
高血脂患者與高血壓患者不同，高血脂患者在日常生活中可以進行適當的運動，運動對於身體裡面的脂肪和血脂的消耗會增加，所以有利於高血脂患者的身心健康。不同高血脂患者的體力和實際情況不同，可以選擇的具體運動方案也就不一樣，具體的可私信我你的血脂報告。
3、老爸血脂稠 吃什麼好？
高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及復合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。
它對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。
合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。
對於有遺傳性傾向的高血脂患者，葯物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。
要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。
適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。
對於已有高血脂症的患者
一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合葯物治療。
盡管通常能通過合理調節飲食、運動、葯物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種並發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。
但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平。
1、合適茶飲
塔蘿養生茶，它富含體內所需的多種元素，可降低血脂，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，能不斷調節代謝平衡，調節三高，純天然綠色飲品，長期飲用無毒副作用。
2、定時排便
人體在排大便時腹壓升高可影響血壓。高血壓病人在排便困難時可平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。
3、飲食要三低二高
低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽)，高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
4、控制體重
肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加會使心臟負擔加重，血管外周阻力增加，導致高血壓症狀病情惡化。
5、保持情緒穩定
血壓的調節與情緒波動關系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血壓大幅度波動，因此高血壓病人應保持情緒的相對穩定。
6、避免在高溫下長時間停留
7、避免高空作業
8、發現不適及時就醫
血壓波動較明顯時，往往出現頭暈、頭痛、睏倦、乏力或失眠等臨床症狀。高血壓病人一旦發生不適，應及時就醫、治療。
4、養生茶真的有用嗎？
茶就是要有好喝而且又百有功效，假如你真的懂茶，其實一斤三百元台幣度的茶葉，就可以泡得相當的好喝了，不用買到一斤三知千元台幣的茶葉。茶的好處，它可以加強你的新陳代謝，就好像我喝茶每天道都可以排出大量的巨便，這就回是幫你整理腸道、就好像我喝茶，中午可以很明顯答不用睡覺，這都是茶類的好處多多之一。